I denna podd får ni lyssna på två svenska tjejer som båda bokade varsin biljett till sagoön Island och blev kvar. Sofia och Denise är båda utbildade som ”Instruktör och tränare för Islandshäst” från Hólar University. På var sitt håll driver dom nu träningsstation och livnär sig på allt som har med islandshästar att göra helt enkelt. Ni får följa med i tjejernas vardag i stallet, få en inblick i den isländska hästkulturen, höra funderingar kring träning och hästhållning samt mycket, mycket mer!
Avsnitt
#70 Bilpodd
Barnhäst och folk tänker ”billig”… men är inte dom mest ovärderliga hästarna dom som alla kan rida? Alla vill top-ridhästar, men vem betalar priset att ta fram dom?
Som ni kanske kan gissa pratar vi lite om avel, träning av hästar och marknaden idag.
Sofia står på andra sidan av träningen, för första gången, Denise kör ”take 2” i försöket att få lite mer blod i sin avel och vi laddar inför FM!
#69 Kvalpoäng & låtsaspengar
Födelsedag, föl-lycka, kvalpoäng och låtsaspengar!
Nu är sommaren här, ridhästarna på Oddsstaðir har kommit hem från fjället och har börjat få skor. Oddur fick minnst sagt en fin födelsedagspresent och Sofia förbereder sig för uttagning. På tal om uttagning, vad ligger egentligen kvalpoängen på här jämfört med i Sverige? Och när vi ändå jämför Island vs Sverige, så vad kostar olika saker egentligen...?
Fyll på kaffekoppen, lurarna i öronen så kör vi!
#68 Ett helt vanligt telefonsamtal
Ett helt vanligt telefonsamtal mellan två hästnördar som inte träffas fysiskt lika ofta längre. Vad har hänt sen sist och vad ligger i närmsta framtiden?
Jag tror att vi får med dom flesta ämnen under dagens samtal: tävling, avel, visning, olika färger och färgkombinationer, träning, spännande unghästar..
Vill ni fortsätta diskutera avsnittet på sociala medier kan ni göra det nu på vår facebooksida: Söndagskaffe med Sofia och Denise.
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App. Optimera din träning med djupgående insikter och lärdomar med hjälp av GPS-spårning och gångartsanalys. Följ även tävlingar både i Sverige och på Island när tävlingssäsongen är i full gång!
#67 Avel, tävling & minnesvärda hästar
Vi dyker rakt in direkt! Innan dagens avsnitt kollade vi på WR-tävlingen som pågår dessa dagar, där Hrafn frá Oddsstöðum tävlades för första gången. Då kommer vi in på detta med att kraven på avelshästarna idag är skyhöga. Det räcker inte bara att hingstarna får en bra bedömning, dom måste även få resultat på tävlingsbanorna för att folk ska använda dom.
Sammanfattning av detta avsnitt: Domare bör vara insatta i träning av hästar, för att lättare se och bedöma felaktig/rätt ridning/bärighet/hållning. Avelsvisningar bör vara en plattform för att få en bild av vart vi är på väg i aveln, vad vi har för råmaterial att jobba med. Tävlingarna är plattformen där vi ser hur råmaterialet formats av träningen, ett mer färdigt resultat.
Dessutom pratar vi om minnesvärda hästar! Sofia lever mer på utvecklingen av hästar hon har i träning, varpå Denise kan leva på en ridtur av olika hästar.
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar", ett svenskt företag som producerar ridstrumpor i 75% merinoull med färger inspirerade av den nordiska naturen. Dessa strumpor är perfekta för oss som är långa dagar i stallet, utan kli och tryckande sömmar och med mycket hög andel merinoull till ett pris som alla kan ha råd med!
Merinoull är ett fantastiskt material, men det behöver också kärlek. Hos Reiðsokkar hittar du nu även tvättmedel som är särskilt framtagna för just ull och inte bara för ull – de har flera sorter, anpassade för olika material och behov. Så vill du att dina strumpor ska hålla sig mjuka, luftiga och fräscha – tvätta dem rätt! Gå in på reidsokkar.se och läs mer om vilket tvättmedel som passar dig bäst. Håll även utkik på deras Instagram för att se nyheter och uppdateringar: Reidsokkar.se
#66 Är du en HALT ryttare?
HALT (Hungry, Angry, Lonely, Tired) - ja det är något man inte bör vara i stallet…men ibland är det oundvikligt när jobbet är hästarna! Då är det viktigt att kunna stoppa upp, registrera hur man känner och vad man eventuellt kan göra för att vända det.
Dagens avsnitt är en bomb av tankar om den mentala delen. ”Ska vi prata något om hästar?” Tja, även om vi inte direkt pratar om hästar, så tycker vi nog ändå att dagens ämne är rätt så relevant när man har med hästar att göra.
Och kom ihåg ”det gick dåligt, DU är inte dålig”!
#65 ”Hela skalan”
Hur sammanfattar vi detta avsnitt?
Meistaradeildin, ny häst, sjukstuga och en hel del avel…typ lite så kan vi väl sammanfatta dagens avsnitt!
Vi doppar tårna i ämnet om att öppet diskutera hingstar och vikten av att använda sig av hela skalan av hingstmaterial. Var hamnar vi i framtiden om vi bara avlar på ”lugn & snäll” och väljer bort lite mer ”nerv & blod”?
Här får ni helt enkelt ta del av lite allt möjligt, men främst våra tankar i aveln!
#64 Vad menar du?
Tiden flyger fram och det börjar bli vår även här på ön! Våren innebär mer spännande saker och längre arbetsdagar, en kombo som innebär lite mindre uppdatering tjejerna sinsemellan… Därför kändes det extra roligt att få sätta sig ner och podda den här gången! En liten livsuppdatering innan vi dyker in i vårt första tema-avsnitt. Ett avsnitt där vi pratar om och förklarar olika uttryck/fraser som ni lyssnare tycker är lite oklara. Tja, som även vi ibland kan tycka är oklara! Det kan vara lätt att slänga sig med vissa fraser, men kanske inte så tydligt vad man faktisk menar. Ibland beror det på situationen man är i, och ibland är det helt enkelt en tolkningsfråga - ja ni hör ju, ett avsnitt med många funderingar!
Detta avsnitt är ett betalt samarbete med Reidsokkar.se - Favoritsokkarna som håller våra fötter (och oss) glada under arbetsdagen!
Just nu pågår deras påsk-tävling på Instagram, där ni har chansen att VINNA ett par sokkar i valfri färg och storlek PLUS en påse godis från Vikingsweets. Det kallar vi det perfekta påskägget! För att delta i tävlingen ska du:
* Följa @reidsokkar.se
* Tagga tre vänner i kommentarerna
* Dela inlägget i stories
Vinnaren koras 1/4 så du hinner få ditt påskägg i tid till påsk!
#63 Vår i luften
Vi börjar att diskutera femgången i Meistaradeildin, ridning, hästar och poäng.
Hur lätt eller svårt är det egentligen att låna ut sin häst till någon annan och kan man få det att fungera på ett bra sätt som passar alla inblandade?
Med längre och ljusare dagar kommer mer vårkänslor i både ryttare och hästar. Detta gör att man börja blicka mer och mer emot sommarens tävlingar. Hur är bäst att lägga upp träningen inför tävling och speciellt träning på ovalbana?
Vill ni fortsätta diskutera avsnittet på sociala medier kan ni göra det nu på vår facebooksida: Söndagskaffe med Sofia och Denise.
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App. Optimera din träning med djupgående insikter och lärdomar med hjälp av GPS-spårning och gångartsanalys. Följ även tävlingar både i Sverige och på Island när tävlingssäsongen är på ingång!
#62 Typiskt söndagskaffe-snack!
När vi spelade in förra avsnittet var det ”dan före dan” och när avsnittet släpptes fick podden sin ”nya medlem”!
Denise berättar om senaste tillskottet i familjen, tankar kring rollen som trebarnsmamma och hästlivet generellt. Sofia berättar om senaste tävlingen och förberedelserna inför vinterns första lagtävling.
Vi diskuterar lite kring Gæðingalist och dess utveckling i Sverige vs Island, plus lite annat... Ett avsnitt i äkta ”söndagskaffe-anda” helt enkelt, då en timme flyger iväg i snack om allt möjligt!
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar".
Äntligen kan vi erbjuda er lyssnar en rabattkod. Vår kod är: SOFIADENISE
Allt i ett ord och ger 20% på en beställning! Giltig från 23/2 och fram till sista mars!
Svensktillverkade strumpor står för hög kvalitet, hållbarhet och etisk produktion. Kortare transporter minskar miljöpåverkan, och man stödjer svensk industri.
Tunna ullstrumpor som funkar året om! Inte bara på vintern. Det är viktigt att foten är torr och fräsch. Det hjälper merinoullen till med. Tar bort fukten från foten när man blir svettig och att den är bakteriehämmande, vilket medför att strumpan inte doftar illa.
Gå in på hemsidan reidsokkar.se för att beställa och se sortimentet samt för att signa upp dig till deras nyhetsbrev. Som en del av "Team Reidsokkar" får du tillgång till exklusiva erbjudanden och 10% på ditt första köp!
#61 Hur går vinterträningen?
Nu är vi DÄR, årets kanske svåraste månad att hålla igång motivationen. Februari har hittills bjudit på isgata, regnstorm, snöstorm och orkan. Ett sätt att hålla motivationen uppe kan vara att hålla koll på träningen i Horseday App, som Sofia gjort nu med Kola!
I detta avsnitt ser vi över hur en vanlig träningsvecka kan se ut för Sofia och Kola…markarbete, handhäst-ridning, vattenbandsträning, ridtur och arbete i ridhus. Träningen blir väldigt svart på vit, istället för ”jag tror jag red rätt mycket trav/tölt idag” så får du exakta siffror på hur länge du red i varje gångart. Horseday app ger dig en bra överblick över träningen, och ökar ryttarens medvetenhet om hur man tränar sin häst!
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App. Optimera din träning med djupgående insikter och lärdomar med hjälp av GPS-spårning och gångartsanalys.
#60 Fortbildning
Tjejerna har varit på fortbildningskurs och har minst sagt mycket att snacka om! Tre dagar fyllda av undervisningsmetodik och hur man bemöter olika ekipage. Helgen gick av stapeln på fredag kväll, med en föreläsning om olika metoder att undervisa. Under lördag och söndag tog vi del av olika ekipage som red lektion, där ryttare, instruktör och publik öppet diskuterade undervisningen/träningen. Sofia red lektion båda dagarna och delar med sig av sin upplevelse. Denise delar med sig av sitt perspektiv från läktaren.
I vårt längsta avsnitt hittills, kan man minst sagt säga att vi tar en djupdykning i undervisning...både från perspektivet som elev, instruktör och tränare!
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App där du hittar all info och resultat från Meistaradeildin i vinter samt från många andra tävlingar, även i Sverige. Appen är gratis och ladda ner och alla resultat från tävlingar går att se kostnadsfritt!
#59 Nytt år, nya möjligheter!
Vi pratar om det gamla året som har varit, vad vi gått igenom, vad vi lärt oss och vad som var mest minnesvärt. Med nytt år kommer även nya förväntningar och mål!
Vi kommer även in på: hur det är att ha ridabstinens, att jämföra sin ridning med andra, hästar inför nästa år, graviditet och ridning t.ex.
#58 Frågepodd
Vilka är våra bästa övningar för att förbättra travtaktig tölt och hur gör man egentligen en halvhalt? I detta avsnitt berättar vi om våra erfarenheter kring detta och mycket mycket mer då vi går igenom frågor vi fått inskickade av er lyssnare.
Vi vill även passa på att önska alla fina lyssnare en god fortsättning och vi ser så mycket fram emot det nya poddåret tillsammans med er!
#57 Clinic med isländska landslaget
Vi har varit iväg på en riktigt hästdag där vi tittat på clinic med det isländska landslaget. Fyllda med inspiration går vi nu vidare i vinterträningen! Denise uppdaterar om sin "gravid i stallet" status och Sofia berättar om vinterns tävlingssäsong.
Detta avsnitt är i betalt samarbete med Ishäst of Sweden. Ishäst of Sweden skapar färgstarka och hållbara kläder för dig som älskar ishästar. Dom erbjuder ett färgstarkt och smakfullt alternativ för stalllivet, med fokus på hållbarhet och funktion.
För att kika in utbudet, lägga en beställning inför jul eller för att hålla kolla på deras framtida nyheter - gå in och följ Instagramsidan "Ishastofsweden".
#56 HUR hästen svarar för hjälperna
Skippa problemen, orka ta igenom hjälpen!
I detta avsnitt pratar vi om allt från ridhallar & träningsupplägg, till hur vi vill att hästarna svarar våra hjälper.
Grundhjälperna är A&O, och att kunna hjälpa hästen med den vertikala & horisontala balansen. Kvalité före kvantitet. Tempo, riktning och gångart - simpla saker kan man tycka men ack så viktigt!
#55 Bettlöst & goda nyheter!
Hur känns det egentligen när man inte har den där rutinerade vännen i stallet?Varför önskar Denise grannen skit på motorhuven och vad har Sofia fått för glädjenyheter? - Häng med på dagens avsnitt och ta reda på det!
Ett avsnitt med allt från hur det går med unghästarna på Oddsstaðir, vad för hästar Sofia har på stall, olika bett och spekulationer inför framtiden.
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar". Det här är ett nystartat svenskt företag som producerar ridstrumpor i 75% merinoull med färger inspirerade av den nordiska naturen. Dessa strumpor är perfekta för oss som är långa dagar i stallet, utan kli och tryckade sömmar och med mycket hög andel merinoull till ett pris som alla kan ha råd med! Hela sortimentet hittar ni på www.reidsokkar.se där ni även kan beställa hem era egna strumpor. Håll även utkik på deras Instagram för att se nyheter och uppdateringar: Reidsokkar.se
#54 Vi är tillbaka!
Efter en liten höstpaus är vi äntligen tillbaka med ett nytt avsnitt! Vi går igenom vad som hänt sedan sist och vad vi haft för oss.
Detta avsnitt är i betalt samarbete med Ishäst of Sweden. Ishäst of Sweden skapar färgstarka och hållbara kläder för dig som älskar ishästar. Dom erbjuder ett färgstarkt och smakfullt alternativ för stalllivet, med fokus på hållbarhet och funktion.
Aktuellt just nu är släppet av termosmugg ”Fall Edition”, som säljs i en begränsad upplaga under hösten. Dessutom dom nya höstmössorna - de skönaste och snyggaste mössorna som kommer i fyra färger. Passar både i stallet och vardagen!
För att kika in utbudet, lägga en beställning eller för att hålla kolla på deras framtida nyheter - gå in och följ Instagramsidan "Ishastofsweden".
#53 Reflektioner kring avel
I dagens avsnitt dyker vi än en gång in lite i avel! Vilka hingstar valde vi till våra ston och varför. Vad har stona för styrkor respektive svagheter, och hur tror vi att våra val av hingstar kan komplettera dom.
Denise berättar sagan bakom Kolka och tjejerna konstaterar att det finns så mycket bra hästar. Livet är för kort för att lägga tid på en häst man inte njuter av.
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar". Det här är ett nystartat svenskt företag som producerar ridstrumpor i 75% merinoull med färger inspirerade av den nordiska naturen. Dessa strumpor är perfekta för oss som är långa dagar i stallet, utan kli och tryckade sömmar och med mycket hög andel merinoull till ett pris som alla kan ha råd med! Hela sortimentet hittar ni på www.reidsokkar.se där ni även kan beställa hem era egna strumpor. Håll även utkik på deras Instagram för att se nyheter och uppdateringar: Reidsokkar.se
#52 Hösten börjar med miljöombyte
I förra avsnittet avslöjade vi Denises stora nyhet, med löfte om flera nyheter inom kort. I detta avsnitt är det Sofias tur att berätta om vad som står näst på tur hos henne. Med ny adress, nya mål och visioner, så är det minst sagt ett spännande kapitel som ska påbörjas!
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar". Det här är ett nystartat svenskt företag som producerar ridstrumpor i 75% merinoull med färger inspirerade av den nordiska naturen. Dessa strumpor är perfekta för oss som är långa dagar i stallet, utan kli och tryckade sömmar och med mycket hög andel merinoull till ett pris som alla kan ha råd med! Hela sortimentet hittar ni på www.reidsokkar.se där ni även kan beställa hem era egna strumpor. Håll även utkik på deras Instagram för att se nyheter och uppdateringar: Reidsokkar.se
#51 En ny etapp
Med avslutade kapitel påbörjas några nya. Sommaren avlutas med lite tävlingar för Sofia och undanplock efter turerna hos Denise. Vi har bådatvå nya, spännande saker på gång framöver - i detta avsnitt berättar Denise nyaste nytt i hennes liv!
Eftersom temat föll lite på Oddsstaðir, passar vi på att svara på några lyssnarfrågor som kommit in under sommaren, som handlar om att rida på Island.
Så lurarna i öronen och kaffet i koppen så kör vi!
#50 Ur andra perspektiv
Sommaren är kort, det mesta regnar bort... Lite tråkigt att säga men hösten ligger runt hörnet, efter en sommar som flugit förbi.
Men hösten innerbär ju faktiskt roligheter såsom kurser, resa till Sverige och hästar som kommer in i träning!
Nu när kurser och undervisning drar igång, så blir det naturligt för oss att bolla idéer och ta hjälp av varandra. "Hur skulle du göra om du hade den hästen i träning? Eller det ekipaget med detta problem?" Att se sakerna ur lite andra perspektiv helt enkelt.
Hur skulle du gör med hästarna vi beskriver?
#49 Vi måste föregå med gott exempel
Ett avsitt med mycket diskussion där vi börjar prata om ännu en skandal inom ridsporten och kommer därefter in en hel del på hästvälfärd. Som många gånger tidigare tar vi upp och pratar om begrepp som används av hästmänniskor och vad dom betyder för oss. Och vad väger egentligen hästens huvud, och varför funderar vi över det?
#48 Ny uppgift i livet
Vi sammanfattar Landsmótsveckan och vad vi tar med oss därifrån. Sofia berättar om hennes och Sóls resa tillsammans och varför hon nu kommer att få en ny uppgift i livet. Även en del prat om avel hinner vi med som vi vet brukar vara uppskattat!
#47 Landsmót 2024
Sommarens höjdpunkt och den stora högtiden för oss islandshästfrälsta är äntligen här! På måndag börjar Landsmót 2024 och vi går i avsnittet igenom allt runt om själva tävlingen så som upplägg, uttagningar, gæðingakeppni och kval. Sen även spännande hästar som vi ser fram emot att få se live både i tävling och på avelsbanan. Kommer du att ta dig till Landsmót så är det här en perfekt uppvärmning inför, är du kvar hemma i Sverige så ger vi dig en inblick i våran kommande vecka och försöker så gott vi kan beskriva den isländska stämningen runt detta evenemang som vi ser så mycket fram emot!
För att se våra uppdateringar från Landsmótsveckan se till att följa oss på vår Instagram: sofiaochdenise
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App där du hittar all info och resultat från Landsmót samt från många andra tävlingar, även i Sverige. Appen är gratis och ladda ner och alla resultat från tävlingar går att se kostnadsfritt!
#46 "Förstår hästen vad tygeln betyder?"
Vi börjar och uppdaterar er om Hrókurs rehab och pratar allmänt om skador och diagnoser. Sen kommer vi även in på ämnet tygelkontakt och vad som kan ligga bakom att tygelkontakten inte är som vi vill ha den.
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Ridesum. Vi har tillsammans med Ridesum fått prova deras ”AI Seat Analytics”. Vill du precis som oss prova denna nya funktion så använd vår kod: SOFIAOCHDENISE. Med vår unika kod så får nya kunder som lyssnar på vår podd 30% rabatt (139:-/mån) på AI Seat Analytics de första 2 månaderna (ord.pris 199 kr/mån). Varje månad får du 16 analyser. Avsluta när du vill. Koden gäller till 31 Augusti 2024.
Gå in på ridesum.com för att läsa mer eller ladda ner deras app!
Har du tidigare provat AI Seat Analytics eller blir sugen att prova efter vårt avsnitt får ni gärna skriva till oss och berätta vad ni tycker om det och hur det hjälpt just er.
#45 Sits och inverkan
Denise börjar med att berätta varför säsongen inte riktigt blev som hon tänkt sig. Efter det grottar vi ner oss i ämnet sits och inverkan. Hur väl känner vi egentligen våra kroppar och hur påverkar det hästen? Vi kommer in på tips och trix, forskning, förebilder att se upp till samt våra egna svagheter och styrkor.
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Ridesum. Vi har tillsammans med Ridesum fått prova deras "AI Seat Analytics" som vi diskuterar i avsnittet. Vill du precis som oss prova denna nya funktion så använd vår kod: SOFIAOCHDENISE. Med vår unika kod så får nya kunder som lyssnar på vår podd 30% rabatt (139:-/mån) på AI Seat Analytics de första 2 månaderna (ord.pris 199 kr/mån). Varje månad får du 16 analyser. Avsluta när du vill. Koden gäller till 31 Augusti 2024. Följ denna länk för att komma direkt dit: https://ridesum.onelink.me/UnK4/redeemCode?code=SOFIAOCHDENISE
Gå in på ridesum.com för att läsa mer eller ladda ner deras app!
Har du tidigare provat AI Seat Analytics eller blir sugen att prova efter vårt avsnitt får ni gärna skriva till oss och berätta vad ni tycker om det och hur det hjälpt just er. Vi finns på Instagram: sofiaochdenise
#44 Exteriörbedömning och sportdomare
I dagens avsnitt pratar vi om exteriörbedömningar, vad och varför vissa egenskaper hos hästen är önskvärda. Samt blir vi riktigt nördiga när vi tar upp korrelationen mellan exteriöra egenskaper hos hästen och ridegenskaperna. Denise har suttit som domarsekreterare på tävling och delar med sig vad hon har lärt sig efter helgen.
Gå in och följ oss på "sofiaochdenise" på Instagram, där delar vi alla länkar och bilder vi pratar om i avsnitten. Mycket som vi pratat om i tidigare avsnitt finns även sparat i våra höjdpunkter.
#43 Hur vi följer vår träning
Antal övergångar, maxhastighet och procentuell fördelning i gångarterna... ja allt detta har vi stenkoll på när vi tränar våra hästar! Hur? Jo tack vare den geniala appen HorseDay app!
Vi är så spända på detta samarbete och att få dela med oss av alla möjligheter denna app kan erbjuda ryttare på alla nivåer. Förutom att underlätta vårt jobb att hålla koll på träningen, så är det dessutom appen som hjälper oss hålla koll tävlingarna. Väl på tävlingsplatsen så är det ett smidigt hjälpmedel för att se vilket ekipage som är inne på banan, vem som är näst in och om det är någon som strukit sig.
Med bättre väder och fler träningspass ute, så är det extra motiverande att klicka igång appen och följa träningen in i minsta detalj!
Detta avsnitt är ett betalt samarbete med HorseDay app.
#42 Hästarna som faller mellan stolarna
I detta avsnitt pratar vi om hur vi kan bibehålla ett öppet mindset inför de hästar vi möter. Precis som med människor så kan vi inte sätta alla hästar i samma ram. Vad händer egentligen med alla dom hästarna som inte passar in i ramen? Med ett överflöd av hästar och en ganska begränsad marknad, diskuterar vi var ansvaret för alla dessa hästar ligger. Ett avsnitt fyllt av tankar om diverse svårigheter inom vårt yrke men i slutändan väldigt mycket tacksamhet!
#41 Fyr- eller femgångare?
Glad Påsk till alla er fina lyssnare! I dagens avsnitt pratar vi en hel del om pass och passhästar. Vi kommer även in på skillnader mellan 4, 5 och 4,5 gångare och vad vi tittar på om vi väljer att träna fram passen i en häst eller inte. Och vad är egentligen bäst om man hade fått välja: Att ha olika hästar som är specialiserade på olika grenar eller en häst som fungerar i alla grenar?
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Istölt AB och Haffi Gíslason. Haffi är en passionerad coach och mental tränare för islandshäst ryttare som erbjuder inspirerande och personligt anpassade online-sessioner via Zoom. Med ett hjärta fyllt av entusiasm och expertis ger Haffi varje ryttare en unik och upplyftande upplevelse. Genom skräddarsydda en-till-en-sessioner lägger Haffi stor vikt vid att utveckla ryttarens tekniska färdigheter, strategier och framförallt att fördjupa bandet mellan häst och ryttare. Mer info finns på haffi.se
#40 Elefanten i rummet
Vi tar tag i ett stort och viktigt ämne som vi länge diskuterat tillsammans, nämligen - Hästvälfärd. Vi förklarar vad "Social License to Operate (SLO)" betyder och varför det är så viktigt. Hur kan vi tillsammans jobba för att få behålla den sociala acceptansen för att få fortsätta använda våra hästar som vi gör idag.
Hoppas att ni uppskattar våra tankar och känslor kring detta ämne. Ni får också gärna dela med er om vad ni tänker och känner!
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Istölt AB och Haffi Gíslason. Haffi är en passionerad coach och mental tränare för islandshäst ryttare som erbjuder inspirerande och personligt anpassade online-sessioner via Zoom. Med ett hjärta fyllt av entusiasm och expertis ger Haffi varje ryttare en unik och upplyftande upplevelse. Genom skräddarsydda en-till-en-sessioner lägger Haffi stor vikt vid att utveckla ryttarens tekniska färdigheter, strategier och framförallt att fördjupa bandet mellan häst och ryttare. Mer info finns på haffi.se
#39 Utvecklas eller avvecklas
Vi har varit en heldag i Reykjavík och sett clinics med några av världens bästa ryttare, instruktörer och hästar. Vi går igenom vad vi kollat på, hur vi upplevde det och vad vi lärt oss. Dessutom kommer vi in på vad som är viktigt för oss när det gäller att utvecklas och hela tiden bli bättre på det man gör, samt en del trix och tips på hur man kan gå tillväga.
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Istölt AB och Haffi Gíslason. Haffi är en passionerad coach och mental tränare för islandshäst ryttare som erbjuder inspirerande och personligt anpassade online-sessioner via Zoom. Med ett hjärta fyllt av entusiasm och expertis ger Haffi varje ryttare en unik och upplyftande upplevelse. Genom skräddarsydda en-till-en-sessioner lägger Haffi stor vikt vid att utveckla ryttarens tekniska färdigheter, strategier och framförallt att fördjupa bandet mellan häst och ryttare. Mer info finns på haffi.se
#38 Försäsong
Första tävlingen för säsongen är avklarad och vi pratar om hur säsongen ser ut framöver och hur vårt mindset är inför det. Vi kommer bla in på våra olikheter som ryttare i olika situationer och går igenom fördelarna med vattenbandsträning.
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Istölt AB och Haffi Gíslason. Haffi är en passionerad coach och mental tränare för islandshäst ryttare som erbjuder inspirerande och personligt anpassade online-sessioner via Zoom. Med ett hjärta fyllt av entusiasm och expertis ger Haffi varje ryttare en unik och upplyftande upplevelse. Genom skräddarsydda en-till-en-sessioner lägger Haffi stor vikt vid att utveckla ryttarens tekniska färdigheter, strategier och framförallt att fördjupa bandet mellan häst och ryttare. Mer info finns på haffi.se
#37 Du är bättre än du tror!
Den isländska vintern är här och vi försöker peppa varandra för att hålla motivationen uppe. Vi går igenom vår clinic från förra veckan, kommer in på att man inte ska ta sig själv på så stort allvar och ibland bara se situationer utifrån ett större perspektiv. Varför är det så viktigt att veta vad man vill med sin häst och hur kan vi ta det ansvaret?
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Istölt AB och Haffi Gíslason. Haffi är en passionerad coach och mental tränare för islandshäst ryttare som erbjuder inspirerande och personligt anpassade online-sessioner via Zoom. Med ett hjärta fyllt av entusiasm och expertis ger Haffi varje ryttare en unik och upplyftande upplevelse. Genom skräddarsydda en-till-en-sessioner lägger Haffi stor vikt vid att utveckla ryttarens tekniska färdigheter, strategier och framförallt att fördjupa bandet mellan häst och ryttare. Mer info finns på haffi.se
#36 "Belöning kan vara så många olika saker"
Vinter är tiden för att inspireras och prova nya saker! Vi har varit på kurs och går igenom vad vi fått jobba med och vad vi lärt oss. Vi har dessutom lyssnat på föreläsningar och gått på clinics och tillsammans diskuterar vi saker som fångat vårt intresse. Till sist kommer vi in på hur det egentligen kan vara försvarbart att hästar på stall, finns det egentligen något rätt och fel i detta?
#35 Tankar inför årets avelssäsong
Vi tar en hel timma åt att snacka avel! Vilka hingstar ser vi som är spännande inför nästa år och varför, hur tänker vi när vi väljer hingst och vad är viktigt när man tittar på en bedömning av hästen. Hur ska vi gå tillväga för att få fram bättre hästar och vilka hästar väljer man egentligen att avla på och varför?
#34 Vi svarar på era frågor
Årets julaftonsavsnitt och även årets alldeles sista avsnitt är här. Idag svarar vi på frågor från er lyssnare. Till exempel hur man får hästen känsligare eller okänsligare, vad som kan vara bra att fundera på inför ett hästköp och hur man kan tänka kring markarbete. God jul och gott nytt år från oss till er alla härliga lyssnare!
#33 Medvetenhet i träningen
Hur blir vi egentligen bättre på att TRÄNA vår häst, hur ska man vet när vilken hjälp passar och hur blir man bättre på att belöna sin häst? Alla är vi tränare för våra hästar och det är viktigt att vi lär oss att vara uppmärksamma på vilka signaler hästen ger oss samt vilka signaler vi sänder ut till hästen, medvetet eller omedvetet.
Det här avsnittet är i ett betalt samarbete med Fair Horse Care. Under december (1:a - 20:e) kommer ni kunna handla med 15% rabatt på deras hemsida. Använd koden FAIRJUL15. Hemsidan hittar ni här: fairhorsecare.com
#32 Dags att komma igång
Denise har varit iväg på kurs och vi diskuterar en hel del om undervisning från både ett tränar och elevperspektiv. Vi kommer in på igångsättning av hästar som har varit på vila och hur lång en ridtur egentligen kan vara.
Det här avsnittet är i ett betalt samarbete med Fair Horse Care. Under december (1:a - 20:e) kommer ni kunna handla med 15% rabatt på deras hemsida. Använd koden FAIRJUL15. Hemsidan hittar ni här: fairhorsecare.com
#31 Våra bästa tips inför vintern
Vi har samlat ihop ett antal tips och trix inför vintern när inspiration och motivationen tryter. Både konkreta övningar, tankesätt, videor, böcker och prylar. Ett bra avsnitt att kunna gå tillbaka till nån gång ibland om man känner att man behöver!
#30 Vad händer på Hólar
Vi ringer upp Malin Andersson som är tredjeårselev på Hólar. Hon berättar om sin resa från hobbyryttare i Sverige till tränare på Island. Hon delar med sig av vad eleverna jobbar med just nu och hur hon känner kring sin skolgång.
#29 Fokus, foder och första videopodden
För första gången kan vi släppa vanlig podd samt en version med video! För er som vill se den oklippta videopodden finns den att se på www.töltriding.se. I detta avsnitt pratar vi om att hålla fokus under träning eller tävling, foder och tillskott samt även en del utrustning. Dessutom berättar vi hur årets avelssäsong har gått för våra avelsston.
#28 Relation och prestation
Sofia är tillbaka efter semester i Sverige och vi har en hel del att ta igen och prata om. Vi tar upp och pratar om prestation och spänningen med att tävla och innebörden för oss av att prestera tillsammans med sin häst. Vi pratar om att alltid vilja bli bättre utan att glömma bort relationen med hästen, och att man faktiskt kan få både och!
#27 Höstplaner och hingsthållning
Hösten närmar sig med stormsteg och vi börjar redan blicka mot vinterns träning. Vi fick in en lyssnarfråga som handlar om hingstar och hingsthållning som vi tar upp och diskuterar våra erfarenheter och tankar kring.
#26 Haffi Gíslason gästar podden
Podden firar 1 år med dunder och brak! Vår allas Haffi Gíslason är på Island och äntligen fick vi tid att träffas alla 3 tillsammans. Vi är nyfikna på hur det är att växa upp med hästar på Island och hur såg kulturen ut på 70-80-90 talet och vad har hänt sen dess? Vi älskar att lyssna på Haffis historier och vi hoppas att ni gör detsamma!
#25 Fira tillsammans med din häst
Vi peppar alla till att fira mer i vardagen med sin häst, dels när man uppnått sina mål men även i den dagliga träningen. Vi börjar blicka framåt mot höst och vintersäsong och kommer in på träning inför T2. Sen pratar vi även om vad som krävs för att bli en bättre ryttare för sin häst: tid, pengar och engagemang!
Nu kan även DU skaffa dig den snyggaste kaffekoppen i stallet! Vi har tagit fram ett antal ”Söndagskaffekoppar” för försäljning. Genom att köpa en kopp stöttar du vår podd och vårt arbete runt podden så att vi kan fortsätta att utvecklas ännu mer och göra podden ännu bättre i framtiden. Gå in på vår Instagram ”sofiaochdenise” och skicka oss ett meddelande där för att beställa!
#24 Bakom kulisserna i hästbranschen
I detta avsnitt tar vi oss an ett ämne som berör oss båda, hur det egentligen är att arbeta med hästar på heltid. Hur är det att jobba med sin hobby och att ha hästarna som livsstil? Vi vet alla att livet kring hästar kan ta upp en hel del tid av ens liv...men vad är för-och nackdelarna med det?
#23 Vi ringer upp svenska mästaren i 150m pass
Vi ringer och pratar med den nyblivne svenska mästaren i 150 meter pass, Lisa Lantz Cronqvist. Lisa berättar om sin häst Tore, träningen av honom, stämningen på SM och vi diskuterar skillnader mellan Sverige och Island.
#22 VÅR FÖRSTA GÄST
Poddens allra första gäst! Vår gode vän Andri Gíslason är på Island och gästar podden igen. Vi pratar hovar, skoning, hur det är att arbeta som hovslagre samt massa, massa mer. Ett vanligt samtal mellan tre hästnördar helt enkelt. Dessutom blev detta ett riktigt fnissigt avsnitt med många goda skratt, glad söndag!
#21 Hur tar man sig ur en svacka?
Ibland saknas både inspiration, motivation eller så kommer livet helt enkelt emellan och då är det självklart att ridningen påverkas. I detta avsnitt vill vi lyfta ett ämne som kan vara lite svårt att prata om men som vi istället hoppas att många kan känna igen sig i.
#20 Vi ringer en hovslagare
Vi ringer upp hovslagaren Andri Gislason och får veta hur hans jobb fungerar samt höra om hans framtidsplaner. Vi diskuterar även utrustning vid träning och tävling. Vilken typ av utrustning använder vi oss inte av och varför. Och hur kan man själv göra sin egen pad att ha under sadeln?
#19 Ny häst, årets föl och risker med ridningen
#18 Pepp inför kommande tävlingssäsong!
Ni lyssnare har kommit med en del frågor på ämnet tävling som vi besvarar. Vi delar med oss av tips, trix, tävlingsminnen samt en hel del erfarenheter och vad vi lärt oss av det. Hoppas vi kan peppa er alla oavsett erfarenhet att komma ut på tävlingsbanan och göra ert bästa tillsammans med er häst!
#17 Balans för en lyckligare häst
Idag tar vi upp hästens mentala och fysiska balans, dels varför dom påverkar varandra men också hur det kan visa sig i träningen när balans saknas. Vi tar upp en lyssnarfråga och pratar om skillnaden på balans med och utan ryttare. Dessutom diskuterar vi hästen som flyktdjur och vad som händer när vi tar bort hästens förmåga att fly.
#16 Våga låta träningen ta tid
Är man som hästägare redo att lägga ner mer tid och pengar på träningen av sin häst för att få den tränad på ett hållbart sätt? Vad krävs av oss som ryttare eller tränare när islandshästarna blivit större och rörligare, och ska man som tränare behöva försvara sin träningsfilosofi för ägare?
#15 Vi diskuterar ”Gæðingalist”
Sofia har varit på clinic och berättar om hennes upplevelse. Vi blandar alldeles för mycket isländska och svenska men framför allt diskuterar vi tävlingsformen gæðingalist, dels den senaste tävlingen här på Island men också varför man bör lära sig mer om detta! Återigen kommer "half pass" upp och är ridhusshow egentligen någonting bra eller dåligt?
#14 Skvaller från Sverige och livet på sociala medier
Vi ringer upp Haffi Gíslason och han berättar om stämningen på Vintermästerskapen, vilka hästar som drog blickarna till sig och ger oss en snabb inblick i vad som händer i Sverige just nu. Vi tar upp ämnet "sociala medier" och berättar vad vi tänker runt innehåll som vi dagligen tar del av. Ett spretigt avsnitt med mycket tankar och funderingar åt alla olika håll!
#13 Lykkja & Embla - Våra första avelsston
Med vår i luften och sommaren runt hörnet, kommer tankarna om val av hingst! Vad är det för en häst vi vill få fram? Vad ska den användas till? Och går vi på magkänsla eller meriter för att få fram den hästen?
I detta avsnitt bollar vi tankar och funderingar kring avel!
#12 Isländska ”pælingar”
"Pælingar" är det isländska ordet för funderingar. Vem bestämmer när det är dags att byta taktik, höja kraven ett snäpp eller gå tillbaka till grunden i träningen. Vinterns första tävling står för dörren och hur ska man egentligen tänka när man har en dålig dag i stallet?
#11 Djupdykning i undervisning och problemlösning
I detta avsnitt pratar vi om tankar och funderingar från vidareutbildningskursen vi varit på. Lättnaden om självförtroende och varför man vill vara en buffel när man stöter på problem!
#10 Stabiliserande övningar, longering och travträning
Vi pratar och funderar kring avsutten träning och hur vi kan hjälpa hästarna på olika sätt utan att sitta på dom. Vi delar med oss om vad vi för tillfället har snöat in oss på och upptäcker snabbt att vi har mycket mer att diskutera om detta spännande ämne!
#9 Vi tittar i backspegeln
Denna söndag sammanfattar vi häståret 2022, vad har vi lärt oss och vad tar vi med oss in i det nya året? Vi pratar bland annat om upplevelser från Landsmót och hur det är att få sitt första föl.
#8 Vår första Q&A
Vi har fått in massor av spännande frågor via vår Instagram som vi tar tag i. Hur funkar det med att köpa häst på Island och vad är viktigt att tänka på om man vill börja eller bli ännu bättre på att tävla tex? Vi djupdyker i era frågor och fundering och det blir även en hel del utsvävningar i vanlig ordning.
#7 Hållbar, stark och glad
I detta avsnitt pratar vi mer om träningen av våra äldre hästar. Hur ser träningen ut för våra rid-och tävlingshästar efter deras vila? Hur kommer det sig att Denise ridit så lite, och vad har Sofias erfarenheter från handbollen, egentligen att göra med hur hon tänker i träningen av hästarna...?
I veckans avsnitt delar tjejerna med sig deras nycklar till hållbara, starka och glada hästar!
#6 Vardagslivet
Vem bor egentligen var och hur ser vår vardag ut? I detta avsnitt berättar vi lite mer om oss själva och våra liv på respektive gårdar. Hur många hästar får plats i stallen, hur många hästar tränar vi på en dag och vad ingår egentligen i en vanlig dag på jobbet?
#5 Från unghäst till ridhäst
Vi tar vid där inridningen tar slut och börjar prata om den viktiga vidareutbildningen. Vilka övningar använder vi, vad är största fokusen, hur tänker vi runt töltsättning?
#4 Det stora Hólaravsnittet
Denna söndag tar vi oss an ett ämne som många har önskat att höra om! Vi berättar om resan fram till Hólar, hur man gör för att söka in och hur vår uppfattning om utbildningen var.
#3 Unghästträningen är igång!
Unghästarna har nu börjat sin resa mot att bli ridhästar och hur går det egentligen? Tjejerna pratar om hur det går och vad som är viktigt för dom i inridningen. Detta blev ett långt avsnitt med mycket tankar, funderingar och en hel del annat också.
#2 Uppstart
Vad har hänt sen vi släppte podden, vad håller vi egentligen på med nu och framförallt - vad står på schemat inför hösten?
I första riktiga avsnittet av Söndagskaffe så kör vi en liten catch up, och pratar om höstens planer!
#1 Trailer
En introduktion av Söndagskaffe med Sofia och Denise - Där vi presenterar oss och berättar vad podden handlar om!
Fler poddar
Podcasten Söndagskaffe med Sofia och Denise är skapad av sohas. Podcastens innehåll och bilderna på den här sidan hämtas med hjälp av det offentliga podcastflödet (RSS).
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.