Podd: 日谈公园

vol.710 张承带着剧组八卦归来啦！

8 juni 2025 | 93 min

vol.709 万年逆袭路：人类如何用弱鸡体质统治地球？

4 juni 2025 | 81 min

主播｜史里芬李疏小伙子

人类花了一万年组织出了大型社会，成为了地球的主角，但是论寿命，千年海龟笑而不语；论力量，猛兽面前不堪一击；论组织能力，蚂蚁社会堪称完美模板——如此看来我们似乎是“弱鸡生物”，为何偏偏站上了食物链顶端？本期节目中史里芬带你硬核拆解人类逆天改命的万年之路。

从小型部落到大型社会，人类打破了社交上限壁垒，展开了城市化道路，而后又通过货币、契约、通信基建等层层拆除限制发展的“脚手架”，把地球扩张成70亿共同体；而在时间维度，人类的寿命只有短短百年，或许是远古时期对抗，使人类在进化中选择了快速繁殖迭代的“R策略”，但现代科技正在试图对抗宿命，从谈癌色变到细胞焕活，人类正从被动求生转向主动掌控，我们对抗衰老的翻身仗已经燃起曙光。

最后感谢和人类一起探索延长生命长度、增强生命质量的Swisse PLUS赞助本期节目。

Swisse PLUS是前沿专业的超高端细胞级抗衰营养品牌，专门推出了一款能够有效地提升 NAD+ 水平的明星产品[NAD+新生瓶」。

正如节目中提到的，NAD+是人体维持细胞活力、修复力及能量生成的关键物质。 Swisse PLUS核心成分是利NR，特点是分子量小和高活性，容易被人体转化，也是目前已知最安全、有效地提升NAD+水平的方式。品牌在产品上市时曾公开邀请消费者参与实测，结果显示7天内NR确实能提升人体内的NAD+数值。每天一粒，可以对抗松垮肌肤、免疫力变差和大脑转速下降。

如果你只对肌肤和气色有需求，也可以选择他们家的基础款[NAD+焕活瓶」，建议坚持两周，感受一下身体的变化。

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vol.708 落魄书生与倩女幽魂，蒲松龄的白日梦

1 juni 2025 | 90 min

主播｜李疏嘉宾｜赵毓龙

狐鬼花妖藏世相，落魄文人写孤愤。赵毓龙老师喜开新坑，一起畅聊《聊斋》，拆解蒲公笔下的人与妖。这一回，且听银幕光影之外宁采臣与聂小倩的故事。

明明是“神怪+婚恋”的平行叙事，改编为何偏爱两者纠缠？若说宁采臣是“生平无二色”，为何他最后还纳了妾？若说聂小倩是美艳绝代，为何蒲松龄偏不细描眉眼，而是借他人之眼层层递现？影视剧里缠绵悱恻的“兰若寺之恋”，为何原著压根没提“兰若寺”三字？奇人燕赤霞的剑术到了哪种境界？蒲松龄写的到底是宁采臣，还是落魄的自己？

原著故事里的宁采臣不是后世改编作品中“弱”与“呆”的纯爱战士，而是一身棱角分明的端方君子。史传文学的笔法，正衬与反衬之间，造就了他独特的人物弧光，拒色斥财，非因无情，而是以儒者之礼自缚，以君子之名自矜。然蒲松龄最懂寒窗苦读的寂寞，于是，他让聂小倩踏月而来，借他人之眼，描绘出“肌映流霞，足翘细笋，白昼端相，娇艳尤绝”的女子。这般女子，先是鬼，需君子以正气救赎；后化人，凭贤德得众人青眼。最后宁采臣抱得美人归，更添进士及第、儿孙满堂——儒生的功名梦、齐家愿，尽在其中，这般“庸俗结局”，恰是文人落魄时的救命稻草。也可以说，白日梦才是文学生产与消费的永恒动力。

/本期提到的书目和影视作品/

《陌上桑》[汉] 佚名
《史记》[汉] 司马迁
《佳人歌》[汉] 李延年
《汉书》[东汉] 班固
《传奇》[唐] 裴铏
《甘泽谣》[唐] 袁郊
《赵盼儿风月救风尘》[元] 关汉卿
《金瓶梅》[明] 兰陵笑笑生
《聊斋志异》[清] 蒲松龄
《儒林外史》[清] 吴敬梓
《蜀山剑侠传》[现代] 还珠楼主

《倩女幽魂》（1987）导演：程小东
《聊斋电视系列片》（1988）导演：谢晋
《小倩》（1997）导演：陈伟文
《千与千寻》（2001）导演：宫崎骏
《艺伎回忆录》（2005）导演：罗伯·马歇尔
《聂隐娘》（2015）导演：侯孝贤
《请回答1988》（2015）导演：申元浩

/赵毓龙老师做客日谈的往期节目/
vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？
vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁
vol.666 沉默的沙僧，西游队伍里的隐藏王者
vol.681 三藏法师的取经梦，御弟哥哥的女儿情
vol.687 被发明的反叛：神话、宗教与文学叙事里的哪吒形象
vol.690 青年唐三藏的奇幻漂流

|Song List|
张国荣-倩女幽魂

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vol.707 维她命：离犯罪最近时，我差点成了“失踪人口”

28 maj 2025 | 105 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜「上网不涉密」主播红果 & 江江

当“冷静如外科医生”的罪案播客主播做客“嘻嘻哈哈”的维她命，会碰撞出怎样的火花？本期节目，我们邀请到播客「上网不涉密」的主播红果和江江，一起聊聊那些生活里细思极恐、匪夷所思的亲身经历。当罪恶不再是遥远新闻里的抽象概念，而是近在咫尺的真实威胁，我们如何面对？又该如何保护自己？

从摆脱骚扰电话的求助，到深陷“假警察”精心编织的骗局，江江经历了长达一个月的精神操控，被借钱、被要求事事报备，甚至卷入一连串“假旅游”“假住院”的离谱剧情。在这层层编织的信任网中，她如何一步步看穿“假警察”的伪装？小北回忆起童年独自上下学的惊魂一刻，放学后在爸爸单位等待的她，遭遇一个和蔼可亲的叔叔搭讪要送她回家。当她看到那人自行车后座的“大麻袋”时，才意识到自己与危险擦肩而过。一名陌生人试图通过未关严的窗户闯入家中，被及时赶到的荷枪实弹的警察制服在阳台上。红果在德国亲历的阳台惊魂有多离谱？

本期节目不仅是亲历者的自述，更是自我保护意识的升级。面对这些游走在犯罪边缘、充满荒诞和恐惧的遭遇，我们该如何调整心态？如何从罪案故事中汲取经验、保护自己？为什么听罪案播客会让人感到既害怕又解压？它如何让我们看到生活的“光明部分”？从辨别危险信号到勇敢寻求帮助，从心理调适到物理防护，即使我们与罪恶的距离或许比想象中更近，但觉察、行动与善意，都是构筑安全边界的重要力量。

｜song list｜

上官喜爱 - 跳舞，在你脸上

【好物推荐】

小米手持吸尘器：体积小、无线便携，键盘缝零食渣、沙发猫毛一键吸光，配件好买不发臭，懒人清洁救星～

吉野物语即食紫薯/贝贝南瓜：拆袋即啃的健康扛饿神器，深夜解馋不罪恶！

高分贝安全报警器：一拉即响震慑歹徒，独居女性必备保命神器，比防狼喷雾更靠谱的「尖叫武器」。

兰州小吃代购（兰州名小吃联盟 & 亮豁滴很）：酿皮子+甜醅子直送到家，水洗酿皮透亮筋道，甜醅子醪糟加奶秒变西北甜品刺客～

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vol.706 寻声探墓集 | 大葆台汉墓

25 maj 2025 | 68 min

主播｜小伙子嘉宾｜刘介群

本期节目为《寻声探墓集（壹）》系列节目第一集，在日谈公园主节目中免费播出，欲知后续详情，请移步《寻声探墓集（壹）》专题节目中购买收听，谢谢大家的支持。

1974年，东方红石油化工厂在北京丰台区大葆台村进行基建勘探工作时探出了木炭和白膏泥，还出现了五铢钱与漆皮碎片，而后在推土机的轰鸣中，一座西汉大墓重见天日。墓中飘散出千年柏木的幽香，揭开了“黄肠题凑”这一汉代最高规格葬具的神秘面纱。

墓室顶部的盗洞、北甬道遗留的鎏金青铜兽面铺首，宣告着这座大墓难逃被盗的命运；黄肠题凑与金缕玉衣残片，是西汉诸侯王最后的体面；空棺与烧焦木墙，则是乱世烽火的残酷注脚；而一件刻有“渔”字铭文的铁斧，更成为西汉盐铁官营的鲜活证据。

考古队从漆器上的“廿四年五月丙辰丞”纪年锁定范围，结合五铢钱铸造时间，最终将目光投向汉武帝之孙、叛王刘旦之子——广阳倾王刘建。他一生谨小慎微，作为罪臣之后，不得不在夹缝中维系王族尊严。他未曾搅动风云，却用一方柏木迷宫，将自己与父辈的恩怨，永远封存于时光深处。“黄肠题凑”不只是一堵木头墙，它是一个王朝的密码，更是一个失意诸侯留给后人的一段独白。

/本期节目相关图片/

大葆台汉墓博物馆

出土五铢钱

墓室结构

黄肠题凑

鎏金青铜兽面铺首

考古工作人员现场合影

/ 新节目上线 /

《寻声探墓集（壹）》是由日谈公园2025年出品的一档历史讲述类节目，由北京西城区文物保护研究所副所长刘介群主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。

在这套节目中，刘所带领大家游历了六座古墓，时间跨越殷商到金朝。古墓重开之日，那些岁月与人的轮廓也渐渐清晰，我们的先辈们在这片土地上生活繁衍至今，时而兵戎相见，时而共襄盛举，你中有我，我中有你，再也分不开。

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vol.705 人类战胜癌症的重大突破！免疫学治疗

18 maj 2025 | 81 min

主播｜小伙子嘉宾｜李治中

本期嘉宾李治中，清华大学本科，美国杜克大学癌症生物学博士，北京大学客座教授，清华大学《癌症与社会》精品课主讲教师。曾任美国诺华制药实验室负责人，发表研究论文20余篇。笔名菠萝，科普作家，运营科普自媒体矩阵@菠萝因子，2025年5月出版新书《癌症天敌:免疫治疗的突破与希望》。

提起癌症，总会让人感到紧张和担忧，今天小伙子把李治中博士请来，他们要聊聊近期让人振奋的好消息——免疫治疗领域的重大突破！

这半年以来，在对抗癌症领域人类取得两项重大进展：一是针对胰腺癌的治疗性疫苗，二是溶瘤病毒改变癌细胞的性状，把人的肿瘤细胞变成猪细胞，从而调动自身免疫力去消灭癌症。在节目中，李治中博士从抗癌靶向药物的工作机制聊起，讲述了这些年一些关键医学进步的节点，包括免疫疗法、基因改造、肠道菌群改善、双特异性抗体研究，甚至跨物种之间的器官共享，科学家们正在力图把癌症变成可控的慢性病。

我们需要知识和勇气，来对抗生活中的种种问题，向那些勇敢战斗的科学家和患者致敬。

|Song List|

Michael Jackson - Heal the World

/关于《癌症天敌:免疫治疗的突破与希望》/

《癌症天敌:免疫治疗的突破与希望》是一本深入浅出的癌症免疫治疗科普读物。本书从癌细胞与免疫系统的复杂关系入手，带领读者探索免疫治疗的科学原理与发展历程。从诺贝尔奖的突破性发现到现代免疫检查点抑制剂、细胞疗法的应用，再到未来癌症疫苗、溶瘤病毒等前沿技术，书中全面展现了免疫治疗如何改变癌症治疗的格局。同时，本书还揭示了化疗、放疗、靶向药物与免疫系统的深层联系，并提供了通过饮食、锻炼、情绪管理提升免疫力的实用建议。无论是癌症患者、家属，还是对免疫学感兴趣的普通读者，都能从这本书中获得启发与希望，了解免疫治疗如何为人类战胜癌症带来新的曙光。

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vol.704 犍陀罗之路，哈佛大博士漫游巴基斯坦

11 maj 2025 | 115 min

vol.703 听见孟庭苇：慢慢河边，红花盛开

8 maj 2025 | 70 min

主播｜李志明小玲（正在发声）

嘉宾｜孟庭苇

在上期节目中，我们回看了孟庭苇从青涩少女蜕变为华语乐坛“月亮公主”的旅程。这一次，我们从1996年出发，在歌声里重走那个多梦年代。

从《心言手语》专辑的世界音乐尝试，到《恋人》中保留日文副歌的任性坚持，孟庭苇的音乐选择始终带着一些棱角，在商业与艺术的拉扯中，她坚持用歌声表达真实的自我。2000年，孟庭苇宣布退出歌坛，那是她最叛逆的决定，在事业巅峰期选择离开，源于对“被期待”的疲惫与对自由的渴望。五年后，她带着专辑《红花》归来，一首《静静的生命慢慢的河》唱出了岁月沉淀后的豁达与使命感。时间一晃，又过去了二十年。疫情期间，孟庭苇翻唱《祈祷》，用温柔嗓音为恐慌中的世界注入安宁。如今的她，将歌声化为“祈愿慈悲”的愿力，将舞台视为“利乐众生”的修行场，希望用音乐抚慰每一颗心。

三十五年，从少女偶像到温暖歌者，从退隐沉淀到使命回归，出入之间，她的音乐清澈如初。花开时绚烂，花落时圆满，这次巡演，是回溯，亦是新生。我们现场见！

｜song list｜

01.孟庭苇 - 心电感应

02.孟庭苇 - 恋人

03.孟庭苇 - 静静的生命慢慢的河

04.孟庭苇&Nova Heart - I Need You（live)

05.孟庭苇 - 祈祷

/本期图片/

/相关链接/

“孟里花落知多少”孟庭苇35周年巡演北京站 6月28日国家速滑馆“冰丝带”

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vol.702 听见孟庭苇：逃跑的月亮公主

7 maj 2025 | 98 min

主播｜李志明小玲（正在发声）
嘉宾｜孟庭苇

上次做客将近一年后，我们和孟庭苇再次相见。近期，她将开始名为“孟里花落知多少”的出道三十五周年全国巡演。这场巡演的主题是她亲自取的，因为她觉得“花落是花最美的时候”。为了演唱会，她还特别录制了一首新歌《梦里花落知多少》，这也是她多年之后再次亲自作词。

节目里，孟庭苇聊起1990年进入歌坛时的往事，签约后立刻录音，没有接受过正式的声乐训练，完全靠天赋唱歌，但录音师听了她的声音后，告诉唱片公司老板：“你捡到宝了。”入行没多久，就因为拒绝参与电视节目的夸张表演环节而直接“逃跑”，导致被公司雪藏半年，那段时间几乎天天在家看《樱桃小丸子》，萌生了退出歌坛的想法。等到1995年首次登上央视春晚时，她把唯一的造型师名额让给了根本不会化妆的闺蜜，自己在后台简单地卷发、画眉毛，如今回想起来，只能笑称这是“最后悔的事”。

聊到创作，孟庭苇分享了她生活在南投中兴新村的记忆。有一次，她邀请音乐人陈耀川和李安修去附近的操场放风筝，两个大男生折腾了半天都没有成功，直呼丢脸，这段回忆也后来成了经典歌曲《风中有朵雨做的云》的创作灵感之一。此外，从小受哥哥收藏的《金韵奖》民歌唱片影响，孟庭苇对“民歌运动”中的经典作品一直有特别的感情。多年后，她如愿以偿的录制了翻唱专辑《纯真年代》和《第二道彩虹》，为自己圆了一个民歌梦。这一次的全国巡演，她也特地设计了场场曲目不同的致敬民歌桥段，此外，每个城市还会特别准备一首“城市曲”，希望每场演出都能为观众留下独特的记忆。

/ song list /
01.孟庭苇 - 日以继夜的想你
02.孟庭苇 - 你看你看月亮的脸
03.孟庭苇 - 冬季到台北来看雨
04.孟庭苇 - 风中有朵雨做的云
05.孟庭苇 - 木棉道

/相关链接/

“孟里花落知多少”孟庭苇35周年巡演北京站 6月28日国家速滑馆“冰丝带”

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vol.701 维她命：致想学街舞但怕丢脸的你

27 april 2025 | 63 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜Apple杨麒

听完这期节目，膝盖已跪穿！我们和「这就是街舞」的舞者大神Apple老师聊嗨了——从地板动作到天花板级编舞，原来这才是街舞圈的真实生态！当街舞教练遇到「四肢不协调」学员，当freestyle菜鸟被推进battle战场，当30+社畜突然觉醒舞蹈魂……跳着跳着就哭了的奇葩故事，可比综艺节目刺激多了～

零基础学街舞第一步竟是报班当观众？裁判判决不服当场单挑？街舞圈隐藏鄙视链有多野？小北的弗朗明戈惨案为何被写进教学案例？柯紫的「肢体僵硬症」竟有望被DJ治愈？那些在underground赛场发生的魔幻现实故事，远比镜头前更热血沸腾。当舞鞋踏破地板，beats震碎天花板，致每个不敢跳舞的普通人：律动不在身体里，而在沉浸自我的勇气中。

｜song list｜

窦靖童-烟花

【节目中提到的街舞相关名词】

-街舞风格：#popping #locking #breaking #house #jazz #girl style #krump #wacking #urban #choreography #old school #new school #LA style #freestyle #hip hop

-动作名字：#top rock #nike #power move

-常见用词：

#tricks 街舞中炫酷的高难度动作，比如倒立旋转等，用来展示技巧和力量。

#beats 音乐的节奏和鼓点，舞者根据它来编排动作和卡点。

#crew battle 团队之间的街舞对战，由裁判或观众判定胜负。

#killing the beat 完美契合音乐节奏，用动作“碾压”节拍，表现出极强的控制力。

#underground 非商业化的街舞文化，强调真实、自由和原始的比赛或活动形式。

#B-boy 跳Breaking的男性舞者，女性通常称为B-girl。

#waacker 跳Waacking的舞者，以快速的手臂动作和夸张的姿势为特色。

#routine 预先编排好的一套舞蹈动作，通常由团队一起表演。

#cypher 围成一圈即兴跳舞，舞者轮流到中间展示，没有比赛性质，纯交流的氛围。

-活动公众号：#街舞活动小喇叭

【日谈看世界晋东南探秘行，限时优惠三天】

2025年5月21日至25日（5天4晚），日谈看世界发起「巍巍诸神・彩塑历程」晋东南探秘行，一起深入山野，探访多座艺术价值极高、视觉震撼力极强的晋东南地区古寺，近距离赏析珍稀彩塑、壁画和古建珍宝。

行程特邀北大艺术史博士、古代壁画雕塑专家全程讲解，日谈公园「维她命」主播小北和山原猫创始人冯玥老师一路随行。

点击了解行程详情：日谈看世界之「巍巍诸神・彩塑历程」晋东南探秘行开售！（跳转至：https://mp.weixin.qq.com/s/XKMM9QdyqD7cC_DmmJF1XQ）

收听小北和冯玥在《日谈看世界》里详聊的行程亮点和每日安排：

新团招募 · 山西｜巍巍诸神・彩塑历程，晋东南彩塑壁画古建探秘行（https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67f7a256623bc78c39c8f603）

/ 限时优惠福利 /

本次行程原价6800元/人，现在报名，可享限时优惠价6500元/人。

⏰ 优惠期：4月28日（本周一）至4月30日（本周三）晚上24点前

曾在2023至2025年参加过日谈看世界的老团友，可再享300元叠加优惠，即6200元/人。优惠期结束后统一恢复原价。

* 已报名团友享限时优惠价。有任何问题，可添加小助手微信（微信号：symxz666）咨询，期待你的加入！

【好物推荐】

科丽尼头皮素：头脸一张皮必须都得洗

意卡莉桦树汁：状态不得劲快喝点调理

KATO散粉：拍上就哑光守护你钱包

MoveFree氨糖：Apple推荐，她不知道和我们曾经有品牌合作哦，所以故意不押韵

自粘布收纳包：大小随心变装啥都能黏

Compeed保护贴：不怕鞋磨脚贴了这就好

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vol.700 钢门组合大战西城男孩

20 april 2025 | 111 min

主播｜李大钢冯大门嘉宾｜刘介群

700期，钢门组合找来了本地最红的刘所，一起聊聊他所效力的北京市西城区的故事。

依旧是日谈聊古节目的一贯主旨——寻找城市中“最熟悉的陌生人”：一说什刹海港千帆停泊，万宁桥身刻下几朝穿梭，火神庙黑色琉璃背后古人心思；二谈菜市口砍头，故宫东西千步廊一别两宽，断头饭吃完悔过难，头入虎口来生见；三聊万松老人塔，得道高僧比邻贩肉屠户，屠刀未放烟火缭绕，市井生活禅意隐。

三人笑坐谈古论今，后人有诗赞之曰：高谈阔论妄图穿越古今，聊到兴处方显低俗本色。

｜ song list ｜

Westlife - My Love

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各位日谈的老伙计新朋友们！悄悄告诉大家一个好消息——咱们的节目现在也有油管YouTube频道啦！

在小宇宙收听节目的同时，也欢迎海外的听友们订阅日谈的油管账号～我们也会同步进行更新，和大家互动。

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/“毛fúfù”小日来啦！/

日谈8周年周边“毛fú（福）fù（富）”小日毛绒挂件

这次我们把小日做成了柔软的毛绒玩偶挂件，好摸好rua，还可以挂在钥匙扣上、包包上、车上、衣服上、腰带上等等一切你想挂的地方，是一款日常陪伴型小玩偶，也是一款时尚配饰，为你的生活添加一抹鲜艳的色彩（鲜艳的绿）

“毛fufu”的小日，带着它“毛fú（福）fù（富）”的祝福，希望大家福气满满，日富一日！

快把小日带回家吧～

购买指路：日谈8周年周边“毛fúfù”小日毛绒挂件

（https://shop42397765.m.youzan.com/wscgoods/detail/27bgmoxlves71vx）

查看详情请点击：日谈8周年周边“毛fúfù”毛绒小日，年末惊喜登场！

（https://mp.weixin.qq.com/s/rmKVEjRWoncOd0SruNdRVw?token=1869861155&lang=zh_CN）

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vol.699 摇滚乐评人的又又一次出发

16 april 2025 | 72 min

vol.698 粤语流行歌五十年：缘起渔港

13 april 2025 | 91 min

主播｜李疏嘉宾｜晴朗

时隔十一年，李疏与音乐老朋友晴朗再度相聚，地点从北京换作广州，在光芒音乐空间的千万级舞台上支起录音桌，开启一场横跨世纪的粤语流行音乐回望。这是老友间一次不设防的重聚，也是对一段不曾断裂的文化血脉的深情追溯。从2014年那两期《粤语老歌前世今生》到2024年粤语流行曲 50周年，时间不仅没有稀释彼此的情感，反而使记忆中的旋律更加清晰，情绪也更为醇厚。晴朗在这十年间走入粤语音乐的核心现场，从媒体人、音乐经纪人到讲述者，而近两年他用八十余场线下演出和分享，试图为这条文化之河标注出更多清晰的源头与转折。

这期节目以“前世”为核心，回溯粤语流行曲从边缘走入主流的漫长历程。从“粤语歌之父”周聪的创作萌芽，到1952年第一张粤语流行曲唱片发行；从民间南音中盲人乐师的口头吟唱，到广播剧《劲草娇花》让歌词登上报纸；从陈歌辛等巨匠在国语时代曲的主导，到粤语流行歌曲《啼笑因缘》和《铁塔凌云》在1974年的一鸣惊人，节目一一梳理这条音乐长河如何穿过殖民背景、移民城市的身份迷宫，在语言歧视、媒介局限、产业壁垒中缓慢筑起自己的风格与表达。那是一个乐手在录音棚里“一音弹错，全曲重来”的时代，是一个没有数码修音、没有流量神话，只有扎实功底和创作信念的时代。在香港本土意识逐步觉醒的70年代，一代作曲家、填词人、演唱者、媒体人以粤语书写自身命运，也用音乐构建起一种属于这个城市的身份认同。

而这段历史并不只是历史。《恭喜恭喜》的时代曲温情，《劲草娇花》的深情独唱，《啼笑因缘》的口语流转，《铁塔凌云》的本土凝视，《狮子山下》的集体认同，仍在今天一再回响。节目中，我们细数许冠杰如何从英摇模仿者蜕变为初代歌神，顾嘉辉如何用一次次“失败的坚持”换来粤语歌的登堂入室，黄霑如何在词曲与电影之间游刃有余，书写香港精神的起伏荣光。这些名字不只代表一个乐坛的高峰，更镌刻了那一代人用母语发声的勇气。就在本期节目录制后不久，填词人卢国沾先生离世，他在《每当变幻时》写下的那句——“常见明月挂天边，每当变幻时，便知时光去”，如今听来格外令人唏嘘。当时代变迁、媒介更迭，粤语流行曲或许已不再占据主流舞台，但并不意味着断裂，而是以另一种方式潜入我们的生命纹理。在小馆、在街头、在某个不经意响起的瞬间，我们仍会一同哼唱：“抛弃区分求共对，理想一起去追。”

｜ song list ｜

01. 姚莉姚敏 - 恭喜恭喜

02. 林姗姗 - 劲草娇花

03. 仙杜拉 - 啼笑因缘

04. 许冠杰 - 铁塔凌云

05. 罗文 - 狮子山下

/相关演出资讯/

演出一

「以青春之名，敬美丽的岛」——台湾音乐夜

演出： ROCKCANDY 人声乐团

时间： 5月 1 日 20:00

地点：光芒（广州天河购书中心六楼）

演出二

唱我地的歌——“弦归正传”粤语原创音乐会

演出：大阵象粤语合唱团

时间：5 月 5 日 20:00

地点：光芒（广州天河购书中心六楼）

具体演出信息请留意公众号：月与歌

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vol.697 人间攻略之钢铁大门！

6 april 2025 | 102 min

vol.696 楞伽大战到俱卢之战，印度众神鏖斗吴哥窟

30 mars 2025 | 87 min

主播｜李疏嘉宾｜花蚀

博物作家、生态摄影师花蚀老师又来做客了，上次印度教的造像艺术聊得十分过瘾，各位听得也是意犹未尽。本期节目他将带我们解锁印度之外的印度教密码。

东南信风越过赤道变成西南季风，吹拂着商船跨越大洋，将印度教的神话与信仰播撒到中南半岛。柬埔寨的吴哥窟，正是这场千年文化迁徙的巅峰之作，吴哥没有“窟”，却有着整个东南亚地区最有名的印度教遗迹。巴肯寺标志性的“4+1”塔群既是宇宙观的具象化，也是高棉王权的神圣宣言，在遥远的北京还出现了与之同源的五塔寺。真正让吴哥窟成为“石头上的史诗”的，是覆盖建筑的繁复浮雕，《罗摩衍那》与《摩诃婆罗多》的故事在这里被细致刻画。女王宫的门楣与山形墙藏着更隐秘的叙事，“吴哥的微笑”背后则是高棉与占婆的恩恩怨怨。

《罗摩衍那》里哈奴曼“扛山救人”后随手把山扔到了哪儿？《摩诃婆罗多》中毗湿摩怎么死在了箭床之上？婆罗门不能上战场，德罗纳为何能成为例外？新德里的建立与火烧甘味林有何关联？众神为何要搅拌乳海？罗睺又是怎样引发日食月食的？印度教神话中的正义观有什么独特之处？吴哥的微笑，是观音菩萨的脸，还是英雄王的容颜？巴戎寺浮雕上的“中国士兵”，究竟来自何方？神魔未退场，史诗待续章，期待花蚀老师的下期节目。

｜song list｜

Sinn Sisamouth-Maok Pi Naok（你来自何方）

/timeline/

03:17 印度教在东南亚的传播路径

06:11 吴哥建筑密码：“4+1”塔群与须弥山象征

17:16 浮雕中的史诗，《罗摩衍那》与《摩诃婆罗多》

20:34 楞伽大战中猴神哈努曼“扛山救人”与“随手扔山”

23:44 俱卢之战名场面（一）——毗湿摩躺“箭床”

32:30 俱卢之战名场面（二）——婆罗门装扮的德罗纳

51:14 俱卢之战名场面（三）——阿周那三箭齐发

54:27 一看门楣，二看山形墙，女王宫浮雕里的火烧甘味林与怖军大战妖连

1:06:28 搅拌乳海，求得不死甘露的神奇故事

1:11:22 高棉兴衰与巴戎寺的“吴哥微笑”，大乘佛教的广泛传播

1:20:14 印度神话剧推荐

/日谈看世界新团开售/

2025年9月30日至10月8日，日谈公园联合博旅文化，再次发起「非洲肯尼亚野性之旅」。自然博物讲师郑洋老师、杨毅老师率队，日谈主播小伙子随行，与大家重返肯尼亚，深入野生动物天堂，追寻原始生命之美。

本次行程一共20个名额，售完即止，期待和大家再度踏上野性非洲，一起见证震撼人心的奇观盛宴。

今天更新的《日谈看世界》节目中，我们回顾了去年十一的非洲之旅，以及今年的行程安排。

去年在肯尼亚最后一夜现场录制的日谈夜话也已上线《日谈看世界》节目，敬请搜索收听：日谈夜话·肯尼亚｜非洲之旅的意料之中和意外惊喜

/相关链接/

科普作家花蚀的新译作，《大英博物馆东南亚简史》精选400余件时间跨度约6000年的大英博物馆珍贵藏品，展示在东南亚这片土地上不曾间断的跨文化互动。这些藏品涉及东南亚物质生活的各个方面，从珍贵的金银器、瓷器、雕塑和串珠，到日常使用的皮影、蜡染布料、乡土乐器与编织器物，在呈现原材料、艺术审美和制作技术多样性的同时，也清晰地追溯了东南亚区域内部在文化与历史上的深刻联系。

花蚀老师的新译作《大英博物馆东南亚简史》已上架日光集市，感兴趣的听众可以前去购买。

点击�购买链接：《大英博物馆东南亚简史》（插入链接https://shop42397765.m.youzan.com/wscgoods/detail/1yk3zn00rwh59wj?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_3959849207&shopAutoEnter=1）

/相关图片/

北京五塔寺

小吴哥浮雕《楞伽之战》：罗摩站在猴神哈奴曼的身上

小吴哥浮雕《楞伽之战》：十首王罗波那

小吴哥浮雕《俱卢大战》

小吴哥浮雕《俱卢之战》：毗湿摩在箭床上，接受般度五子跪拜

小吴哥浮雕《俱卢之战》：束着婆罗门发髻的德罗纳

小吴哥浮雕《俱卢之战》：阿周那三箭齐发，黑天驾驶战车

女王宫

女王宫浮雕《火烧甘味林》

女王宫浮雕《怖军大战妖连》

女王宫浮雕《怖军大战难敌》

巴戎寺吴哥的微笑

巴戎寺浮雕《占婆进军图》

巴戎寺浮雕《阇耶跋摩七世复国战争》

巴戎寺浮雕中的“中国士兵”

/本期提到的书目和影视作品/

《罗摩衍那》[印] 蚁垤

《摩诃婆罗多》[印] 毗耶娑

《大英博物馆东南亚简史》[英] 亚历山大·格林

《摩诃婆罗多》（2013）导演：Siddharth Kumar Tewary

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番外：被嫌弃的“土狗”的一生：从忠实伙伴到流浪弃儿

29 mars 2025 | 100 min

主播 | 小北嘉宾 | 张越

从什么时候开始，小时候陪我们玩耍喜乐，相互逗趣儿的大黄、小黑、旺财……成了这座城市的弃儿。

“离远点儿，这些土狗身上多脏！”

“这种狗在农村就是被杀来吃的……”

“这狗不值钱！”

于是，被误解、被嫌弃、被抛弃、被禁止成了它们的宿命......

大家甚至已经遗忘，它们有自己的名字：中华田园犬。

都说它们是老祖宗严选，忠诚、好养、聪明机警，

可它们的“常见”却成了不被看重的原罪，那些品种、长相、血统、证书反而成了人们所追捧的养犬时尚。

加之没有标准和毫无节制的商业繁殖，使得中华田园犬从某些犬种变成流浪专业户。

它们的故事还在继续，依旧在城市的边缘流浪、无人在意的死亡、没有尽头的循环……它们也在等待被正视和一次重新被认识的机会。或许偏见无法立刻消除，但从转念开始，也许就能为这些曾经陪伴我们成长的老朋友们再次点燃希望。

本期节目，主播小北和知名主持人、它基金发起人张越，一起聊聊中华田园犬的真实困境。它基金是国内首个致力于动物保护的公益基金会。同时她们作为中华田园犬的领养人，分享了很多和狗狗们日常相处的温馨瞬间。

4月4日是世界流浪动物日，最后也希望收听节目的你，可以参与由名创优品联合它基金发起的“人，别叫我土狗”线下中华田园犬领养活动，或者在名创优品门店中的“公益蓝专区”购买一件商品，名创优品将捐赠1元善款给它基金用于流浪动物科学救助，一起为中华田园犬正名。

关于本次公益活动的更多信息，可查阅它基金公众号。

|Song List|

我的小孩——@柯铭（写给9岁中华田园犬哈尼的歌曲）

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vol.695 马家辉：做个温柔的父亲，是我的“无上律令”

26 mars 2025 | 78 min

主播｜李志明嘉宾｜马家辉

本期节目的嘉宾是知名作家，文化评论者马家辉先生，这是一次关于自我和家庭的对谈。

《你不必着急成为一个大人》是马家辉与太太张家瑜的亲情散文之书，集结了三十年间二人写给女儿的文章。即便写作对象是女儿，创作的实质却是“为自己”，核心仍是探索自我与生命的关系。而字里行间流露出的温柔，则是他借用康德的“无上律令”对自己提出的要求和期待，但更是一种自我训诫。提到女儿时，马家辉的语调总会柔软几分，他回忆女儿幼时戒奶嘴的独立瞬间，也反思自己在冲突时的情绪失控，同时也因家庭的“语言治疗”习惯而庆幸着。谈及当下的原生家庭困境，马家辉拒绝简化善恶，两代人的痛苦，往往因社会支撑缺失而被放大，原谅或者不原谅，都是个体的命运选择。所谓亲子关系，终究是一场向内探索的旅程，父母与子女互为镜鉴，而后在漫长的岁月里与不完美的自己温柔和解。

马家辉先生今天带着新书来做客，也有一段话要送给各位：

你手里的这本书并不只是一父一母为孩子而写的文章。它更是自我叩问之书。之于我，“高中生”只是个象征符号，“过期的”则是个不太重要的年龄数字。高中生，其实也可以改头成小学生、大学生，或者社会人，而无论贴上什么标签，关键只在于是否仍对世界和生命抱持着探索的热情和探奇的欲望。

｜song list｜

片头曲：Sonata for Piano and Violin in E minor K. 304: 2. Tempo di minuetto

片尾曲：12 Variations on "Ah, vous dirai-je, Maman", K.265 (300c)

｜timeline｜

01:53 《你不必着急成为一个大人》是自我叩问之书

05:24 我希望女儿不要读我的文章，同样我也不敢读她的文章

11:22 温柔是基于康德的“无上律令”，对自己提出的要求和期待

18:07 接受自己是个“不完美”父亲，遗憾常有，有些事情就let go吧

26:02 面对原生家庭问题，和解或是斗争都是个体的命运选择

30:10 成长并非一个瞬间，而是点点滴滴的积累

39:55 孩子的自由与管教如何平衡？

44:37 乐观也是一种人生策略

48:26 你是谁的父亲不重要，你是谁才最重要

57:37 原生家庭的困境往往因社会支撑缺失而被放大

1:02:10 对任何人都可以有期待，但永远无法控制

1:06:32 成为父亲和丈夫以来最大的变化，是学会站在别人的角度看自己

1:11:19 “家辉”背后的家族记忆与责任传承

｜本期嘉宾｜

马家辉，曾任职于广告公司、报社、杂志社，后赴美留学，先后取得美国芝加哥大学社会科学硕士、美国威斯康星大学社会学博士学位。曾担任《明报》副总编辑。出版散文集《大叔》《死在这里也不错》等。长篇小说《龙头凤尾》和《鸳鸯六七四》获多个文学奖项，有韩文及法文译本。现正撰写“香港三部曲”第三部《双天至尊》。

｜相关链接｜

本书是著名作家马家辉、张家瑜合著的散文集。

自女儿出生之日起的成长轨迹与亲子互动片段，父母在女儿不断成长、转变过程中的喜悦、烦恼、惶惑和反省，在或轻快或深情的笔端一一呈现。父母心情熔铸一体，将温暖朴素的爱藏在日常岁月中，立体地展现了在孩子成长中，父母如何成为现在的父母。在整个过程中，他们一同经历了挫败并获得成长满足、失望，以及笑声和泪水促成了他们生命的惊喜与灵魂的更新。每个人都有自己的花期按照自己的节奏开花长大就好。

｜节目中提到的书籍和电影｜

《你不必着急成为一个大人物》作者：马家辉

《大叔：我们终于可以聊聊走过的路》作者：马家辉

《我是开豆腐店的，我只做豆腐》作者：小津安二郎

《父亲的道歉信》作者：向田邦子

《宛如阿修罗》导演：是枝裕和

《年轻气盛》导演：索伦蒂诺

《封神第一部：朝歌风云》导演：乌尔善

｜相关图片｜

逛模型店

秋叶原

李小龙模型

61岁正是拼的年纪

环球影城

马老师爱扭蛋和抓娃娃机

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vol.694 唐朝啃小米？转基因能吃吗？粮食问题终极问答

23 mars 2025 | 82 min

主播｜小伙子嘉宾｜史军

植物学家史军老师来了，今天来聊聊粮食的故事。按照惯例先来辟谣：杂粮比精米精面更健康吗？方便面是不是垃圾食品？

聊起粮食话说从头，有一句老话叫“五谷不分”，那么五谷是哪五种。大唐盛世时期，中国人的主食是小米，那时候有小麦为什么不吃、水稻为什么要插秧、胡麻又是什么东西？回到现在，大家生活中出现了不少新东西，比如“植物肉”是什么，植物蛋白能完全代替动物蛋白吗？转基因植物又是谁跟谁的基因组合在一起呢？小伙子问题多多，史军老师从容作答。

民以食为天，地球上这么多人，吃饱肚子是第一要务，然后是吃好吃健康。祝各位都能吃挺好。

|Song List|

Beyond - 大地

/ 关于《粮食史话》 /
本书带着中国人的主食情结为何如此浓重的问题，以历史发展为线索，探寻中国人餐桌上的粮食，讲述了国人筛选、种植、食用粮食的历史、大事件及其演变，以及相关的植物学知识。
为什么商周时期最早上位的是黍稷？水稻又是何时成为五谷之王？古代又有哪些政策影响了粮食的种植和发展？
本书融合植物学、历史学、社会学等多学科视角，系统梳理从商周到现代3000多年的粮食变迁，可谓是写给每个中国人的粮食通史。
读完这本书，你不再是那个“五谷不分”的谷物“小白”，也就能理解了中国人的粮食史和粮食观。
《粮食史话》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以去「日谈公园」官方微信号下的「日光集市」店铺进行购买～

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vol.693 对抗时间膨胀公式：1盆花2条鱼3克自制力

19 mars 2025 | 87 min

vol.692 隋！生于巅峰，陨于疯癫（下）

16 mars 2025 | 106 min

vol.691 每一个睡不好的夜，你在...

13 mars 2025 | 90 min

主播｜李疏小伙子

日谈新人主播李疏（bushi）和小伙子在年后首次合体，参与由35年睡眠健康专家瑞思迈发起的2025世界睡眠日专题活动。本期节目来跟大家一起聊聊关于睡眠的那些事儿。

“我有病。”

“巧了，我也有病。”

是什么让他们直呼自己有病？就是睡觉！睡不着，睡不好，这事儿可真让人烦恼。小伙子原来一个沾枕头就着的人，这几年却失眠严重，为此他尝试过各种“科技与狠活儿”，甚至买了“电击枕头”。李疏的睡眠障碍缘起于高三那年，睡在他对铺的兄弟呼噜声直接穿透耳机里的摇滚乐，结果现在自己也成了“呼噜人”，还用上了呼吸机。

除了他俩，睡不好的大有人在：有人因为“小学生春游综合症“而睡不着；有人因为各种噪音而彻夜难眠；有人因为焦虑而辗转反侧；还有人因为自己打呼噜、别人打呼噜而烦恼……也有热心听友给各位支了不少妙招，助眠音频、身体扫描、药物治疗、运动、远离电子设备……希望这些方法能帮到需要的人。在世界睡眠日来临之际，愿每个被睡眠障碍困扰的人，终能找到属于自己的“呼吸节奏”，祝你今夜好梦！

｜song list｜

巴赫-《哥德堡变奏曲》BWV 988，咏叹调一

/世界睡眠日专题活动/

今年3月21日是世界睡眠日，本期节目是由35年睡眠健康专家——瑞思迈，联合「日谈公园」在内的五家播客节目共同发起的世界睡眠日专题活动——“你以为睡得香，其实他憋得慌”。

大家可以到天猫搜索【瑞思迈】，进入官方旗舰店，找客服报暗号“【日谈公园】”，下单完成之后即可获得价值300元的限时礼赠。赠品为血氧仪+清洁湿巾+保温水杯。数量有限，赠完即止。

另外，大家可以扫描本节目海报二维码，关注瑞思迈公众号，可以查看瑞思迈呼吸机产品详情页、查找附近的瑞思迈官方授权星级经销商门店，到店可以与呼吸机专家免费咨询并试戴最匹配自己的机型。

如果不确定自己是否有睡眠呼吸暂停问题，也可以通过公号自动回复的链接，做一个免费自测，只要1分钟左右，就能快速评估你的睡眠呼吸暂停风险，作为后续治疗的一个参考。

再次感谢瑞思迈对本次世界睡眠日播客活动的支持！

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vol.690 青年唐三藏的奇幻漂流

9 mars 2025 | 116 min

主播｜李疏嘉宾｜赵毓龙

且说“西游”玄机深，再探“金蝉”真性情。御弟哥哥的故事还没结束。上回书说到原著中的唐僧不太讨喜，那他到底适不适合作为奇幻冒险故事的主人公呢？且听辽宁大学文学院教授，长期从事《西游记》研究的学者赵毓龙把这事儿唠通透！

唐僧的原型有哪几位？是取经，还是求法？玄奘为何要冒着风险偷渡出境？御弟哥哥究竟是谁的“御弟”？十八罗汉从何而来？玄奘法师又是如何变成其中的伏虎罗汉的？不空三藏和密宗传说对唐僧形象有什么影响？《心经》在取经路上发挥了什么作用？唐僧为什么总陷入烟花网，是在替阿难“背锅”吗？

玄奘是“唐三藏”，但“唐三藏”不一定是玄奘。“三藏”名号背后，藏着不空法师、伏虎罗汉甚至阿难陀的影子，这些原型又在《西游》中完成了合流。玄奘求法事迹，为奇幻冒险故事提供了骨架；不空三藏和伏虎罗汉为其注入降妖伏魔的基因；阿难尊者与玄奘的内在与外在气质相近，又赋予故事以“烂桃花”的元素。而所谓的奇幻冒险故事，其本质可追溯至远古时期的授礼仪式，是“假死重生”母题的文学转写，是让受礼者在极端试炼中死而复生的神话母题，主人公必须先死而后生，才能带着“死亡世界”的智慧归来成人。唐僧手持九环锡杖和紫金钵盂，身披锦襕袈裟，踏上西行路，何尝不是一种试炼？行至凌云渡，无底船载着唐僧，看到飘来一具尸体时，唐僧也终于完成了他的脱胎换骨，“金蝉”终于“脱壳”。

/节目中提到书目和影视作品/

《摩诃般若波罗蜜大明咒经》[东晋] 鸠摩罗什译

《大唐西域记》[唐] 玄奘

《般若波罗蜜多心经》[唐] 玄奘译

《大阿罗汉难提密多罗所说法住记》[唐] 玄奘译

《大慈恩寺三藏法师传》[唐] 慧立彦悰

《酉阳杂俎》[唐] 段成式

《大唐三藏取经诗话》[晚唐五代] 无名氏

《独异志》[唐] 李冗

《十八大阿罗汉颂》[宋] 苏轼

《西游记杂剧》 [元] 杨景贤

《宋元戏曲考》[近代] 王国维

《巴黎圣母院》[法] 维克多·雨果

《哈利波特》[英] J.K.罗琳

《看不见的城市》[意] 伊塔洛·卡尔维诺

《西游记》（1986）导演：杨洁

《青蛇》（1993）导演：徐克

《大话西游》（1995）导演：刘镇伟

《新世纪福音战士》（1995）导演：庵野秀明

《千与千寻》（2001）导演：宫崎骏

《少年派的奇幻漂流》（2012）导演：李安

《重启人生》（2023）导演：水野格、狩山俊辅

/相关图片/

本期封面图——清彩绘全本西游记（浮屠山玄奘受心经）

玄奘取经图

清彩绘全本西游记（法性西来逢女国）

榆林窟第三窟玄奘取经图

/赵毓龙老师做客日谈的往期节目/

vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？

vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁

vol.666 沉默的沙僧，西游队伍里的隐藏王者

vol.681 三藏法师的取经梦，御弟哥哥的女儿情

vol.687 被发明的反叛：神话、宗教与文学叙事里的哪吒形象

｜song list｜

罗家英-Only You

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番外 · 看世界：在春天出发，像野生动物一样旅行

5 mars 2025 | 79 min

主播｜李疏小伙子嘉宾｜郑洋

日谈看世界三个全新旅行团「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」「江苏南京·古都博物人文之旅」正在火热招募中！本期节目，李疏、小伙子和博旅文化创始人郑洋老师，为大家一次性讲解三个团分别玩什么，看什么？从3月到6月，国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖，集中发布，自由选择，提前规划假期，满足不同旅行偏好。

了解详情扫描下方海报二维码，可直接跳转购买，目前仍可加入，错过就要再等啦！

唐家河不是河，它是一个充满生机的动植物王国，王国里有什么？有园区里拦路的藏酋猴、山间的扭角羚和斑羚，更有大熊猫、欧亚水獭、红腹锦鸡、川金丝猴等各种珍稀动物；有高海拔的冷杉、云杉原始林和高山草甸，低海拔的常绿阔叶林，还有漫山遍野的紫荆花海，这里洗涤眼睛又净化心灵。红外相机怎么用？森林调查的手段有什么？自然博物馆里有哪些特有动物？如果你也对动物学充满热情，这一趟一定别错过！

野生动物还没看够？跟我们去马来西亚婆罗洲探索热带雨林吧！这里长鼻猴管够，还有银叶猴、食蟹猴、红毛猩猩、犀鸟、马来熊的身影。乘船巡游京纳巴当岸河，夜探原始雨林，在三大保育中心和明星物种零距离接触，从清晨到日暮，随时邂逅神奇动物。重返都市还能品尝沙巴风味美食，打卡水上清真寺。

不想出国？时间紧张？我们还有两期南京周末短途游。南京红山森林动物园到底优秀在哪里？跟着资深的讲解老师逛一逛就知道了。寻找那一抹“长江的微笑”，野生江豚在哪里能看到？探访南京长江江豚保护区，跟着专家实地观测一下。南京，少不了的是历史底蕴，我们在六朝博物馆揭秘魏晋风流，在帝陵石刻见证南朝兴衰。古都博物人文之旅，期待与你同行！

05:02 四川唐家河自然保护区行程基本信息

10:10 Day1：绵阳集合，入住保护区，猴子也参加开营仪式

12:31 Day2：高海拔动物寻踪，红腹锦鸡、斑羚和中华鬣羚，一起刷大货

17:42 Day3：低海拔山野观察，大翠鸟，欧亚水獭，在此邂逅可爱的小生灵

25:14 Day4：探索自然博物馆，结束本次旅程

28:26 马来西亚婆罗洲雨林行程基本信息

39:57 Day1：沙巴机场集合，入住营地

41:43 Day2：丛林徒步，京河游船，开启生态冒险

42:17 Day3：夜探热带雨林，刺激感直接拉满

43:40 Day4：红毛猩猩、马来熊，在三育中心与明星物种零距离接触

45:58 Day5：品尝沙巴风味美食，体验特色海钓

47:41 Day6：打卡水上清真寺，在亚庇city一下，结束本次旅程

51:45 江苏南京古都行程基本信息

1:05:25 Day1：南京集合，先观豚，再跟资深讲解逛一逛红山森林动物园

1:07:15 Day2：六朝博物馆、南朝帝陵石刻，穿越古今的人文之旅

｜Songlist｜

阿牛 - 桃花朵朵开

/相关图片/

四川羚牛（唐家河）

藏酋猴（唐家河）

欧亚水獭（唐家河）

紫荆花（唐家河）

红毛猩猩（婆罗洲）

长鼻猴（婆罗洲）

犀鸟（婆罗洲）

马来熊（婆罗洲）

南京红山森林动物园（南京）

江豚（南京）

六朝博物馆（南京）

南朝帝陵石刻（南京）

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vol.689《花样年华》：细蓉尚温，旗袍轻褶，戏韵犹转，时间不响

2 mars 2025 | 95 min

主播｜李疏嘉宾｜李舒

时隔25年，王家卫的《花样年华》导演特别版重映，这是一部关于爱情的电影，但它所描绘的不只是爱情，而是关于时间、记忆、欲望与错过的隐秘叙述，每一次擦肩而过都暗藏着未能言说的故事。本期节目，我们与剧集《繁花》文史美食顾问，作家李舒一起，挖掘这部电影的影像密码，解析王家卫如何在镜头与对白间，勾勒一段情感的未竟之旅。

电影中的食物不仅仅是日常生活的点缀，更是一种欲望的隐喻，导演怎样用一顿顿饭的铺陈，展现克制而炽烈的情愫？旗袍是这部作品视觉语言的核心之一，为何普通人很难复刻“花样年华同款”？电影的配乐与戏曲暗藏玄机，《珍珠塔》《四郎探母》《情探》，这些中国传统戏曲如何与剧情产生微妙共振，成为人物命运的旁白？影片的文学根基来自何处，这部电影的叙事断续跳跃，是否受到了刘以鬯小说《对倒》的影响？

时间与记忆是王家卫电影永恒的主题，在他的作品中，遗憾与错过比得到更值得被记叙。在《花样年华》的蓝光花絮里，我们看到了很多意料内外的情节和画面，周慕云和苏丽珍在2046号房间里唱戏、跳舞、做饭、亲密；苏丽珍拿着老板给的船票去了新加坡找周慕云又独身而返；在柬埔寨的吴哥窟外，周慕云和苏丽珍偶然重逢，问出了藏在心底的那个问题；在老房子外的小巷里，“房东太太”苏丽珍，和周慕云再次相遇……很私人的理解是，这些并非所谓的“删减片段”，而是导演把所有平行时间里的可能性统统拍出来，包括一些显而易见的“错误”答案，在繁复堆杂的时间线中，最符合作者审美与生命理解的“正确”答案反而会看得的更清楚。

“如果有多一张船票，你会不会和我一起走？”25年前，我们还无法理解这份克制的情感；25年后，也许已然深谙其中的无奈与释然。

｜Song List｜

01.周璇 - 电台广播花样年华

02.陆锦花 - 情探(越剧)

03.朱雪琴 - 珍珠塔.妆台报喜（评弹）

/节目中提到的作品清单/

｜王家卫作品｜

《阿飞正传》（1990）

《东邪西毒》（1994）

《重庆森林》（1994）

《春光乍泄》（1997）

《花样年华》（2000）

《2046》（2004）

《爱神之手》（2004）

《蓝莓之夜》（2007）

《一代宗师》（2013）

《繁花》（2023）

｜其他电影｜

《蒲公英》（1985）导演：伊丹十三

《滚滚红尘》（1990）导演：严浩

《海上花》（1998）导演：侯孝贤

《游园惊梦》（2001）导演：杨凡

《法式火锅》（2023）导演：陈英雄

｜文学｜

《新感觉派小说选》（1930s）作者：穆时英、刘呐鸥等

《半生缘》（1948）作者：张爱玲

《酒徒》（1963）作者：刘以鬯

《对倒》（1972）作者：刘以鬯

《繁花》（2012）作者：金宇澄

｜纪录片｜

《他们在岛屿写作：1918》（2015）导演：黄劲辉

/李舒做客日谈的往期节目/

vol.545 长安三万里，李白的“耶路撒冷”朝圣路

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vol.688 维她命：从HR到健身教练，她在肌肉修罗场练出清醒人生

26 februari 2025 | 100 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜腿腿

每逢节后胖十斤，游泳健身了解一下～本期节目我们请到的嘉宾腿腿，完成了从都市HR向健身教练的华丽转变，与小北、柯紫一起聊聊健身的那些事儿。希望大家能够保持勇敢的心态与强壮的体魄，快乐健身！长期健身！

当教练还要兼职心理辅导？会员哭着进门竟是因工作压力太大？为什么教练自己也会遭遇健身瓶颈？小北的教练为何禁止「赎罪式健身」？被男教练PUA的社恐小白如何重获新生？健身教练的尽头真是销售？疫情后健身行业经历了怎样的魔幻变迁？小北和柯紫为何在录音现场疯狂挺直腰背？

从朋友圈自律狂魔到真实汗水人生，健身教练的日常远比想象中硬核。那些在器械区挥汗如雨的身影，既是身材管理师，也是情绪树洞，更是都市人的精神理疗师。当健身从塑形手段变成生活方式，或许我们终将明白：镜子里的肌肉线条会消失，但刻进DNA的运动精神，才是对抗生活熵增的最佳武器。

｜song list｜

康姆士COM'Z-你永远是我的宝贝，宝贝

｜好物推荐｜

TP-LINK可视门铃：看看家门口有没有奇怪的人出没，及时赶走坏人，保留证据

三胖蛋瓜子（原味）：别问，就是好吃

shamony香木源：同款大牌成分，便宜大碗，尤其是面膜和面霜～腿腿亲测，已把店铺买了个遍

/ 日谈看世界旅行团火热报名中 /

日谈看世界联合博旅文化Nature Culture，联发三个全新的旅行团——「3.29-4.1四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「4.3-4.8 马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」「6.7-6.8江苏南京·古都博物人文之旅」。国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖。「维她命」主播柯紫、小北、日谈公园主播小伙子参与随行，人气嘉宾杨毅老师、郑洋老师担任领队。名额有限，欲报从速！

了解详情，请戳扫描海报二维码，可直接购买，期待和大家相见～

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vol.687 被发明的反叛：神话、宗教与文学叙事里的哪吒形象

23 februari 2025 | 108 min

主播｜李疏嘉宾｜赵毓龙

本期节目，我们和辽宁大学文学院教授，明清小说和戏曲研究学者赵毓龙来谈一谈我们的朋友，小哪吒。

哪吒形象从何而来？又是如何变成今天这般童子模样的？祂到底有多少件法宝？其重塑肉身时出现的莲花元素与古埃及有什么渊源？我们所熟知的哪吒一家是怎么被“凑”起来的？祂与父亲李靖的父子矛盾又是怎么产生的？“剔骨还父，析肉还母”的情节背后有什么深层含义？哪吒在近些年来一直被视为反抗精神的代表，事实果真如此吗？

“哪吒”为梵语音译，其原型可追溯至印度教中俱毗罗的儿子那罗俱波罗和黑天两位神祇；佛教兴起并传入中国后，哪吒以毗沙门天王之子的身份出现在敦煌壁画中，手持宝塔、脚踏祥云，承担护法之责；随着道教元素的大量注入，毗沙门天王形象与李靖形象逐渐合流，哪吒也顺理成章地和托塔李天王成为了一家人。李靖三次杀子，哪吒剔骨析肉，“父慈子孝”情节背后隐藏的其实是多重神话母题、佛教幻身思想和俄狄浦斯情结......莲花化身也绝非偶然，在古埃及蓝莲花象征着太阳神拉，被视为生命循环的隐喻，古老文明的联结在此得以窥见。哪吒原非反叛的化身，而是为当文化代所建构，从印度佛教中面相凶恶的夜叉，到我们印象中脚踏风火轮、手持火尖枪的少年英雄，哪吒的每一次蜕变都不仅仅代表着文化融合，更是在回应时代的叩问。

｜song list｜

片头曲：金复载-出生

片尾曲：痛仰乐队-不

/节目中提到书目和影视作品/

《根本说一切有部毗奈耶药事》[唐] 义净译

《北方毗沙门天王随军护法仪轨》[唐] 不空译

《北方毗沙门天王随军护法真言》[唐] 不空译

《开天传信记》[唐] 郑綮

《续玄怪录》[唐] 李复言

《原化记》[唐] 皇甫氏

《阿弥陀经》[东晋] 鸠摩罗什译

《记授真一酒法》[宋] 苏轼

《那吒》[宋] 苏辙

《佛说最上秘密那拿天经》[宋] 法贤译

《水浒传》[元末明初] 施耐庵罗贯中

《文殊菩萨降狮子》[明] 朱有燉

《金瓶梅》[明] 兰陵笑笑生

《西游记》[明] 吴承恩

《封神演义》[明] 陆西星（有争议）

《南游记》[明] 余象斗

《绿野仙踪》[清] 李百川

《野叟曝言》 [清] 夏敬渠

《红楼梦》[清] 曹雪芹

《天龙八部》[当代] 金庸

《全球史的九炷香:哪吒、龙涎香与坦博拉》杨斌

《薄伽梵往世书》[印度] 毗耶娑天人

《罗摩衍那》[印度] 蚁垤

《百年孤独》[哥伦比亚] 马尔克斯

《格林童话》[德国] 格林兄弟

《传统的发明》[英] 霍布斯鲍姆

《哪吒闹海》（1979）导演：王树忱、严定宪、徐景达

《大闹天宫》（1961）导演：万籁鸣、唐澄

《王朝》BBC自然类纪录片

《封神榜》（2001）导演：刘仕裕

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vol.686 虐婴、示婴、保护婴，都是猴差距怎么这么大呢？！

19 februari 2025 | 91 min

主播｜小伙子

嘉宾｜二宝杨毅

动物专家二宝杨毅老师又来了，这次聊聊猴子。

猕猴是全世界最常见的猴子之一，如何分辨哪一只是猴王呢？杨毅老师说，猴晚上会从偷摸猴山跑出来在树上睡觉，想起来颇为有趣。当然除了看起来可爱以外，猕猴群体有森严的等级制度，在猴王更替时还会发生相当残酷的事情。作为猕猴的一种，臧酋猴就温和很多，它们不但没有虐婴行为，甚至还有示婴行为，这又是怎么回事？我国的国宝金丝猴居然没有猴王，它们竟然是以家庭为单位的社区型组织！母猴还会看护非自己生的小猴子，听起来太温暖了。

杨毅老师在饲养金丝猴的过程中，再次经历了令人心灵震颤的感人一幕，人与动物亦可真心换真心。

|Song List|

叶蒨文 - 真心真意过一生

/新团招募/

日谈看世界联合博旅文化Nature Culture，首次尝试“集中发布、自由选择”的全新模式！本期节目我们将发布「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」和「江苏南京·古都博物人文之旅」三个精品旅行团。从3月到6月，国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖，满足不同旅行偏好，提前规划假期！

了解详情及报名，请长按扫描图中二维码。

/本期相关图片/

封面摄影：郑洋，该野生川金丝猴拍摄于唐家河自然保护区

猕猴

臧酋猴

山魈

川金丝猴

黔金丝猴

滇金丝猴

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vol.685 隋！生于巅峰，陨于疯癫（中）

16 februari 2025 | 107 min

vol.684 隋！生于巅峰，陨于疯癫（上）

9 februari 2025 | 83 min

vol.683 到年底了，瞎聊几句

26 januari 2025 | 146 min

vol.682 维她命：有一个地方，那是快乐老家

22 januari 2025 | 98 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜冯玥

先跟朋友们拜个早年，大家都准备回家了吗？从酷暑到寒冬，从年中到年终，山原猫探索创始人冯玥老师又返场啦！临近春节，小北和柯紫还有冯玥老师打算聊一聊各自心里的快乐老家，那你的快乐老家在哪里呢？

小北这些年去伊斯坦布尔的次数已经超过了自己真正的老家，甚至成为了朋友口中的“伊斯坦布尔民间推广大使”。这座横跨亚欧的古老城市让她的理想生活变得具象，无论是漫步在亚洲区的moda街区，还是骑行在王子岛上，都让她感受到了前所未有的宁静与舒适。伊斯坦布尔的夜生活同样丰富，打麻将、变装秀、吃夜宵......在那里你能体验到全年龄段的娱乐生活。

柯紫的快乐老家，则是她曾经求学和生活的北京，这个充满矛盾与魅力的城市承载了她太多记忆。从海淀公园的音乐节到东四的“慢船”汉堡，与朋友们一起享受着音乐、演出和美食，这些便是柯紫在北京的快乐源泉。北京是一座不会骗人的城市，它的魅力在于有些人只能在这儿遇见，也许“人”才是北京最美的风景。

冯玥在12岁时第一次去了敦煌，在鸣沙山顶看到了绝美的星空，从那以后，她便与敦煌结下了不解之缘。这座丝绸之路上的重镇，有着千年的历史与文化，置身于此便有穿越时空的感觉，每一次都有新的发现和感悟，也有许多人在这里实现了自己的人生价值。作为一个精神西北人，驴肉黄面、甜醅子、杏皮水，这些都是她无法割舍的美食。敦煌不仅是一座城市，更是一种文化、一种精神，希望有更多的人能够走进敦煌、了解敦煌、爱上敦煌。

敦煌的故事还没听够？跟我们一起开启敦煌石窟深度游的机会来了！

|song list|

陈明-快乐老家

/ 日谈看世界“丝路瑰宝 · 遇见敦煌”石窟艺术深度探访之旅 /

2025年3月12日-3月16日（5天4晚），日谈公园「维她命」联合深度内容旅行品牌山原猫，发起人文团日谈看世界之“丝路瑰宝 · 遇见敦煌”石窟艺术深度探访之旅。「维她命」主播小北全程随行，特邀敦煌资深学术专家孙志军老师授课，山原猫创始人冯玥老师特别随团。

本次活动与敦煌研究院官方研学部门合作，特别为日谈听众设计了石窟深度探访路线，金牌讲解老师全程细致讲解，一起走进莫高窟与榆林窟的数十座开放洞窟与「全部特窟」，一次解锁敦煌石窟艺术的最精华，机会难得，欲报从速。

请扫描海报二维码，或发送“敦煌”至日谈公园公众号后台跳转报名。了解更多旅行团安排，请点击：https://mp.weixin.qq.com/s/7Hh3tMdkvd_IaOzBppTvVg

如想了解更多详情，可跳转至今日（1/23）更新的「日谈看世界」，听冯玥、小北为大家介绍本次行程的独家亮点？作为官方合作，大家会有怎样的特别体验？除了看窟，还有哪些好吃好玩的？敬请收听节目，期待和大家在敦煌相见！

/ 饿了么×日谈公园专属小福利 /

在饿了么app搜索关键词【日日好吃】，进入「日谈公园」专属优惠页面即可领取专属红包，叠加平台红包下单更优惠，福利长期有效，记得好好吃饭哦～

/本期相关图片/

土耳其麻将

下楼就能买到咖啡看到海边日落

王子岛上在穆斯林墓园里做祷告的小哥

棋牌室里都是年轻人

伊斯坦布尔Gay Bar里的奥斯曼风格变装秀

夜店出来吃的夜宵

王子岛骑行到处都是小猫向你跑来撒娇卖萌…

智化寺梨花夜景

故宫承乾宫梨花

故宫文华殿海棠

莫高窟旁的宕泉河

曾在敦煌藏经洞文献中出现过的宋时期花塔

戈壁中的唐代遗迹，上元二年年号【公元761年】

莫高窟九层塔的月光

敦煌日出

淡季无人的莫高窟九层塔

｜“毛fúfù”小日来啦！｜

日谈8周年周边“毛fú（福）fù（富）”小日毛绒挂件正式预售！这次我们把小日做成了柔软的毛绒玩偶挂件，好摸好rua，还可以挂在钥匙扣上、包包上、车上、衣服上、腰带上等等一切你想挂的地方，是一款日常陪伴型小玩偶，也是一款时尚配饰，为你的生活添加一抹鲜艳的色彩（鲜艳的绿）“毛fufu”的小日，带着它“毛fú（福）fù（富）”的祝福，希望大家在新的一年，福气满满，日富一日！

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vol.681 三藏法师的取经梦，御弟哥哥的女儿情

19 januari 2025 | 99 min

主播｜李叔嘉宾｜赵毓龙

大话西游，虽迟但到。让大家久等了！这次和辽宁大学文学院教授，长期从事《西游记》研究的学者赵毓龙，聊聊《西游记》原著中的唐僧——这位不太讨喜的“脓包”和尚。

状元爸，千金妈，金蝉子转世的他。相貌轩昂、风姿英伟的御弟哥哥究竟身高几许？白胖和尚是真的“胖”吗？他为什么长得像大姑娘？马丢了哭，受惊吓哭，受委屈哭，高兴哭，不高兴也哭，唐僧为什么这么爱哭？同样是徒弟，师父为啥总是偏袒八戒？“面红耳赤，羞答答不敢抬头”，唐长老与女儿国国王周旋时到底动没动凡心？

作为取经团队的精神领袖，唐僧的形象是复杂而矛盾的，《西游》也成功地让我们看到了一个丰满而立体的唐僧。虔心向佛，也迂腐怯懦，他常将自己置于封建家长的位置，面对妖怪时却束手无策；菩萨心肠，却偏听偏信，是非不分，八戒几句话就能让他对悟空动怒，轻则紧箍咒，重则开除警告；坚守戒律，但自私自利，只关注到自己求取真经的执念，却忽略了徒弟们的付出。唐长老的身上有不少槽点，但取经路上谁都动过撂挑子的念头，只有他一直在坚持……

唐僧的故事还没结束，敬请期待赵老师的下次做客！

｜song list｜

万晓利-女儿情

/本期节目提到的书籍和影视作品/

《三国演义》［元末明初］罗贯中

《水浒传》［元末明初］施耐庵罗贯中

《红楼梦》［清］曹雪芹

《金瓶梅》［明］兰陵笑笑生

《娇红记》［元］宋远

《天缘奇遇》［明］佚名

《刘生觅莲记》［明］佚名

《定情人》［清］佚名

《儿女英雄传》［清］文康

《阿Q正传》［近代］鲁迅

《西游记》（1986）导演：杨洁

《铁齿铜牙纪晓岚》（2001）导演：刘家成

《青蛇》（1993）导演：徐克

《大话西游》（1995）导演：刘镇伟

《西游记之女儿国》（2018）导演：郑保瑞

/相关图片/

封面图：清彩绘全本西游记（法性西来逢女国）

｜“毛fúfù”小日来啦！｜

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vol.680 爱逛商场的男孩子，去蓝港合生汇SKP啊！

12 januari 2025 | 114 min

主播｜史里芬小伙子

想不到吧，史里芬喜欢逛商场！于是他今天来好好聊聊逛商场的事。

北京有很多商场：亚洲最大的夜市合生汇、世界单日销售流水最高的商场SKP、极度松弛不用“服美役”的蓝色港湾、会被别人行注目礼甚至拍摄的三里屯太古里、艺术陈列大于商业的侨福芳草地，以及那些以二次元谷子经济著称的商场们，史里芬都如数家珍，但是他的视角可不太一般。

从人间观察到商业模式，从风格属性到社会切片，史里芬以独特而犀利的视角审视着，并且乐在其中。

来，一起去逛逛这些商场吧！

|Song List|

Suede - Filmstar

/ 剧透！日谈看世界2025年自然旅行团计划 /

日谈看世界联合老朋友博旅文化NatureCulture ，为大家整理出了「2025全年自然旅行团计划」，包含国内及海外多条特别线路，等着和你一起解锁更多地图，开启未知冒险！

扫描图片二维码，每条线路仅需支付0.01元，不仅能获得报名优先权，更能获得膨胀金，100%有优惠，线路正式开售后直接减免！

请关注公众号日谈公园近期推送了解更多【目的地介绍】及【预报名指南】。

｜“毛fúfù”小日来啦！｜
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vol.679 大阪爱犬家连环杀人案

5 januari 2025 | 84 min

主播｜李淼小伙子

1993年，一名叫做志治信子的女性离奇失踪，其丈夫随即向警方报案，并提供线索说一名叫做上田宜范的人很可疑。上田宜范是一名训犬师，在一次偶遇之后，他便与志治家走的很近，甚至有了生意往来。

警方发现这个上田宜范有前科，的确十分可疑，深入调查之后才发现竟有五人的连续失踪与其有关。
是图财害命，还是别有隐情？凶手令人毛骨悚然的作案动机，等你来发现。

|Song List|
島みやえい子 - 奈落の花

/埼玉爱犬家连环杀人分尸案/

“如果有杀人奥林匹克运动会，那我一定是冠军。”
“肉和骨头，都已经变得彻底透明了。”
“你也要变透明吗？”
跨度长达12年的恐怖案件，《埼玉爱犬家连环杀人分尸案》
日谈公园2024年出品，由作家、日本罪案研究专家李淼主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。

｜“毛fúfù”小日来啦！｜
日谈8周年周边“毛fú（福）fù（富）”小日毛绒挂件正式预售！这次我们把小日做成了柔软的毛绒玩偶挂件，好摸好rua，还可以挂在钥匙扣上、包包上、车上、衣服上、腰带上等等一切你想挂的地方，是一款日常陪伴型小玩偶，也是一款时尚配饰，为你的生活添加一抹鲜艳的色彩（鲜艳的绿）“毛fufu”的小日，带着它“毛fú（福）fù（富）”的祝福，希望大家在新的一年，福气满满，日富一日！
具体详情可关注近期日谈公园微信推送。

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vol.678 人间攻略之温暖2025

1 januari 2025 | 101 min

主播｜李叔小伙子

2025年来了，人间攻略来开篇。

钱能越赚越多吗，前女友挥之不去怎么办
假离婚变真离婚，五十岁重拾写作好不好
考研该选什么方向，双非毕业找工作有优势
日谈八周年周边是什么，新年计划又有哪些
时至今日才懂得，“身体健康万事如意”是最厉害的祝福。
2025年，让我们用温暖开启。

|Song List|
will.i.am - I Like to Move It
梁静茹 - 勇气
I Musici - The Four Seasons, Violin Concerto No. 4 in F Minor, RV 297 WinterII. Largo

|本期新年福利|

感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！

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节目中推荐的MoveFree益节甄选礼盒，包括两瓶氨糖软骨素绿标瓶和一瓶骨胶原白瓶。黄金搭配，对关节既能修复又能加固，一起吃效果最好，年末送健康又有面儿。

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vol.677 欢迎乘坐6路音乐无轨电车

31 december 2024 | 132 min

vol.676 中年除了中医和中庸，还有三重奏的梦

25 december 2024 | 118 min

主播｜李叔嘉宾｜Giselle（姥爷）小苏

叮叮当叮叮当，延续日谈传统，圣诞限定三人组如期回归！为和想见的朋友见个面，零下的北京都不再寒冷，「Fit4life」「宁浪别野」主播Giselle（姥爷）、「苏咖啡」主播小苏和李叔再度线下聚首，把手里的酒换成了热水，来聊聊人到中年的生活感悟。

提起身体养护指南，三位都有了新体验。从抵触到如今的开放态度，姥爷尝试了十分酸爽的针灸治疗，咳嗽瞬间治愈；李叔在录音当天刚被中医“灵魂拷问”，仿佛经历了一场人生调教。小苏则是一直比较相信中医，长期在日本生活，汉方药物是他的日常选择。中医信还是不信？也许不急着给出一个唯一的结论。

姥爷今年又有了新身份，鸭脑壳乐队的贝斯手，突破了自己也打开了新世界的大门，甚至还在几百人的场地完成了一次满场喝彩的演出；小苏在夏天化身音乐人曹方的巡演小助理，并计划明年带自己喜欢的乐队来国内巡演；李叔在今年生日买了一个三角铁（bushi），打算再再再再再给自己一次学习乐器的机会。从此中年追梦环节就有了姥爷的贝斯（不插电），钢琴王子小苏（已荒废），以及李叔的神秘乐器，希望明年这时可以听到圣诞浪漫中年三人组的三重奏（万一呢）。追梦，never too late！

这一年，大家的心态也有了新变化，但又有着似乎相近的主题。小苏学会了拒绝和取舍，姥爷彻底跳出了社会既定的“时间表”，李叔在尝试接受平庸又特别的自己……每个人都在爱自己的路上走得更加自如，希望收听节目的大家也能如此，祝大家圣诞快乐，新年快乐，天天快乐。

|Sound List|
01.鸭脑壳乐队 - 像你这样的朋友（Live）
02.曹方 - 致过去的一年（Radio Edit）
03.郑智化 - 伙伊去

2024年一些记忆碎片

12/15浪漫中年三人组齐聚日谈录音室

姥爷：

姥爷扎针灸

2024/11/2「一狂+」鸭脑壳乐队影院首演

小苏：

曹方巡演间隙和朋友们去花田

日谈大理办公室门卫小九看到小苏各种撒娇

李叔：

从马达加斯加的穆隆达瓦飞往首都安塔那那利佛的国内航班上，机型是ATR 72的涡桨飞机，涡桨就像风扇一样，不停的转啊转

马达加斯加归来，发着高烧结束了今年的最后一次大旅行

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vol.675 埼玉爱犬家连环杀人分尸案（第一集）：钓鱼

22 december 2024 | 75 min

vol.674 从深海鲸歌到未来科技，颠覆认知的声音进化之路

21 december 2024 | 96 min

主播｜李志明嘉宾｜李星宇

声音是由物体振动产生的波，人耳能够识别的声音频率在20到2万赫兹之间。能听到的，不能听到的，声音一直都存在着。本期节目是「日谈公园」主播李志明和声音艺术家李星宇在KEF Music Gallery 北京旗舰店的一次线下对谈，从骨感到灵魂，一起来感受声音的进化。

李星宇在大学时就开始探索声音的力量，这些年他走过世界各地，从雨林到沙漠，从陆地到海洋，录到了许多自然之声。亚马逊雨林的吼猴和树懒的叫声、粉红海豚的呼吸声、蝴蝶幼虫的作茧声、深海鲸歌的声音通讯......每一种声音都是大自然赋予的独特旋律。亚马逊土著的原始乐器、马赛人的歌声和鼓点、4万年前的骨笛，人类早期的音乐同样从自然中来，我们从模仿开始，完成了从自然声到音乐的进化。

由于地域文化差异，中西方音乐走出了各自独有的路径。中国有商周时期的编钟、大唐雅乐、戏曲；西方则是圣咏、吟游诗人和大航海之后的融合音乐。工业革命催生了录音技术，从此非现场形式的音乐走进人类生活，再加上大型扬声器的发明，从单声道到立体声再到全景声，声音的空间感和深度感被进一步扩展。直至现在，人类的声学进化仍在继续。

再次感谢英国殿堂级HiFi音响品牌KEF对本次活动的支持。KEF由英国广播公司 (BBC) 前技术工程师Raymond Cooke于英国肯特郡工程铸造厂创办。自1961年创立以来，KEF一直致力于声学创新，为音乐爱好者提供真实且高解析的听觉享受。本次录制场所是 KEF Music Gallery 北京旗舰店，地点位于北京798艺术区，也欢迎大家来这里体验KEF高保真扬声器，感受沉浸式的优质音效。

|Sound List|

自然_吼猴

自然_树懒

自然_粉红海豚

自然_蝴蝶幼虫

自然_蚂蚁

自然_蒙特雷暴风雨海下

自然_冲绳座头鲸之歌

自然到音乐_南美洲土著

世界冷门乐器大赏

自然到音乐_肯尼亚马赛人

古代时期_编钟

中世纪_唐乐

中世纪_摩洛哥音乐

十五世纪文艺复兴_吟游诗人

17到19世纪_玻利维亚音乐

17到19世纪_巴西桑巴

工业革命_鲸鱼马戏团-7PM

新技术时代_鲸鱼马戏团全景声专辑-帆船，海，记忆

新技术时代_鲸鱼马戏团 - 回忆之四：落月

|活动现场图片|

|李星宇做客日谈的往期节目|

vol.204 穿雨林过沙漠，鲸鱼马戏团的奇幻漂流

vol.297 无影手，录音室和旅行者3号

vol.361 在离海最远的地方，做最浪漫的事

vol.535 逃往新世界，《索拉里斯》及时间与永恒

vol.546 她在比宇宙更远的地方追逐日食

vol.596 刮风，下雨，巨冷，鲸鱼没看见，锚也没看见！

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vol.673 如果真诚是必杀技，那用来骗人也十分锋利

19 december 2024 | 59 min

vol.672 不就是在学校谈个恋爱，至于吗？

15 december 2024 | 119 min

vol.671 阎鹤祥：我需要紧张感甚至自我孤立，也喜欢可琦安

11 december 2024 | 79 min

vol.670 吃喝狂睡体脂低，树懒的生活羡慕死你！

8 december 2024 | 88 min

番外：一座京城，万千精彩｜《日谈公园》的北京故事

7 december 2024 | 78 min

主播｜李叔小伙子

本期节目为11月8日北京，李叔和小伙子在Apple三里屯，为“一座京城，万千精彩”系列活动进行的一场谈话。两位从各自的生活轨迹聊起，分享了一段段对于城市记忆的回望，勾勒出北京近几十年来的变迁。

小伙子生于南城，小时候全家迁往新源里，正赶上亚运会前热火朝天的建设时期，在工地嘈杂的轰鸣声中钻管子、捉迷藏、玩滑板......周围新的路、新的桥、新的商场不断建起，各式各样的音乐、电影蜂拥出现。“那时候的北京，变化是一种不变的常态。”

16岁时的李叔，离开了门头沟到海淀读高中，在海淀图书城琳琅满目的书籍和磁带中，第一次真正打开了北京，爱上了北京。学校对面小区地下室的霉味、被偷走的28大杠、后海边喝大绿棒到天亮......每一个回忆中的片段，都留下了这座城市的影子。

08年奥运会前后，北京文青们日夜混迹的鼓楼区域迎来了最为辉煌的时光，李叔与小伙子的人生也在此刻产生了交集。从“追星成功”，到一起做播客、创业，两人一路见证着时代浪潮的变化，用声音记录着更多属于这里的故事，甚至播客名称《日谈公园》的诞生也与北京密不可分。

“每当重新走到鼓楼大街上，我好像看到很多很多个我，20岁的我，21岁的我，23岁的我，28岁的我，都同时走在这条街上，他们影影绰绰地出现在我面前，每个人怀着不同的心事，寻找着不同的快乐。我爱鼓楼，我爱北京。”

|Song List|

小柯-藤

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vol.669 尼罗河边八卦大会，埃及这金字塔就非得盖吗？

6 december 2024 | 111 min

主播｜小北李叔

本期节目由李叔和「维她命」主播小北连线录制，两个人都是刚刚离开非洲，趁热乎聊聊北非不容错过的埃及。上一次聊埃及已经是一年以前，这一年间埃及有什么变化？埃及为什么越来越“热”了？埃及到底该怎么玩儿？请埃及资深导游小北给咱们上上课！

古埃及，无边的黄沙中横亘着她几千年的信仰，尼罗河的波光浸润着她灿烂的文明。走进古埃及，我们得先了解她的历史脉络，战争与和平，分裂与统一，几个时期的变换非常复杂。划重点！

金字塔真的是外星人建造的吗？佐塞尔、斯尼夫鲁、胡夫几位法老的金字塔又有什么不同？内部到底有什么玄机？是谁打掉了狮身人面像的鼻子？每一座金字塔都蕴藏着无尽的秘密，等待着勇敢的探索者去揭开。图坦卡蒙的诅咒是否真的灵验？世界上唯一拥有护照的法老又是谁？拉美西斯二世为何如此痴迷于建造雕像......

小北对埃及既有热爱也有无奈。在这里有金字塔、神庙、沙滩、城市，有古老文明与现代文明的相拥，有悠久的历史和灿烂的文化，也面临着现代旅游的种种问题。在这片土地上，每粒沙都承载着故事，每一块石头都刻着传奇，没有说完的埃及，希望你自己来看。

节目没有听过瘾？那就和我们一起去埃及！

日谈看世界联手博旅文化在2025年春节假期，发起「法老·金字塔·尼罗河，埃及奇迹之旅」。2025年1月31日（大年初三）至2月9日，共10天9晚，我们将一路体验「古墓丽影式」的极致探险，深入吉萨大金字塔群、阿布辛贝神庙、卢克索帝王谷、卡纳克神庙等奇迹之地，寻找法老对来世的绚烂想象，聆听新王国的法老们对太阳神的祈祷，乘坐三角帆游荡在尼罗河之上，也不会错过果冻蓝一般的红海与海豚共舞。

本次行程将由「维她命」主播小北全程带队，同时还有日谈公园主播李叔随行相伴。期待和大家一起出发！

在播客《日谈看世界》今天更新的节目中，小北还和李叔一起，为大家详细介绍了本次行程的每日安排，欢迎跳转收听新团招募·埃及｜出发！埃及奇迹之旅。

请扫描海报二维码，或发送“埃及“至日谈公园公众号后台跳转报名，人数有限，欲报从速。

了解更多详情，请戳：日谈看世界｜新团招募·埃及：出发！埃及奇迹之旅

/ 节目中提到的图片 /

阶梯金字塔

美杜姆金字塔

弯曲金字塔

红色金字塔

胡夫金字塔内部

哈夫拉金字塔

乌纳斯金字塔

狮身人面像

哈特谢普苏特女王神庙

未完成的方尖碑

图坦卡蒙的黄金面具

阿布辛贝神庙

浮雕上，拉美西斯二世在卡迭石战役中，在践踏另一个敌人的同时杀死一个敌人的情景。

拉美西斯二世的雕像

拉美西斯二世木乃伊

｜Songlist｜

Phil Thornton&Hossam Ramzy -At the Temple of Rameses The Great

/ 小北之前聊埃及的节目 /

vol.572 这迷人的混乱！文明古国埃及的不文明旅记

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vol.668 宇宙最强种族天赋！蔬菜的门道有多深？

1 december 2024 | 73 min

主播｜小伙子嘉宾｜史军

植物学家史军老师来了先辟谣，他知道大家爱听辟谣：苦瓜能不能降血糖？携带糖尿病基因居然还能是好事？芹菜能不能降血压？

提起蔬菜，作为中国人就会十分骄傲，宇宙最强的种族天赋“种菜”，不是随便说说。中国人和蔬菜的关系很悠久，时至今日我们仍然和古人在吃一些同样的蔬菜，比如韭菜——始皇帝与你我共食韭菜！除此以外还有不少，史军老师列举了四种，大家听完可以仿古食用。

现代生活中，以大白菜为首的十字花科蔬菜是最为普及常见的，那么大白菜与小白菜、娃娃菜、卷心菜、紫甘蓝、西兰花是什么关系？西兰苔又是什么神奇的产物？

最后再谈谈大家关心的农药残留与食品安全问题，以及有机蔬菜到底贵在哪了？多吃蔬菜身体好，午饭晚饭记得多来点。

|Song List|

小野リサ - Sunny

/ 关于《蔬菜史话》 /

本书带着古人吃什么菜、怎么吃菜和为什么吃这些菜的问题，去讨论中国蔬菜的起源与发展：为什么在夏商周时期“井田种粮、山间野菜”是基调？古人吃的蔬菜跟现代的蔬菜品种有什么植物学关系？是什么推进了中国蔬菜的发展进程和方向？

本书融合植物知识、历史脉络和中国饮食文化等不同话题，开放性地探究中国人的蔬菜史和蔬菜观，展现了缤纷、生动的国人生活史。

想知道为什么我们爱种菜？也许这本书会告诉你一个更立体的答案。

/ 史军老师做客日谈的往期节目 /

vol.389 你家乡最好吃的水果是什么？

vol.474 我们给树打的是什么针啊？！

vol.629 史军：那些坊间流传的水果谣言与真相

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vol.667 维她命：义乌的黑色塑料袋里装着世界

28 november 2024 | 81 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜瓜瓜

世界的中心在哪里？当然在义乌！本期节目邀请到小北的一位神奇朋友瓜瓜。从互联网牛马到义乌买手，开启职业新赛道的义乌土著瓜瓜，来和大家聊聊义乌的魔幻与现实。就在一个月前，瓜瓜带小北在义乌深度游，让小北对这里有了新的认识，也让线上听讲的柯紫极度神往。

坐在几百个耶稣中间写作业是什么体验？义乌老板们都会流利的英语？当老板也要996，当的哥都是副业？从小就刻在义乌人骨子里的C2C，瓜瓜居然从小就会做生意？令柯紫着迷的黑色塑料袋究竟装着些什么？雍和宫爆火全网的手串竟出自这里？圣诞老人的故乡居然不是芬兰？小北扮演批发商使用拿货话术真的有用吗？小北和柯紫为什么觉得义乌很务实？老板娘们算账方式竟然令小北震惊？

义乌，一个曾经被误认为仿制品和地摊货的代名词，如今却以惊人的创造力、包容性，成为了全球小商品贸易的中心。无论在摊位前还是店铺后都让人感受到了务实的生活态度。看似普通的黑色塑料袋承载着信仰和梦想，从义乌出发，去向世界各处。世界商品都看义乌，义乌商品走向世界！

｜song list｜

黎明-Happy2000

小北带队·埃及奇迹之旅·预售开启

现在报名可享早鸟优惠！

日谈看世界联手博旅文化，将在2025年春节假期（2025.1.31-2.9），发起「法老·金字塔·尼罗河，埃及奇迹之旅」。我们将在一路体验「古墓丽影式」的极致探险，深入吉萨大金字塔群、阿布辛贝神庙、卢克索帝王谷、卡纳克神庙等奇迹之地，寻找法老对来世的绚烂想象，聆听新王国的法老们对太阳神的祈祷，乘坐三角帆游荡在尼罗河之上，也不会错过果冻蓝一般的红海与海豚共舞。

本次行程将由「维她命」主播小北全程带队，同时还有日谈公园主播李叔随行相伴。期待和大家一起出发，日谈看世界，我们去埃及！

原价27788元 / 人，现在支付订金可享800-1000减免优惠（预售期为即日起至2024年12月4日24:00前），具体请戳推送了解：「日谈看世界」法老·金字塔·尼罗河，埃及奇迹之旅，预售开启！

/瓜瓜的社交媒体/

小红书：南瓜瓜瓜

【好物推荐】

眼镜：市面几千蔡司眼镜，在义乌只要小几百

包挂类：在义乌各大平台超火包挂价格直接对半砍

帽子：各电商平台甚是韩国售卖的货源都是来自义乌，外面好几百而义乌只要二三十～

袜子：在义乌好看但只要个位数，小北看到直呼惊为天人的袜子

瓜瓜tips一定要多逛几家店多对比再购买喔～

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vol.666 沉默的沙僧，西游队伍里的隐藏王者

24 november 2024 | 85 min

主播｜李叔嘉宾｜赵毓龙

千呼万唤始出来，让我们续谈《西游》！这次我们和辽宁大学文学院教授，长期从事《西游记》研究的学者赵毓龙聊聊沙僧沙师弟的前世今生。

红发蓝脸鹅黄氅，沙僧的原型是何方神圣？只是失手打翻琉璃盏，为何会被贬下凡间？“只因木母克刀圭”，八戒沙僧师兄弟的武力值排行如何？一向文明的赵老师为何反复强调沙僧“真土”？沙师弟在取经队伍中究竟扮演着怎样的角色？存在感相对较低的他身上又有什么闪光点？都说他忠厚老实、仗义执言，果真如此吗？

曾经“南天门里我为尊，灵霄殿前吾称上”的卷帘大将，谪下凡来成了八百流沙界的吃人妖怪，几经曲折终于候到取经人，加入队伍。沙僧的目标感极强，因为他清楚自己没有退路，便安心做取经队伍那一味不可缺少的“调和剂”。他懂得在何时退让，何时坚持，用“和稀泥”的智慧守护着自己的目标……

/本期节目提到的书籍和影视作品/

《大唐三藏取经诗话》晚唐五代无名氏

《大慈恩寺三藏法师传》高永旺译注

《西游记》（1986）导演：杨洁

《金猴降妖》（1985）导演：特伟严定宪

《沙僧日记》（2002）作者：林长治

/相关图片/

选自清代无名氏《彩绘全本西游记》

/赵毓龙老师聊西游的往期节目/

vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？

vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁

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番外：狂喜播客节｜从冷场到火花，播客主持的救场秘籍

24 november 2024 | 64 min

vol.665 郑智化：灿灿欢喜灿灿悲，灿灿年华翩翩起

18 november 2024 | 87 min

主播｜李志明嘉宾｜郑智化

1996年初，北京西客站开通运营，毫无计划的，我坐上一辆320路公交车，从高中门口的海淀黄庄站上车，经白颐路去西客站，没有特别的目的，就是想去看看。在车站瞎转悠了半个小时，也没吃东西，便坐上320返程，路上不知道怎么回事，开始一首一首的唱所有我记得歌词的郑智化的歌，唱完一遍主副歌就换下一首，一个多小时的公交晃回学校，还有很多的歌没唱完。

两年后，郑智化从飞碟到了丰华，发表了《游戏人间》后的全新国语专辑《夜未眠》和闽南语专辑《最后的夜都市》，我也高中毕业，开始了狼狈不堪的大学生活。而他的再下一张专辑，便是2024年10月的《不思议》，和那个夏天相隔了26年。

《不思议》的北京发布会上，看着62岁的郑智化在台上把整张专辑放完，兴奋又骄傲的讲述歌曲背后的故事，活像在26岁时因为创作出广告曲《开心女孩》误入歌坛的年轻人。2005年，我26岁，受崔恕老师之约，为郑智化的北展剧场演唱会演出撰写宣传文案，一次开完会后，在静安庄的街头，化哥拄着拐边走边打趣：“一代巨星吃泡面。”那画面记忆犹新，一別再见，便是我45岁的生日当天。和这个在我的耳朵里跃动了30多年的声音对话，像在语言的迷宫里和顽童玩捉迷藏的游戏，不可思议又兴味盎然，值得纪念。

|Song List|

01.郑智化 - 星星点灯

02.郑智化-哑巴的歌

03.郑智化-那烂陀

04.郑智化-决挂

05.郑智化-别哭，我最爱的人

06.郑智化 - 找路的人

07.郑智化-灿灿

08.郑智化-你眼中那道光

“最特别的生日礼物”

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PNH关爱日特别节目：让罕见被看见

16 november 2024 | 68 min

主播｜李志明

嘉宾｜ PNH病友静姐

江苏省人民医院血液科主任医师何广胜

浙江大学医学院附属第一医院血液科主任佟红艳

每年11月的第三个星期六是「PNH关爱日」，在这个特别的日子，日谈公园邀请到PNH病友静姐，江苏省人民医院血液科主任医师何广胜和浙江大学医学院附属第一医院血液科主任佟红艳共同录制了本期特别节目。

PNH，全称为阵发性睡眠性血红蛋白尿症，是一种罕见的造血干细胞异常克隆性疾病，它以百万分之一的发病率，悄然影响着一些人的生活。这不仅仅是一个医学名词，更是无数患者与命运抗争的缩影。它的症状复杂多样，从酱油尿到非典型的疲劳、贫血、腹痛......这也让许多患者误诊误治，历经坎坷。

罕见病，就像是患者人生中的潘多拉盲盒，一旦打开，一系列未知与困难就会接踵而至。从确诊、治疗、用药到面对病情带来的生活巨变，他们只能硬着头皮在独属于自己的战场上孤军奋战，穷尽一生，所求不过是普通人眼中的平常生活——有一份工作、稳定的亲密关系以及可以随时出发的旅行......

患病十多年的静姐，是众多PNH患者求医之路的一个缩影。曲折的确诊过程、无数次溶血发作、激素治疗的副作用、几次从鬼门关走一遭，几乎耗尽了她所有的精力与财力。在医生和家人的帮助下尝试补体抑制剂，为她带来了新的转机。身处绝境之时，即使周围黯淡无光，也请相信，也许转机就在前方。

罕见病患者在迷雾中挣扎，哪怕是一丝生的机会也要拼命抓住；医生们也与患者并肩作战，以自己的专业技术为刃，共同面对生命的挑战。正是这些不放弃希望的人，让我们看到了生命在面临绝境时所迸发出的能量。我们坚信，每一份关注都是一份力量，每一份支持都能为罕见病患者点亮希望之光，这是对每一个生命的尊重与珍视。让我们携手努力，让罕见被看见，让生命之光不再黯淡。

声明：该内容仅供疾病科普使用，如有疑问请咨询医疗卫生专业人士。

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vol.664 印度教的众神们，相爱相杀两千年

10 november 2024 | 116 min

主播｜李叔嘉宾｜花蚀

本期节目，我们邀请到博物作家、生态摄影师花蚀老师。他对宗教建筑、造像也颇有研究。今天李叔就和花蚀老师一起聊聊印度教佛造像的万象过往，揭开印度教的神秘面纱。

2016年，花蚀初次前往印度，对佛造像产生了极大的兴趣。于是他开始沉浸式购买相关书目，查阅大量典籍，自此开启了频繁往来印度的旅程。印度教从诞生伊始至今，历经无数次变革，神话年代的史诗，浸染着世俗奔放、浪漫的底色。世人描绘神的战斗，也刻画神的爱情。印度教传统造像狂放的动作和微妙的神态，生动诠释着对古典的反判，显现出十足的当代性。在造像的创世感姿态之中，众神间的爱恨情仇纠葛相生，一个生机肆意的神话世界愈显清晰。

湿婆和毗湿奴竟是相爱相杀的关系？毗湿奴为救回被恶魔算计的湿婆居然可以做到转换性别？湿婆在与妻子帕尔瓦蒂的斗舞中如何作弊？恒河降凡的传说究竟有着怎样的故事？且听混乱善良湿婆、守序善良毗湿奴、造物之神梵天的前世今生，当众神归位，各有各的盛典，散向红尘人间。

｜song list｜

希阿荣博/左小祖咒 - 金刚萨埵百字明

｜嘉宾介绍｜

花蚀

“博旅文化Nature Culture”特邀讲师，博物作家、摄影师，中国动物学会会员，荒野新疆理事。全网粉丝500余万，曾经研究鸟类鸣声中的方言现象，现在专注于动物园、野生动物保护等话题，爱好拍摄宗教造像和古建筑。著有《我不能在鸟兽身边只是悲伤》、《逛动物园是件正经事》；译作有《大英博物馆东南亚史》等。

｜相关图片｜

多罗菩萨（斯里兰卡）大英博物馆藏

半女世尊像（朱罗帝国铜像）金奈政府博物馆藏

三连城之毁灭者（朱罗帝国铜像）印度国家博物馆藏

柴门陀大都会博物馆藏

药叉女残躯（笈多帝国时期）加尔各答印度博物馆藏

至美婚礼象岛石窟

不空羂索观音（波罗帝国那烂陀风格）那烂陀考古博物馆藏

观音青铜像（波罗帝国库尔基哈尔风格）比哈尔博物馆藏

“观世音像，状如摩醯（xī）首罗天。头上发悉如蠡髻，方作华冠。”

恒河降凡浮雕

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vol.663 乌仁娜：音乐无界但有根，我的根就是自己

7 november 2024 | 105 min

主播｜李叔嘉宾｜乌仁娜

本期节目的嘉宾是乌仁娜·察哈尔图格旗（Urna Chahar-Tugchi），来自鄂尔多斯草原的蒙古族女歌手和世界音乐人。成长于草原，旅居足迹遍布世界，巡演近90个国家，这是独属于乌仁娜的“游牧”人生。

成长于无垠草原，乌仁娜学会了骑马、放羊，更学会了与天地对话，长生天的孩子每一声吟唱都是与大自然的联结，那是草原给予她最珍贵的礼物。游牧在音乐世界，乌仁娜的音乐旅程跨越了半个地球。教堂、地下墓穴、原始森林……一切有自然混响的地方都可以是她的录音室。「高山流水」诞下了她无界音乐的幼苗，“我的根就是我自己”，由灵魂生发出的旋律自会成长得枝繁叶茂。她不仅将蒙古族传统音乐带到了世界舞台，更与不同国家的音乐家深入合作，探索音乐的无限可能。

“让流泪的脸展开笑颜，让世界更美好。”——这是来自乌仁娜的礼物，疫情之后，乌仁娜首次踏上归途，她带着世界各地的故事与音乐，再次站在了这片养育她的土地上。

｜song list｜

01.Urna Chahartugchi,Tal Nutag - Jigder Nana

02.乌仁娜 URNA - Shirdegiin Chaidam

03.乌仁娜 URNA - Jamar

04.乌仁娜 URNA - Hureng Mori Min (My Brown Horse)

05.乌仁娜 URNA,Kroke - Beleg (feat. Kroke)

06.乌仁娜 URNA,Kroke - Baigal Dalai (feat. Kroke)

07.Luigi Cinque,Stefano Saletti,乌仁娜 URNA - Blue Masaba

08.乌仁娜 URNA - Hödöö

｜嘉宾介绍｜

乌仁娜（Urna Chahar-Tugchi）是内蒙古鄂尔多斯草原上走出来的一位杰出蒙古族歌手和扬琴演奏家。她的音乐不仅深受蒙古传统音乐影响，更通过与世界各地音乐家的合作，呈现出多元而丰富的音乐风格，被誉为“来自草原的灵魂歌者”。2024年11月，乌仁娜将携手老搭档——来自波兰的 Kroke 乐队成员，一道带来《礼物——乌仁娜2024中国巡演》。悠扬的手风琴，醇厚的低音提琴，天籁般的长调，加之远不止传闻的“四个八度”，虽然唱蒙古语，珍贵如宝石般的歌声终将穿透语言的枷锁，直抵你内心深处最柔软的地方。感动，治愈，微笑。

｜礼物——乌仁娜2024中国巡演｜

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vol.662 转生为大食蚁兽的我如何度过这一生

3 november 2024 | 74 min

主播｜小伙子嘉宾｜二宝杨毅

2008年，北京动物园准备接收来自南美洲的两只大食蚁兽，时任动物饲养员的杨毅老师接下了这个艰巨的任务。说是艰巨一点不假，那时候在国内找不到任何饲养大食蚁兽的相关资料，他和同事们从零学起，从建设动物生活区到摸索食谱，事无巨细悉心照料，甚至要给大食蚁兽穿袜子。就这样过了几年，在一个大年三十，母食蚁兽成功产下一只幼兽，取名为“除夕”。

大食蚁兽在动物园都吃什么东西？雌雄如何分辨？它们喜欢玩什么玩具？水池居然是厕所？本期节目中杨毅老师的讲述让人如临其境，小食蚁兽“除夕”和他之间还有一段令人感动的故事。

“下辈子让你当大食蚁兽行吗？”

“我可以。”

｜song list｜

レミオロメン - 粉雪

/本期相关图片/

节目中提到的食蚁兽“除夕”

除夕长大了，头尾是不是容易看反？

/新团招募/

日谈看世界「2024圣诞限定版·斯里兰卡漫游团」报名进行中。

2024年12月19日至12月27日，一同飞往热带岛屿斯里兰卡，体验海岛温暖圣诞的极致浪漫！

博旅文化创始人、自然讲师郑洋老师、知名动物大V花蚀老师将担任领队，声音艺术家、鲸鱼马戏团主创李星宇，将和日谈主播李叔一起全程随行。

请扫描海报二维码，或发送“斯里兰卡”至日谈公园公众号后台获取报名通道。

�扫描以下二维码了解详情

日谈看世界2024圣诞限定版「斯里兰卡漫游团」开售！

了解行程详情，人数有限，欲报从速。

/杨毅做客日谈的往期节目/

vol.632 日谈看世界，我们去肯尼亚！

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vol.661维她命：咱可以舒舒服服地把家收拾得舒舒服服

27 oktober 2024 | 88 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜妍酱

内含干货，实用性超强！本期维她命邀请到了收纳设计师妍酱做客，和大家聊聊这个职业以及有趣的工作经历。小北认识妍酱多年，跟她学到了不少收纳技巧，小白柯紫在录制过程中破除了对收纳的刻板印象，希望大家也能通过本期节目重新理解自己的生活空间，找到适合自己的收纳方式。准备好纸笔，收纳tips来喽！

妍酱是什么时候发现自己有“收纳天分”的？小北前公司的活动竟然是妍酱成为职业收纳师的起点？不用的包包堆在角落，妍酱竟然建议把它们展示出来？柯紫的储藏室为什么利用率不高，妍酱给出了什么建议？客户埋怨孩子总是乱摆东西，妍酱是如何化解的？什么样的家会让职业收纳设计师大吃一惊？妍酱为什么不劝客户扔东西？收纳“三易”是什么？如何通过五个步骤让家变得更舒适？

如果房间是一种内心的投射，收纳可以让我们重新整理自己，接纳自己。收纳设计师的工作不是收拾房间，而是帮助我们找到自己喜欢的生活方式。祝愿大家都能松弛收纳，懒得有理，乱中有序，拥抱美丽人生！

｜song list｜

BEYOND-海阔天空

/妍酱的社交媒体/

视频号：妍酱收纳设计

小红书: 妍酱

公众号：妍酱

【好物推荐】

纳米胶、子母扣：不用的东西都挂起来，利用垂直空间收纳一目了然

可拆卸多层鞋架：利用立面空间，减少低帮鞋的占地面积

橡皮筋：妍酱倾情推荐！松松垮垮的皮筋也能再利用！提升收纳空间使用效率，缠数据线、收纳卫衣裤，一根皮筋轻松搞定～（服装收纳建议使用宽皮筋）

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vol.660 《黑神话：悟空》玩得人又哭又笑，干嘛呀！

20 oktober 2024 | 102 min

vol.659 做一档新播客，如何脱颖而出

16 oktober 2024 | 68 min

vol.658 人间攻略之秋兴闲叙

13 oktober 2024 | 96 min

vol.657 说归说｜马岩松和他的建筑设计语言

9 oktober 2024 | 84 min

本期节目嘉宾是建筑设计师马岩松，这是一次关于城市和建筑的讨论，也是一场关于人、空间与文化的深度对话。

巴黎奥运会开幕式上给予艺术家的尊重，让马岩松谈到了蒙帕纳斯大厦“倒挂巴黎”项目的未竟之梦。从胡同记忆塑造的建筑审美到纽约分层社会带来的人生体验；从四合院里无忧无虑的小孩，到成为中国“中标海外标志性建筑第一人”，马岩松一直在用他的作品诠释建筑与自然、艺术与现实的和谐共生。梦露大厦是他的反叛，朝阳公园广场“墨色山水”是他的宣言，嘉兴火车站是他共情的批判……

他的建筑理念源于不断更新的思考，中国的现代建筑必须从传统的土壤里生长出来，其过程也必然是漫长的，符号化的中西“杂交”路子是行不通的，成长于老北京山水之间的马岩松，对远古、现代和未来有着自己的无边想象。

马岩松还带来了他的新书《二十城记》，通过曾深度游历的或参与项目建设的二十座城市，回忆自己的成长，追踪建筑思想的形成，欣赏不同城市的气质，分享关于建筑、关于城市、关于艺术的思考。从一个建筑师的角度，以一位艺术家的眼光，为读者打开不一样的世界。

｜本期嘉宾｜

马岩松

建筑师、艺术家。

1975年生于北京，先后就读于北京建筑大学和美国耶鲁大学，2004年创立MAD建筑事务所，在全球主持设计过一系列地标性建筑作品，包括加拿大“梦露大厦”、洛杉矶卢卡斯叙事艺术博物馆、荷兰鹿特丹FENIX移民美术馆、哈尔滨大剧院、中国爱乐乐团音乐厅、深圳湾文化广场、海口云洞图书馆等。多次在国际建筑设计大赛中获奖。曾获选“全球最具影响力二十位青年设计师”、“英国皇家建筑学会国际院士”等。

｜song list｜

窦唯-《杨桃院儿》

｜相关链接｜

《二十城记》

知名建筑师马岩松首部建筑自传

城市和建筑、艺术与观念之书

首位在海外赢得重要标志性建筑的中国建筑师马岩松，通过曾深度游历的或参与项目建设的二十座城市，回忆自己的成长，追踪建筑思想的形成，欣赏不同城市的气质，分享关于建筑、关于城市、关于艺术的思考。他热切地带领读者游历、向读者倾诉，从一个建筑师的角度，以一位艺术家的眼光，为读者打开不一样的世界。

｜MAD设计作品｜

加拿大多伦多梦露大厦

法国UNIC住宅楼

纽约曼哈顿东34街公寓（效果图）

中关村国际创新中心

嘉兴火车站

嘉兴火车站室内

美国比佛利山丘庭院

日本爱知县“四叶草之家”幼儿园

日本爱知县“四叶草之家”幼儿园室内

衢州体育公园

“墨色山水”北京朝阳公园广场

美国洛杉矶卢卡斯叙事艺术博物馆

深圳湾文化广场

海口云洞图书馆

哈尔滨大剧院

乐成四合院幼儿园

亚布力企业家论坛永久会址

鄂尔多斯博物馆

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vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁

7 oktober 2024 | 123 min

主播｜李叔嘉宾｜赵毓龙

让我们续谈《西游》！上回书说道孙悟空在《黑神话》之外的通关之路，这次我们和辽宁大学文学院教授，“西游”故事研究学者赵毓龙再次云端相见，聊聊可笑可叹、可悲可喜、可爱可恨的八戒。

猪八戒有多少种吃法？八戒为什么非得是猪的形象？历史上第一个西行取经的高僧竟然就叫“八戒”？“八戒”“刚鬣”和“悟能”分别有什么含义？“天蓬元帅”有何来历？孙悟空为何总是霸凌八戒？“净坛使者”究竟是不是个好归宿？

从威风凛凛的天庭神将，到西天路上的取经扈从，身份的转变是他悲剧性命运的起点。从高老庄的逍遥自在，到取经路上的忍辱负重，猪八戒的每一句嬉笑怒骂，都是对权威的蔑视。相较于取经“五圣”中的其他人，八戒对于强加在自己身上的方向感看得极为透彻，可以说是零内耗、反PUA第一人。面对吃食，他从不吝啬口水，贪吃懒散，是对世俗欲望的真实写照；面对美女，他虽有色心，却也有真情，透露出对人间温情的渴望。一个虚构的文学人物，却照出现实中我们自己的模样......且听龙哥由浅入深为您细细道来～

/本期提到的书目/

《礼记》

《山海经》

《三国演义》

《红楼梦》

《金瓶梅》

《玄怪录》

《唐宋传奇选》张友鹤选注

《西游戏曲集》胡胜赵毓龙校注

/本期提到的西游动画/

《猪八戒吃瓜》（1958）导演：万古蟾

《人参果》（1981）导演：严定宪

/本期提到的《西游记》版本/

繁本：

世德堂本：《新刻出像官板大字西游记》

李评本：《李卓吾先生批评西游记》

删本：

杨闽斋本：《鼎镌京本全像西游记》

唐僧本：《二刻官板唐三藏西游记》

闽斋堂本：《新刻增补批评全像西游记》

简本：

杨（阳）志（致）和本：《西游记传》

朱鼎臣本：《唐三藏西游释厄传》

/相关图片/

《新说西游记图像》插图

明代內府彩绘《西游记》残页

清宫戏画《女儿国》

清代彩绘全本《西游记》

清代彩绘全本《西游戏》

几种版本插图中的钉钯

世德堂本插图

李评本插图

杨闽斋本插图

/赵毓龙老师聊西游的往期节目/

vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？

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vol.655 在肯尼亚过生日，日谈公园八周年

26 september 2024 | 85 min

vol.654 维她命：我养的不仅是宠物，更是我自己

22 september 2024 | 101 min

主播｜Hooky 小北柯紫

临近日谈公园8周年生日，Hooky强势回归，本期节目一起来聊聊宠物。拥有一只法国斗牛犬的Hooky、养宠大户坐拥二狗四猫的小北和目前0宠拥有者的柯紫，三位主播分享了各自的养宠经历，各位铲屎官速速集合！

收养过程全公开，小北在领养时发现小年被掉包？领养阿波吉是被邻居硬塞来的缘分？Hooky和角牛奇怪的初相遇，一切都是被计算好的收养？第一次进小北家的阿波吉，居然上演了一出欲擒故纵的大戏？为了更好的和小猫搞好关系，小北想尽奇招还学了猫语。0宠玩家柯紫居然买了五个“狗窝”当椅子。一生要强的Hooky，在宠物美容方面也卷了起来。如果有机会和宠物沟通，你会问它什么问题呢？

某一天，忽然在你空荡荡的生活里塞进一只或者更多的毛茸茸的小东西，你开始笨手笨脚的摸索着学习照顾它，给它起了名字，带它出门，教它社交...渐渐的你们成为家人，成为朋友，带给你充足饱满的爱。面对离别，虽然倾尽全力但常觉得亏欠，我们允许自己大哭，也允许自己抽离，珍惜当下才能好好道别。

｜song list｜

小田和正-言葉にできない

【好物推荐】

MAG犬用布拉迪益生菌：调理狗狗肠胃，更好消化吸收～

衣物去油干洗喷雾：拍拍净一拍净衣物去污剂免洗去油污神器。

移动托盘：滑轮移动，一盘多用。

【小猫领养】

还珠格格系列，目前还有小燕子（简州猫）、大福（橘白）、皇阿玛（奶牛猫）、和容嬷嬷（三花猫）。欢迎各位铲屎官们负责领养喔～

领养请加 vx: yotsuyalintempura 备注小猫领养～

小燕子

大福

皇阿玛

容嬷嬷

/节目相关图片/

aboji在楼下流浪的样子以及刚捡回来第一天

这是小年当年被领养的照片我就是看到这个照片决定开车去接他的

四只猫长这样�

黑色法斗角牛

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vol.653 北京旅游美食活地图

18 september 2024 | 94 min

vol.652 左手金钱右手权力，黑暗组织七十年（第一集）

15 september 2024 | 64 min

vol.651 我在法国学大厨

11 september 2024 | 73 min

vol.650 刺杀金大中事件

8 september 2024 | 124 min

vol.649 慢游瑞士，琉森与瑞吉的湖光山色

6 september 2024 | 94 min

主播｜李叔嘉宾｜天冬一宁

慢游瑞士之旅继续启程，告别采尔马特与伯尔尼，一行四人辗转到琉森，沉浸式体验了瑞士便捷与准时的公共交通极限换乘，领略了拥有三个语区的联邦制国家由于地区差异带来不同风情体验。

琉森湖边，入目即是雪山融水的清澈与宁静，远眺是群鸟在半空飞翔，处处都是心动。古典与现代的交融，在 KKL文化会议中心欣赏建筑和音乐厅；在瑞吉山上享受壮丽风光与温泉的舒适惬意。瑞吉山惊现峨眉山石，背后又有什么故事？古老的奶酪作坊和现代的巧克力工坊，了解工业化生产之外的匠人精魄；米其林餐厅门外的香草园，栽种着味道如万花筒般丰富的食用植物；在后山徒步路线上偶遇观景秋千，珍惜旅途中难得的独处时光，寻找内心的湖光山色。

错峰出行、自己动手做饭、充分利用瑞士旅行通票……节目最后，再听听大家的旅行小贴士，教你如何在瑞士既玩得尽兴又省下荷包～

| Song List |

Quartett Waschächt-Rigilied

|采尔马特|

琉森地标廊桥水塔

琉森湖游船

琉森文化会议中心KKL

琉森文化会议中心KKL窗景

鸟瞰琉森

琉森巧克力工坊

瑞士交通博物馆

散步的灰雁

四小天鹅

|瑞吉山|

瑞吉山

瑞吉山登山火车

瑞吉山缆车

瑞吉登山火车窗景

瑞吉山徒步

瑞吉山徒步路遇登山火车

在瑞吉山看烟火

可远眺阿尔卑斯和琉森湖的观景秋千

在香草园赏味的香料植物

瑞士的奶酪作坊

瑞吉山山路的野生植物和标牌

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vol.648 慢游瑞士，采尔马特与伯尔尼的悠闲时光

4 september 2024 | 96 min

主播｜李叔嘉宾｜天冬一宁

今年初夏，日谈主播李叔和植物科普作者天冬老师、“壮游者”主播Yang，以及领队一宁“师徒四人”共赴瑞士出游，牵手旅行，这次我们特别邀请到天冬和一宁做客，一起重温这次风景散文般悠扬的慢游之旅。

伴着《阿尔卑斯山少女海蒂》的电影主题音乐，乘坐全景火车穿梭于雪山与湖泊之间。吃着手里的三角形巧克力，在采尔马特邂逅“群山之王”马特宏峰最美的一面。人类首攀马特宏峰有多曲折？作为阿尔卑斯山脉中最后一个被征服的主要山峰，共有超过500名登山者的生命留在了这里，其中很多人就安葬在小镇的墓园。登山、徒步、滑雪、滑翔伞......今天的采尔马特对极限运动爱好者的诱惑依旧，“征服”自然，自我挑战，以及生命的取舍，应该如何去理解？

冰洞、冰雕、冰酒吧，探索冰川内部的蓝色世界。臆羚、旱獭、报春花海、欧刺柏，神奇动植物在哪里？在跟着“植物人”天冬老师雪中徒步的路上！徒步归来，用一顿奶酪火锅扫除疲惫。在伯尔尼放慢脚步，和多嘴的麻雀斗智斗勇，感受熊城的松弛生活。遇见突发事件，正好感受一下瑞士人的严谨与效率。瑞士漫游还没结束，我们下期再会～

|Song List|

Niki Reiser - With The Sesemanns

/采尔马特/

采尔马特村镇

从冰雪屋眺望马特宏峰

马特宏峰冰川天堂缆车

奶酪火锅

阿尔卑斯旱獭

臆羚

高山欧刺柏

采尔马特登山者墓园

采尔马特徒步中休息的一行四人

I CHOSE TO CLIMB

/伯尔尼/

伯尔尼老城

伯尔尼老城区钟楼

从玫瑰园眺望伯尔尼老城

老城钟楼的装置表演

主播在瑞士战损的行李箱

【收听平台】

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vol.647 寻声探墓：海昏侯两千年的无声呐喊

1 september 2024 | 82 min

vol.646维她命：不懂就问，泳池内外全解析

29 augusti 2024 | 91 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜14

这个夏天小北和柯紫一直很关注巴黎奥运会，特别是这次中国游泳队的出色表现。身为旱鸭子的小北也开始对游泳产生好奇，为了更深入了解这个领域，柯紫邀请了她的好友“游泳健将”14做客，和大家一起聊聊泳池内外的那些事！

本期维她命将进行一次游泳运动大科普！运动健将的称号为什么不能乱叫？运动员等级是怎么评定的？比赛赛道如何分配？突然出现的边道杀手？运动员在比赛期间的饮食管理，食堂的肉类食物还需要留样保存。花样游泳居然不属于游泳项目。游泳运动员是什么作息时间？职业运动员和专业运动员有什么不同？中美运动员体系大不相同...

十二岁进入省队当年的省运会就拿下四块金牌，二十出头的年纪已经有了八年工龄，过着比别人提前的人生。运动生涯中有过迷茫，有过自我怀疑，不想人生循规蹈矩，渴望不同的答案。在休息了几年后，重新回到泳池，为了游泳的执念，能给运动生涯画一个圆满的句号。走进美国大学，开启人生新篇章，从体育管理到人类学，探索着未来的更多可能。人生不设限，虽然会碰壁，也会一直游，游到海水变蓝......

｜song list｜

岛屿心情 - 8+8=8

【好物推荐】

卜卦包包挂件：可爱年度丑东西，遇事不决先来一卦，切勿当真～

数据线收纳包：换个思路你就能收获更多，爆改超大空间化妆包

相机镜头保护布: P人必备，黑科技打包神器～

鲜食说黄油曲奇：口感酥脆，及时补充能量

腻子膏：一小罐，轻松涂抹，墙面老化、掉皮都可以自己补～

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vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？

25 augusti 2024 | 101 min

主播｜李叔嘉宾｜赵毓龙

/本节目无游戏剧透，聊的《西游记》文学史里孙悟空的形象嬗变/

这一期的起心动念，一是李叔最近每天通宵达旦的看《黑神话：悟空》的各种视频，数度泪流满面后也想为这款游戏摇旗呐喊，二是从去年开始就一直想好好聊聊《西游记》的原著，于是借着最近的心潮澎湃，再次邀请到曾经做客日谈的辽宁大学文学院教授，“西游故事”研究学者赵毓龙老师，和李叔聊聊《黑神话》之外，孙悟空的其他色泽。

孙悟空到底是男是女是无性？美猴王是人化的猴，还是猴化的人？须菩提祖师开了一家怎样的武术学校？七十二变是哪七十二变？孙悟空的真实战斗力是多少？他是个战斗狂吗？为何大闹天空时大杀四方，取经路上经常要去搬救兵？降服悟空的为什么只能是如来佛祖？“既见未来，为何不拜”这句话的背后又有何深意？孙悟空和二郎神除了是战场上的对手，竟有另外一层“亲密关系”？

有人说，“真假美猴王”故事之后，死的是孙悟空，活下来去取经的是六耳猕猴；又有人说，师徒四人本就是一个人，各自代表人心的不同面相；还有人问，从弼马温到斗战胜佛，孙悟空跳出编制又回到编制，他是成功还是失败的英雄？他心中所追求的自由究竟是什么？《西游记》这款通关游戏，作为玩家的他自己打出的是一个怎样的结局？且听“西游”学者赵毓龙，为您细细道来～

/ 嘉宾介绍/

赵毓龙，1984年生，辽宁丹东人。现为辽宁大学文学院教授，博士生导师。主要研究方向为明清小说与戏曲。中国俗文学学会理事，辽宁省普通高等学校教学指导委员会（中国语言文学类专业）秘书长。近年来一直致力于“西游”故事的跨媒介、跨文本、跨地域、多民族演化、传播研究。著有《西游故事跨文本研究》《明清小说伦理叙事研究》，校理《西游戏曲集》《西游说唱集》。

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vol.644 想聊聊我在巴黎看奥运结果只聊了开幕式

22 augusti 2024 | 80 min

vol.643不要以为事事都能永远比如父母和钱和青春和白衬衫和我和你和这杯啤酒

19 augusti 2024 | 151 min

vol.642 我不扔任何一片有字的纸！

11 augusti 2024 | 68 min

vol.641 宵夜江湖3，人生海海谁能定输赢

9 augusti 2024 | 68 min

vol.640 寻声探墓：我乃中山靖王，本人！

4 augusti 2024 | 81 min

vol.639《不想上班想赚钱，史里芬教你当网红》（第一集）

28 juli 2024 | 80 min

主播｜史里芬小伙子

（壹）武功秘籍第一册：谁适合当网红？我能行吗？

“红了的这个人，是我吗？”

当视频博主、当网红入门第一步，先要判断自己是否适合做职业网红。合适的年龄和身份、独特小众的生活经历、稳定而有距离感的家庭关系、自身表达能力……各个条件衡量的依据和重点是什么？史里芬讲解逐一分析。如果符合上述条件，那么恭喜你，你已经成功50%了。接下来，他将从战术、战略等多个层面为你支招，逐一击破网红起步之路上的误区和难点，揭秘成为互联网趋势创造者的要诀。

这本秘籍的心法

——带你快速入门——

04:30 什么是职业网红？

06:31 你是成为网红的“天选之人”吗？

18:07 挖掘自身小众标签，寻找可持续母题

24:40 害怕被亲戚说道的网红不是好KOL

39:00 自身优势的核心：你的表达吸引人吗？

——网红起步之路——

44:40 善于出奇招，善于怀疑，善于解构，做互联网的风

50:50 坚持创作不靠灵感和网感，靠心理素质和长期规划

59:45 从自身擅长和兴趣入手，发展创造型爱好

01:03:24 战略层面必要能力：人性的洞悉、创作持久度、创作才华

01:09:15 战术层面关键能力：适应镜头、细节呈现、正识行业容错率

01:13:27 成功的最后5%，融入生活化、童稚化的互联网茶杯风暴

本期节目为《不想上班想赚钱，史里芬教你当网红》系列节目第一集，在日谈公园主节目中免费播出，完整内容请移步《不想上班想赚钱，史里芬教你当网红》专题中购买收听，谢谢大家的支持。

/ 新节目上线 /

《不想上班想赚钱，史里芬教你当网红》是日谈公园2024年出品的一档音频付费节目，由短视频头部博主史里芬主讲，日谈公园主播小伙子主持。节目中，史里芬将他这些年在短视频行业摸爬滚打的见识、理解总结为完整的方法论，严肃认真、毫无保留地倾囊相授。节目一共六期，配合史里芬的语速，内容密度极大，从建立账号到如何赚钱，全流程教学，希望能祝您一臂之力！

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vol.638 江湖丛谈：东北没有黑社会

26 juli 2024 | 69 min

vol.637 孟庭苇：出入之间

22 juli 2024 | 97 min

vol.636 维她命：夏日清凉行，神秘“墓地地”

18 juli 2024 | 93 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜冯玥

南京的七月酷暑难当，趁着阳气十足，我们来聊点阴间的事儿。

本期节目，维她命“古墓派掌门人”小北与柯紫，邀请到山原猫探索创始人、从小看墓长大的冯玥老师，一起聊聊各自曾在世界各地去过的有趣“墓地地”。

我们为什么会喜欢看墓？第一次看的古墓是哪里？“了解一个人最好的方式，就是去看看他死后的样子。”墓室承载的不仅是逝者对死后的寄托，更生动描绘着逝者生前的细节点滴。

冯玥在朝鲜找墓被当成间谍、小北对死亡的恐惧在停电的打虎亭汉墓中被消解、玛雅人的生命之树与宇宙飞船是否寄托着对天界的无限遐想？红皇后墓与国王墓究竟是什么关系？图坦卡蒙那小小的干瘪的身躯让大家心生怜悯、乙弗皇后用凝固了千年的微笑诠释一场悲剧......

看墓更像是与前人的精神连接，在不为人知的角落，镌刻着花纹的崖壁石刻，躲在塑像背后令人唏嘘的故事，藏在石头缝里的传说，经历千年岁月，究竟在诉说什么？

如果这期节目还没有听过瘾，和“古墓爱好者们”一起旅行的机会来了！

2024/8/28—9/1（5天4晚），日谈公园「维她命」联合深度内容旅行品牌山原猫，发起日谈看世界之“从炳灵寺到麦积山”深度石窟之旅，「维她命」主播小北全程随行，“本地老乡”柯紫惊喜空降，古建筑与考古研究者朱岩老师全程担任学术领队，山原猫创始人冯玥老师首发线路特别随团。

本次活动与麦积山石窟艺术研究所和炳灵寺文物保护研究所（隶属于敦煌研究院）官方合作，特别设计石窟深度探访路线。我们将在石窟专业人员带领下，走进炳灵寺石窟全部5个特窟及麦积山石窟10个精选特窟，近距离欣赏陇西南石窟艺术。同时特邀麦积山石窟一线研究专家带来专题讲座，帮助大家全面认识甘肃东部石窟的历史与艺术，机会极为难得，欲报从速！

了解行程详情：https://mp.weixin.qq.com/s/V84U3QCgH6G-zSYFnYJ6mQ

请扫描海报二维码，或发送“麦积山”至日谈公园公众号后台跳转报名。

如想了解更多详情，可跳转至今日（7/18）更新的《日谈看世界》，听冯玥、小北、柯紫为大家介绍“从炳灵寺到麦积山”深度石窟之旅中有哪些亮点？作为官方合作，我们将用怎样近距离的方式深入看特窟？行程中还安排了哪些特色的美食和日谈独家福利？敬请收听节目，期待与大家在甘肃相见！

｜song list｜

Yanni-河西走廊之梦

/ 本期提到的图片 /

西安唐代李晦墓壁画中的舞女图

朝鲜世界文化遗产·高句丽时代江西三墓壁画

寻墓途中偶遇朝鲜乡村民居

夜访朝鲜龙冈古墓

朝鲜安岳三号墓壁画（又称冬寿墓，东晋前燕将军之墓）

墨西哥帕伦克遗址中，埋葬着巴卡尔国王的铭文神庙（Temple of the Inscriptions）

墨西哥帕伦克埋葬着“红皇后”的朱砂石棺

墨西哥帕伦克的巴卡尔国王的石棺盖雕刻线图（公元7世纪），图案中央为十字形的世界树，此图经常被戏称为“国王驾驶着宇宙飞船”

巴卡尔国王的石棺复原展示（墨西哥国立人类学博物馆）

巴卡尔国王的玉面具

河南新密的打虎亭汉墓壁画，拍摄者刘拓

新疆小河墓地出土的小河公主遗体，距今已有近4000年历史

新疆营盘墓葬出土东汉时期“营盘男子” 的麻质面具

图坦卡蒙木乃伊

营盘男子穿着的“红地人兽树纹罽袍”细节

甘肃炳灵寺大佛

炳灵寺佛顶特窟169窟中佛像雕塑

麦积山44窟佛像，传为西魏乙弗氏皇后面容

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vol.635 人间攻略之在线问诊

15 juli 2024 | 93 min

vol.634 寻声探墓：南越王墓主人的刻意隐藏

7 juli 2024 | 86 min

vol.633 多么痛的领悟，你曾是我的全部

3 juli 2024 | 88 min

主播｜李叔小伙子

李叔小伙子最近合体的有点多，今天凑在一块聊一个他俩都非常有感触的话题：疼痛与止痛。

“录音室里还有止疼药吗？头疼。”“最近腿还行吗？”这是他俩这两年交流最多的一类话题——年纪不饶人哟！提起疼痛，李叔属于痛感极强的那一种，小小年纪就做过外科手术，痛彻心扉；小伙子从小喜欢运动，身上带伤亦是家常便饭，这些年膝盖更是损耗严重，手术康复也吃了不少苦。

本着“不能我一个人疼”的原则，他俩征集了很多听友的故事：有人蛀牙疼到满地打滚，家人居然在蛀牙洞里放味精；有人自称天选打工人，工作一整天搭配美式可缓解头疼；有人止疼靠放空，有人听淼叔讲罪案转移注意力……但最终真的靠谱，还得是吃药。

曾几何时，吃止痛药似乎是下下之策，很多人选择忍着，现在越来越多的人都会第一时间吃药止痛，干嘛要让自己白白受苦呢？！个人与身体之间的相互关系，也会随着成长变得默契：你对我好，我也会对你好。

本期节目，也是由泰诺联合小宇宙共同企划的「夜间止痛站」播客系列节目之一。说到夜间止痛，那就不得不提本期节目的合作伙伴，泰诺氨酚拉明片。有需要的听友，可在美团搜索“泰诺夜间止痛”，即可购买。

点击跳转链接：

imeituan://www.meituan.com/takeout/browser?inner_url=https%3A%2F%2Fmarket.waimai.meituan.com%2Fgd%2Fsingle.html%3Fenv%3Dcurrent%26el_biz%3Dwaimai%26el_page%3Dgundam.loader%26tenant%3Dmedicine%26gundam_id%3D3qRkXA%26activity_id%3D670357%26utm_source%3Dmed_94022311&utm_source=med_94022311

另外，这次泰诺联合小宇宙的播客企划「夜间止痛站」也将在上海大学路举行线下快闪活动。泰诺联合老百姓大药房会举行一些有趣的科普互动，大家可以在7月8号至14号前来打卡！

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vol.632 日谈看世界，我们去肯尼亚！

30 juni 2024 | 109 min

主播｜李叔小伙子嘉宾｜郑洋杨毅

日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」上周四正式开售，仅一天即全部售罄，感谢大家的热情报名，错过上车的朋友，目前还可以排队报名，也许能捡漏补位！

了解旅程详情可戳：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNTU3MTEwNw==&mid=2247537091&idx=1&sn=acb7c04da321dce59d887b788c5c4642&chksm=e87fa98fdf0820990030aa526d5a4ad866efbabacbaed7049eebdfaac57b85bfaba2dc45c276&scene=21&version=4.1.26.70359&platform=mac&nwr_flag=1#wechat_redirect

订阅由日谈公园出品的旅行类播客节目《日谈看世界》（可移步复制链接到网页：https://xima.tv/1_uEacH1?_sonic=0），第一时间获取最新日谈旅行团讯息。

本期节目中，行程领队之一、知名动物科普达人杨毅老师做客日谈，与李叔、小伙子和郑洋老师一块儿好好聊了聊这次旅行的目的地——肯尼亚。行程中我们会看到怎样数量级的野生动物？哪些狂野经典的场景值得期待？跟着我们在非洲日夜冒险会有多刺激？

我们将坐着敞篷Safari越野车，穿梭于安博塞利、马赛马拉、甜水等各个保护区和国家公园，在广袤草原上一路追踪迁徙中的野生动物群：直接卧躺在车旁的狮子家族、跟着角马群“插缝儿”过河的斑马、虎视眈眈等着捕食的斑鬣狗......在充满生机的画面之外，我们也将见证大自然真实残酷的一面。

除了欣赏动物世界的奇观盛宴，行程中还特别安排了独具特色的住宿和餐饮：海明威曾在内罗毕下榻过的萨罗瓦斯坦利酒店、能够仰望星空银河的甜水帐篷酒店、用真实版“动物世界”下饭的野餐体验......还将与我们共庆日谈公园8周年生日！这个国庆，和我们一起踏上野性非洲之旅，期待与大家在肯尼亚相见！

/ 时间轴 /

04:13 本次行程基本信息：时间、天数、价格

05:32 小伙子惊喜加入随行主播阵容

06:38 知名动物科普达人杨毅老师同行带队

10:18 穿雨鞋拿皮管儿，杨毅从小想当饲养员

14:11 童年看的影视作品都离不开动物

20:40杨毅&郑洋第一次去非洲看动物，是怎样震撼的体验？

27:47 动物为什么在这迁徙？我们如何追踪？

38:15 凑齐“非洲五霸”不满足，哪些大货更让人兴奋？

41:36言归正传，正式介绍行程，快上车！

43:40D1 内罗毕集合：出机场立刻开启Safari越野模式

46:28安博塞利：与象群同观乞力马扎罗雪山

50:47D2 观察者之丘：看着现实版“动物世界”下饭

52:39圣地巡礼，入住海明威曾下榻的古老酒店

53:38D3 甜水保护区：探访珍·古道尔参与创办的黑猩猩“避难所”

56:33惊险刺激！夜间Safari寻找狮子、黑背胡狼、斑鬣狗

1:02:22 D4 纳库鲁镇：俯瞰震撼湖景，品尝乳白色的大象果酒

1:06:24 D5 穿越赤道，看火烈鸟美到失语的粉色生命火焰

1:11:52D6-7 马赛马拉：到达坦桑尼亚边境，寻迹马拉河之渡

1:19:27贴过来的狮子、会上车的狒狒......不把野生动物萌宠化

1:25:29D8 纳瓦沙湖：乘船寻找非洲海雕和河马，篝火旁日谈夜话

1:29:36D9 经过东非大裂谷，与肯尼亚说再见！

1:31:29 航班、疫苗等注意事项

1:37:05日谈公园8周年，我们在非洲过生日！

｜Songlist｜

Sky - Westway

/ 领队介绍 /

杨毅老师

知名动物科普达人，动物园珍稀动物管理员，自然博物指导老师。在21年的动物管理工作中，积累了丰富的野生动物管理经验，先后饲养了多种国家一、二级保护动物和国外珍稀动物，同时致力于动物保护教育工作。曾担任《正大综艺动物来啦》嘉宾。

郑洋老师

博旅文化Nature Culture 创始人，自然摄影师，博物讲师。多次带队肯尼亚、斯里兰卡、印度、婆罗洲、日本、南非等地。佳能十佳摄影师，曼富图签约摄影师，腾龙中国签约合作摄影师，视觉中国签约摄影师。曾带队日谈看世界砂拉越、云南大理、斯里兰卡等多次行程，广受团友好评。

/ 本期节目提到的图片 /

东非稀树草原

贴着Safari越野车行走的狮子

需凭运气看到的角马渡河

“插缝儿”斑马

“雪顶”乞力马扎罗与大象

安博塞利国家保护区看到的陆地龙卷风

夜间Safari发现公狮子

姆万扎平头蜥蜴

火烈鸟的天堂——博戈里亚湖

甜水帐篷酒店Sweetwater Serena Camp

奈瓦沙湖的河马

Safari越野车与动物零距离

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ZOOM0008.MP3

25 juni 2024 | 1 min

vol.631 维她命：财富自由这个梦我做定了！

23 juni 2024 | 79 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜「快乐亚军」主播叉叉

本期节目，世界第一快乐的主播们在朴实无华的做梦素材中开启爽文人生。小北、柯紫和「快乐亚军」的主播叉叉，三人组展开脑洞畅谈局，一起聊聊关于财富自由的话题。如果有一天，实现了绝对财富自由，金钱可以支撑所有的想象，你会作何选择？

她们判断财富自由的标准是什么？可以自由支配金钱时，最高优先级考虑的事情有哪些？叉叉为什么想带过情关的亲友去马尔代夫？除了动物饲养员外，还有哪些职业斩获小北严选大赏？柯紫全身心投入的手工爱好有哪些？如果没有道德和法律的约束，拥有财富自由后想做什么？财富自由之后会选择告诉周围的人吗？

买一张全世界最贵的机票，吃一顿每个城市中最贵的饭。痛快地辞职，开一间属于自己的万事屋。将西班牙弗拉明戈舞的顶级演出引进国内，热烈地展开城市巡演。环球旅行归来之后，给世界打个分！实现财富自由后先高调发个朋友圈，再去高校做一名语文老师。涉足最好奇的行业，尽情体验令人心动的工作，建构理想中的生活信条……

这一刻的作答，抛下日常惯性，燃尽念想，不计后果。我们最朴素的愿望，也许只是期待过一种不受约束的生活。

| Song List |

张学友 - 烦恼歌

【好物推荐】

塞尔维亚drMilk奶油干酪：桶装餐饮烘焙原料，分量超足，推荐给喜欢吃涂抹式奶酪的人～

SATA世达老虎钳：省力神器，有多种型号任选，家中必备。

小红书账号「张炜工具」：简单易懂的五金工具科普小课堂。

小马乡货店：正宗陕西汉中米皮，开袋即食。叉叉倾情推荐宽款！

｜日谈公园精品付费节目打折月活动｜

为了回馈广大听友对我们日谈公园的支持，日谈公园近期在小宇宙和网易云音乐两家平台推出了“618、腿打折、打八折“精品付费节目优惠活动。

此次活动将持续1个月（6月18日～7月18日），由日谈出品制作的15档付费节目将会参与到此次的八折优惠活动。

具体详情请戳：https://mp.weixin.qq.com/s/x2Y_Uqh58Vprm3MNPSBJng

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vol.630 十五年磨一剑，武指导终成武导！

19 juni 2024 | 110 min

vol.629 史军：那些坊间流传的水果谣言与真相

16 juni 2024 | 81 min

vol.628 说归说｜梁永安：日本作家都在寻找一种安身立命感

14 juni 2024 | 104 min

《说归说》的听友们，好久不见。这档在2020年初上线的文化访谈节目，在阔别三载之后正式重启。每月更新，不定期加更，力求真实直接，探究对话者心中的疑问。不觉茫茫道路长，并肩莽莽原野荒。

和本期节目嘉宾梁永安老师的结缘，是去年11月由青岛出版社发起的“以爱之名”日本文学巡礼，一周的时间，我们一路途径北海道的渡边淳一文学馆，镰仓一带的川端康成墓，以及位于东京的漱石山房纪念馆，一路走走停停，泛聊过去百年间日本现代文学的始末点滴。

今年初，有幸和梁永安老师在北京相约，以夏目漱石、川端康成、渡边淳一三位不同世代的日本作家为线索，听梁老师分享他对日本文学的独到见解。并在酝酿数月后，作为本季《说归说》的首期节目，为诸君铺设开一段九十分钟的日本现代文学之旅。

| Music List |

山口百恵 - 伊豆の踊子

大島ミチル - 潮騒

大島ミチル - 生と死

Shalosh - Onwards and Upwards

| Timeline |

7:10 回忆去年11月的日本文学之旅

8:07 夏目漱石起伏跌宕的人生

11:22 明治维新带来的文化反思与帝国主义的肆意生⻓

17:12 夏目漱石的作品是对时代的凝聚和反思

21:34《我是猫》：极尽讽刺挖苦之能事

30:35 “修善寺大患”，夏目漱石创作的分水岭

34:46《心》：生死与善恶的困境，欲望与道德的冲突

43:54 川端康成的身世与文学之路上孤独常伴

52:12《伊豆的舞女》：把世界“提纯”，唯美的哀伤

58:22 对川端康成来说无言的死就是无限的活

1:00:23 “徒劳”是川端康成内心世界的映射

1:13:58 战后物质时代塑造了渡边淳一的情感

1:22:06《失乐园》：人的物化，情感缺失状态和死亡哲学

1:26:30 男性英雄主义的终局是死亡，女性则更追求生存哲学

| 节目中提到的书籍和电影 |

《文明论概略》作者：福泽谕吉

《我是猫》作者：夏目漱石

《心》作者：夏目漱石

《金色夜叉》作者：尾崎红叶

《棉被》作者：田山花袋

《水⻁》作者：芥川⻰之介

《罪与罚》作者：陀思妥耶夫斯基

《苹果树》作者：约翰·高尔斯华绥

《在人间》作者：高尔基

《伊豆的舞女》作者：川端康成

《招魂节一景》作者：川端康成

《雪国》作者：川端康成

《古都》作者：川端康成

《千只鹤》作者：川端康成

《山之音》作者：川端康成

《睡美人》作者：川端康成

《枕草子》作者：清少纳言

《失乐园》作者：渡边淳一

《男人这东⻄》作者：渡边淳一

《女人这东⻄》作者：渡边淳一

《钝感力》作者：渡边淳一

《北海道物语》作者：渡边淳一

《化身》作者：渡边淳一

《光与影》作者：渡边淳一

《敦煌》作者：井上靖

《爵士时代》作者：菲茨杰拉德

《查泰莱夫人的情人》作者：劳伦斯

《琴声如诉》作者：杜拉斯

《二十六个和一个》作者：高尔基

《羊脂球》作者：莫泊桑

《东京物语》导演：小津安二郎

《魂断蓝桥》导演：梅尔文·勒罗伊

| 嘉宾介绍 |

梁永安

复旦大学人文学者，作家，旅行摄影师。主要研究比较文学、电影、城市文化、青年文化。著有后现代文化研究专著《重建总体性》、历史小说《王莽》、传记文学《那朵盛开的藏波罗花》、文学评论《梁永安的爱情课》、《跟梁永安读经典小说》、《文学七日谈》（合著）、文化评论《阅读、游历和爱情》、《每个人都了不起》、《做一个优秀的普通人》、《她们何以不同》、电影研究《梁永安的电影课》、散文集《日常》、《身体和灵魂都在路上》。主编“与西方思想大师对话”丛书。曾任日本神户外国语大学、美国波士顿大学、日本冈山大学、韩国梨花女子大学等院校客座教授。

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vol.627 童漠男：王医生，我可找着你了！

9 juni 2024 | 72 min

vol.626 日谈X半拿铁：他把埃菲尔铁塔当废铁卖了，两回

5 juni 2024 | 82 min

vol.625 做完就吃！李淼私房菜谱大公开！

2 juni 2024 | 89 min

vol.624 电影万岁！浅聊2024年北影节

31 maj 2024 | 197 min

主播｜李叔嘉宾｜梅二

西藏墨脱之行归来，李叔和梅二两位老友回到北京的日谈录音室，一起回顾了今年四月北京国际电影节的观影体验，以及这次在大银幕上欣赏到的精彩作品。他们点了一根不会爆炸的蜡烛，喝了一些啤酒，喝高兴了之后说了一些粗口。电影太伟大，三个多小时的节目也只能是浅聊，具体聊了哪些作品，分享了什么心情，文案里就不写了，有兴趣的听节目吧。

剧透预警！剧透预警！剧透预警！主播实在不知道不剧透怎么聊电影，不喜欢被剧透的可绕行。

另外6月底的日谈云南旅行团还有名额，有兴趣的朋友可以在公号里找地方报名，我们可以在大理一起喝酒看星星聊大天。

｜Song List｜

01.坂本龍一 - opus

02.Goran Bregovic - Sheva

03.Ennio Morricone - Deborah & David's Song

/ 本期重点提到的作品列表 /

电影/ 流浪艺人（1975年，导演：西奥·安哲罗普洛斯）

电影/ 风之城（2023年，导演：拉娃杜拉木· 普雷夫-奥其尔）

电影/ 美国往事（1984年，导演：赛尔乔·莱昂内）

电影/ 福地（2023年，导演：普兰山那·维塔那基）

电影/ 真主保佑，是个男孩（2023年，导演：阿姆贾德·阿勒·拉希德）

电影/ 里约2096：爱与骚动的故事（2013年，导演：路易斯·博洛涅西）

电影/ 坂本龙一：杰作（2023年，导演：空音央）

电影/ 战场上的快乐圣诞（1983年，导演：大岛渚）

电影/ 伟大的缺席（2023年，导演：近浦启）

电影/ 安德莉亚的爱（2023年，导演：曼纽尔·马丁·昆卡）

电影/ 忧郁小女孩（2023年，导演：莫娜·阿查切）

电影/ 法外之徒（1964年，导演：让-吕克·戈达尔）

电影/ 浮草（1959年，导演：小津安二郎）

电影/ 长屋绅士录（1947年，导演：小津安二郎）

电影/ 父亲在世时（1942年，导演：小津安二郎）

电影/ 金的音像店（2023年，导演：大卫·雷德蒙 / 阿什莉·萨宾）

电影/ 1905年的冬天（1981年，导演：余为政）

电影/ 冲动（2023年，导演：伊利亚·波沃洛茨基）

电影/ 地下（1995年，导演：埃米尔·库斯图里卡）

电影/ 流浪者之歌（1988年，导演：埃米尔·库斯图里卡）

电影/ 榅桲树阳光（1992年，导演：维克多·艾里斯）

电影/ 处女之死（1999年，导演：索菲亚·科波拉）

电影/ 太阳照常升起（2007年，导演：姜文）

电影/ 阳光灿烂的日子（1994年，导演：姜文）

电影/ 曾经的云雀（1970年，导演：奥塔·埃索里亚尼）

电影/ 追逐蝴蝶（1992年，导演：奥塔·埃索里亚尼）

电影/ 于是有了光（1989年，导演：奥塔·埃索里亚尼）

电影/ 土拨鼠之日（1993年，导演：哈罗德·雷米斯）

电影/ 我的舅舅（1958年，导演：雅克·塔蒂）

电影/ 玩乐时间（1967年，导演：雅克·塔蒂）

电影/ 美国战队：世界警察（2004年，导演：崔·帕克）

电影/ 英国病人（1996年，导演：安东尼·明格拉）

电影/ 科南（2023年，导演：贝特朗·芒蒂格）

电影/ 可怜的东西（2023年，导演：欧格斯·兰斯莫斯）

电影/ 弗兰肯斯坦（1931年，导演：詹姆斯·惠尔）

电影/ 蜂巢幽灵（1973年，导演：维克多·艾里斯）

电影/ 低俗小说（1994年，导演：昆汀·塔伦蒂诺）

电影/ 无耻混蛋（2009年，导演：昆汀·塔伦蒂诺）

电影/ 奇爱博士（1964年，导演：斯坦利·库布里克）

电影/ 绅士们（2019年，导演：盖·里奇）

电影/ 新桥恋人（1991年，导演：莱奥·卡拉克斯）

电影/ 好家伙（1990年，导演：马丁·斯科塞斯）

电影/ 爱尔兰人（2019年，导演：马丁·斯科塞斯）

电影/ 深深的腥红（1996年，导演：奥图罗·利普斯坦）

电影/ 梦（1990年，导演：黑泽明）

电影/ 天生杀人狂（1994年，导演：奥利佛·斯通）

电影/ 圣女贞德（1999年，导演：吕克·贝松）

电影/ 恶棍（2023年，导演：尼科莱·阿尔赛）

电影/ 纸娃娃（2023年，导演：卢卡·卢奇尼）

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「日谈公园」正在招聘【运营实习生】，简历接收邮箱：bbpark@ritanbbpark.com；可在日谈公园微信公众号后台发送“招聘”，获取详细岗位信息。

备注：本次招聘岗位base在北京，实习时间要求不低于6个月。

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vol.623 命运予我以烂牌，我也可以打出一局“绝处逢生”

26 maj 2024 | 85 min

主播｜李叔

嘉宾｜山西临汾红丝带学校校长郭小平

HIV感染者小陈

每年的5月26日是“国际艾滋病反歧视午餐日”，在这个特殊日子，我们邀请到山西临汾红丝带学校校长郭小平、HIV感染者小陈录制了本期特别节目。

每个人的一生中，风风雨雨、挫折坎坷总是无法预料，也在所难免。而有许多人正身处命运的深渊，经历着常人难以想象的煎熬。HIV感染者正是这样的群体中的一员，他们承受着生理和心理的痛苦和压力，却因各种缘由无法发声，难以得到理解，被困在绝境之中。

正在经历至暗时刻的他们，需要内心坚定地积极自救，也需要外界给予一束能够照亮他们的光。临汾有一所特殊的学校，专门收治由于母婴传播出生即感染HIV且被抛弃的孩子们。郭校长曾是一名医生，在2006年建立了这所全国唯一红丝带学校。他全力关心这些特殊孩子的成长，同时也帮助孩子们进行心理重建，教会他们如何保护自己和他人，如何面对人生、面向未来。

作为一名感染者，小陈在确诊后曾经历了恐惧，甚至一度抑郁，承受着社交和情感上的压力与担忧。但在他主动了解相关信息，在网络上联系到病友倾诉、咨询后，认识到HIV并不如大众认知中那么可怕，积极接受抗病毒治疗后，病情得到控制，这也给了他重燃希望的动力，推动生活回到正轨。

如何面对命运是每个人一生的课题，而在他人遭遇不幸时，我们同样也应当思考如何尽可能地给予他人关怀。身处绝境之时，即使周围黯淡无光，也请相信，也许转机就在前方。

本期节目也感谢吉利德科学的公益支持。吉利德科学是一家全球领先的生物制药公司。在HIV领域，吉利德多年来持续探索，通过开创性的发明实现了HIV防治的诸多革新。也希望通过吉利德科学的公益支持，让更多人关注及参与到艾滋病防治的事业中来。

为了保护嘉宾隐私，本期节目我们做了变声处理。

｜Song List｜

张杰 - 天空有雨伞下有你

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vol.622 我们为什么要看世界？

24 maj 2024 | 114 min

主播｜李叔嘉宾｜郑洋黑肉

日谈看世界之「通往山野古国」云南旅行团夏日限定版今日正式开售。2024年6月18日至6月23日，6天5晚，我们将途经丽江、大理两地，行走于高山草甸和旧城古道，深入隐秘的少数民族村落，体验原住民的在地生活；在高海拔原始森林轻徒步，学习成为“植物猎人”；漫步于大理下关和苍山古刹，寻找南诏古迹，并探访日谈公园大理办公室小院，感受最地道的云南生活。

日谈看世界的老朋友、自然博物讲师郑洋老师、黑肉老师全程带队；日谈公园主播李叔、人气嘉宾刘所将空降大理，随行讲解。

请扫描海报二维码，或发送“云南”至日谈公园公众号后台跳转报名，人数有限，欲报从速。

本期节目，李叔拉着本次行程领队郑洋老师、黑肉老师一起，除了介绍本次季节限定的云南之旅外，好好回顾了过去一年里，「日谈看世界」旅行团在马来西亚砂拉越、云南芒市大理、斯里兰卡和西藏墨脱“四地五团”的精彩旅程。

在砂拉越，是什么让我们的“成人团”秒变回孩子？野外的黑夜为何让人欲罢不能？在斯里兰卡，目送奔向大海的小海龟、与虔诚信徒一起见证开塔、身处于荒野自然与历史遗迹中，我们一路为怎样的共通情感而感动？风雪嘎隆寺、不期而遇的镇寺之宝、高原边境K歌喝酒......极致西藏又留给了我们哪些难忘的人生第一次？

对于“我们为什么要看世界？” ，三位分别给出了自己的回答：追寻自己内心的梦想、拓展人生的宽度、亦或只是纯粹地想去“看见”.....关于这个问题，你又会如何回答？

日谈看世界之「通往山野古国」云南旅行团夏日限定版的更多独家亮点、每日行程及报名方式，也可在本期节目最后收听了解。绝美的高山花海、古朴的边陲小镇、沉载的千年历史等你走进。日谈看世界，我们丽江大理见！

| Song List |

臧天朔-爱到永远

/ 节目中提到的图片 /

马来西亚砂拉越之行的刺激夜探

斯里兰卡放生小海龟后的绝美日落

风雪中的墨脱

震撼的果果塘雅鲁藏布江大拐弯

去年「日谈看世界」旅行团在日谈公园大理办公室小院围炉夜话

“丽江最后一块净土”阿纳果

老君山九十九龙潭

“距离天空最近的花”藿香叶绿绒蒿

/ 新节目上线 /

由日谈公园出品的旅行类播客节目《日谈看世界》全新上线。我们畅聊世界各地的历史人文和自然奇观，分享过往旅途中的难忘经历。每一期节目都是一次出发，期待和你一起，打开自己，看见世界，发现美。欢迎订阅收听，最新的旅行团和相关的优惠信息都会在其中公布，敬请关注。

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vol.621 维她命：旅途中的纪念品，总有理由把你拿下！

19 maj 2024 | 107 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜En-J

本期维她命迎来久违的线下录音！主播们齐聚南京，柯紫和小北邀请种草达人En-J一起聊聊那些我们在旅途中花钱的故事。购物心情封存着旅途记忆，承载着巡游中的难忘瞬间。当纪念品珍藏的回忆纷至沓来，那天的氛围、时间、人与人产生交集的情景都闪现眼前。

En-J喜欢花时间淘一些可爱、好玩的物件，这给她带来无比真实的快乐。小北沉醉于在旅途中通过手工艺品建立起与手工艺人之间的共感连结。她在智利买到人生中最贵的冰箱贴，纪念了在patagonia山脉上住不起的酒店。在土耳其安纳托利博物馆买的铁质太阳盘，竟然与多年后的埃及之旅产生惊喜联动。柯紫在韩国一见倾心的游鱼戒指，陪伴她多年，却也记录着一个心酸的被骗故事？ En-J习惯收集心仪的书签，小北沉迷于各种主题活动限定的帆布袋，小小的纪念品不止是狂热心动，也将她们持之以恒的爱好贯穿到生命旅程中。还有三人分享诞生于旅途中的砍价趣闻不容错过！

埃及夜光纸莎草、埼玉铁路博物馆的便当包装袋、满载民族气息的内蒙婚礼胸花、无法拥有却令人时常想起的库姆孜琴……一眼万年与求而不得之物，都占据着心间一隅。购物时无概念的冲动，多年之后情境复现，物件与人情的故事在冥冥之中也是填满旅行的补完计划，我们欣喜收集着散落在旅途中的记忆碎片。纪念之物的能量不尽相同，买到的心动预示着旅行的终结，也是回溯记忆的开端。

| Song List |

林俊杰 - 不潮不用花钱(High Fashion)

【好物推荐】

人工皮痘痘贴：医用敷料且密封性好，有效防护且促进伤口愈合，但要注意及时清理伤口和更换哦！

有品筋膜枪：有长期训练需求和运动习惯的人士必备，有效告别肌肉酸痛。

南京金哥私房菜：十分接地气，且菜品分量足味道好，字典式菜单诚意满满！

洞洞鞋：夏季实用，超级好穿，在复杂的路况中也能打能抗～

酷吉宝宝假睫毛：En-J最爱的分段泰式A款，假睫毛爱好者闭眼冲！

/ 本期节目相关图片 /

新疆小毯子

内蒙古象棋

铁道博物馆便当袋子

patagonia冰箱贴

土耳其安纳托利亚太阳盘摆件

象头神画

人工皮

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vol.620 使徒子：我设计游乐园是为了给大家造梦

15 maj 2024 | 62 min

vol.619 我的牙说：告辞！这个班就上到这里了！

12 maj 2024 | 59 min

vol.618 高文麒：卤肉饭、烧仙草背后都暗藏玄机

5 maj 2024 | 77 min

vol.617 哈佛大博士带你去草原

1 maj 2024 | 98 min

vol.616 维她命：春游的本质是返老还童

28 april 2024 | 79 min

主播｜小北柯紫

嘉宾｜妮子，播客「Top of Japan」主播，旅行达人

本期维她命追赶着春光，邀请到了Top of Japan的主播、旅行达人妮子，和我们一起聊聊春游。

小北和妮子最早的春游记忆都是从小学开始的。小时候的快乐和烦恼都很单纯，和好朋友轮着坐“香蕉座椅”就可以折腾一路，捡不干净掉到飞机跑道上的蛋糕碎屑却也会惴惴不安好久。柯紫则是高中才爱上春游，和好朋友一起爬到山顶学打麻将、喝三炮台，是她记到现在的幸福时刻。

长大之后，无论是露营时挑灯all in德州扑克，还是穿着大骷髅头参加时髦的野餐聚会，出游的精髓都是和朋友在一起。大家越聊也越发现，我们成年后的春游活动竟然都是老年人或者是小朋友爱做的事。户外出行绕不开吃吃喝喝和各类小游戏，独自都市春游还可以选择citywalk或是骑行。妮子作为长期居住在日本的citywalk旅行路线设计者，最为难忘的春日心情是一次绕着琵琶湖慢悠悠地骑行，却在旷野中偶遇了兀自盛开的樱花。当我们把脚步放慢一点，能看到的世界也就满了一点。

春三月，“天地俱生，万物以荣”，我们似乎也总在这个时节有着对绿色和阳光的本能渴望。春天空气里的快乐因子很多，不妨多多走出家门，从Monday一直到Sunday。

｜Songlist｜

窦靖童 - Monday

【好物推荐】

Snowpeak Giga Power 2.0炉头：轻便好用功率大，有效提升露营幸福感～

普莱赞生巧：热带农科院出品，便宜但好吃！

「田螺家精选」的芒果：果核轻薄，果肉汁水丰富、几乎没有纤维感。（节目播出时商品可能已下线，可以关注美食博主田螺姑娘的网店「田螺家精选」，跟着田螺买买买～）

追觅洗地机：噪音小、带烘干，洗拖一体，解压又好用～

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vol.615 和纵横四海携隐Melody聊聊如何摆脱“时间贫困”

24 april 2024 | 171 min

主播｜李叔嘉宾｜携隐Melody

世界读书日特别节目来了！本期嘉宾是李叔的良师益友，「纵横四海」播客主播携隐Melody。无愧于“人类使用说明书”播客的称号，一番闲聊后，Melody就“看破”了李叔75%的MBTI。本期节目，同为NFP的两位主播就《时间贫困》一书展开话题，探讨有关阅读、效率的思考与共鸣。

如何保证阅读的时间和效率？循序渐进、兴趣阅读、设定目标，从一年读10本书到100本书可能没有那么困难。Melody的高效阅读方法论不比她的阅读量少，同样也适用于学习和工作：拆分、利用、记录碎片时间，花一点功夫也许就能尝到甜头；感到疲劳就换本书看，给大脑切换任务就是一种休息；想摆脱手机、沉心阅读，那就尝试从生活习惯上做出系统性变化。

再回到《时间贫困》这本书，读过书还做了笔记的李叔仍有许多疑惑与好奇。我们对“时间贫困”的感知从何而来，如何改变这种感知？为什么锻炼身体、帮助他人和体验敬畏能够帮助我们抵抗焦虑感？怎么追踪时间、拿回自己快乐的控制权？不想过度承诺、讨厌提前规划，P人也能在兼顾效率和规划的同时保持自由感？什么是“享乐适应”？有哪些方法能解决和利用“享乐适应”？成长为什么让我们逐渐与当下失联，怎么样才能回归当下？面对无处不在的细沙陷阱，如何充分利用自己的“储时罐”？……结合生活工作里获得的经验，与海量阅读中汲取的知识，Melody的干货分享一开始就停不下来！

本期节目信息含量极大，如果你也有阅读或时间管理上的困扰，也许能从中得到一些启发。

/ 节目笔记 /

️ 一年阅读100本书的高效秘诀

循序渐进、兴趣阅读、设定目标

️ 阅读时注意力不集中怎么办？

用短时间单位读取代长时间阅读

产生感想时用笔记保持注意力

阅读真正感兴趣、急需学习的书

️ 如何从生活习惯上改变，真正摆脱手机？

筛选社交媒体，删掉不想浪费太多时间的软件

关掉消息提示，告诉身边的人重要的事电话联系

尝试所有可能有效的办法，循序渐进地进行系统性改变

️ 怎么改变“时间贫困”的感受？

“时间贫困”是一种主观感受，时间管理就是快乐管理

锻炼身体、帮助他人和体验敬畏，提升自己的精神力量

️ 追踪时间，学会计算和掌控自己的快乐

尝试以15分钟为一个单位，分类记录自己一天所做的事并打分

可以不必过于精确，将努力成本最小化

隔一段时间计算快乐的平均值，并以此为依据调整自己的时间分配

️ 用十分理论避免“过度承诺”

通过记录时间掌握自己的精力极限，把人生的选择从直觉判断变成简单的算术题

️ P人对自由感的追求，规划之内也可以有

提前给既定日程做心理预期

将对未知事件的期待，转换为对已知事件带来影响的不确定性的期待

️ 如何利用和解决“享乐适应”？

切换任务重新获得乐趣，三分钟热度有时也是好事

计算自己的剩余时间，珍惜当下

后悔测试，想想眼前的选择哪个会让未来的自己更后悔

️ 我们应该怎样回归当下

感受自然，与自然产生连接

“发疯”，表达自己的真实情感，而非压抑以保持情绪稳定

️ 我们的“储时罐”，应当如何有效填满？

记录并规划时间，为放大石块做好心理预期

利益折现，你的好日子还在后头呢

注重执行战略部署，根据当下情况灵活调整战略部署

/ timeline /

13:30 一年看100本书的高效秘诀

22:50 阅读时注意力不集中怎么办？

25:51 如何从生活习惯上改变，真正摆脱手机？

36:47 “时间贫困”是一种主观感受，时间管理就是快乐管理

45:31 给自己的时间记录、打分，拿回快乐的掌控权

53:06 把人生的选择从直觉判断变成简单的算术题

01:09:40 用十分理论避免“过度承诺”

01:16:26 P人对自由感的追求，规划之内也可以有

01:27:31 如何利用、解决“享乐适应”：计算剩余时间和后悔测试

01:45:24 让自然和“发疯”帮助我们回归当下

01:58:37 如何填满我们的“储时罐”？

/ 节目中提到的书籍 /

《时间贫困》作者：凯茜·霍姆斯

《超越百岁》作者：彼得·阿提亚、比尔·吉福德

《周期》作者：霍华德·马克斯

《毫无意义的工作》作者：大卫·格雷伯

《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎、古贺史健

《呼啸山庄》作者：艾米莉·勃朗特

《阁楼上的疯女人》作者：桑德拉·吉尔伯特、苏珊·古芭

《精力管理》作者：吉姆·洛尔、托尼·施瓦茨

《手机大脑》作者：安德斯·汉森

《情绪》作者：莉莎·费德曼·巴瑞特

《爱的艺术》作者：埃里希·弗罗姆

《斯里兰卡通史》作者：郭家宏

《如何阅读一本书》作者：莫提默·J·艾德勒、查尔斯·范多伦

《时间贫困》目前已在日谈公园公众号上的日光集市上架，欢迎感兴趣的听众前去购买～

/ 节目中提到的「纵横四海」相关节目 /

EP38《时间贫困》：一个人的时间花在哪里，是看得见的

EP30《手机大脑》：放下手机，还我健康和自由

EP40《情绪》：如何精神稳定地「发疯」

EP42《如何阅读一本书》：阅读的四个层次，你在哪一层？

｜Song List｜

五月天 - 你不是真正的快乐

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vol.614 《南朝，风卷残云的一场雨》（一）

21 april 2024 | 70 min

主播 | 小伙子嘉宾｜刘介群

南朝，承自东晋，后接隋朝，其间经宋、齐、梁、陈四朝，皆由汉族建立。立足于长江中下游流域的南朝，在多年的政局动荡、风雨飘摇间，持续了169年。

这段历史的开创者，刘宋开国皇帝刘裕自幼贫寒，父母双亡，小名寄奴。投北府军后遇孙恩起兵反晋，刘裕以寡敌众，最终击退孙恩，收复山阴。自此，刘裕开始崭露头角，登上历史舞台。

平定叛乱后，晋京防御空虚，盘踞荆州的桓玄攻入建康，废晋安帝篡位自立。刘裕委身桓楚，但暗中联合北府兵旧势力，起义大破桓玄，重立东晋。此后，刘裕掌控朝政，接连攻灭南燕、收复谯蜀、北伐后秦。南归后刘裕被封宋公，权倾朝野，先后杀晋安帝、逼晋恭帝禅位，于公元420年称帝建宋。在位两年间他励精图治、休养生息，拉开了南朝序幕……

本期节目为《南朝，风卷残云的一场雨》系列节目第一集，在日谈公园主节目中免费播出，完整节目请移步《南朝，风卷残云的一场雨》专题中购买收听，谢谢大家的支持。

/ 新节目上线 /

《南朝，风卷残云的一场雨》是由日谈公园2024年出品的一档历史讲述类节目，由北京西城区文物保护所副所长刘介群主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。

南朝，承自东晋，后接隋朝，与北朝对立并存。其间经宋、齐、梁、陈四朝，都城均在建康城（今南京市）。南朝存在的169年间，政局可谓十分动荡，从“气吞万里如虎”的开国宋武帝刘裕，到“隔江犹唱后庭花”的亡国后主陈叔宝，共历二十四帝。这期间有金戈铁马、意气风发的清晨，更有混乱不堪、山河动荡的黑夜，南朝犹如一场疾风骤雨，风卷残云之后泯然于世间。

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vol.613 人间攻略之春日烦恼

18 april 2024 | 126 min

vol.612 科技人未来：干细胞可以让人长生不老吗？

14 april 2024 | 62 min

vol.611 和曹方坐在时光里，听见一朵云飘过

11 april 2024 | 103 min

主播｜李叔嘉宾｜曹方

神秘嘉宾｜Su

春末夏初，李叔和曹方重聚在大理小院的录音室。时隔两年，相识超过20年的老友们聊起了近况。4月21日，曹方的2024年「春夏碎步走」全国巡演将从昆明开始启程。《时光》续写的故事，还在继续。

漫谈始于疫情前的回忆，曹方的生活发生了哪些新变化？她在大理的日常是怎样度过？她是音乐人、手工艺人、园艺师、陶艺创作者……面对生活重心的改变，多重身份的交叠，她又有哪些关乎自我成长的思考？曹方和袁泉一拍即合的合作新曲《今天我们》，这首歌背后有着怎样的创作故事？从灵感的诞生到歌曲录音，制作完成的那一刻，两个人都眼眶泛红：“这个梦实现得太快了。”

出道20年，时间与空间流转，不变的是她依然乐意面对未知的冒险，并全力以赴。谈到新专辑的创作体验，曹方说：“献给出道 20 年的自己，也献给在 20 年里走走停停、离离散散、路过的、或者依然还同行的朋友。”

她说“春光莫辜负，不能错过”，又说“实在不行，我们就再等一等”。成长的遗憾也是礼物，结成不同果实，飘向不同田野。此刻的我们，坐在没有过去和未来，只属于刹那的时光里，我们要去的地方，比天空还远。

｜Song List｜

01.曹方 - 住在春天

02.曹方 - 时光

03.曹方,袁泉 - 今天我们

04.曹方 - 比天空还远

/ 关于曹方的巡演和作品 /

/ 曹方做客日谈的往期节目 /

vol.421 对话曹方：在比天空还远的地方遇见我

vol.422 对话曹方：雨树他乡里的光与浅彩虹

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vol.610 日谈X东腔西调：希罗多德笔下的偷窥事件与幸福论

7 april 2024 | 79 min

vol.609 小大小：吧儿、拷撤儿、还有一个忘了

31 mars 2024 | 68 min

vol.608 祝你怪乐，郭采洁

27 mars 2024 | 75 min

主播｜李叔嘉宾｜郭采洁

本期节目，歌手、演员，同时也是创作音乐人，来自于Mola Oddity乐队的郭采洁做客日谈公园。Mola Oddity的2024巡演「The Other Side of Hope希望的另一面」，将于明天（3月29日）开始在上海启动，莫拉怪乐即将春日出发，一路游牧。

从传统唱片公司到新生代乐队创作者，郭采洁的音乐转型之路如何蜕变？「Mola Oddity」（莫拉怪乐）为何是乐队名称的概念关键词？乐队员们的相遇契机是什么？他们的音乐创作如何分工，有着怎样的幕后故事？专辑名字The Other Side of Hope来自于阿基·考里斯马基的电影，这部作品和专辑有着怎样的概念关联性？从歌手、演员再到音乐创作者，身份的转换亦是探索自我的珍贵体验。冥冥之中，郭采洁觉得或许在音乐创作中，模糊的灵魂会渐渐找到一个更清晰的自己，那个名为Birdy K的她。

在大学念社工专业的郭采洁，机缘巧合下踏入音乐和影视行业，一个她未曾设想过的人生选择。出道多年，在不同的城市，交错的场景，气质全然各异的工作环境构建着她的体验力。闲叙中，有着音乐记忆的城市肌理似乎触手可及，呼市、大理、北京，每座城市的气息在Mola Oddity的乐曲编排中扑面而来，细致入微的感受在情绪的放射下灵动生长，被捕捉混剪为Mola Oddity的冒险之旅。

重叠的记忆从2013年的台南电影院之夜，蔓延到2022年的大理小院，曾经比邻而居却初次谋面的两个人，在北京的明媚季节里开启了这次对谈。郭采洁说，在2020年决定离开生活了三十多年的台北，来到北京生活，并且重新找到家的感觉，是她生命中一次无比重要的“背叛”。

|Song List|

01.Mola Oddity - tatalala

02.Mola Oddity - 出口

03.郭采洁 - 别派一群兔子猎杀一只狐狸

04.Mola Oddity - IS-BE

05.Mola Oddity - Mola

/ 关于Mola Oddity和他们的2024巡演/

Mola Oddity莫拉怪乐，是一个以郭采洁Birdy K、Yider、Asr三人为核心的创作项目。他们自比为深海中的翻车鱼(Mola)，具备特立独行的性格(Oddity)与海纳百川的消化能力，得以将世间的荒唐怪事，幻化为一部有滋有味、妙不可言的怪奇物语。

2024年3月14日，Mola Oddity发行首张音乐专辑《The Other Side of Hope》，专辑共收录了10首歌曲。「The Other Side of Hope希望的另一面」2024巡演即将前往上海、广州、南京、杭州、北京、成都等城市，3月29日第一场巡演将在上海举行。有想去现场观看演出的听众可以在大麦/秀动/猫眼等官方渠道购票。

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vol.607 乱世南北朝：为隋朝做嫁衣的北周

24 mars 2024 | 101 min

vol.606 再访丁薇：有时犯懒，有时做梦

19 mars 2024 | 84 min

vol.605 史里芬魔幻之旅：72小时卧底特异功能密训！

17 mars 2024 | 71 min

vol.604 日谈看世界，我们去墨脱！

14 mars 2024 | 98 min

主播 | 李叔嘉宾｜黑肉云起

日谈看世界「西藏۰墨脱极致之旅」今日正式开售。2024年4月30日至5月7日，8天7晚，我们将共同深入藏南隐世秘境，从极地到热带，见证一日四季的罕见景致，揭开藏区神秘的千年历史，探索我国最为极致的物种天堂——西藏墨脱。

本次旅程由博旅文化资深领队黑肉老师带队，特邀鸟类及古建筑专家云起老师全程讲解，日谈公园主播李叔、以及日谈的老朋友梅二一起随行！

请扫描海报二维码，或发送“墨脱”至日谈公园公众号后台跳转报名，人数有限，预报从速。

了解行程详情，请关注今天发布的日谈公园微信推送。

本期节目，行程领队黑肉和云起老师做客日谈，与李叔一起，从自然环境到人文历史，聊了聊全方位都极致特殊的墨脱。

作为中国最后一个通公路的县，墨脱被称为“最难抵达的地方”。壮阔的雪山、瀑布、峡谷、冰川、森林之中，隐藏着多少奇异美丽的珍稀生灵？民族、教派、王朝的争斗，在这里遗留下了怎样的历史印迹？行程中，我们会体验哪些独特的藏南文化？又将见证如何震撼的世界级美景？

曾隔绝于世的墨脱，逐渐吸引着越来越多人的到访，生态环境的变化，未知物种的发掘，使得这块土地充满着无限的生命力和多面性。我们邀请大家共赴这趟旅程，远离城市与尘世，在距离天堂最近的净土中，见世界，见自己。日谈看世界，我们墨脱见！

｜Song List｜
热西۰才让旦 - 如果不曾相见

/节目中提到的图片/

佛掌沙丘

雅尼湿地看到的雪山

由云起老师拍摄的中国第一张白尾梢虹雉野外生境照片

高山杜鹃

果果塘雅鲁藏布江大拐弯

格林村巨树丛林

莲花峰观景台

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vol.603 维她命：羞耻故事大公开！“体面人”背负得也太多了

10 mars 2024 | 78 min

主播｜小北柯紫咪仔

国际劳动妇女节的惊喜加更！在这样一个彰显女性力量的节日前后，我们也加大了维她命的剂量——连更两期！同时也要感谢百年护嗓专业品牌龙角散和小宇宙邀请我们参加他们联合推出的「这次我想大声说：YES」播客企划，共同为女性每个自在发声的时刻而庆祝。

既然是惊喜加更，就必须得聊点劲爆的话题，比如——羞耻。本期节目我们邀请到了《黑猫侦探社》和《人间布洛芬》的主播咪仔，来和小北柯紫一起讲讲那些最不体面的羞耻故事。说起羞耻，你会想到什么？是过往屈辱经历的PTSD，还是当众出丑，亦或是耻力高到不知羞耻为何物？三位主播坐下来一聊才发现，原来我们生活里许多大大小小的耻感都源自于我们太害怕无法维持所谓的体面：赋闲在家是无能和脱轨，与他人起冲突会伤和气；消费时总不好意思说贵，被无限嘲笑长得黑也只能自我消解；穿leggings担心有内裤勒痕、到现在都不知道如何应对和父母一起看到亲热镜头的尴尬场面……就连做播客，也总要担心不够完美和过度分享会不会不太体面。

可是开诚布公地聊一聊才发现，我们那些不体面的过往，本就可以是一些大声无畏的嬉笑怒骂。羞耻来羞耻去，宇宙的尽头不过也就是两个光着的屁股蛋。克服心中的层层障碍和外界的重重枷锁，对不体面勇敢say yes，自由的人生也许正在那个宇宙的尽头等待着你和我。

【好物推荐】

这期「这次我想大声说：YES」的特别节目，好物推荐也绝不缺席！我们就来真实推荐一下我们各自最喜欢的龙角散产品～

柯紫和小北都最爱龙角散白桃味的草本粉末夹心润喉糖，白桃味的糖壳融化之后会有清新的龙角散草本粉末溶在嘴巴里，清甜又滋润。咪仔最爱经典的薄荷草本润喉糖，清凉平衡得刚刚好，独立包装卫生又便携～

龙角散作为一家有着200多年历史的知名咽喉护理品牌，除了把产品做得好吃且实用，也一直都尊重每一位女性的自主发声权，主张女性“不被定义，发出自己的声音”。再次感谢龙角散对本期节目的支持，愿大家都可以为每个说YES的时刻而庆祝。

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vol.602 维她命：“缺心眼儿”是最大的养生！

6 mars 2024 | 92 min

主播｜小北柯紫乐乐

八段锦为啥现下这么火？年轻人怎么突然成了养生主力军？本期节目，我们邀请来了“随时随地都在研究各种养生方法”的乐乐，盘一盘那些养身养心的私人妙招。

其实很长一段时间乐乐都是个“脆皮”年轻人，这些年来却实践出了不少有针对性的“偏方”。睡不安稳可以喝DIY茶饮来静气凝神，还有一个“三遍之内一定睡着”的自留诀窍。无法定点吃饭，掌握自己的身体节律就可以。不同的人群有不同的运动推荐，“中国人的广播体操”八段锦和站桩都值得一试，还有躺着就能练的真气运行法，久坐更是推荐普拉提。健康的体魄也离不开心情的愉悦。小北今年犯太岁，但她无欲无求到一定程度了居然连小人都无机可乘。乐乐从前也经历过人生的迷茫期，无论是养护身体还是缓解焦虑，她一以贯之的的思路就是多多尝试。让情绪流动起来的方式还有很多，总有一个适合你。

养生因人而异，坚持不变的是要关心自己。惊蛰刚刚过去，三月已在烟雨中拉开序幕，我们和万物都要在潮湿和温暖中好好地舒展生长。

｜Song List｜
大张伟 - 万物盛开法则

【节目中提到的好物】
羽心堂不老莓熬夜茶：昼夜颠倒来一杯，补充精力还凝神！
莓茶：别看它只是一团白色发毛的乱草，回甘分外甘甜～

【好物推荐】
早康枸杞原浆：高度浓缩枸杞之精华，日常养生的性价比之选～
升降桌和升降架：久坐办公值得拥有，专门针对腰酸背痛颈椎疼！
背背佳：顺势就能挺胸拔背～
苹果黄芪茶：据说可以补气血，但推荐原因主要是甜甜的很好喝～
南食召的年糕：软硬适中，糯叽叽口感好。

感谢小雨伞保险经纪平台对本次节目的支持～养身养心是头等大事，合适的保险也可以让我们更安心地去追求生活中的美好。

「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 4.8 亿元的理赔，与中国平安、中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。

1. 如果你也像小北和柯紫一样有很多关于保险配置的困惑、不知道到底什么样的保险最适合自己和家人，欢迎点击「维她命」专属链接：https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=7215&chn=tf-yp-zt-team3-pandora-rtgy-240307-01#/entry，体验小雨伞保险经纪的专业顾问咨询服务。原价68元，现仅需1分钱即可获取～

2. 此外，关注「小雨伞」微信公众号，后台回复“日谈公园”，预约咨询的同时还可以免费领取1年的「女性防癌险」
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保险需要慎重考虑，每个人的情况和需求也各不相同。不妨先咨询问问，再根据自己的实际情况去思考和决定～

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vol.601 关于工作与人生意义感的一次漫谈

3 mars 2024 | 94 min

vol.599 乱世南北朝：精神错乱的北齐

28 februari 2024 | 80 min

主播｜小伙子嘉宾｜刘介群

南北朝，一段纷乱的历史。去年在《北魏，迷失自我的一瞬间》节目中，刘所揭开了南北朝历史的序章，今天请他继续聊北朝后续的故事。

“元修西奔，魏分东西”，北魏末期由高欢、宇文泰分别扶持各自的“傀儡皇帝”进行对峙，史称东魏、西魏。高欢和宇文泰经历过三场重要的战役之后，发现没办法吞下彼此，纷纷偃旗息鼓。

东魏这边，高欢死后长子高澄继专魏政，篡位不成被杀，其弟高洋袭位，废掉东魏的傀儡皇帝孝静帝，于550年即帝位，史称北齐。北齐存在时间短短二十七年，但是一个接一个精神错乱的皇帝，做了无数令人错愕的野蛮行径，闻者惊心，不忍卒读。

请各位跟随刘所的讲述，做好准备，去北齐一探究竟。

| Song List |
柳青瑶 - 兰陵王入阵曲

/ 日谈看世界之斯里兰卡漫游团二团，最后4个上车机会 /

2024.4.6-4.14，9天7晚，日谈看世界邀你一起漫游斯里兰卡，共度兰卡传统新年，再度感受美好的节日氛围！

日谈两大人气主播：杨原博士与李淼淼叔将全程随行。博旅文化创始人、自然讲师郑洋亲自带队。行程中，我们将深度探索三大国家公园，乘坐敞篷越野车，近距离Safari各种热带珍稀动物，纵享绝美的海岸、日落和星空，感受东西方文化的碰撞。同时全程享受奢华极致的酒店住宿体验，包含20世纪亚洲最重要的建筑师之一杰弗里·巴瓦的酒店设计作品。

本团价格为19800元，曾参与过日谈看世界砂拉越团及芒市大理团的团员，可获得500元/人的优惠减免。所有报名团员都将获赠福利礼包，包含户外用品、日谈付费节目以及定制纪念版明信片等。

可发送「斯里兰卡」至日谈公园微信公众号后台获取报名信息。

行程中，还有哪些更多狂野体验？我们将共同见证怎样的自然奇观？更多旅程细节，欢迎回听日谈第589期节目「日谈看世界，我们回兰卡」。抓紧最后的机会，期待与你在兰卡重过新年！

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vol.598 维她命：寻觅美食有时就像“大家来找茬”

25 februari 2024 | 92 min

主播｜小北柯紫嘉宾｜陈宇慧（@田螺姑娘），美食作家，播客「厨此以外」主播

大家还记得交朋友（vol.578 维她命：交不到朋友怎么办！）那期节目里柯紫推荐了龙年挂历和播客「厨此以外」吗？其实这是“社交悍匪”柯紫蓄谋已久的一盘大棋，只为联系到一直没契机正式认识的田螺姑娘（bushi）。本期节目，只会直呼“好吃”的小北、美食爱好者柯紫和既会吃又会做的美食作家田螺姑娘，就一起来聊聊出门寻找美食的那些关窍。

外出觅食的第一步就是找餐厅。去到人生地不熟的城市，该如何精准地找到适合自己口味的饭馆？田螺从不看榜单和测评，却自有一套逻辑：不按套路出牌地“拷问”各地网友，居然能让大家能精神抖擞地分享宝藏馆子；不想吃时下流行的大路货，“用菜去定位餐厅”也是她屡试不爽的一个刁钻方式。

找好餐厅，点菜也有大学问。和朋友一起吃饭，除了一定要考虑的忌口，小北往往会选择一人点一道的方式，或者干脆请饭店老板来推荐。田螺则总要承担起给全桌人点好菜的重任，餐厅自诩的招牌、让人眼前一亮的小众菜和自己爱吃的食物，不同判断标准的菜都点上才够全面，食材更是要好好搭配才不无聊。

分享完找到美食的方法，当然也要来推荐一下家乡的私藏好味。来自长沙的田螺带来了让人口水直流的肥美鱼杂和炒到透明的腊猪脸。柯紫的家乡是高度融合的兰州，除了随便吃都好吃的牛肉面，加入“白素贞”的黄焖羊肉和只用胡椒粉来提辣的胡辣羊蹄是在外少见的家乡味道。小北在美食上注重体验，推荐的苍蝇小馆「小实惠嘉」虽然菜色不多，但老板拉满的老上海腔调和店里招牌的玫瑰腐乳肉都值得品味。一日三餐，一年四季，填饱肚子是我们好好生活的简明需求，满足味蕾是我们咀嚼苦辣的烟火方式。

| Song List |

Vivaldi- The Four Seasons, Spring

【好物推荐】
1. 牙线：建议随身携带，告别塞牙的肿痛，避免抠不出的尴尬～
2. 山姆融安脆蜜金桔：肉厚饱满，甜而不麻！
3. 木姜子油：吃得惯就离不开！酸味食物好搭档，口味调和滴一滴～

也再次推荐大家收听订阅田螺姑娘的播客「厨此以外」～

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vol.597 老友、美食、废墟探险！李淼新年自驾之旅！

21 februari 2024 | 80 min

vol.600 淼叔刘所史里芬！600期梦回2000年！

18 februari 2024 | 129 min

vol.596 刮风，下雨，巨冷，鲸鱼没看见，锚也没看见！

7 februari 2024 | 105 min

日谈看世界，斯里兰卡二团开售！惊喜嘉宾随行

6 februari 2024 | 12 min

vol.595 Nova Heart ：The Life Keeps Going

4 februari 2024 | 116 min

vol.594 收到这份礼物，才知你心中我的模样

31 januari 2024 | 81 min

主播｜李叔小伙子 Hooky 小北

情人节的脚步越来越近，“如何送礼”又成为了很多人的难题。2020年5月，李叔、小伙子和Hooky三人共同录制了节目「多谢你的礼物，让我循环幸福」，让许多听众听到泪目。4年后，日谈黄金栏目「维她命」主播小北加入其中，四人一起热热闹闹分享了与收礼有关的诸多趣事，以及当下对于礼物与人际关系的思考。

小伙子为何在收到一个“送男生绝不会出错系列”里的礼物后，惨遭两次伤害？小北与前男友重见时，对方送来一个红色礼盒，里面是什么“暗藏杀机”？Hooky与暧昧期的男生，如何通过威士忌互表情愫？李叔曾送出过哪些“实用”的礼物，引发小伙子、小北、Hooky一起公开吐槽？

不仅有主播们的分享，节目中我们也挑选了一些向听友征集到的「奇葩收礼故事」：因为喜欢看家居改装节目，而收到了男友送的工具箱和角磨机；不停收到学长送来的各种大猪蹄子周边，让小北直呼“磕到了”；和对象散步，他竟从草丛里拿出事先埋藏的一束花......

当关系变得日渐亲密，我们不再需要一味以标新立异、独特或者奢侈的礼物来证明对于对方的感情。而是通过礼物这面镜子，更好地互相了解，即使它有时是略带误解的、有些诙谐的，但随着年月逝去，我们终将在礼物中看见彼此曾经的模样。感谢赫莲娜对本期节目的支持，希望在即将到来的节日季，你能收到一份有爱的礼物，并且在礼物的背后，感受到暖暖的情谊。

赫莲娜情人节限定礼盒，让TA有一份专属心动

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vol.593 瓦依那岜農：摸石头过河

28 januari 2024 | 119 min

vol.592 日谈时光机之我爱郭富城

21 januari 2024 | 105 min

号外｜《何不秉烛游》，给夜里睡不着觉的人们

20 januari 2024 | 61 min

主持人｜李志明嘉宾｜许知远王圣志王晓楠

《何不秉烛游》是由优酷人文出品的深夜人文漫游纪实节目。六位朋友、六座城市，他们漫步在每座城市平稳呼吸的角落，与那些人和事相遇，也感受因意外与复杂堆砌起的苦与乐。白天拥有我们，而我们拥有黑夜。在《何不秉烛游》的线下放映互动活动中，我们与总制片人、优酷人文总经理王晓楠，总导演王圣志，以及嘉宾、作家、单向空间创始人许知远一起聊了聊，听听他们眼中的夜晚、人与城。

我们问许知远，为什么会接受邀约担任嘉宾？他在节目里实在“可爱”，见到自动麻将机就惊呼、在街边玩刮刮乐被老板娘劝勉“努力”、在街边吃着臭豆腐和66岁的DJ女王谈心……他说，这样的生活是新奇的、快乐的，而最好的感受就应该是意外的、陌生的。我们问王圣志导演，那些看起来极其意外的故事也是设定之中吗？当然不是，他说，既定设想与突发之间的巨大缝隙，就是作为导演最兴奋之所在。我们也问晓楠，作为制片人，最喜欢哪一集？她说，最打动她的那一刻，是高圆圆走在黑夜的胡同里，静静地诉说，却为自己眼中的平庸叹息。人们在深夜打开自己，共通性便将你我找寻、相连。

如果说《早餐中国》是属于白天的、感性的、热络的，那么《何不秉烛游》便是关于夜晚的、精神的、静谧的。深入城市的褶皱，看见无数失意者在深夜中呓语。软弱、迷茫、失落、恐惧与忧郁，深夜是独自面对自己的时刻。给那些深夜里睡不着的人，也敬那些不被理解的梦。

/ song list /
申杨-大破天门阵

/ 关于《何不秉烛游》 /

随风入梦，夜伴歌声，《何不秉烛游》和月光一起为夜写诗。许知远、高圆圆、胡夏、房琪、王小帅、老狼，化身“夜游神”，走上长沙、北京、上海、洛阳、厦门、福州六座城市的街头，感受人间烟火，发现夜晚独有的慰藉与治愈，缓解白天带给我们的高压、焦虑；激荡起心底对生活的浪漫期待。夜已深，天将亮，致敬每个不被理解的梦。

《何不秉烛游》是由优酷人文出品的深夜人文漫游纪实节目，每周三东南卫视20:20，优酷21:10，海峡卫视 22:35 准时上线。

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vol.591 维她命：丧葬习俗背后的泪与笑

17 januari 2024 | 120 min

新年第一期「维她命」重磅回归，Hooky、小北和柯紫就来一起聊聊关于丧礼那些值得说道的民俗和故事。

小北在去年遍历世界各大陵墓古迹，了解到不少传统丧葬习俗和历史文化。在“从商周到上周”都有人葬于此的古都洛阳，传统王公贵族的墓葬规制如何？爱女心切的魏明帝曹叡不仅违反礼制送葬追封，居然还为早夭的公主做了这件事？

除了不要随便捡路上的红包、丧礼上的昆虫不要随便打，Hooky还对哪些丧葬民俗了如指掌？临终前老人会被带回家中，在亲人的陪伴下往生；传统丧礼会举行七旬法会，每旬由不同的亲人主办；葬礼上并不只有无尽的悲痛，Hooky的妈妈和奶奶会为招待诵经者开启素食厨艺的battle……

在葬礼上，Hooky还意外发现了自己的念经天赋？柯紫姥姥的厨艺居然是在白席上锻炼出来的？Hooky又是如何帮助过世的奶奶完成愿望的？

虽然因为疫情隔离没能第一时间与奶奶告别，但Hooky为奶奶举行了圆满的告别仪式，还给喜丧的奶奶剪生平视频以作纪念；小北每每想起和外公度过的那些冬天，总会记起他“要穿秋裤”的嘱托。亲手折元宝、数字化念经，古往今来纪念逝者的方式和习俗聊也聊不完，不变的是生者与逝者间的温情与连接。

| Songlist |
废五金-Love, Lotus
夹子电动大乐队-转吧七彩霓虹灯
珂拉琪-伤心地狱芳花引魂
秋川雅史-千の風になって（化作千风）

【好物推荐】
1.桌上灵芝：Hooky倾情推荐，招财进宝，可爱好养，如果养不活一定是工位风水不好的锅！
2.暗黑之神泡面：汤头鲜美，小碗解馋，当宵夜也没有罪恶感（猪肚鸡味是Hooky最爱！）
3.大九酿造：来自内蒙的国产精酿，精酿爱好者柯紫首推劝酒果子味～
4.道酿：同样是擅长果味精酿啤酒的国产品牌，芒果果泥味风味酸甜，精酿入门者友好。
5.水暖毯：南方湿冷冬季必备，温暖安全防干燥，还可以分区加热！

【诚寻领养人】
Hooky小区的流浪猫：
是一只小公猫，品种为几乎不掉毛、适应能力强、不容易生病的中华雀猫，年龄在4个月上下。欢迎有责任心的好心人联系Hooky，领养这只聪明可爱的小猫咪～（希望领养人最好在南方。最好是深圳广东的朋友，Hooky可以亲自送达！）

Hooky联系方式：
微信｜yotsuyalintempura（加微信备注日谈喵喵喵）

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vol.590 对话沙丹：从影迷到策展人，躺在胶片的时光里

14 januari 2024 | 66 min

vol.589 日谈看世界，我们回兰卡！

11 januari 2024 | 118 min

主播 | 李叔李淼嘉宾｜郑洋

日谈看世界之「斯里兰卡漫游团」今日正式开售。2024年3月29日至4月6日，9天7晚的时间里，我们将共赴印度洋上的热带岛国、令人魂牵梦萦的人间天堂——斯里兰卡，探索锡兰秘境，邂逅神奇动物！

本次行程由自然博物讲师郑洋带队，日谈主播李叔、李淼随行。请扫描海报二维码，或发送“斯里兰卡”至日谈公园公众号后台跳转报名，人数有限，欲报从速。

本期节目，「斯里兰卡漫游团」三位带队成员——李叔、淼叔和郑洋老师坐在一起，结合探路之行的旅行体验，好好聊了聊斯里兰卡的前世今生、人文遗产和自然奇观。本次旅行团，我们将带着大家看什么、玩什么？哪些绝美秘境和小众玩法不能错过？日谈公园李叔之所以叫“李叔”，出处竟然是“斯里兰卡李叔”？敬请收听节目。

作为全球34个生物多样性热点地区之一，斯里兰卡是印度洋上当之无愧的野生动物王国，也是全亚洲最佳的Safari目的地。深受自然旅行者喜爱的Safari文化从何而来？在本达拉国家公园和雅拉国家公园，我们会遇见哪些奇异鸟类、珍稀动物？怎样的人间美景成为了李叔2023年的年度时刻之一？除了狂野的自然保护区之旅，9天7晚的行程里，我们还将踏进康提的佛牙寺，感受肃穆宁静的开塔仪式与漫天紫金色晚霞；徒步于云雾仙境般的霍顿平原国家公园，远眺印度洋；在馥郁清香的茶山茶园里，体味优雅的英式茶文化；在斯里兰卡著名建筑师杰弗里·巴瓦操刀设计的奢华酒店里，享受静谧时光；当然还有「日谈看世界」的保留节目——星空下的“日谈夜话”......多元的自然、人文与历史在这座岛国交融，包容与复杂碰撞出了「美丽旧世界」。欢迎加入这场漫游之旅，和我们一起感受斯里兰卡的海浪与阳光之外的更多魅力。日谈看世界，大家跟着兰卡李叔，一起回到神奇的斯里兰卡。

| Song List |

浅川マキ - Shounen /

/ 节目中提到的图片 /

佩拉德尼亚皇家植物园里掉满地的海椰子

佛牙寺的紫金色晚霞

本达拉国家公园的绝美落日

本达拉动物园随地可见的蓝孔雀

雅拉动物园身边经过的大象

斯里兰卡猕猴爱吃的植物马樱丹

大石鸻

蓝喉原鸡

日落孔雀

红背三趾啄木鸟

黑头黄鹂

Jetwing Light house能看见印度洋的房间

海滨小火车内部

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vol.588 茨城雨夜屠杀案

7 januari 2024 | 78 min

vol.587 人间攻略之请回答2024

3 januari 2024 | 90 min

vol.586 欢迎乘坐5路音乐无轨电车

31 december 2023 | 135 min

跨年惊喜 |悬疑有声剧《福田和子逃亡的一生》今夜上线！

31 december 2023 | 24 min

主播 | 小伙子李淼

由日谈公园出品、冠声文化制作，实力配音演员赵成晨旁白，王潇倩主役的悬疑有声剧《福田和子逃亡的一生》即将于2024.1.1 0:00在小宇宙、网易云平台首发上线啦！

憋了个大招，如今成品摆在眼前，小伙子和淼叔也终于能坐下来好好聊聊这半年多来的几多忐忑与欣喜。更有他俩去探班、客串、声优出演的视频也放在公众微信号中，请您欣赏。

作为两位成熟的声音工作者，是什么让他俩面对麦克风怯场了？在有声剧本的制作中，淼叔如何看待自己剧本里每个场景和情绪都被诠释出的欣喜？从最初的企划、剧本制作到为角色选择配音老师、主播们自己也亲身参与配音……每一个环节都是全新的体验，同时也是我们一直想要尝试和探索的方向。满怀忐忑地终于将成品捧到各位面前，希望大家喜欢。

/关于新节目《福田和子逃亡的一生》 /

新节目剧情简介

1997年7月29日，震惊日本、杀人潜逃十五年的福田和子终于在公诉时效成立仅剩数小时时，极限落网。法庭之上，福田和子长期潜逃日本各地的真相逐渐浮出水面。她的逃亡之旅以松山市为起点，辗转于东京、金泽、崎阜、大阪、福井、名古屋等日本各地。同时，福田和子数次整容、改名、频繁更换多种工作。命运齿轮的转动让她穷尽一生的逃亡之旅危机四伏。庭审中，福田和子道出自己拒绝自首和入狱的原因，少女时期在松山监狱中梦魇般的经历，化作恶之序章，引发了悲剧的连锁反应……

新节目购买方式

本套节目将于2024年1月1日零点在小宇宙、网易云平台首发上线。全套节目总共5集，一次性放出，限时优惠一周（1.1-1.7），原价44.9元，优惠期间仅售39.9元。欢迎大家在节目上线后前往购买收听！

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vol.585 北国DJ，万宁驯鹿，南极旅人的岁末絮语

24 december 2023 | 115 min

vol.584 《海王2》来袭，我们还采访了温子仁导演！

20 december 2023 | 76 min

主播｜小伙子李淼 3000
特别访谈｜温子仁李淼

《海王2: 失落的王国》来袭！近日温子仁导演一行来到中国，李淼代表日谈公园和他进行了面对面的交流，在本期节目开头就给大家放出这15分钟原汁原味的英文纯享版，同时中文翻译的文本请各位在节目shownote以及微信推送中观看。

2018年《海王》上映，还记得亚特兰蒂斯水下世界的雄伟壮丽吗？海王“劈海救母”的故事和水下打斗的场面也令人记忆犹新。如果说《海王1》是一个关于找寻自我与为爱复仇的故事，第二部似乎更加“接地气”——成为奶爸、“兼职”国王，亚瑟正学习着在这样的双重身份间找到平衡。
作为年末最值得期待的好莱坞电影，这一部继续带来水下奇观的宏大场景与华丽特效，而在温子仁导演的加持之下，欧美式的电影风格依旧融入了独属于东亚的含蓄美感。

时代向前，电影风格与观影习惯的变化愈发明显——作为同样看着“超级英雄电影”成长起来的一代，三位主播也见证着“无敌大主角”电影的日渐远去。在温子仁导演的电影里，大家还能看到经典好莱坞电影的各种痕迹，这无疑是值得珍惜的。

《海王2: 失落的王国》现已在各大影院上映，欢迎大家走出家门，体验一场带着海洋气息的绝佳视听体验。

/ 日谈公园与温子仁导演采访内容 /

1. 淼：请问当初是怎么样的契机让您想要拍摄《海王》这个系列的作品呢？

温：因为海王从来没有被拍过，而且我也有机会做一些从未有过的视觉场景。

2. 淼：您在拍摄《海王》时是否有留下过什么遗憾？

温：你问得好哈哈哈，我觉得前一部还挺好的，没有啥要重拍的部分。

3. 淼：一里面有哪些元素在二中被特意保留了？

温：我认为是我最喜欢的部分，就是人物之间的关系，尤其是亚瑟和奥姆。

上一部里他们打斗，这一部他们需要一起合作。帕特里克是个好演员，因为他可以演坏人，也可以演英雄角色。

4. 淼：在预告片里我们可以看到两兄弟合作，这是他们最终的和解吗，还是个暂时的和平？

温：我觉得最终的目的在于合作，就像现实世界里，我们会有不同的见解和理念，但为了更大的目标我们可以合作。我非常喜欢这背后的逻辑。

5. 淼：所以在片中我们可以看到很多两人之间的隐喻和有趣的关系。

温：没错，你谈到的关于国王的隐喻，而且有意思的是两人一边合作还在不停招惹对方，就像所有的经典的兄弟关系一样，所以这也是有趣的所在。他们需要一起工作，接受彼此的不同。

6. 淼：可以看出《海王2》的故事更聚焦于海王角色的个人成长，您为什么想讲这样的故事？

温：如果你想想看我以前的电影，其实我一直都喜欢聚焦于人，因为这大部分来自于我在拍恐怖片时的经验。让恐怖片真正吓人，就需要观众和你的角色产生联系感。所以我把这个逻辑拿进了海王。

你看，我拍海王的时候，这个角色就是力大无穷，能在海里游泳。

淼：这听起来太超级英雄了。

温：没错，甚至有点傻气，所以我得加一些人类的元素在他身上。

淼：所以观众们看到他，就会看到自己身上的影子。

温：没错，这样海王就是一个像人一样会成长的角色。

7. 淼：这就让我想到了另一个我想问的问题，我小时候看的海王不太像人，和您电影里的海王角色区别挺大。尤其在《海王2》里，他有了家庭有了孩子，其实是个兼职国王。所以我猜您是想要海王这个角色更像普通人，来让观众产生联系，是这样的吗？

温：没错，完全正确，你的观察很准确。杰森也确实想要让他的角色更人性化，所以加入了照顾孩子，做家务等等情节，让海洋和陆地两个世界的生活产生了联系。而且我们设定亚特兰蒂斯的居民们也并不把他当成国王来看待。因为他也不经常在王位上待着。

8. 淼：让我们谈谈技术层面的问题吧，《海王2》比《海王1》的水下世界更加广阔，有7个国家，或者说7大王国，所以您在制作这样大场面的世界里有没有遇到什么麻烦或者问题。

温：当我们看地图的时候，我们会忽略海洋，只看陆地。对他们来说，他们会忽略陆地，海洋才是他们的国土。所以我们需要在水下世界加入更多细节，让他们看起来很独特。

9. 淼：在《海王1》里也出现了一些种族，更多的是用外观来区别，那在《海王2》里，您如何拓展并丰富这些种族设定的细节？

温：把这些种族当成不同的国家来创造是很有意思的事情，我们为了构建细节，甚至去了一些水下遗迹、海盗沉船去采风，见到了千奇百怪的水下生物和地形，这些都是我们创作这个世界的灵感来源。

10. 淼：我们看您职业生涯尝试过很多类型，恐怖片、动作片、超级英雄，请问在未来您还会有什么想要尝试的题材和类型？

温：问得好。我确实拍了不少恐怖片，但我不太喜欢呆在安全区里，我是个电影迷，所以喜欢各种各样的电影。当然，我很幸运，拍了不少成功的恐怖片，但我不想让人们只把我当成个恐怖片导演。所以你问到这个问题，我想我会去尝试科幻片，有更多科幻元素的电影。

/ 电影及导演简介 /

《海王2: 失落的王国》简介

《海王2: 失落的王国》是由温子仁执导，杰森·莫玛、帕特里克·威尔森、叶海亚·阿卜杜勒-迈丁、艾梅柏·希尔德主演的电影，该片于2023年12月20日在中国内地上映，2023年12月22日在北美上映。

上一次试图击败海王未果后，黑蝠鲼依然不甘放弃为父报仇，誓要消灭海王。这一次，他找到了传说中的黑暗三叉戟，释放出古老的邪恶力量，比以往更来势汹汹。为了与之抗衡，海王向被囚禁狱中的弟弟奥姆（也是前亚特兰蒂斯国王）求助，组成了出乎意料的联盟。他俩必须抛弃前仇旧怨，携手并肩作战，才能从即将到来的灾难中保卫王国，拯救家人，拯救世界。

导演简介

温子仁（James Wan），1977年2月27日出生于马来西亚砂拉越州古晋，成长于澳大利亚，华裔导演、编剧、制片人。2004年，温子仁被好莱坞看中开始执导恐怖惊悚片《电锯惊魂》，受到关注；2005年，继续在幕后参与制作“电锯惊魂”系列电影，担任编剧、制片人；此后，温子仁先后指导惊悚恐怖电影《死寂》、恐怖系列电影《潜伏》《招魂》《致命感应》等系列电影。2015年开始，执导的动作系列电影《速度与激情7》、奇幻电影《海王》。

/ 日谈公园 x 天地無用・东京见面会 /

「日谈公园」和「天地无用」两档播客的首次海外听友见面会来了！本周日（12月24日），李叔和3000老师将在东京银座单向街书店举行分享会，和大家聊聊“这些年我因为看动画被问的那些蠢问题”。欢迎大家扫描海报二维码报名，一起来到现场互动交流。

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vol.583 维她命：让我来听听是谁还没入门甄嬛传

17 december 2023 | 120 min

主播｜鳗鱼小北柯紫

上期节目，小北自曝苦于找不到朋友聊《甄嬛传》，只好在“甄学”播客的评论区疯狂留言。这不，能把《甄嬛传》聊过瘾顺便交朋友的机会来了！本期「维她命」，正在重刷《甄嬛传》的小北、入门选手柯紫和来自「姐妹过情关」的甄学满级学者鳗鱼，一起聊聊《甄嬛传》里的爱恨情仇。

小北最近煲剧正热乎，柯紫也刚刚“补完课”，两人向鳗鱼老师提出她们的疑惑：甄嬛和果郡王在甘露寺定情的桥段是否太不切实际？年仅六岁的胧月到底有没有受敬妃指使，助攻甄嬛陷害皇后？“怂男”温太医对“女王”沈眉庄的情感是否出于真心？苏培盛作为皇帝的手下为什么屡次帮助甄嬛？

先花式解读甄嬛和果郡王之间的禁忌之恋，再“引经据典”推断苏培盛的行为动机，资深甄学家鳗鱼老师的一番分析让小北和柯紫豁然开朗。纵使n刷过《甄嬛传》，鳗鱼也有一些反复思考的问题：初见期、莞嫔期、复宠期、复仇期，哪个时期皇上最爱嬛嬛？眉姐姐从来不是最得宠的妃嫔，但她为什么几乎能得到所有想要的？

姐妹唠《甄嬛传》，一唠就停不下来！围绕着大家的疑惑点，三人都给出了不同角度的解读，并延伸出更多探讨，各处情节的设置、主次人物的塑造都值得深入推敲。和好闺蜜一起煲剧，或是独处时当BGM解闷，漫长但不冗长的《甄嬛传》陪我们度过茶余饭后的休闲时光，成为“电子榨菜”、“心灵按摩”之首选。伴着刘欢老师的《凤凰于飞》，笑看那些得不到的、留不住的、放不下的，跟好姐妹再过一次情关！

| Songlist |

刘欢 - 凤凰于飞

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2.古城红心猕猴桃：小北被听友“按头”安利，其貌不扬，味美无比！

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vol.582 好久不见，和大山侃侃大山

13 december 2023 | 74 min

主播 | 李叔嘉宾｜ Mark Henry Rowswell

本期嘉宾大山，来自于加拿大的国际友人，在1989年中央电视台元旦晚会因小品《夜归》中扮演洋学生“大山”而为大家熟知，而后师承相声大师姜昆，先后四次登上春晚舞台，成为了很多中国电视观众记忆里最熟悉的“老外”，有了“大山虽然是外国人，但不是外人”的说法。如今三十多年过去，大山最近忙什么呢？让我们盘腿坐下，唠唠家常。

1989年元旦，一声“玉兰！开门呐！”，穿着军大衣、操着那时还不算流利的中国话，大山走进了我们的视野。从《夜归》到《名师高徒》、《五官新说》，“眼睛带色儿，头发带圈”的大山抱着做文化事业的心，获得了宝贵的学习机会，并与相声结下深厚缘分。

上了四次春晚，大山自己最满意的是哪个作品？作为相声师门里的“洋学生”，也曾不被始祖侯宝林先生认可？“放弃”相声去说脱口秀、演话剧，大山怎么看待自己选择的道路？这期节目里，我们聊相声、聊单口，聊喜剧行业的困境与新生。

30年前的电视相声，正面临着小品与其他各种艺术形式的冲击，而学了几年相声，塑造了“完美”学徒形象的大山，既感幸运也陷入无法突破的困境。那之后他尝试了主持、诗朗诵、脱口秀、话剧……其始终如一的线索是语言艺术。在过程中，大山看到了更多文化间的共通与交融，和跨越差异而相握的手。

最近大山担任主演之一、龙马社制作的话剧《肖申克的救赎》中文版即将在深圳、北京、上海多个城市进行巡演，喜欢的朋友们可以多多关注。

| Song List |

大山 - 将进酒

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vol.581 裤裆都穿没了还能算是Vintage吗？！

10 december 2023 | 76 min

vol.580 哈佛大博士的不靠谱世界漫游

6 december 2023 | 98 min

vol.579 《花经》故事会，那些花儿背后的风雅轶事

3 december 2023 | 141 min

主播｜李叔嘉宾｜天冬信浮沉

时隔一年半，日谈的老朋友天冬和信浮沉再度回归。新栏目「万物生长」第一话，话题肯定离不开自然万物、花花草草。伴着乱入的歌曲接龙，我们来侃侃《花经》背后那些花儿的风雅轶事。

说起传统花卉，每个人的脑海里都能浮现出几句与之相关的诗词歌赋。但你或许不知道，在古人眼中，这花品也如官品，被分为三六九等。其中划分品级的标准究竟是什么？为什么有些花被封“一品九命”，成为高洁脱俗的象征得以千古传颂；而有些花却只因外表美艳或历史人物，就背负上了虚有的恶名？

“国色天香”一词是怎么来的？蔷薇花别名“买笑”背后的故事和汉武帝有关？小南强对大北胜，茉莉花和牡丹花有何宿怨？杨贵妃为何被比作海棠春睡？望帝春心因何托杜鹃？山茶花背后竟然是“绿珠坠楼”的血腥故事？仅在《花经》之列的花卉相关的典故轶闻就说不尽、道不完。各花入各眼，请大家权当消遣，随我们一品古代文人的雅趣。

收听预警：本期节目黑梗密度过高，请谨慎服用。

| Song list |

01.鬼否 - 界门纲目科属种

02.评剧《花为媒》

《花经》

宋张翊

翊好学多思致，世本长安，因乱南来。尝戏造《花经》，以九品九命，升降次第之，时服其尤当。

一品九命：兰、牡丹、梅、酴醾、紫风流(睡香异名)。

二品八命：琼花、蕙、岩桂、茉莉、含笑。

三品七命：芍药、莲、檐葡、丁香、碧桃、垂丝海棠、千叶桃。

四品六命：菊、杏、辛夷、豆寇、后庭、忘忧、樱桃、林檎、梅。

五品五命：杨花、月红、梨花、千叶李、桃花、石榴。

六品四命：聚八仙、金沙、宝相、紫薇、凌霄、海棠。

七品三命：散花、真珠、粉团、郁李、蔷薇、米囊、木瓜、山茶、迎春、玟瑰、金灯、木笔、金凤、夜合、踯躅、金钱、锦带、石蝉。

八品二命：杜鹃、大清、滴露、刺桐、木兰、鸡冠、锦被堆。

九品一命：芙蓉、牵牛、木槿、葵、胡葵、鼓子、石竹、金莲。

封面：青葙，有可能是古人说的后庭花（摄影：天冬）

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vol.578 维她命：交不到朋友怎么办！

29 november 2023 | 95 min

主播｜ Hooky 小北柯紫

千呼万唤，Hooky回归！在评论区有如排山倒海般的呼声中，Hooky带着她爽朗快乐的笑声如约奔赴「维她命」啦！老朋友回家，这不得取取经？本期节目，「旅行三人组」Hooky、小北和柯紫合体化身「友谊诊疗所」，一起来聊聊友谊这件小事。

交往到什么程度在你心中才能叫“朋友”？ “千里姻缘网络牵”的今天，成年人的友谊到底怎么维系？朋友太爱我了，我好担心“德不配位”怎么办？和朋友吵架了，应该求助“外援”吗？第一次见面，什么样的人会让你大呼“好想和TA做朋友”？这部古偶言情真的好喜欢，没有朋友分享要到哪里输出？！自认交朋友“好拧巴”的小北捧出许多真诚困惑，Hooky、柯紫纷纷支招，站在不同角度分享各自在友情中的经验与感受。

聊到一半，作为唯一与Hooky和小北线下相见的柯紫大胆爆料彼此见面初印象。一起去雍和宫拜拜时零散随意的对话、吃饭时顺手盛的一碗热汤，让柯紫心中热泪盈眶“Hooky心里有我！”；走在红山动物园与水豚为伴，柯紫与小北一见如故，三两句话就认定 “这是我朋友”！可爱外表下有张毒舌嘴，柯紫彻底颠覆小北心中“柯学家”预设，反差萌叫人立马爱上……缘分总是妙不可言，从「日知录」的落成到「维她命」的实现，离不开朋友与朋友们千丝万缕的缘分与爱。卸下心防，放下负担，明白友情里磕磕碰碰也是常有。在自己的舒适区里试着大胆向前迈一步，或许就能邂逅美妙友谊。

| Song list |

动力火车 - 热情的沙漠

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vol.577 梁子：重返乌干达，看看在这里的中国老朋友们

26 november 2023 | 77 min

vol.576 北魏（一）：鲜卑拓跋崛起之路

19 november 2023 | 68 min

主播 | 小伙子嘉宾｜刘介群

北魏，诞生于南北朝时期，夹于晋、隋之间。作为由鲜卑人建立、在北方疆域最为强大的一支政权，北魏存续近160年。

早年草原纷争不断，西部种族来犯，彼时拓跋部仍是一支不起眼的草原游牧部落，为谋生存投靠没鹿回部。而后拓跋部首领拓跋力微因助没鹿回部首领窦宾逃脱险境，求得草原边地休养生息，拓跋部逐渐壮大。

北魏的前身代国的建立，充斥着拓跋部族内部血亲相残、苛政猛虎与统治高压。但也正是在这一时期，拓跋部逐渐走向中原，迎来了北魏最强大的敌人——苻坚。
故事就从北魏始祖拓跋力微开始了。

本期节目为北魏系列节目第一集，在日谈公园主节目中免费播出，欲知后续详情，请移步《北魏，迷失自我的一瞬间》专题节目中购买收听，谢谢大家的支持。

/ 新专辑上线 /

《北魏，迷失自我的一瞬间》是由日谈公园2023年出品的一档历史讲述类节目，由北京西城区文物保护所副所长刘介群主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。北魏诞生于南北朝时期，夹于晋、隋之间，存续近160年。从一支不起眼的草原游牧部落，逐步崛起，问鼎中原，一统北疆——著名的北魏孝文帝“汉化“的故事就发生这个时期。作为第一个步入“中原”的少数民族政权，他们如何看待自我，如何与当时的世界相处，又是如何“迷失”？让我们一起回到北魏的世界。

/ 关于日谈物语第4季 /
「日谈物语」第四季重磅来袭！全季共10集，每周六早上7:00，喜马拉雅已经上线更新，单集付费，每集6元。

/ 日谈听友福利 /
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vol.575 来泰国贝克汉姆庙，拜拜皮卡丘

15 november 2023 | 66 min

主播｜史里芬小伙子

魔幻之旅永无止境，只看国内魔幻景点怎么够？本期节目，史里芬将带领各位走出国门，领略一番泰国的魔幻景点。

嫌泰国寺庙千篇一律、毫无特色？那一定不要错过这座位于曼谷郊区的贝克汉姆庙：贝克汉姆经典造型化身莲花力士，与对面皮卡丘庙遥相呼应，文化包容性至高莫过于此。漫威宇宙与迪斯尼童话不分你我，埃及法老和海贼王路飞一齐列入仙班，关公跟宙斯大战三百回合，戏剧张力拉满。飞禽走兽、游鱼爬虫，各生物躯体在雕塑上自由排列组合，人类的创造力得到充分展现。大帝也谢顶，神仙戴眼镜，盘楼龙庙耸入云霄，义乌灯笼装点水泥管子，在这里，人类文明可谓实现了跨次元融合，魔幻现实与当代抽象艺术在割裂中和谐共存。

走出国门才知，天下魔幻是一家。

| Song List |

中国娃娃 - โอ๊ะ โอ๊ะ โอ๊ะ

中国娃娃 - เพลงหมาหมา

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/ 日光派对2023年招募启动 /
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vol.574 日谈看世界，芒市大理见

13 november 2023 | 100 min

主播｜李叔嘉宾｜刘所郑洋

日谈看世界之「通往山野古国」芒市大理旅行团今日正式开售！12月12日至12月17日，在6天5晚的时间里，我们将途经两城一山——芒市、保山、大理，徒步于滇西自然秘境，漫行在千年历史的南诏古迹，遍尝当地特色美食，探访日谈公园大理办公室小院，感受“最日谈”的云南在地体验。

本次行程由自然博物讲师郑洋、黑肉带队，日谈人气嘉宾、文物研究者刘所随行讲解，李叔作为“神秘嘉宾”随机空降，与大家围炉夜话。想要报名加入，请扫描海报二维码，人数有限，欲报从速！

本期节目，此次旅行团的“带队小分队”郑洋老师、刘所、李叔聚在一起，从自然摄影师、文物研究者及普通旅行者的不同视角，聊起各自在过往的旅途中，与世界产生共振的难忘瞬间。

作为自然爱好者，郑洋老师的旅行经历充满了冒险。2015年，他前往位于马来西亚沙巴州的特鲁斯马迪山，寻找「南洋大兜虫」。在艰苦的住宿环境中，意外偶遇了一只极品“大货”——红蕉箭螳，这只在形态上模拟了芭蕉花的螳螂仙子，不仅让他“全身起了鸡皮疙瘩”，也再次拓宽了他对昆虫世界的认知。

（节目里提到的“赤发鬼刘螳螂”，红蕉箭螳）

2004年，刚上大学的刘所经历了高考的失利和朋友的离去，处于人生最为颓丧的阶段。冲动之下，他冒着风雨从北京一路开车到了云岗石窟，漫无目的的游荡中，突然看到一尊没有五官华服、只有轮廓的坐佛，那一瞬间的震撼，让他伏地号啕大哭。这种与千年历史的共振，不仅使他在混沌中找到了抚慰，也成为了他之后从事文物保护的起点。工作后，在一次位于宁夏银川水洞沟遗址的考察中，他又遇见了怎样铭记至今的壮美景象，为何会在那一刻，感觉自己正如古人般“逆着时间轴往前行”？

今年8月底，李叔在佛罗伦萨的最后一夜，他选择了去电影院看一部刚刚上映的意大利电影。暑气渐退的晚上，骑着自行车经过老桥，蜿蜒穿过的河水上映着一轮满月。电影院里上映的是改编自意大利作家切萨雷·帕韦泽的小说《美丽的夏天》的同名电影，虽然是陌生的语言，却能读懂情节。1938年的都灵、少女的成长之旅，不知从何吹来的拂面微风，组成了此行最浪漫的私人回忆。

旅途中，常常是不期而遇的美好瞬间，才会让我们感知到与世界的共振，而我们需要做的，就是出去走一走，让自己拥有和这个瞬间相遇的可能性。

节目的最后，三位为大家详细讲解了本次日谈芒市大理旅行团的行程。6天5晚如何安排？跟着郑老师会看到多少种滇西特色的自然物种？跟着刘所能学到哪些南传佛教的历史知识？跟着李叔会拥有怎样独特的“日谈专属体验”？欢迎大家在节目里收听。

| Song List |
郑钧 - 一霎那

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vol.573 努力松弛反而更累了，不费力的生活在哪里？

9 november 2023 | 88 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 孟庆延

孟庆延老师，中国政法大学社会学副教授，播客「东腔西调」客座主播。感谢石头科技对本期节目的支持：用科技与智能创新简化生活，让繁琐变得简单直接。

打开朋友圈，似乎人人都过得挺惬意：露营、飞盘、骑行……这似乎与早些年的“风气”全然不同——比起攒着一股劲儿、憋着一口气，大家更希望成为那个“不费劲”的人，亦是所谓的“松弛感”。当代人对于“松弛感”的追求，究竟源自何方，其背后又有什么更深层次的社会逻辑呢？带着这些疑问，小伙子请来了孟庆延教授，依靠他在社会学层面的研究，一起探讨这些包裹着我们每一个人的现象。

生活在强调专业化、精分工而不断消解个人意义的社会中，生活在信息量近乎爆棚的年代，人与人的感受亦不相同，有人享受，有人忍耐。生产信息的同时吃下信息，移动互联网的内容无极限，脑容量却是有限的，吃太撑了想要逃离，长时间近距离接近大自然又无法完全脱离现代生活——好难啊。

总觉得过去每一代人都有时代红利，那这个时代的红利在哪里？我们是否可以不费力的生活呢？

石头科技作为一家全球性上市公司，于2014年7月在北京成立，目前产品遍布全球100多个国家和地区。石头科技以“智能扫拖机器人”、“手持无线吸尘器”、“洗烘一体机”、“智能双刷洗地机”等自有品牌产品，正在让世界见证中国创造。石头科技联合日谈公园旗下日光派对的三档播客，探讨不费力青年生活的同时，也希望传递出“创新简化生活”的品牌理念。一切科技加法，皆为生活减法。

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日谈公园6&7周年周边双年刊「日月摇光」已正式上线啦～本次周边分为「日」「月」两个套装

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vol.572 这迷人的混乱！文明古国埃及的不文明旅记

5 november 2023 | 117 min

主播｜李叔嘉宾｜小北

点支香，沏杯茶，刚从遥远的埃及旅行归来的小北在日谈录音室坐定，和李叔笑谈这一次文明古国之旅中遭遇的种种不文明现象。

“比印度还混乱”，这是游历过众多国家的小北对埃及的评价。伸手索要私人物品的工作人员，动辄语言骚扰的出租车司机，随心情打扫房间甚至使用客房厕所的酒店保洁……糟糕的体验贯穿旅途始末。

对于被全世界奉为瑰宝的古迹，本地人似乎也没有几分怜惜之情。随意摆放、睡上下铺的木乃伊，潮湿闷热不通风的陵墓，没有任何防护措施的壁画，全然看不出被悉心保护的痕迹。然而古埃及文明本身的震撼与旖丽依旧能够冲破千年风沙的洗刷，呈现在世人眼前。

此起彼伏的“one dollar”和傲视历史的古老文明共同成为现代埃及的符号，而本地人躺平摆烂的工作态度却意外地引人深思。神迹般的历史遗存与脏乱差的现代外观在这里实现堪称魔幻的共存，小北却在开盲盒式的旅行体验中爱上了这种强烈的落差与冲击。放下对辉煌文明的滤镜，在现实的混乱中找寻秩序，重新审视一切存在背后的归因，明天不期而遇的是惊喜还是惊吓？不知道，但是看看也无妨。

|Song List|

Ronna Riva - One Dollar

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vol.571 西辽：八百年前，从北京到撒马尔罕的西行记

29 oktober 2023 | 95 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 刘介群

之前刘所把辽代历史分五期节目与各位一起神游了一番，本期节目请他来说说辽代的尾声——西辽的故事，这段历史的开创者，正是耶律阿保机的八世孙——耶律大石。

辽末，耶律大石曾两度投奔天祚帝，由于意见相左，最终自向西行。进驻可敦城后，耶律大石养兵待时而动，笼络七州十八部；整旅西征虽遭惨败，然而东线形势大好，成功击退金朝追击。战后，耶律大石及时稳定阵脚、与民休息，取得突厥部落的拥护，最终在叶密立城称帝，依突厥习俗号“菊儿汗”，并效仿辽制尊号“天佑皇帝”，建元“延庆”，至此西辽王朝正式建立。在耶律大石的统领西辽下不断扩大疆域、治理民族边疆，其声名远播欧亚，甚至成为“祭祀王约翰”的化身。耶律大石去世后，西辽继续发展，然而意外很快出现，西辽政权急转直下，最终消失在历史长河中。

八百年前的契丹人一路西行，穿越沙漠戈壁，在中亚乃至中东扎下根来，使得东西方文化深入交流、融合，“你中有我，我中有你”，这也正是地球文明滚滚向前的一贯节奏。那些失落的人和文明飘散在风中了吗？他们依旧在你我的身体里。

|Song List|
suede - everything will flow

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vol.570 维她命：抠搜人设甩不掉了！？私人爱用清单大公开

26 oktober 2023 | 85 min

主播 | 小北柯紫嘉宾 | ee

“抠搜三人组”再回归！立住“人设”、上了热榜，小北、柯紫和ee还久久沉浸在上期节目为大家安利好物、分享省钱妙招的幸福中不能自拔，于是三位主播一合计——不如来个好物分享纯享版！秉承着“长期主义”的忠诚信仰，主播们贡献出自己珍藏已久的私人好物清单，囊括了各门各类的生活实用好物。没想到平替还有平替，好物还能创造奇迹！

本期节目分为三个部分：「无脑复购」闭眼下单、「一物多用」性价比满分、「专业之选」成分党严格把关……欢迎各位来听相声，抄作业。

奉上本期好物清单～

【好物推荐】

Part1 无脑复购

1.「枣叔的店」芋泥麻薯面包、咖啡紫薯板栗欧包、紫米奶酪米面包：配料表干净、甜度适中

2.「豆叔咖啡店、明谦咖啡」咖啡豆：量大口味不错的口粮豆

3.「Seatosummit」充气U型枕：材质舒适、充气放气超轻松

4. 季铵盐消毒纸巾：安全有效万能擦

5.「资生堂」红腰子：黑黄油痘肌之选

6.「兰蔻」百肽霜：日用亮白安心选

7.「HBN」双A醇晚霜2.0、咖啡因眼霜：功效佳成分好

8.「CHIMISM」卫衣、T恤：版型挺拔风格简约，咱老百姓也穿得起的明星同款！

9.「蕉内」内裤、袜子：舒适透气少女心

10.「MOOTAA」下水管道疏通剂：奇效疏通下水道

11.「袁鲜」口袋拌菜：开袋即食、酸辣鲜爽中国味

12.「迪卡侬」儿童防蚊手环：保护ee在雨林里完好归来

Part2 一物多用

1.「适乐肤CeraVe」润肤霜：急救修复便宜大碗，抹脸抹手抹身体，哪里干燥抹哪里

2.「Red chamber」多用膏：软软糯糯、唇颊两用，懒人上妆好帮手

3.「酵色」口红：除了主播们齐齐安利的「琥珀糖浆」，多色可选不踩雷

4.「Naturaglace」5合1隔离霜：价格更美丽，不输cpb

5. 厨房消毒喷雾：无毒清洁还驱虫，安全有效战小强

6. 风油精+吹风机：三秒解胶，粘性标签无痕除

7. 融蜡灯：提升幸福感+氛围灯+宠物友好还省蜡

8.「喜马拉雅」润肤霜：晒伤急救润肤，平替中的战斗机

9.「六婆」辣椒面：提鲜又提香，让所有食物变好吃的魔法调料

Part3 专业之选

1. 厨房磨砂膏：重油垢克星

2. 纳米魔术擦：物理魔法擦擦净

3.「上海美娃」懒人泡泡王：衣服上的陈年污垢，一泡就干净

4.「衣恋洁」羊毛真丝还原剂：挽救一切想放弃的真丝羊毛衣

5. 鞋楦（扩鞋器）：穿不下的鞋，先撑一撑试试

6. 日谈公园6&7周年周边：好物日夜相伴，得夸盒子好看！

/ 听友福利 /

HBN作为国货“A醇”抗老的开拓者和引领者，始终以将功效进行到底为使命，坚持在第三方权威检测机构进行产品功效检测，打造极致功效抗老护肤品，希望“让用户把每一分钱都花在有效成分上”。

双十一要到了，进入淘宝「HBN官方旗舰店」购买产品几乎都能享受到年度最大折扣价。全店的部分产品在双十一折扣价的基础上还有日谈专属优惠

1. 淘宝搜索“HBN官方旗舰店”找客服报暗号“日谈公园”，或在日谈公园微信公众号后台回复“HBN“即可领取优惠券~

2. 日谈粉丝双十一活动期间下单购买「双A醇晚霜2.0」、「咖啡因晚霜」，活动叠加专属优惠，对比日常直降50！备注“日谈公园”还可获得额外加赠的专属礼品～推荐预售期购买，福利更多～

双十一预售时间：

付定金时间：10月24日20:00-10月31日17:59:59

付尾款时间：10月31日 20:00-11月3日

双十一正式开售时间：

开售时间：11月10日20:00-11月11日23:59:59

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10.18-10.31为产品预售期，预售期间购买享预售价：259元/盒（原价279元/盒）。买日、月两盒，总价再减50！

商品详情&购买：

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vol.569 超级市场：2023我们零零碎碎的

22 oktober 2023 | 103 min

vol.568 表情银行：在世界投下的影子里我们相爱

15 oktober 2023 | 129 min

主播｜李叔嘉宾｜表情银行

日谈公园系列企划「无尽夏日」第二弹，我们邀请到没有上过乐夏但是以“乐队友友”身份上过乐夏最重要的是以专业乐迷身份做了两季《德国乐迷看乐夏》的表情银行乐队，主唱思雨，贝斯兼制作人通通，吉他手佰哥（是Robin啦）齐聚录音室，聊乐夏，聊德夏，聊新专辑，聊过去这几年小鸡出壳般的变化。

思雨和李叔早在2015年便相识，还短暂的做过几期播客节目的主持搭档，那时表情银行乐队的名字还叫16mins。八年后再相见，彼此都变化不少。2020年，思雨和通通因为疫情被困在德国回不来，和两位德国好友无心插柳的做了《乐队的夏天》衍生自制网络综艺《德国乐迷看乐夏》，从此以音乐UP主的身份被很多乐迷所熟知和喜爱，连李叔也偷偷的成为了Max和Julian的迷弟，不但跑到表情银行演出现场去求合影，见到思雨更是忍不住问东问西。

本期节目从表情银行乐队改名的那一年聊起，在德国有家难归的苦闷，做视频博主的心态适应，回国之后的“安全降落”，《维他命D》《狗日子》《嘿！岛》三张唱片的音乐幕后故事，随着乐队三位成员的人生经历不断丰富，内在的情感越来越能够勇敢自由的表达出来，从此他们的音乐有了表情。而2020年含泪取消全国巡演时的那个silver lining，终于在后面的日子里升起了一颗启明星。

作为UP主“表情银行”的铁杆粉丝，除了音乐之外，最让李叔感动的就是他们在《结婚第七年的情人节，让我们来好好聊一聊吧》的Vlog里面，思雨对通通说的那一句“我喜欢你不普通但是不自信”。不过呢，本期节目主要还是在聊音乐，想要追真人剧，快去视频网站去关注表情银行，一起快乐的入坑吧。

最后最后，表情银行乐队的全国巡演正在火热进行中，有机会一定要去看呀！！

/ Song List /

01.表情银行MimikBanka - 苍蝇为什么要搓手

02.16mins - Felix

03.表情银行MimikBanka - 唵

04.表情银行MimikBanka - 小男孩

05.表情银行MimikBanka - 启明星

06.表情银行MimikBanka - 曼尼！

07.表情银行MimikBanka - 狙击手与陨石

08.表情银行MimikBanka - 安全降落

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vol.567 麻园诗人苦果：我已不再渴望黑暗

13 oktober 2023 | 78 min

主播｜李叔嘉宾｜苦果

日谈公园系列企划「无尽夏日」第一期，我们邀请到正在参加音乐综艺节目《乐队的夏天》的麻园诗人主唱苦果做客，和主播李叔分享自己的音乐之旅。

被戏称为“苦大师”的苦果为什么这么苦？这个艺名是怎么起的？从什么时候开始变成了“不爱说话的人”？高辨识度的“断气式唱腔”是怎么形成的？最初走上摇滚道路之前真的不听音乐？乐队最困难的时候为何没有放弃？在泸沽湖究竟发生了什么，让他如此渴望黑暗？节目最后，苦果说未来想要做一支小火烛，这种力量又是因何而来？

/ Song List /
01.麻园诗人 - 彩虹的微笑 (Live）
02.麻园诗人 - 母星
03.麻园诗人 - 画天
04.麻园诗人 - 深海之光
05.麻园诗人 - 泸沽湖
06.麻园诗人 - 外公
07.麻园诗人 - 无花果
08.麻园诗人 - 黑白色（日谈live）

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vol.566 尼崎连环杀人案（第一集）

8 oktober 2023 | 74 min

主播 |李淼小伙子

角田美代子，1948年10月12日出生于日本兵库县尼崎市。

小学三年级时父母离婚，她的人生也逐渐失控。在短暂的两任婚姻结束后，为了赚钱美代子开始尝试各类生意：开酒吧、情色行业、帮人讨债......最终，她找到了适合自己的路径：侵吞别人家产。

她盯上了手下的一个小弟桥本，通过介绍对象、控制心理等方法，逐渐掌握桥本家经济命脉，使得桥本家庭分崩离析、母亲被儿子虐待致死、家产被吞噬殆尽，而这仅仅是美代子一系列犯罪的起点......

本期节目为尼崎系列节目第一集，在日谈公园主节目中免费播出，欲知后续详情，请移步首字母为“wyyyy”的平台《尼崎连环杀人案》专题节目中购买收听，谢谢大家的支持。

/ 新节目上线 /

《尼崎连环杀人案》是由日谈公园2023年出品的一档罪案讲述类节目，由作家、日本罪案研究专家李淼主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。控制人心，借刀杀人，离间至亲，谋财害命，一起时间跨度近三十年的恐怖案件就此展开。

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vol.565 十年老友记，和马内什么叙叙旧

28 september 2023 | 105 min

主播｜李叔嘉宾｜马客

日谈进入第八年后播出的第一期节目，同时也是「老友记」这档栏目的开篇，李叔的十年老友马内什么（黑梗来了）前来做客，给十年前听过他们共同录制的播客的老友们来一波回忆杀。

马客作为李叔日常交往的最年长朋友，相逢与青萍之末，在2013年的苹果社区，三家公司的合计七名员工一起共享一间小小的办公室。三个公司创始人也因为每天见面就干脆一起做了播客，缘分延续至今。2015年，在音乐演出票务竞争最激烈的环境下，马客创办的「乐童音乐」和李叔创办的「Pogo看演出」各自占有一席之地，团队规模也一度增长到几十人，自觉未来无限可能，而仅仅一两年后，便为《创业公司的一万种死法》增加了薄薄两页。之后几年，他们各自努力，再次出发，李叔做了日谈公园，马客做了Joyland楽园酒吧，在相识十年之后，在节目里再度重相逢，笑说多年来无泪的伤口。

9月28日（今天），本着“生命不息，折腾不已”的目标，马客的Joyland楽园檀谷店开始试营业。10月1日-10月5日在檀谷·慢闪公园，由檀谷邀请Joyland楽园操刀的「Pretty Things美好事物爵士音乐节」将正式开幕，国内优秀爵士乐手、国际化大师齐聚一堂，五天的不间断演出，融合爵士、摇滚、电子、放克……在音乐里释放和碰撞自由的灵魂。蓝色的列车再次出发，载着53岁的年轻老灵魂，开往生命的下一站。

节目中提到的檀谷·美好爵士音乐节，感兴趣的朋友可以看看~

| Song List |
OP：Kenny Rogers - Twenty Years Ago
01.e.s.t. Esbjörn Svensson Trio - Behind the Stars
02.John Coltrane - Blue Train

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vol.564 日谈公园七周年，和老朋友们聊聊天

24 september 2023 | 150 min

主播｜李叔小伙子

不知不觉日谈公园七周年了，这七年过的可是真快啊。地球上发生了很多事，我们的生活也发生了很多的改变，有时变好，有时变坏，有时不确定是好还是坏，但有一件事是确定的，就是每个人都老了七岁。作为一个播客，值得庆幸的是，七年过去了，我们依然还活着，疲软有时，支棱有时，但兜兜转转一大圈，我们还在这里，忽远忽近，若隐若现的守望着你。

这期节目的出发点，是录一期和老听众们聊天的节目，虽然并没有什么叙旧的内容，甚至压根没怎么回忆往事，更多的是分享和交流一些近况，一些思考，以及给最近做的事情打一些广告，但也算是借这个机会，和久违的大家漫无目的扯扯闲篇。如果有除了对“内容”感兴趣，对我们这两个大活人本身也有点好奇，想知道我们不录音的时候在干嘛，以及平时的所思所想，可以点进来随便听听。特别是那些听了日谈234567年的老朋友们，欢迎在评论区也来讲讲这些年你们过的好不好，最近怎么样。

差不多就这些吧，也没啥特别要说的，祝大家开开心心，一起活下去。

| Song List |
Birds of Tokyo - When the Night Falls Quiet

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vol.563 我竟然爱上了“年度烂片”

20 september 2023 | 96 min

主播｜李叔嘉宾｜冯一平

本期节目嘉宾是李叔的好朋友，青年编剧、导演冯一平。本次做客日谈，是来赴两年前的约定，来聊聊他2021年执导的电影处女作，被誉为“年度烂片”的《日不落酒店》。这部院线电影上映后，豆瓣评分一度低至2.6分，之后触底反弹，目前涨至3.1分。

汉语言文学专业的冯一平是如何进入影视行业？他和“开心麻花”系列话剧有怎样的不解之缘？什么机缘巧合催生了《日不落酒店》？为何执导处女作要选择这种冷门风格？在电影宣发阶段，由于“欺诈式营销”带来的种种负面，导演背后又有哪些难言之隐？

虽然没有像两年前约定的一样畅聊我们都喜欢的作家村上春树，但还是不经意从小说《再袭面包店》聊到了那些不能忘记的过往和心里解不开的苦。完美的人生不存在，完美的作品不存在，完美的观众不存在，完美的自己不存在，我们在这不完美的世界里用一次真心的交流纪录这不完美的一瞬间。

| Song List |
1. 腾格尔-日不落
2. The Verve - Bitter Sweet Symphony

/ TeaMajor鲜叶说 /
本期节目由专注于探索中国优质原叶茶的品牌TeaMajor鲜叶说冠名播出。这次鲜叶说也为日谈听友提供了两款「专属礼包」：

19.9元可换购总价值81元的专属礼包，包含6包价值￥42奇遇系列袋泡茶+￥39绿色编织袋。
奇遇系列袋泡茶包含：铂金滇红、肉桂、白牡丹、鸭屎香、珠兰花茶、金骏眉红茶

79元可换购总价值217元专属礼包，包含￥79奇遇组合+￥99搪瓷杯+￥39编织袋。
奇遇组合包含：金骏眉红茶*2，铂金滇红*2，鸭屎香*2，肉桂茶*2，白牡丹*2

扫描海报二维码添加小助理，即可弹出听友专属礼包的购买链接。

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vol.562 石碑、太湖石和两百箱假货，聊聊文物征集的那些事

17 september 2023 | 86 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 刘介群

之前和刘所聊过这么多各朝各代的历史故事，本期节目聊聊他的老本行——流散文物征集。

刘所进入文物局工作时其实是博物馆讲解员，阴差阳错文物征集成了他的工作。工作中是这样的一幕幕：早上刚接到电话，下午文物就遗失了；和文物贩子抢时间，一把抱起石碑却折了腰；接到线报「是青铜器」就立刻奔赴现场，原来小区上一代路灯底座才是真身……吃亏、负伤、扑空、闹乌龙，电话响起要第一时间奔赴现场。说起每一件从各处征集而来的文物，他如数家珍：安溪会馆的唯一匾额、雕花镶金的清代挂檐板、人民英雄纪念碑的雕刻套装、品质上乘的“瘦漏透”百年太湖石。当然文物也是真真假假，他也曾经亲手打开两百箱“文物”发现只有两件真货。因为有文物在，就能把过去的历史说清楚、讲下去。为临街院墙下一块不知有无的石碑苦守三年，这是一场自己都难以相信的赌注，那最后为什么站在大街上掉眼泪？

历史被尘封是这个世界的常态，土地就在这里看着过去和现在。他说，他们搞文物征集的这帮人是尘封历史的镇墓兽，是时代之门的守门人。

| Song List |
齐秦 - 水岸

/ 日谈公园七周年，付费节目打折月活动 /
九月份是［日谈公园］的生日月，第一期节目上线于2016年9月26日的我们马上要七岁啦。今年过生日，除了接受祝福和礼物以外，也要给大家送上一份福利：那就是付费节目限时优惠一个月！
从9月1日至9月30日，［日谈公园］将联动［日光派对］，推出“付费节目打折月”活动，总共14档付费节目限时优惠！
具体活动，请关注本期节目微信推送了解具体详情~

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vol.561 维她命：该省省该花花，我们的抠搜生活指南

13 september 2023 | 90 min

主播｜小北柯紫 ee

谁说我们女生都爱乱花钱？谁说抠抠搜搜就不能保证生活品质？本期节目，小北、柯紫和「维她命」的新朋友ee现身说法，聊聊消费降级这件事，和大家分享她们的“抠搜”生活秘诀。

中年失业的小北把大部分消费投入在自己的“烧钱”爱好弗拉门戈之中，从叮咚买菜到亲自逛菜场，选择在生活细节中节省点点滴滴。95后代表ee每月还车贷房贷，还能兼顾丰富的精神生活，在二手交易平台淘演出门票成为她的快乐日常。向来精打细算的柯紫看透消费主义本质，但坚持“该省省、该花花”的原则，在饮食健康方面毫不含糊。

主播们的抠搜生活指南大公开！四宫格只点一个番茄锅，用麻辣烫的价格涮火锅；点外卖付款前退出界面就能领取优惠券，反套路互联网逼单；购买“价保服务”一键退还订单差价；先喝酒再去蹦迪，消费减半、氛围拉满；就连廉航行李额也能在网上买？！

用互联网人ee的话说，消费降级不等于过苦嗖嗖的日子，而是用精细化运用的思维管理资源。放下那些不必要的高品质开销，除了为旅行、跳舞等爱好付费，体检套餐和保险成为主播们每年度的支出，搭配健身和日常健康管理的肉蛋奶自然也必不可少。脱掉自证和炫耀的外衣，找回生活的重心和松弛感，“抠搜”的小日子也能有滋有味。

【节目中提到的商品】

小北省钱有妙招，搜索“美发店专用发膜”，轻松get便宜大碗护发素；批发除湿剂氯化钙补充装和错版塑料袋，承包你一整年的日用消耗品。

柯紫从不陷入消费主义陷阱，在网购平台搜索“奥特莱斯”品牌店，反季购买性价比更高。

“月光族”ee倾情分享，在公众号买折扣电影票，买体检套餐也能上二手平台，双人拼团更便宜！

【好物推荐】

虽然在日常琐碎中选择消费降级、能省则省，但三位主播不约而同提高了对生活健康的关注。以科技创新，塑造专业营养、分装便携的爱本牛初乳奶粉成为主播们近期的自护力保障。

淘宝搜索“飞鹤成人奶粉旗舰店”，大家可以去关注本期节目日谈微信推送，获取相关福利领取方式。

柯紫还尝试用爱本牛初乳奶粉自制了核桃奶茶和奶粉红豆饼，营养又美味！奶粉红豆饼做法如下：

1.250g高筋粉+5g爱本奶粉+35g糖+3g酵母+一个全蛋+100g左右水+18g左右油，揉成光滑面团；

2.盖起来发酵两倍大；

3.揉面排气，分8份，包入红豆奶酪，揉成小饼；

4.平底锅盖盖不放油小火，煎至两面金黄。

作为户外爱好者，年轻休闲品牌哭喊中心成为ee的性价比之选；贯彻“事情可以塌，发型不能塌”的slogan，在一众发型产品中ee唯爱威娜啫喱，清爽保湿不油腻。

小北的健康食谱再添一员，VEpiaopiao果酱是搭配贝果、吐司的不二之选，金枪鱼酱、味增酱等口味也深得小北的心；还有艾美多精油贴布，成为了常因健身练舞而肌肉酸痛的小北的刚需。

柯紫近期淘到了清洁神器Morei洗衣机清洁泡泡球，一键解决洗衣机沉积污垢问题。

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vol.560 和史里芬去河北，寻访手工耿

10 september 2023 | 65 min

主播 | 小伙子史里芬嘉宾 | 手工耿

手工耿，今日播客首发声。

史里芬牵线搭桥，小伙子终于达成心愿，二人一起到河北保定寻访了手工耿。在他那间用废弃玻璃丝厂房改造的工作室里，小伙子见到了那些熟悉的、厉害的作品：“手拿电风扇和滋水枪，还能一边发光一边发出狗叫震慑坏人”的看家机器人、“倒立之余顺便洗头”的全自动倒立洗头机、“人没了、鞋还在”的铁拖鞋、“打遍全村小孩无敌手”的战斗机式水仗摩托车、“不到时间不能出笼子”的破釜沉舟跑步机，以及可以边搓澡边舞剑的“洗头搓澡剑”……

他们一边玩，一边吃西瓜，不时发出阵阵傻笑。华北平原的乡村景色让小伙子倍感熟悉，自己仿佛成了隔壁村里的小孩，骑着破旧自行车来看这位神奇大哥的大玩具，甚至都忘记了要录音这件事。最终大家还是坐下来聊了一会儿，聊聊作品，说说心情，扯东扯西，非常快乐。

难得哎，如此快乐的一个下午，希望大家也能快乐。

结尾有彩蛋。

| Song List |
椙山浩一 - 序曲XI （勇者斗恶龙）
西木康智 - 海風を聴く街（八方旅人）

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vol.559 从念经到急诊，听杨原博士聊聊清宫医疗史

6 september 2023 | 80 min

主播｜小伙子嘉宾｜杨原

看，是谁来了！杨原博士！他这次跟大家聊聊清宫里寻医问诊的历史。

话说从头，孝庄皇太后那个年代，大部分人包括她自己仍然坚持着“巫医一体”的医疗观，正所谓“望闻问切不如喇嘛念唱”。到了康熙一朝，康熙皇帝力排众议，用金鸡纳霜治疗疟疾，甚至开始试验牛痘疫苗。凭借开放学习的和坚定判断的心态，那个时代的“第一名医”竟是他本人。

但宫中大大小小的看病问题岂能全靠皇帝操心？于是真正的医疗体系也在逐步发展完善：专设御药房、细分御医科室、建立会诊、急诊制度、整理病历档案、规范用药记录严格等等。在这过程中大家可以见到很多熟悉的名字，比如老字号“同仁堂”，有史料佐证雍正元年（1723 年）雍正皇帝御批同仁堂供御药，其后连续 188 年供御药的民间药铺也只有他们一家，其中不乏大家现在也都很熟悉的“同仁牛黄清心丸”、“同仁大活络丸”等药物。

看病吃药，现在看起来是再寻常不过的生活内容，回望历史就会发现亦并非原本就有。各位可能都见过那副著名的对联：“但愿世间人无病，哪怕架上药生尘”，如果这一天真的能到来，那想必是更为美好的世界。

最后，感谢北京同仁堂股份有限公司赞助本期节目，可能也没人比同仁堂更适合赞助本期节目了。

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vol.558 有人跳海！

3 september 2023 | 109 min

主播 | 李叔嘉宾 | 梁二狗

本期嘉宾梁优，绰号梁二狗，连锁酒馆「跳海」主理人。后海酒吧一条街，跳海的「人味儿」独一处，来了跳海，就像到了朋友家。酒酣胸胆尚开张，带着「过期却愈醇」的好酒，李叔与二狗聊酒、聊音乐、聊理想，也聊聊热气腾腾的青春往事。

相识于子曰乐队的演出现场，二狗拉着李叔滔滔不绝，在音乐节上洒啤酒的狂放青年却没给李叔留下好印象，但如今二狗也不得不承认“生活教育了我”。也聊起与「跳海」的缘分：和多年未见的大学同学看乐夏、久违地体验到与陌生人一同喝酒的快乐、日谈六周年时因为排不上位站在酒吧门口吃面条……在跳海，所有的疯狂与混乱，快乐和释放都来得自然纯粹。

二狗为什么叫二狗？跳海为什么是跳海？跳海的「人味儿」从哪里来？二十五岁卖了公司拿到两亿股票，超前消费几十万才发现股票缩水贬值如跳海，靠什么走过大起大落？跳海下一站又将跳向哪里？

“我们要一往无前的航行。”

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播客电影院E03 《奥本海默》：历史一瞬，夺目弧光

2 september 2023 | 58 min

主播｜小伙子嘉宾｜施展刘所

本期「播客电影院」录制于8月26日。小伙子与上海外国语大学全球文明史研究所教授施展、日谈超人气嘉宾刘所，在影院与到场嘉宾、听众一起观看了《奥本海默》，并围绕这部电影畅聊了他们的思考与感受。

电影展现了奥本海默是如何亲历把数学、物理理论变为现实的全过程，而后又经历了未曾想到的遭遇。围绕电影中的各处细节，现场各位嘉宾和听友们也展开了别开生面的讨论：当时的历史；奥本海默其人；影片中女性形象的塑造；通过镜头语言与音效设计实现的情绪传达；不同角色的立场、人性的鲜明对比，时代洪流与个人坚守的冲突……

历史一瞬，夺目弧光，诺兰导演借角色之口所提出的历史追问，也许在每个人心中都有自己的答案。

线下参与本次活动的日谈公园好朋友包括：
「日谈公园」主播李淼
作家、「跑题大会」主播潘采夫
导演、「喷嚏」主播韩夏
「津津乐道」主播朱峰姝琦

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vol.557 维她命：减肥路上，谁还没踩过几个坑呢

30 augusti 2023 | 122 min

主播｜小北杰西柯紫

时隔一月，「维她命」南京分队再度聚首，上期聊过南京的吃喝玩乐，本期就来响应广大听友的呼唤，聊聊关于减肥的那些事。

说起减肥，体脂率从38降到18的小北颇有心得。为了优雅有力地扬起弗拉门戈舞裙，小北走上了减脂增肌之路。柯紫从不执着于把自己塞进一条小码裙子，但却意料之外的是在场唯一爱运动的人。身高172的杰西曾经陷入“好女不过百”的谬论，也走过节食的弯路，最终凭实力瘦十八斤。

踩遍减肥路上所有的坑，小北才体悟到成功的关键：找到能将短期努力变为保持长期状态的动机和心态。正确认识个人需求、采取相应的减脂或增肌方法，再把健康习惯渗入日常生活的方方面面：欺骗餐背后到底是什么逻辑？如何无痛戒掉不健康的饮食结构？如何找到适合你的那“款”运动？……原来减肥也不那么痛苦。

当然，白幼瘦不是减肥的尽头，变成更好的自己才是终极命题。将健康作为生活方式，对潮牌小码女装、网红节食法所营造的单一审美祛媚，打破外界赋予的标准，做自己才是美的开始。

【节目中提到的商品】
减脂达人小北的秘密菜谱大公开，松鲜鲜酱油、贵州酸汤汁在线拯救寡淡健康饮食，帮你实现无痛减脂！有时偷懒想点外卖又怕不健康？袁记水饺也许是一个不错的选择。

【好物推荐】
杰西的精神“维她命”今天又来了，纪录片《克拉克森农场》除了田园风光与务农生活，还承包你一年的反转笑料。凭借科技感颜值和完美性能，RAINS双肩包成为杰西近期的徒步首选。网上冲浪还意外淘到了正经北京协和医院的硅E霜（网店：北京精心护肤品），谁说便宜没好货？

虽然没有大农场，柯紫在家里开辟出了一片绿植小天地，史丹利粘虫板一键解决让人头疼的蚊虫滋生难题。需要长期外出、家中无人照料绿植也不用担心，让自动浇花神器来帮你！

把“消费降级”贯彻到底，小北最近爱上了国货平价护肤品牌至本，洗面奶温和不刺激、卸妆膏还能买替换装，省钱又环保。还有在药店盲买的昆中药唇部物理医疗器械理（唇蜜），意外拯救了小北的严重唇部干裂。

| Songlist |
Lana Del Rey - Doin' Time

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vol.556 史里芬魔幻之旅：成功学大师到底是咋赚钱的？

27 augusti 2023 | 76 min

主播｜史里芬小伙子

由日谈公园出品，魔幻之旅创始人史里芬主讲、小伙子主持的音频付费节目《史里芬的魔幻之旅第二季》上线了！在这一季中，他们将带你探索六个魔幻之旅以及幕后故事：听成功学高端大会、游公厕之都临汾、逛老年代步车展……魔幻加倍，惊喜不断，请大家坐稳扶好，全新旅程即将发车！

此次魔幻之旅的起点是一场声势浩大的成功学“演说成交”大会，大会的每项议程都散发着魔幻气息：前有在场全体患者齐跳《江南style》，后有国际成功学大师声情并茂解读两性关系，百亿演说家在线招收关门弟子，名额限量，学费只需六位数。在这里，患者的精神和物质需求被充分考虑，知识付费一条龙，全套课程和天机丛书限量发售，泄露不可告人的成功天机；高科技产品也不落下，亲子鉴定服务一键解决落户、移民问题，智慧健康一体机用户画像精准，针对既不健康也不智慧的群体……

“美裔”出身的成功学传至内地后如何幻化演变，因地制宜？成功学大师背后有着怎样严丝合缝且漏洞百出的成功逻辑？演说成交大会如何从生理、心理双管齐下PUA在场患者？请大家赶快上车，坐稳扶好，且听我们为你一一揭秘。

本期节目为《史里芬的魔幻之旅第二季》的第一集，同时在日谈公园免费放送。

搭配视频，魔幻加倍！
微博：点击查看【Vlog】现场揭秘！成功学大师到底是咋赚钱的
https://weibo.com/6525927484/4481409479951425

b站：点击查看【Vlog】现场揭秘！成功学大师到底是咋赚钱的

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vol.555 市场研究公司是干什么的？那先研究一下播客吧！

23 augusti 2023 | 65 min

主播 | 小伙子嘉宾 | Patrick

本期嘉宾 Patrick，现任益普索中国区首席市场官（CMO）。

说到市场研究、咨询公司，大家或许觉得距离我们的生活太远又太专业。但实际上大家每天消费的衣食住行都与他们息息相关——帮助各大品牌、公司做出决策。本期节目中市场研究咨询公司益普索中国区CMO 、播客《商业有厘头》常驻嘉宾Patrick做客日谈，将市场研究、战略咨询的秘密一一道来。

Patrick真诚地分享了市场研究的方法和逻辑：如何判断趋势，如何感受用户是否喜欢，甚至去判断广告钱花出去有没有效果，这些居然都是可以清晰掌握的吗？！回归日常，跟大家生活息息相关的是：哪家品牌又推出本季新品了？我们在哪里看到了谁的广告？谁与谁又做出合作了？这些事情看似普通但是其背后都是原因的。听闻这些，小伙子也当场发问：既然如此，不妨来研究研究我们吧！那么在市场研究、咨询公司的眼中，华语播客行业究竟是怎么样的一个存在呢？请听节目。

/关于「商业有厘头」/
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vol.554 草台回声，叮砰叮砰

20 augusti 2023 | 94 min

主播 | 李叔嘉宾 | 杜凯戈非

日谈老友再回归，Mr.Miss组合杜凯和音乐厂牌「草台回声」创始人戈非做客节目，聊聊他们成立不久的爵士音乐厂牌「叮砰音乐」。「叮砰音乐」由草台回声旗下Mr. Miss组合杜凯&刘恋担任厂牌主理人，签约艺人包括ZaZaZsu、苏扔旺Susan Wong、史婧Luna等。

「叮砰音乐」得名于历史上位于美国纽约的“叮砰巷”。19世纪末，在纽约第五大道与百老汇街之间的巷子里聚集了很多音乐出版公司和作曲家，这些公司门前招揽顾客的钢琴声交织堆叠，远远听着像砸铁盘子，巷子因而被戏称为“叮砰巷”。在古典音乐时代之后，叮砰巷里的音乐成为美国流行音乐的鼻祖，它所掀起的风潮为后世百老汇音乐剧、好莱坞音乐电影和爵士乐的黄金年代输送了无数作品。他们希望叮砰厂牌的成立能使爵士乐传播到主流群体，通过爵士乐的开创精神和思维方式，去探索、尝试音乐的无限可能。

Tin Pan Alley、Blues与Jazz这几种音乐风格之间是怎样的关系？如何准确的识别一首爵士歌曲？爵士乐在国内的发展到底有多难？带着这些疑问，三位老友围绕着音乐行业展开了一番自由即兴的漫谈。

播客录制现场合影

/ song list /
1.杜凯-Cheek to Cheek（live）
2.杜凯-I Love You For Sentimental Reasons（live）
3.杜凯-看对上眼的女人（live）

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播客电影院E02 《碟中谍7》：电影之梦不再是梦，我们已是未来人

19 augusti 2023 | 81 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 小飞关雅荻

本期「播客电影院」录制于7月14日。小伙子与「有要」主播胡小飞、「开放对话」主播关雅荻来到电影院，和大家一起观看了《碟中谍7：致命清算（上）》。映后，主播们和各位听众一起聊了聊这个陪伴很多人长大的经典系列作品，由此又产生了一些大家对于当下和未来的思考。

悬崖飞车、极限跳伞、列车打斗……始终坚持所有动作戏都亲自完成，阿汤哥的真诚与敬业无可挑剔，而对于情节和设定大家仍有许多想说。小飞说这是一部“全程无尿点”的电影，绝佳的感官体验让我们在两个多小时中全神贯注，出了影院也能抛之脑后、了无负担；“习武多年”的河森堡对于影片中的打斗戏略有微词：要是动作设计能够再真实些体验会更好；关雅荻想起剧情中几个不合逻辑的小细节，也注意到影片女性角色的塑造与以往不同；说到经典IP是否还适应于这个时代，小伙子仍然希望这个系列一直延续下去——即使它在某些方面已经有些不合时宜、展现出些许执拗，但并非所有人都必须朝一个方向奔跑。

现场朋友们发言亦会带来惊喜：从留意配乐的铺陈设计与影片叙事的关系、人物角色的塑造是否“立住了”，到分析有些“荒诞感”的情节背后究竟是主创的疏漏还是思维的停滞……《碟中谍》是否已经失去前瞻感与科技性？人们对于未来的想象是否还能在电影中追求？或者，现在已经就是未来。

站立于时代洪流的交汇点，处于一种自身也未可知的新浪潮中，如果说有些事没有必要但仍旧发生了，这或许是一种浪漫。

线下参与了本场活动的日谈公园好朋友包括：
脱口秀演员童漠男
歌手不才
青年作家格子
科普作家河森堡

/ 第三期「播客电影院」活动介绍 /

8月26日下午14:00，日谈公园「播客电影院」将举行第三场播客共创+线下观影。「日谈公园」主播小伙子邀请上海外国语大学全球文明史研究所教授施展、日谈超人气嘉宾刘所，以及现场观众一起观看即将上映影片《奥本海默》，跟随诺兰史诗般的镜头，走进J·罗伯特·奥本海默传奇的一生。

映后，主播和嘉宾们将与台下观众围绕电影展开对谈，第一时间分享自己的观影体验，完成共创播客节目的现场录制。期待您的到来！

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vol.553 速度与激情10：小时候当观众，长大了拍电影

18 augusti 2023 | 66 min

主播｜小伙子嘉宾｜关雅荻 Weiya

感谢「腾讯电影」对本期节目的支持。
和各位朋友们通过「播客电影院」在线下相聚了几次，同为影迷的热闹氛围和充满激情的思想碰撞让小伙子有些意犹未尽。恰逢《速度与激情10》在「腾讯视频」上映，小伙子请来「开放对话」主播关雅荻、「fit4life」主播Weiya（姥姥），三人一块聊了聊这部电影的故事与经典IP的魅力。

2001年至今，《速度与激情》系列电影来到第十部，逐渐成长为大家耳熟能详的经典IP。彼时才刚刚踏入大学校园不久的小伙子回忆起还需要光驱运行、在宿舍看电影的时光，发现22年一晃而过，再见范·迪塞尔仍旧是“光头加背心”，气势一如当初；作为忠实影迷，关雅荻守在午夜0点的首映场，令人眼花缭乱的全明星阵容和颇具魅力的反派一出场就值回票价；在Weiya眼中，虽然电影不断呈现着「物理学不存在的东西」，却丝毫不影响它是一部让人十足快乐的爽片——不用为主角的命运提心吊胆，因为他们终将克服一切。

在这个CG技术能够以假乱真的年代，「速度与激情」的主创们却坚持走着自己的路：电影中的所有激烈车赛、壮观刺激的爆破场面全都是通过真枪实弹的实景搭建与拍摄而成。导演说，他小时候看着这个系列电影长大，现在轮到我来玩一把了！

时间造就经典，经典可否永恒？至少在「速度与激情10」中，全明星的阵容、坚持实拍的大场面，都是时间酿的酒，醇厚而芬芳。

/ 听友福利 /
观影平台的出现让某种艺术与娱乐唾手可得。通过观影平台观看电影似乎正成为更加适应我们生活方式和节奏的途径，这或许是现代社会带来的好处，让我们能更加轻松、更加舒适的去享受电影这门艺术。

为了和大家共享这份舒适便捷，我们为听友准备了100张观影券，在日谈公园微信公众号后台回复“速度与激情”即可获取领取方式，先到先得。

另有《速度与激情10》和《超级马力欧兄弟大电影》的周边礼品在日谈公园微博抽奖送出，欢迎参与。

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vol.552 修昔底德的时代是古代，我们的时代就不是古代了吗？

13 augusti 2023 | 76 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 张新刚

本期嘉宾张新刚老师，现任山东大学历史文化学院教授。今天他带着新书《古希腊思想通识课·修昔底德篇》来做客，和小伙子一起聊聊修昔底德这个古希腊人和他笔下记录的历史。

提到古希腊历史，想必会让不少人敬而远之，或因为那些历史距离我们太过久远，或因为那些书籍太过复杂难读，亦或是因为大家很难从那些故事、人物中感受到某种“人味”的存在。柏拉图、亚里士多德、雅典、斯巴达……这些耳熟能详的字眼身上似乎更多的是符号化的概念，甚至不知为何被赋予了某种“神格”。但是修昔底德这个人不太一样，他身上颇具“人味”，做事的方式很有现代人的感觉：他相对客观地记录历史，他不相信神话，他反对“历史倒退论”等等。

如今我们阅读他写于两千多年前的历史，带着现代人的骄傲与宽容。但是请试想一下，几百年之后，那时候的人们看待我们这个时代也是这样吧？我们骄傲的、坚持的、认同的，或许都是后来人眼里“古代人”的一厢情愿。

| Song List |
Academy of St. Martin in the Fields - Cello Concerto in C Minor RV401：1. Allegro
Academy of St. Martin in the Fields - Cello Concerto in G Major RV413：1. Allegro

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vol.551 在FIRST影展，她把他埋在了那片梨园

9 augusti 2023 | 86 min

主播 | 李叔嘉宾 | 缪吉娜佟晨洁

第十七届FIRST青年影展再次落地西宁，聚集了一群「胆子要大」、敢想敢做的创作者们。第一次受邀来到FIRST的李叔也深入体验了几天影展生活，欣喜又新鲜。本期节目录制于FIRST影展期间，参加完电影展“越界”训练营内部首映后，李叔与短片《三三两两》的两位主创——演员佟晨洁、导演缪吉娜一起聊了聊影节见闻、创作与表达。

用一句话概括《三三两两》，「这是一个女法医带着女嫌疑犯来到郊外指认埋尸点的故事」。随着谈话深入，会发现悬疑的情节并非短片核心。相反，藏匿在人物内心的复杂情绪、角色之间的关系呈现似乎才是主创们想要着重表达的。面对亲密关系的信仰崩塌时刻、女性友谊中的对抗与暗自较量、人性中幽微难明的情感起伏……与其说影片以情节作为承托，《三三两两》更像是一部由情绪为锚点延宕开去的故事。

除了拍摄背后的有趣故事，主播和嘉宾还分享了影展上的其他精彩作品，探讨了各自对于亲密关系的理解。女性视角的呈现无疑是主创们作为女性被天然赋予的，但作品本身并不带有性别区隔的属性——女性的处境与表达应当被大方的呈现与关注，而表达的归宿或许可以是被理解。

| Song List |
mafmadmaf - Tropical Depression 热带低气压

/ 关于「三三两两」/
两个警察、一名女法医带着一名女嫌疑犯来到郊外，寻找被害的丈夫的尸体。四个气场不合的人开启了一段荒诞的旅程，当她们靠近彼此，卸下各自的身份，案件的真相变得模糊，故事演变成一场对于羁绊和孤独的探讨。

/ 「三三两两」幕后 /

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vol.550 帝都绘：用数据爱城市，愿情深不错付

6 augusti 2023 | 83 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 李明扬宋壮壮

「帝都绘」是一个看起来有点神秘的“组织”：他们的「创作成果」通常以长图形式出现，内容包罗万象、脑洞千奇百怪，包括但不限于北京各大景点、城市设施、文化建筑、地铁站牌，乃至于家中的常见昆虫和全城的电影屏幕、街头滑板指南……他们画风冷峻，幽默也冷峻，抛梗出其不意，数据详尽严谨到像是在看手绘论文。小伙子对他们充满好奇，今天终于有机会把长图背后的人请了出来——「帝都绘」的两位创始人李明扬、宋壮壮。

他们因何缘起而合作？团队里都是什么人？为什么选择图文+数据的方式表达？等等这些问题在聊天中一一揭秘。解释一座城市如何运转是纯粹而简单的初心，在不断学习中令自己成长，同时更有了想要推动城市变革的信心与热情。他们最近出版的书《京城绘·山川风物》是将创意化为实体的又一次尝试，也是「帝都绘」的溯源之旅。

数据，看起来是冷冰冰的事物，于是热衷于数据的人通常也会被认为是冷漠的——这当然是一种刻板而武断的印象。情感表达的方式有很多种，唯有错付最伤心，真相不是唾手可得，但也并非远在天边。

用数据爱城市，愿情深不错付。

| Song List |
小柯 - 藤

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vol.549 这期节目，我们挑战了吉尼斯世界纪录称号！

2 augusti 2023 | 85 min

主播｜李叔咪仔嘉宾｜Peter 七七

心跳加速、紧张手抖，（非正式）吉尼斯世界纪录挑战赛究竟有何等焦灼？现场到底又发生了什么让咪仔直呼李叔大名？本期节目，李叔和「地球真好玩」节目主播代表咪仔，还有来自吉尼斯世界纪录的认证官Peter、员工代表七七一起，聊聊吉尼斯世界纪录背后的故事。

正如它所收载的纪录一般传奇，吉尼斯世界纪录品牌诞生于一场关于“飞得最快的鸟”的争论，并在各类不可思议的挑战和五花八门的纪录中走向世界。大到地球自转的变化、小到一只猫咪的叫声，惊险如世界末日般的极限运动、平常如五百人同时比心，都被编撰进厚厚的《吉尼斯世界纪录大全》里。

作为全世界仅有的75名吉尼斯世界纪录认证官中的一员，Peter着一身西装制服跨越冰河雪山，扛过炎夏烈日，像个NPC一般见证这个世界的“大场面”。万人跳竹竿舞、驰骋最高沙丘，无论挑战成功与否，个人的勇气与集体的连接终将化作一份不可磨灭的感动。

“每个人都有与众不同之处”，七七对此深信不疑。挑战吉尼斯世界纪录是一个发现世界和发现自我的过程，而在纪录的一次次刷新与突破中探索宇宙的变化、社会的进步与生命的极限，正是吉尼斯世界纪录的意义所在。

体验过挑战纪录的刺激，感受过见证纪录的悸动，探索世界的步履不停，挑战自我的勇气不变，这些尝试和突破都被一字不落地记录在册，汇集成这颗蓝色星球每一步成长的脚印，渺小而伟大。

/关于「地球真好玩」/
「地球真好玩」是一档由日谈公园品牌播客厂牌——日有万机和吉尼斯世界纪录共同出品的播客节目。
来自「黑猫侦探社」主播咪仔、「日知录」主播柯紫、「人间布洛芬」主播小T，集结成最勇敢、奇怪的“地球小队”，带你一起探索地球上最奇趣的事与最传奇的人。
我们对一切事物保持好奇，热衷于在单调日常中挖掘独特体验，在多元视角中感受奇妙共鸣。欢迎加入我们的地球探索之旅！

| Songlist |
柯紫 - 地球真好玩

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vol.548 洋葱拨开四层，可以看到真相吗？

30 juli 2023 | 135 min

主播 | 李淼小伙子

早些年好莱坞大片中经常有一种设定：一个神秘组织有巨大的能量，隐藏在不可见处，触手伸到世界各地。在现实生活中，会存在这种事情吗？那些不为人知的秘密就像一颗洋葱，拨开一层还有一层，拨开一层还有一层，直到最后，流着泪的双眼能看清最里面是什么吗？

耳听为虚，眼见也未必为实，当事情出现逆转，也别急着懊恼——没准又转回来了，所以嘴比脑子慢一些或许是好事。

真理与真相，到底真不真？真理与真相，哪一个重要？

敬请收听本期节目，建议多听少说。

/ 「日谈物语第三季」正在更新中 /
李淼+小伙子=罪案故事
日谈物语第三季，还是熟悉的味道。
在这一季中，我们不只将目光聚焦于日本，亦会拓展到世界上的其他地方，因为人性是共通的。希望通过对于罪案的讲述，可以让我们更全面的了解人性，扩宽对于人生与世界的理解。

/ 「西夏，回不了家的一粒沙」已上线 /
《西夏，回不了家的一粒沙》是由日谈公园2023年出品的一档历史讲述类节目，由北京西城区文物保护研究所副所长刘介群主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。准备好了吗？让我们回到西夏的世界。

/品牌播客新节目上线/
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vol.547 维她命：我爱南京

26 juli 2023 | 118 min

主播 | 小北柯紫杰西

盐水鸭、雨花石，说起南京，你会想起什么？南京似乎没有什么过于犀利的标签，但如果你曾造访过这座积淀过千年历史，又被现代化所浸润的城市，相信你会明白为什么主播们一致同意南京是“六边形战士”。本期节目，小北和杰西踏上南京之旅，和常驻南京的柯紫一续前缘，也再来体味一遭这座温和但不失个性的城市。

先跟随两位认养“妈妈”逛逛红山动物园，探望一下柯紫的水豚宝宝和杰西的东北虎宝宝，小心被横冲直撞的野猪震惊到词穷，怎么感觉这动物园里，游客还没动物一半自由？再逛逛需要提前预约的“耍大牌”南京博物院，在六朝博物馆被六朝古都的豪横积淀彻头彻尾地教育一番。让小北放不下筷子的本帮菜，填补都市生活中亲密性与松弛感的社区咖啡，发现你在街口踌躇时主动为你指路的居民，太多惊喜元素隐藏在这座城市的各个角落，等待旅行者的发现。

如今的南京不难窥见金陵的影子，而在昔日的金陵，名为南京的种子也悄然萌发。见惯了改朝换代的风风雨雨，金陵城酝酿出自己独有的“王气”，沉稳中不乏倜傥。高度繁荣的商业浇灌了现代城市文明的萌芽，古代版小资生活也在古籍的字里行间浮现出清晰的模样——云游攻略、citywalk、播客漫谈，这些当下最时髦的概念，居然都是人家几百年前玩剩下的！

堪比江宁织造博物馆里穿过windows系统窗口就能走进红楼梦里的大观园的赛博画面，历史性与现代性就交融在这座城市的举手投足间。欢迎点击本期节目的播放键，开启纵贯古今的任意门，做一场卧游南京城的浮华金陵梦。

| Songlist |
卧轨的火车 - 魂断记

/ 本期节目相关图片 /

南京-红山动物园

动物园-老虎

水豚（不知道是哪只）

普通狨

南京博物院展品多到随便放

玄武湖

古城墙

织造局坏掉的屏幕赛博朋克.pic

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vol.546 她在比宇宙更远的地方追逐日食

23 juli 2023 | 105 min

主播 | 李叔嘉宾 | 叶梓颐李星宇

本期节目嘉宾叶梓颐，星空摄影师，也是中国唯一一个在七大洲看过、拍过日全食的人。源于一场演唱会，「索拉里斯」和李星宇成为我们与叶梓颐相识的开始。于是，一个有冰可乐和啤酒陪伴的惬意午后，星星和天空的模样映射在三人遐思时脑海中各自放映的白幕布。

「我觉得我一直是羊群中那只黑羊。」故事开始于高中宿舍走廊外的那片夜空，一颗炽热的火流星擦亮天际，离开时无意抖落了一团小小的火苗，落在叶梓颐心里。当一个人将视线放逐天际，她的世界便全然不同了，而胸中那团隐而不发的火苗，终于像火山一样燃烧起来。

「一种完全不能被替代的极致体验，感官和阈值都被完全拉满。」看过那么多片星空，叶梓颐还是无法描述出那种美，「我得带你去看。」车祸、高原肺水肿、掉落悬崖的一瞬被揪住了背包……追逐无疑是孤独的，还有实打实的危险，但那枚挂在胸前的项链给了她力量，Don`t panic。

为什么从古至今、从东到西，女性总与月亮息息相关？阴历和农历其实并不完全等同？天人感应、天权神授，十二星座和二十八星宿都对应着地上的世界吗？音乐也与星星有着不一般的联系？……千百年来我们总试图征服、一直仰望，但也因此才步履不停。

三人觉得这世界很奇妙，「偶然和必然，是什么推着我们走到如今？」这之间有太多「如果」和「万一」不可细想。或许就像《牧羊少年的奇幻漂流》里说，一旦作出决定，实际上便坠入了一股巨大的洪流之中，这洪流会把你带到一个你作决定时从来没想到的地方去。

吃巧克力威化、拼乐高、观星，一起去看日食，未来的约定已经在路上。

/ 嘉宾叶梓颐老师摄影作品/

| Song List |
DJ Fire House - Smack Down

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vol.545 长安三万里，李白的“耶路撒冷”朝圣路

19 juli 2023 | 75 min

主播｜李叔嘉宾｜李舒

本期节目嘉宾李舒，作家，公众号“山河小岁月”主理人，著有《从前的优雅》《民国太太的厨房》等。电影《长安三万里》上映后，身边的朋友们热闹讨论了几日。爱者不甚欢喜，不爱者微辞满腹，自然有许多想聊。李叔本想呼朋引伴，哪知计划不赶变化，幸而好友李舒持大唐风骨如约而至，才成就了这场关于李白的对谈。

从儿时《静夜思》的摇头晃脑到课堂上读他才气与傲气，李白的形象似乎总脱不开道骨仙风、豁达狂放。少时爱李白，即便片面如此。以高适的视角展开，电影赋予了李白些许丰腴、几多刻板，也成为了两人探讨的起点。

「一生都在追寻着不属于自己的东西」，李白无疑有其悲剧性，夸父逐日式人物的独特美感也由此而来。盛唐长安是彼时青年的耶路撒冷，诗情才气漫溢的李白如何不想一闯？文学上的过人才气与自负性格，是否注定其人治世之短？成才路上，李白其实一直充满危机感？……从电影的人物刻画谈到诗歌中不变的少年心气，从起伏境遇延及矛盾复杂的人生选择，李白的故事像是往昔吹来的一阵风，谈者在戏说与史实的恍惚间已不太真切。

今人不见古时月，今月曾经照古人。唯有诗存，幸有诗存。

｜Songlist｜
01.骆元-将进酒
02.邓丽君-清平调

/ 节目中提到的书籍 /
《道教徒的诗人李白及其痛苦》李长之，2015

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vol.544 西夏（一）：神秘的党项人，他们从哪来

16 juli 2023 | 84 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 刘介群

西夏系列第一回。

在历史中，西夏曾与“辽、宋”、“金、宋”形成过两次“三国时期”，他们究竟从哪里来？最后为何消失在历史长河中罕见踪迹？西夏的历史，充斥着无奈、迷茫与悲剧色彩。

最初，党项人聚居于青海湖一带，依附吐蕃。因不堪吐蕃蚕食、奴役，以拓跋从宁为首的党项人自称拓跋后裔，投奔中原，与唐歃血为盟。为表忠心，党项不惜为唐征讨与其同宗同源的另一支部落——土谷浑。可随着党项不断壮大，大唐深感危机，遂强将党项分作两支，迁至银州（今陕西米脂）、夏州（今陕西横山）。

作为党项首领的李继捧选择进京向宋称臣，而其族兄李继迁却早已下定决心，誓要重振党项雄风。本期节目，刘所就与小伙子话说从头，一起来聊聊西夏建国前这段自强不息、折腾不止，顽强坚韧的党项奋斗史。

本期节目为西夏系列节目第一集，在日谈公园主节目中免费播出，欲知后续详情，请移步《西夏，回不了家的一粒沙》专题节目中购买收听，谢谢大家的支持。

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《西夏，回不了家的一粒沙》是由日谈公园2023年出品的一档历史讲述类节目，由北京西城区文物保护研究所副所长刘介群主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。准备好了吗？让我们回到西夏的世界。

/ 听友群 /

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vol.543 对话导演李建军：世界旦夕之间，人何以为人？

12 juli 2023 | 77 min

主播｜李叔嘉宾｜李建军

李建军，话剧导演，新青年剧团创始人，作品《狂人日记》《美好的一天》《25.3km》《飞向天空的人》等。一次新兴的戏剧实验，经典重塑后焕发出诡谲异彩，由此引发观者无限思索。本期节目，李建军导演带着他的最新作品「后人类三部曲」做客日谈，与李叔从作品本身谈起，展开了一场延及创作与表达、我们与世界之意义的长谈。

经典作品以如此光怪陆离的形式呈现、又在剥离形式后显现出映照当下的共通内核，「后人类三部曲」于轻拢慢捻中给予观者难言触动。每一部作品都有属于它的着陆点：「世界旦夕之间」对于后人类概念的探讨，以全知视角唤起我们关于“人类之特殊性”的思索：当生活失去所谓秩序，真实将由谁定义？「变形记」中对于家庭关系的反复探讨、个人异化与社会的关系，战栗之余作品以比悲伤更有力的荒诞结尾收束；讽刺又浪漫的「大师与玛格丽特」，不断向这个时代发出关于信仰意义的追问……

当作品以暧昧曲线串联，我们似乎又探知到此间的共性：是一种隐含其中的反抗与态度，一群陷入困境而努力找寻出口的人，一股试图回应时代结症的绵长力量。

|Song List|
01.戏剧《世界旦夕之间》配乐-猫王酒吧
02.戏剧《世界旦夕之间》配乐-过场音乐
03.戏剧《大师和玛格丽特》配乐-莫斯科之歌
04.鲸鱼马戏团 - 时间与永恒

/ 关于导演李建军 /

导演李建军，独立剧场导演，生活工作于北京，2011年创立“新青年剧团”。作为中国当代剧场艺术的重要实践者，他的一系列剧场作品体现出对普通人生存情境的关切，视觉艺术的历史性经验与对剧场媒介的研究的结合，使得他的作品具有鲜明的创新精神。

/ 关于新青年剧团 /

新青年剧团成立于2011年，创作了《狂人日记》《影喻》《美好的一天》《25.3km》《飞向天空的人》《大众力学》《人类简史》《带电的火花》《变形记》《世界旦夕之间》《大师和玛格丽特》《飞向天空的人Ⅱ》等作品，致力于探索新的剧场美学，用剧场介入中国当代生活。

「后人类三部曲」内容简介

《世界旦夕之间》改编自德国导演法斯宾德的同名电影作品。本剧运用电子游戏背景，通过影像同步投映技术与绿幕抠像，实现舞台上的演员与荧屏图像的同频“演出”，在舞台上营造出“虚拟”与“现实”的分野。导演李建军结合当下社会中的“网红”、“人工智能”等元素，回应“在当下社会中，人们被高新科技捆绑、蒙蔽之时应当如何找寻自我”这一问题。

《变形记》中，格里高尔变成了一名快递员，他发现自己变成甲虫后，最开始担心的，竟然是工作不能按时按量完成了。与此同时，他的家人们也对格立高尔不再能出门赚钱的问题，展现出了与以往完全不同的面孔和态度。

《大师和玛格丽特》的故事发生于上世纪30年代的莫斯科，一位被称为“大师”的作家离奇失踪，他的情人玛格丽特备受煎熬。此时，魔鬼撒旦降临，将这里带入末日。绝望下，玛格丽特与魔鬼交易，变成女巫。变身后的玛格丽特焕发出美轮美奂的力量，她飞到空中，救出大师，一起飞向理想之国。

/ 本周五「播客电影院」观众福利 /
本周五（7月14日）19:30，由「日谈公园」和「关雅荻·开放对话」联合发起的播客线下观影活动「播客电影院」第二场线下看片会，即将“致命”来袭！小伙子、关雅荻，与「飞鱼秀」前主持人、播客「有要」主播小飞和现场观众一起观看最新上映的《碟中谍7：致命清算（上）》，感受前所未有的惊险刺激！

报名详情请戳下方链接，可进入活动行页面报名~
点击报名入口：https://hdxu.cn/r4IQM

惊喜福利：来到现场的观众，除了能与主播、嘉宾共同观影互动外，还有惊喜掉落！报名参加此次活动的观众，可以免费领取日谈公园即将上线的「西夏系列付费节目」兑换码，免费收听该付费节目！

兑换码领取方式：添加李小谈微信「ritanxiaozhushou」，发送购买本场活动的凭证（凭证上需要有报名活动时的姓名和手机号），领取兑换码。

注意事项：
1. 李小谈微信最早添加时间：7月14日23:15播客电影院观影活动结束后，添加微信请请备注“西夏兑换”；
2. 如果您之前就已经添加过李小谈微信，请直接发送活动报名凭证给李小谈领取兑换码；
3. 新付费节目将在7月17日上线，兑换码最早发放时间为7月17日上午12点。

/新节目上线/
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/ 日谈听友福利 /
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vol.542 徐怀钰的故事：我们可不可以不勇敢

9 juli 2023 | 69 min

主播｜小伙子嘉宾｜E姐

时隔三年，娱乐圈十级学者E姐再度回归，带着从《乘风2023》舞台录制现场获取的一手资讯，和小伙子聊聊沉浮娱乐圈二十余载的姐姐徐怀钰。

凭借着晾衣服时在阳台上随意的一曲高歌，徐怀钰意外被住在隔壁的音乐制作人翁孝良挖掘，得到了出道当歌手的机会。这个初出茅庐的小女孩用活力四射的唱唱跳跳，一边古灵精怪地宣告着《我是女生》，一边席卷华语乐坛，专辑亦取得超过百万的惊人销量。也许是市场难免喜新厌旧，风靡一时的唱跳小女生很难永远被大众所追捧，徐怀钰也踏出了转型的脚步，同时也被来势汹汹的同期与后辈歌手挤向乐坛边缘。

家人的诽谤陷害、媒体的煽风点火、和滚石解约后的“颠沛流离”、再度转型的艰难尝试、负面评价的重创打击……种种经历下的徐怀钰在曲折的复出之路上似乎迷失方向。踏上“卷”到没边的浪姐舞台，昔日的“平民天后”有些手足无措，见证过她巅峰时代的E姐和小伙子不忍唏嘘——叹息她这么多年也未能探索出自己独一无二的世界，也祝福她未来可以找到自己真正喜欢、享受的东西。

| Song List |
徐怀钰 - 分飞

/ 第二期「播客电影院」活动介绍 /

本周五（7月14日）19:30，由「日谈公园」和「关雅荻·开放对话」联合发起的播客线下观影活动「播客电影院」第二场线下看片会，即将“致命”来袭！

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小伙子、关雅荻，将邀请「飞鱼秀」前主持人、播客「有要」主播小飞和现场观众一起，观看最新上映的好莱坞经典系列《碟中谍7：致命清算（上）》，在长达近3小时的时长中，见证61岁的阿汤哥如何“用生命挑战极限“，感受前所未有的惊险刺激！

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播客电影院 E01：《蜘蛛侠：纵横宇宙》，救一人还是救世界？

8 juli 2023 | 96 min

主播｜李叔关雅荻嘉宾｜金花梵一如

本期节目是由「日谈公园」与「关雅荻·开放对话」联合发起的「播客电影院」系列活动第一期，录制于6月10日。自从5月在上海的「播客观影会」活动中与听友们线下见面后，围绕电影展开的交流与大家的热情迅速点燃了日谈的主播们，于是播客线下观影会这一形式“南拳北传”，落地北京，便有了「播客电影院」。

第一场活动，我们请到了“播客界最懂漫威的主播”「黑水公园」金花院长与“沪圈顶流”「井户端会议」主播，同时也是「播客观影会」的联合发起人梵一如作为特邀嘉宾，与到场的众多主播一起聊了聊他们观看《蜘蛛侠：纵横宇宙》后的感受、疑惑与思考。

在点评环节，《蜘蛛侠：纵横宇宙》效果炸裂、风格多元的视觉设计得到了主播们的一致好评。金花院长从电影艺术风格角度展开，为现场听友们挖掘出了众多电影中的「隐藏彩蛋」：被打碎的气球狗、突然闯入的中世纪秃鹫、掉落的龙虾……文化底蕴奠定了电影美术的可达高度；在关雅荻眼中，这部电影绝对是一部「140分钟的艺术品」，哪怕不看剧情，多元艺术风格与漫画创意的完美融合就已经是绝佳享受。

谈话间，电影主题与剧情中的各种抉择也成为主播们讨论的中心：「当使用一种强压手段贯彻一种你认为正确的选择时，这件事情是否还是正确本身？」成为大家在电影结束后盘旋于心的疑问。

救一人还是救世界？程序正义和结果正义究竟哪个更重要？「我命由我不由天」真的能实现吗？……漫画体裁下，更多复杂情绪与艰难选择得以深刻呈现，介于暧昧地带的事物如此才有意义与讨论空间。好的作品总是让我们思考，不提供答案。

线下参与了本场活动的主播天团包括：

「日谈公园」淼叔、刘所

「故事fm」爱哲

「三好坏男孩」大肠、老魏

「谐星聊天会」石老板、吕东

「文化有限」杨大壹

「津津乐道」朱峰

「有要」小飞

「姐姐说」王美丽

「玲珑塔门市部」村长、星马豪

/ 第二期「播客电影院」活动介绍 /

下周五（7月14日）19:30，由「日谈公园」和「关雅荻·开放对话」联合发起的播客线下观影活动「播客电影院」第二场线下看片会，即将“致命”来袭！

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小伙子、关雅荻，将邀请「飞鱼秀」前主持人、播客「有要」主播小飞和现场观众一起，观看最新上映的好莱坞经典系列《碟中谍7：致命清算（上）》，在长达近3小时的时长中，见证61岁的阿汤哥如何“用生命挑战极限“，感受前所未有的惊险刺激！

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vol.541 本来想聊聊最近的NBA结果聊了个啥

5 juli 2023 | 116 min

主播｜李叔嘉宾｜兔子

本期嘉宾是李叔的好朋友，来自播客「看台Radio」的兔子。缘起于一部乔丹纪录片，在节目里好好聊一期篮球成了他们的约定。没有大纲、不带预设地全然敞开，两个曾经热爱篮球、如今也时而为之沸腾的球迷间，一场关于篮球的无边漫谈就此展开。

先把时间倒带回二十多年前，夺取了第二个三连冠的乔丹就在那时闯进主播们的世界。从「最为记忆深刻的球场绝杀」，到影响自己整个中学时代的球王，乔丹在他们心里的地位早已不止于球场神话；细数追逐球赛的心路历程，兔子见证上海队一路成长，意外收获「养成系」乐趣；提起火箭队，李叔和兔子简直「爱到脚趾缝」，大姚的高光时刻与陡然落幕至今也历历在目：从初露锋芒的新锐球员到赞誉与争议并存的上海队老板，对于个人的职业选择与人生际遇，两位球迷有理解、也难掩遗憾……

球场往事如数家珍，两人不禁做起「如果」问答：如果放到现在的NBA，姚明会有不同的表现吗？如果当年没有「姚麦组合」, 二人会有更好的发展吗？如果范甘迪的训练方案不同，姚明会成为更好的球员吗？……大概正因为「没有如果」，畅想才有了天马行空的理由。而一场酣畅淋漓的谈话，莫过于你也喜欢篮球。

篮球与我们的时代似乎从未远去，那些唤起记忆与共鸣的「篮球时刻」会在想念之时完好地呈现。李叔至今也没有「做好准备」观看的《The Last Dance》，大概唯有按下放映键的那天才能知道答案。

| Song List |
Elton John-Rocket Man

/ 节目里提到的纪录片 /
1.《赛季》，2011，扬帆
2.《The Last Dance》，2020，杰森·海希尔

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vol.540 史里芬魔幻之旅：在潍坊风筝节，秦始皇飞上了天

2 juli 2023 | 76 min

主播 | 史里芬小伙子

正所谓：地上米北庄，天上看潍坊，史里芬这次带着潍坊风筝节的神奇见闻又来了！

潍坊风筝节，那可是国际风筝节，必须搞到位：北京奥运会视觉总设计蔡国强亲自操刀开幕焰火、著名歌手韩磊演唱开幕曲、59个国家地区的风筝爱好者从世界各地奔赴于此。 “仰头风筝、低头蹦迪”、特色美食蚂蚱开会、舞台剧上演风筝版“潍坊爱情故事”……总之那几天，风筝节就是潍坊、乃至全世界风筝爱好者的宇宙中心。

在潍坊风筝节，当你仰望天空会发现秦始皇登上了国际空间站、埃及艳后会晤苏东坡、观音娘娘欲意点化精灵宝可梦。这场聚会跨越时空与种族，空气动力学原理也用到飞起。现在风筝节的终极理念或许是：什么看着不合理，咱就偏让它飞。

狂欢之余倘若细品，潍坊风筝节的余味竟令人有些感动：在不被理解中独自前行，在被调侃中回以微笑，在自己的世界里追逐不可能，在无意义中寻找意义。甚至，都不必刻意寻找意义，能够做自己就已足够。

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vol.539 维她命：下班，不再见！

29 juni 2023 | 86 min

主播 | 小北杰西 Hooky KK

最近，「维她命」这档栏目的策划同事KK提了离职，这便是本期节目的灵感来源。当我们离开校园走向社会，工作似乎成为了顺理成章的下一站。如果可以选择，我们能不能追求一种更自由的生活？当我们递上那封辞职信，精神状态是不是真的好多了？话匣子一开，“不在江湖”两年的杰西、即将放飞的小北和做了老板还要打工的Hooky立刻响应，好好聊聊这个老板们都闻风丧胆的话题：辞职。

曾是朋友眼中不折不扣的工作狂杰西，原来早就想好在35岁拍下暂停键，尽情徜徉生活这片汪洋；不想计划下一份工作在何处的小北，只想快乐奔赴所爱；在工作中攒下许多困惑与不安的KK，终于在Hooky的鼓励下主动向“老板”表达内心感受；开了餐厅的Hooky才知道原来老板也不好当，收获不同视野后竟化身游刃有余的打工人……

辞职后的我们过得好不好？辞职到底要不要告诉家里？我们究竟如何看待自己与工作的关系？生活是一片新新旷野，也许要跳脱既定的轨道才能采撷崖边的果实。潮時已至，聚散终有时。别担心，大步向前走吧。

| Songlist |
达闻西乐队 - 离职

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vol.538 大理史说（下）：出现了！段正淳、段誉都来了！

25 juni 2023 | 99 min

主播 | 小伙子青年嘉宾 | 刘介群

段正淳、段誉、段正明在历史上都确有其人！

上回说到南诏国覆灭后政权不断交替，最终杨干贞夺赵善政之位，建大义宁国。南诏开国将军段俭魏六世孙段思平，武艺超群，被提拔为海通节度使，统辖一方。杨干贞之弟杨诏直指段思平有帝王相，加之民间段思平称王一说四起，后者被追杀，藏匿民间。

公元937年，沉寂九年的段思平借兵揭竿而起，灭杨干贞政权，改国号为“大理”，并励精图治、发展生产，完成了奴隶制向封建制度的转变。此间，高氏、董氏、杨氏三大家族却在暗中不断进行权力交替，高氏一族成为最终左右大理王朝命运的绝对一支。至公元1251年，蒙古国忽必烈前来征讨，大理国灭，云南作为行省被正式纳入中央版图。

在大理国长达217年的国祚中，共有过22位皇帝，巅峰时期疆域可达72万平方千米。这22位帝王，在位时间长短不一，但大多都走向了相同的归宿——禅位为僧。这究竟是傀儡皇帝的无奈之举还是心之所向的理想归宿？一片唏嘘中，我们不断变换视角，纵览大理国这段由盛转衰的历史，也见证民族间不断交融与发展的过往。

大理国再见，我们大理见。

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vol.537 当互联网抹平地理隔绝，谁给我们勇气面对未来

18 juni 2023 | 97 min

vol.536 共赴山海，不负日夜，解锁奇幻砂拉越

14 juni 2023 | 129 min

主播 | 李叔嘉宾 | 郑洋黑肉

前不久，为了给刚刚开团的“日谈看世界之探秘砂拉越”进行探路，李叔和博旅文化创始人郑洋，自然摄影师黑肉一起出发，完成了七天的婆罗洲雨林之旅。本期节目，作为同行旅伴，三个人一块儿聊了聊本次旅途中的海之篇，山之篇和夜之篇，那些难忘的经历和画面，以及不可知、不可达的“几率旅行”。

这趟旅程，似乎所有偶遇都成奇遇：平日难能一见的短吻海豚，竟见到它们群聚围猎；浮潜路上偶遇鸟岛，燕鸥飞起便遮天蔽日；穿梭在曲径通幽的红树林生境，巧遇长鼻猴家族聚会……从雨林徒步回到酒店，只寻得大王花苞的失落还未消退，便在海滩拾获不期而遇的快乐，倾盆大雨浇灌而下，无人海滩变成私人乐园。温热的海水送来巨大的寄居蟹、青绿方蟹、宝螺壳、骨螺壳……如鼓雷鸣也不能退却少年心气。

雨林夜探像是全然打开的新世界，走在泥泞的雨林中，眼前是应接不暇的奇珍异兽，脚下是暗涌的河流与伺机而动的湾鳄，树丛间依稀洒落的雨和月被手电光撞击得粉碎，如延绵金沙淅沥掉落，滑进记忆里成为永恒。

什么是旅行？每一段全新开启的路途便是答案本身。

今天，我们也正式宣布，日谈看世界「马来西亚砂拉越探秘之旅」重新开启报名。新团期为8月27日至9月2日，邀请大家在7天6晚的时间，和郑洋老师、淼叔一起，共赴这片狂野山海，与惊喜奇遇，释放最真实的自己。

｜Songlist｜
01. Eric Serra - THE BIG BLUE OVERTURE
02. 2Cellos - Welcome To The Jungle
03. 黎明 - 眼睛想旅行

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声量 | 自然里的不自然里的自然

12 juni 2023 | 46 min

主播 | 任宁枪枪（迟早更新）李叔（日谈公园）

一时兴起的突然加更。今年四月的一个早上，李叔与播客「迟早更新」的主播任宁、枪枪在阿那亚的「声量」活动中共同录制了本期节目。三人坐在半露天的水母阳伞下，进行了一场走向随意、关于自然与自我的漫谈。

任宁和枪枪起了个大早，带着「观鸟团」的朋友们前往湿地公园——大家不仅见到了21种鸟类，还有野兔、游鱼、雉鸡；李叔结束了三天的失眠，终于在凌晨六点成功入睡，于是在节目中分享了自我观察实验的心得体会。说到“自然为何能够疗愈我们”，枪枪认为自然的声音是无法解读的信息，不会消耗我们的精力；李叔回忆起山里长大的童年时代，原来大自然的滋养早就深埋过去……夏山如滴，冬山如睡。置身于自然里的不自然之下，三人展开了关于我们与自然联结的迷思：如果树有情绪、有思想，TA会想些什么呢？

封面：一只矶鹬
摄影：任宁

| Song List |
窦唯/不一样乐队 - 开春儿

/ 节目中提到的书籍 /
1.《苏菲的世界》 [挪威] 乔斯坦·贾德 1991
2.《它们没大脑，但它们有智能》[意]斯特凡诺·曼库索 2015
3.《森林之歌》[加] 苏珊娜·西马德 2021
4.《游隼》[英] J.A.贝克 2015

/ 「迟早更新」主播任宁个人品牌耳机「鸢 Kite」/

作为播客迟早更新的主播，任宁老师常年深耕声音领域，这次以播客行业自己人的身份开创了Tezo通勤耳机「鸢 Kite」。

作为一款为播客人专门设计的主动降噪耳机，能够有效地降低地铁、高铁、机场等通勤场景下的的低频噪音，将报站广播通知的声音凸显出来，让大家在通勤嘈杂的环境下依然能听得清、听得好、听得久。

为了让用户和产品之间创造一个更加良好便捷的交互体验，Tezo在全国各地都建造了一个试听空间~

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vol.535 逃往新世界，《索拉里斯》及时间与永恒

11 juni 2023 | 118 min

vol.534 亲眼见到了斑海豹！神奇海洋生物在长岛

7 juni 2023 | 74 min

vol.533 电影万岁！浅聊2023年北影节

4 juni 2023 | 117 min

主播 | 李叔李淼嘉宾 | 徐浪

剧透预警：在意剧透的朋友，可以先把show notes里提到的影片看过再来听节目哦~

2023年北京电影节在四月落幕，作为多年深度“影友”，李叔、淼叔，与「魔宙」主笔徐浪在日谈首度联袂亮相，一起聊了聊本届北影节。

虽说自称“比不上去年狂热”，聊起自己喜欢的电影，三位还是热血沸腾：把徐浪看哭的《绝美之城》，勾得李叔下决心“去影院才对得起这电影！”（结果还是忍不住在家看了）；不断反转的日本悬疑电影《窨井盖》，在淼叔出神入化的讲述下步步惊心；动画电影《神之山岭》，让正疲于处理工作的李叔思考挑战生命极限的意义；看过荒谬又浪漫的《托托，佩皮诺和甜蜜的生活》，李叔与隔壁影友双双起立鼓掌……虽然语言各不相同，可人类的情感却能相通。那些曾经难以理解的电影，或许会在日后的某一时刻让你我恍然——不是我们看懂了电影，是我们看懂了生活。

“蒙着买”的纪录片《金的音像店》，成为三位心中最适合做北影节闭幕式的电影，55000张影碟串联起主人公们跨越时空的奇幻冒险，是影迷们的朝圣与狂欢，更是写给电影的动人情书。千言万语，看过的人自能体会，正像影片结尾那行小字所传达的：电影万岁！

/ 本周六「播客电影院」线下活动 /
由「日谈公园」和「关雅荻开放对话」联合发起的播客线下观影活动「播客电影院」正式启动，我们将于本周六（6月10日）下午13:30—17:50，在北京博纳国际影城（朝阳门店），举行漫威超英动画电影《蜘蛛侠：纵横宇宙》的播客线下观影及对谈。

本场活动特别邀请“播客圈最懂漫威”的《黑水公园》主播金花、“沪圈播客顶流”《井户端会议》主播梵一如担任嘉宾，与关雅荻和李叔，200位现场观众，以及潜伏在观众席的惊喜嘉宾，一起观赏电影，并在观影后进行互动交流，期待在北京与大家见面！

| Songlist |
01.Nino Rota - Dolce Vita (Finale)（《甜蜜的生活》电影配乐）
02.Arvo Pärt - My Heart's In the Highlands（《绝美之城》电影配乐）
03.《托托，佩皮诺和甜蜜的生活》电影配乐（歌名没搜到，欢迎补充）
04.Kronos Quartet - The Beatitudes（《绝美之城》电影配乐）

/本期节目中提到的作品 /

一、节目中展开介绍的作品

01.电影/《绝美之城》保罗·索伦蒂诺 2013

02. 电影 /《窨井盖》熊切和嘉 2023

03.电影 /《神之山岭》帕特里克·英伯特 2021

04.电影 /《甜蜜的生活》费德里科·费里尼 1960

05电影 /《托托，佩皮诺和甜蜜的生活》赛尔乔·科尔布奇 1961

06.纪录片 /《金的音像店》大卫·雷德蒙 / 阿什莉·萨宾 2023

二、节目中提及的作品

01.剧集 /《妄想代理人》今敏 2004

02.电影 /《流浪艺人》西奥·安哲罗普洛斯 1975

03.电影 /《星际探索》詹姆斯·格雷 2019

04.电影 /《迷失Z城》詹姆斯·格雷 2016

05.电影 /《宇宙探索编辑部》孔大山 2021

06.纪录片 /《Tokyo Ride》Bêka & Lemoine 2020

07.电影 / 《NOPE》乔丹·皮尔 2022

08.电影 /《年轻气盛》保罗·索伦蒂诺 2015

09.电影/《八部半8½ 》费德里科·费里尼 1963

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vol.532 今年春天很多人都过敏了，我们该怎么办？

31 maj 2023 | 71 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 小王博士

小王博士，细胞生物学、免疫学博士，欢迎大家再度来到她的「人体科普小课堂」！

今年春天格外漫长，不仅带来了鲜活万物，也带来了各种粉尘颗粒。于是，小伙子获得了从未有过的新体验——严重的花粉过敏。这让小伙子困惑不已：人到四十，怎么突然还过敏了呢？本期节目，我们就来和小王博士好好聊聊关于「过敏」那些事儿。

过敏和年龄有关系吗？水土不服也是过敏的表现吗？过敏以后是不是就能获得终身抗体？如果我努力练习，能不能锻炼出抵抗过敏的能力？过敏的产生原理究竟是什么？小伙子的问题一个接一个，小王博士的知识也像开闸洪水倾泻而出。从花粉过敏原理到常见的过敏反应、过敏的发生机制及预防措施：戴口罩、使用空气消毒机……小王博士从严谨的科学视角深入浅出、分条缕析地将小伙子对「过敏」的困惑和疑虑一一破解。就连「去海拉鲁出差」（游戏：塞尔达传说），小王博士都能获得新思考——过敏反应迅速而激烈，那是身体在提醒和保护我们呀！

或许对于大部分人来说，「过敏」是件不大不小的事儿，但毕竟与我们的健康息息相关：有了在意与困惑，我们便要了解其中的缘由，才能掌握应对方法、更从容地面对挑战。感谢霍尼韦尔的邀请，让我们能了解过敏这个不得不与之共存的朋友，也让我们更加关注空气洁净的必要性，学会认真呼吸，热爱生活。

| Songlist |
Kupla - Home Is Where My Heart Is

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vol.531 马来西亚的狂野之旅，会遇见多少奇葩？

28 maj 2023 | 75 min

主播｜李叔李淼嘉宾｜郑洋

上周五，日谈公园正式宣布，阔别了3年的「日谈看世界」旅行团重启！我们将在6月25日-7月2日，邀请大家一同前往位于马来西亚的狂野之地「砂拉越」，在雨林与山海中见证独一无二的生物奇观。

本期节目，「博旅文化NatureCulture」创始人，也是此行的全程带队郑洋老师做客日谈，带着李叔、还有惊喜的随行主播淼叔，一起提前神游「砂拉越」。作为不一般的“自然旅行”，本次旅程中都安排了怎样有趣的线路和玩法？将会遇见哪些奇花异兽？快来节目里收听。

在马来西亚的13个洲中，砂拉越是最具自然属性的一座绿洲，拥有着多样化的动植物生态。我们不仅会看见半野生状态下的婆罗洲猩猩，还能现场观察“八卦”它们的社会关系：谁是部落里的老大、谁是军师、谁被排挤…...世界上最小的熊「马来熊」、处于雨林食物链顶端的「云豹」、粑粑有着“奶油爆米花香味”的「熊狸」，“鳄中哥斯拉”「湾鳄」……原始热带雨林里，各种神奇的珍稀动物将随时出现在你的眼前。而砂拉越的植物则更是怪异妖艳：怀胎10个月、花期只有7天的世界花王「瞳慕达大王花」，高达4、50米的巨树「龙脑香科」，“靠吃屎为生”的「苹果猪笼草」……

当黑夜降临，我们将潜入海滩与国家公园，这里与白天已是完全不同的景象，稀奇古怪的夜行动物将展现出更为震撼的野性画面。除此以外，行程中还有许多无与伦比的体验：小白也能参与的登山和浮潜、浪漫至极的水上清真寺日落、品尝各种马来特色的海鲜与美食......以及现场聆听淼叔的“百鬼夜谈”！

| Songlist |
小野丽莎 - Rasa Sayang

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重大发表！日谈看世界，我们要去砂拉越！

26 maj 2023 | 11 min

vol.530 维她命：当我想起旅途，我是在想你

24 maj 2023 | 80 min

主播 | Hooky 柯紫小北

月更节目「维她命」再回归，在家的日子总是对出行无限渴望，踏出门的那一刻，身心就已经在路上。本期节目，Hooky化身“经验满分背包客”，与「日知录」主播柯紫、为出行“无限自由”的小北一起，和大家聊聊旅行那些事儿。

当我们怀念旅行，我们在怀念什么？小北脑海中浮现出多年前在美国遇见的向导小哥：公路旅途中彼此交换的歌单、书店里神秘契合的小众取向、日落海滩边脚踩荆棘弹唱的《Creep》……原来温柔和野性也能如此共存于一人；Hooky回忆起在开罗遇到因奔现失败而在酒店大堂嚎啕大哭的女孩，两人搭伴同游，成了如今也能互通有无的好友；柯紫没想到，不带预期的北海道差旅却让她意外结识了“原来你也玩乐队”的伙伴，对方还成为了自己节目中的嘉宾。异国他乡的短暂相遇，却生出长长的缘分。

旅途为我们建立起与某人、某处联结的可能。一张明信片漂洋过海去到彼处，带着我们与“此处”的部分姗姗而来：是温度、情绪和记忆，又或许是当时的一场雨……热火朝天间，主播们居然一起“讨伐”起“李姓友人”的明信片？

当我们怀念旅行，或许是怀念预期之外的生活，又或许是怀念旅途中那些给予自己力量的人。换个环境，我们便获得了一个寻找自我的理由。那么，趁着回忆和阳光正好，一起走出去吧。

| Songlist |
Radiohead - Creep

/ 节目中提到的书籍 /
《禅与摩托车维修艺术》（作者：罗伯特·M. 波西格，1974）

/日有万机/
日有万机是日谈公园旗下专注于品牌播客孵化的全新厂牌，致力于为品牌客户提供从策划、制作、发布到推广的全方位播客营销服务，我们相信，每天都有无数的机会与可能，相信每个有故事的品牌，都值得被听见。

/地球真好玩/
「地球真好玩」是一档由日谈公园品牌播客厂牌——日有万机和吉尼斯世界纪录共同出品的播客节目。来自「黑猫侦探社」主播咪仔、「日知录」主播柯紫、「人间布洛芬」主播小T，集结成最勇敢、奇怪的“地球小队”，带你一起探索地球上最奇趣的事与最传奇的人。我们对一切事物保持好奇，热衷于在单调日常中挖掘独特体验，在多元视角中感受奇妙共鸣。欢迎大家在每周四加入我们的地球探索之旅！

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vol.529 大理史说（上）：南诏一百六十载，一统六诏心向唐

21 maj 2023 | 93 min

vol.528 想在网上找个搭子，怎么还成朋友了？

19 maj 2023 | 69 min

vol.527 再会顾远山，金承志的《罗刹国纪》

14 maj 2023 | 121 min

主播 | 金承志李志明

再会顾远山，再会金承志。从2016年2月第一次通过微博私信邀请他录制播客，至今已是和老金相识的第八个年头，从通告嘉宾到客座主播，从高端餐厅到深夜酒馆，他在节目里持续“神隐”的时间里，我们却在一期一会的见面中，将关于生活与创作毫无保留的探讨逐渐深入，但又反而找不到对外分享的契机。直到今年4月，在上海看完《罗刹国纪·山之篇》的演出后，觉得似乎正是时候。

为了给予听友更加完整的聆听体验，本期节目的内容并不想以文案的形式“剧透”，倒是想随手写几句幕后花絮：4月20日节目录制前一天，因为处理了太多复杂工作事务，加上太久没录音颇感紧张，导致几乎整晚失眠，在天亮前踌躇半晌才决定坚持出门录制本期节目，并且在同一天晚上完成了《灌篮高手》播客观影会的现场录制。始料未及的是，那一夜竟然成为了连续三晚失眠的开端，直到最后一个白天在阿那亚“声量”活动，如行尸走肉般完成了一天五场节目的录制，才终于结束这趟颠沛奔波之旅。原以为等待着自己的“海之篇”是环游世界和星辰大海，却险些在上海和北戴河折戟沉沙。

作为基于播客载体的音频内容创作者，将录制好的节目剪辑配乐设计封面撰写文案包装上线的过程，也是某种意义上的“从泥土中来，到橱窗里去”，而在一期深度聆听尽兴表达的对谈节目中，将我们对于宏大世界的好奇与探究最终归于对自身的理解和拥抱，则是“从人群中来，到自己里去”，并在每一次思考表达，公开对世界发声的循环中艰难的完成对内在意识的不断重塑。

敬2023年4月20日中午11点整，拎着录音设备昂首蹒跚走出酒店的自己。

|Song List|
01.上海彩虹室内合唱团 - 道别是一件难事
02.上海彩虹室内合唱团 - 下班快乐！（《星河旅馆》无念白版）
03.上海彩虹室内合唱团- 醉鬼的敬酒曲（醉鬼Live版）
04.上海彩虹室内合唱团 - 想要的一定实现
05.上海彩虹室内合唱团 - 星星点灯（《炙热的我们》改编版）
06.上海彩虹室内合唱团 - 乘风破浪（《炙热的我们》Live版）
07.上海彩虹室内合唱团 - 榕树（民乐配器版，《罗刹国纪》返场曲，日谈公园独家首播）

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播客观影会：于是我们又一次聊了聊《灌篮高手》

11 maj 2023 | 92 min

主持 | 梵一如关雅荻嘉宾 | 相征李志明

特典节目「明征暗斗」的突然更新，再度一起聊《灌篮》！本期节目是「播客观影会」在上海举行的电影《灌篮高手》特别场，录制于4月20日。《井户端会议》主播梵一如、《开放对话》主播关雅荻担任主持，《日谈公园》主播李叔和《大内密谈》主播相征作为特邀嘉宾，与众多上海播客主播及现场观众们一起观看了电影《灌篮高手The First Slam Dunk 》，并在影片放映后，一起聊了聊《灌篮高手》中那些有关成长、自我疗愈的瞬间，以及主播们被电影勾起的独家记忆、青春故事。

四位主播聊起《灌篮高手》，仿佛又回到了躲在被窝里，打着手电翻看漫画的少年时代。电影《灌篮高手》所采用的双线并行叙事手法，让宫城良田的人物成长线，与湘北对战山王工业的情节能量拉满。在相征眼里，这是他“看过漫画改编最好的电影，没有之一”；影片中，对于井上雄彦自我颠覆式的创作呈现，让李叔看到了故事背后传达出的生命课题——童年伤痕与自我疗愈；梵一如直言，如今的我们早已不再希望看到“天才改变世界的故事”，无论是“活下去”、“解决”还是“被看见”，才是我们对于人生真正的渴望。

到场其他播客主播自然也不能放过，观众席里的他们被一一点名，从画面到音乐、情节到叙事，角度刁钻，各抒己见。现场听友们一同参与，分享自己对电影的看法、疑惑和感悟。这之中是否也有你的心声？欢迎在节目中找寻。

在本期节目中亮相的主播天团包括（按出场顺序）：

G僧东（十六号线）、Storm（嘻谈录、伐要去管他）、Lucia（撕票俱乐部）、杨一（去现场）、Cici（LET ME CiCi）、史秀雄（史蒂夫说）、王佳芝（金芝忙忙、深度肤浅）、哈刺（出逃在即）、小乐（出逃在即）、顾超（天方乐谈）、小畅（小畅翻牌）、范湉湉（范湉湉）、兔子（看台radio）

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vol.526 东京报复杀人案

7 maj 2023 | 80 min

主播 | 李淼小伙子

1997年4月深夜，东京江东区一个叫大岛的小区传来一名女性撕心裂肺的呼救“杀人啦！杀人啦！”，听到呼救声后的邻居立即报警。十分钟后，警察赶到现场，只见电梯口横躺着一名身中数刀的女子，大量的喷溅血、墙上的血手印，地面的滴落血一直延续到楼梯间。受害女子在送医不久后不治身亡。此时，警方接到出租车公司报案，一名神色慌张、浑身是血的男子在大岛乘车，血迹几乎染红了后座……

警察在查阅受害女子相关卷宗后，发现她正是七年前一起性侵案的受害者。性侵案的罪犯叫持田孝，他之前犯下过故意杀人、强奸、盗窃、恐吓未遂、无证驾驶等数项罪名，这次因为性侵案被判入狱七年。那么这次行凶的凶手是不是他？出租上浑身是血的男子又是谁？请收听本期节目。

/ 淼叔×小伙子最新罪案讲述节目 /

《北九州监禁连续杀人案》是由日谈公园2023年出品的一档罪案讲述类节目，由日本罪案研究专家李淼主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。节目用声音带你重返罪案发生现场，将这起震惊全日本，令人不寒而栗、不忍直视的残忍案件抽丝剥茧慢慢展开：一家七口在长达6年的监禁中互相残杀，这是真的发生过的事吗？魔鬼如何操控人心，人间又如何沦为炼狱，人们能否逃出生天，魔鬼又如何受到制裁呢？等你来听。

| 紧急通知 |

日谈公园线下见面会来啦！

本周五（5月12日晚），由「日谈公园」制作出品的播客纪录片《播客风起时》，将联合《播客观影会》，在上海举行首场线下看片会。这是2020年以来日谈公园首次线下见面会，李叔小伙子联袂出场，还有十余位知名京沪播客主播齐聚，为大家讲述节目幕后的故事。

由于活动反响热烈，不到1天门票就已售罄，还有很多网友留言表示希望来到现场，因此我们决定将活动场地调整到能够容纳更多人的影院，新地址为上海徐汇肇嘉浜路1111号美罗城5F层SFC上影影城(美罗城)，如果因此给您造成不便，请您谅解。如需退票可直接在活动行订单页面申请完成，再次感谢您的支持~

原来没有抢到票的听众，现在可以继续报名啦。报名详情可关注近期日谈公园官方微信和微博推送。本周五，我们上海不见不散~

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vol.525 你有多爱《日谈公园》，我就多爱《飞鱼秀》

30 april 2023 | 98 min

vol.524 和无穷小亮聊聊水猴子和《海错图笔记》

23 april 2023 | 114 min

主播 | 李叔嘉宾 | 无穷小亮天冬

无穷小亮，本名张辰亮，江湖人称“狐主任”，知名科普博主，《博物》杂志副主编，《中国国家地理》融媒体中心主任，畅销科普图书《海错图笔记》系列作者。本期节目，小亮做客日谈公园，与主持人李叔，好友天冬老师，一块儿聊聊花鸟鱼虫、生物考据与科普，以及创作《海错图笔记》背后的甘苦趣谈，当然还有绕不开的“水猴子”话题。

阴差阳错之下，小亮从2014年起开始了《海错图笔记》的创作。为钻研《海错图》这本清代海洋生物图谱，了解书中所描绘的世界，他经历了繁琐的资料收集、考证过程。豆蟹挠蛤蜊、龙虾排队、带鱼连尾、跨鲨跃海……生机勃勃的海洋现象让身在现代的我们叹为观止，也让他时常感到自己与《海错图》作者聂璜隔空相应，或许自己就是那个聂璜一直在等待的“后有博识者”？

谈到所从事的科普工作，无论是短视频还是书籍，他以“只呈现、不说教”的科普态度，让读者与观众自己做判断。关于逃不过的“水猴子”话题，除了大方分享出自己的“运营思路”，小亮还认真地聊了聊为什么辟谣“水猴子”会成为他的经典保留剧目：让“水猴子”成为热梗意味着谣言被解构，让谣言止于谣言，科普才能顺势达成。

做出点“像样的东西”，让科普工作做到“今能胜昔”，是小亮对自己的期许。在自媒体时代浪潮中获得流量与关注，同时在自己的钻研领域著书立说，是他向这个世界发声的不同方式。

| Songlist |
天冬、小亮 -《净化首都空气英雄赞》（快板演出：李文贺）

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vol.523 维她命：咱是恋爱不是扫雷啊！

19 april 2023 | 84 min

主播 | 晴总 Hooky 姥爷

一月不见，甚是想念。感谢大家对妇女节特别企划的热烈反响，姐妹聊天会正式化身独立栏目「维她命」，未来将每月与大家见面。新栏目中，我们每期节目会邀请和日谈有千丝万缕联系的姐妹们，一起来分享那些记忆犹新的真实体验与女性故事。欢迎大家每个月定期补充「维她命」，吸收“她”元素，感受“她”能量。

第一期节目，我们要来聊聊亲密关系里的「雷区」。在这个爱情似已衰弱的时代，怎样才能维持一段有益的亲密关系？「蜜獾吃书」的主播晴总首当客座主持，与日谈公园人气主播Hooky、「Fit4life」的主播姥爷同框亮相，从各自视角探讨了亲密关系里的大小雷区。

不尊重服务员的人，晴总直接从心底PASS；热爱美食的Hooky把约会对象拉黑，导火索竟是一只油鸡；姥爷最看不惯“随地大小爹”：你凭什么管我呀？恋爱雷区因人而异，想要的未必真正适合，在相处中逐渐了解对方，也更加认识自我。聊着聊着，主播们开始“检讨”：我们身上是不是也有别人不能接受的雷区？

最后，晴总悠悠抛出史诗级哲学难题——你们还相信爱情吗？通过回忆自己或他人的故事，主播们齐齐畅想四十年后的亲密关系，大方真诚地给出了自己的见解和意见。毕竟，建立亲密关系真的需要勇气。四十年后的事儿谁又说得准？真诚沟通永远是恋爱中的必杀技：勇敢打破那堵隐形的墙，我们的关系才有跨入下一阶段的可能。大家，请勿客气。

| Songlist |

王菲软硬天师 - 请勿客气

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vol.522 高文麒：我探店，是想让大家明明白白吃美食

16 april 2023 | 79 min

vol.521 史里芬魔幻之旅：《阴间华尔街，保定米北庄》

9 april 2023 | 69 min

vol.520 二百余年气数尽，犹向宫中望太平

2 april 2023 | 100 min

开个玩笑：如果苏东坡开个播客你会听吗？

31 mars 2023 | 31 min

vol.519 行走，跳舞，在有限的世界无限自由

29 mars 2023 | 129 min

主播｜李叔嘉宾｜无限自由的小北

本期节目的嘉宾是李叔的好朋友小北，两人因李宗盛演唱会结缘，此后开启了长达十年的友谊。如今在二人初次见面的城市上海兑现了一起录节目的约定，用最放松的状态聊了聊旅行，舞蹈，以及“无限自由”。

关于旅行。第一次住在当地人家的祁连山之旅让小北彻底成为一个“chill”的旅行者；在南疆去村民的塔吉克族婚礼上歌舞；在罗马邂逅心仪的爱德华·霍普画展就大胆打破原定计划；在安息日和以色列的人们一起远离手机，回归真实交流……小北从天南海北寄来的明信片化作李叔对旅行的憧憬，却止步于憧憬。卸下包袱绝非易事，但只要踏出向往远方的第一步，就自然会有靠近自由的第二步。

关于跳舞。在李叔看来，舞蹈就是通过在一个狭小空间里扭动身体的方式，获得一种心灵上的自由。小北把弗拉门戈从最初的消遣健身，舞到了西班牙，舞到曾经只在教学视频里见过的大师面前，舞到情感超越舞技成为具像化的存在。而让小北在弗拉门戈的世界彻底入坑的，是包容真实情绪表达的自由：弗拉门戈可以是快乐的，但也可以是不快乐的，无处宣泄的痛苦与悲情得以被弗拉门戈描摹、放大，振聋发聩。

无论是向外从某件艺术品或某处景致中感受情感联结，还是向内在瑜伽、舞蹈、内观中探索心流，都有机会为自己的心解开一把把锁，在有限的空间里靠近自由的无限。

本期节目2022年12月3日录制于上海。

/ 日谈2023宠粉节 /
欢迎至 @日谈公园微博转发本期节目，本周五（3月31日）将抽取1位幸运听友，送出日谈公园整年付费节目！

同时，欢迎在评论区留言，告诉我们你的旅行/舞蹈故事，并将本推送转发至朋友圈，截图发至后台，就有机会获得宠粉节限定周边！

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vol.518 咪仔X淼叔：最缜密连环杀手案+火葬场黑暗交易案

26 mars 2023 | 103 min

主播｜李淼小伙子
特邀主播｜咪仔「黑猫侦探社」

“咪仔说完淼叔说，黑猫日谈聊案件！”这个周一，「黑猫侦探社」的主播咪仔和淼叔坐在一起给大家讲案件！

第一个案子由咪仔讲述：2012年美国阿拉斯加州南部的安克雷奇市，18岁的萨曼莎与男友吵架后，第二天照常去到咖啡厅打工。当天晚上男友接她下班，却发现咖啡厅里一个人也没有。他开车至萨曼莎家询问情况，正好这时，萨曼莎的父亲收到女儿发来的短信，父亲看到这条短信立刻感到不对劲——这不是她女儿说话的口吻。萨曼莎究竟遭遇了什么，作案的人究竟是谁？这起案件的背后又有什么骇人听闻的残忍事件呢？

第二个案子由淼叔讲述：1933年4月3日，日本群马县桐生市火葬场空地边的一座垃圾山上，孩子们发现了一个卷起来的、散发着恶臭的草席子。打开后，里面竟是烧得半焦的人体残肢。警方收到报案后介入调查，但是一方面难以解释的诡异之处越来越多，另一方面在山上不断挖出新的尸体……这火葬场的背后究竟有多少秘密，是时代的悲剧还是人性的惨剧？

两起案件连听，你，准备好了吗？

| Songlist |
Eric Clapton - Tears in Heaven

/ 新节目上线 /
��由「日谈公园」制作出品的播客微记录「播客风起时」3/25日已正式上线哔哩哔哩、微信视频号、微博、小红书、抖音等平台。

本系列节目，将展现十档风格各异的播客，试图揭秘播客制作的台前幕后，主播们的生活日常，以及他们正在经历的风起时刻和现实困境。隔周周六晚20点，不见不散。

/ 日谈2023宠粉节 /

欢迎至 @日谈公园微博转发本期节目，本周五（3月31日）将抽取1位幸运听友，送出日谈公园整年付费节目！

同时，欢迎在评论区留言，告诉我们在淼叔和咪仔讲过的案子里，哪一个令你印象最深，并将本推送转发至朋友圈，截图发至后台，就有机会获得宠粉节限定周边！

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vol.517 童漠男：你快乐所以我快乐，你倒是快乐啊！

19 mars 2023 | 77 min

vol.516 王笛：微观历史下见众生，亦能感受世界的脉搏

12 mars 2023 | 79 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 王笛

王笛教授，美国约翰斯·霍普金斯大学历史学博士，现任澳门大学讲席教授，他今天做客日谈，和小伙子一起聊聊“微观历史学”。

他出生于1950年代的四川成都，童年时经历了中国从困难时期到改革开放的时代巨变。身处于历史洪流中，他却将研究观察视角不断缩小，从国家到城市，最终聚焦于街边茶馆里的芸芸众生。从旧文化到新时代，茶馆满足了人们吃喝、休闲、社交、娱乐、经营等生活需求。随着城市迁变，这小小的公共空间也在不断更迭，那些被淹没于宏大叙事里的真实百姓日常在这里清晰显现。除了讲述成都茶馆的兴衰故事，王笛教授还在节目中分享了关于四川会馆、民俗等研究。

“从哪来到哪去”，这是每一个时代都会给人带来困扰的问题。当把历史置于显微镜下，模糊的个体变得具象，混沌世界的运动节奏也会渐渐清晰。知微见著，似乎我们平凡人也能触摸到一点点世界的脉搏——不因别的，仔细听，那就是我们在跳动。

王笛教授去年出版的新书《碌碌有为：微观历史视野下的中国社会与民众》，以通识易读的写法，为大众普及了中国社会中人口变迁、衣食住行、风俗习惯、宗教信仰等方方面面的细节，值得一读。

/节目中重要提到的书籍/

《碌碌有为：微观历史视野下的中国社会与民众》（作者：王笛，2022，中信出版集团）
《蒙塔尤：1294-1324年奥克西坦尼的一个山村》（作者：埃马纽埃尔·勒华拉杜里，2007，商务印书馆）
《奶酪与驱虫：一个16世纪磨坊主的宇宙》（作者：卡洛·金茨堡，2021，理想国｜广西师范大学出版社）
《袍哥：1940年代川西乡村的暴力与秩序》（作者：王笛，2018，北京大学出版社）
《茶馆：成都的公共生活和微观世界，1900-1950》（作者：王笛，2021，北京大学出版社）
《街头文化：成都公共空间、下层民众与地方政治，1870-1930》（作者：王笛，2006，中国人民大学出版社）
《消失的古城：清末民初成都的日常生活记忆》（作者：王笛，2019，社会科学文献出版社）
《跨出封闭的世界：长江上游区域社会研究：1644-1911》（作者：王笛，2001，中华书局）

｜Songlist ｜
François-René Duchâble - Fantaisie-impromptu in C-Sharp Minor, Op. Posth. 66

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vol.515 静冈浜名湖连续杀人事件

8 mars 2023 | 75 min

vol.514 姐妹聊天会：重启人生也是我最妖娇

5 mars 2023 | 69 min

vol.513 与乳腺外科医生的正经闲话

1 mars 2023 | 106 min

vol.512 前天晚上九点多，我和你聊了一会儿

26 februari 2023 | 73 min

vol.511 北九州监禁连续杀人案第一集

19 februari 2023 | 60 min

vol.510 太后宫斗皇帝沉沦，第一奸臣兴风作浪

12 februari 2023 | 108 min

vol.509 雍熙北伐杨业归天，澶渊之盟百年和平

8 februari 2023 | 107 min

vol.508 双雪涛：九十年代的艳粉街与《平原上的摩西》

5 februari 2023 | 80 min

主播 | 李叔嘉宾 | 双雪涛

本届节目嘉宾双雪涛，青年小说家，1983年辽宁沈阳生人。出版作品《飞行家》、《翅鬼》、《白色绵羊里的黑色绵羊》等，其小说同名改编剧集《平原上的摩西》今年1月在爱奇艺上映，获得各方好评。该剧入围了第73届柏林电影节剧集单元，成为该单元创立九年来首部入围的华语作品。

本期节目中，双雪涛和李叔从《平原上的摩西》出发，聊了聊写作和他记忆中90年代的东北。

《平原上的摩西》中，小说创作和双雪涛自述的少年回忆虚实交错：著名的三八大案、八九十年代堪称中产的出租车司机、典型东北下岗家庭的两级......虚构故事从真实记忆中生长出来，他在创作中回到记忆里的艳粉街，用想象添置一桌一椅。

比起文艺青年，他更愿意形容自己为“喜欢阅读的普通人”。观察人事物的习惯从阅读延伸到日常生活中，生活中不易察觉的背光面对他而言都具有文学性。

关于最初写作的动机，他说是因为觉得“入口太多，但缺少一个出口。”节目中，他谈了写作初期的新人困境，谈了存在于许多作品中的父亲形象，还谈了书写不同篇幅作品的个人感受。于他而言，短篇是一桌精雕细琢的小菜，而写长篇则更接近生活的本质，文字从漫长的日子里流淌出来，起伏和磕绊都是寻常。创作让时间有了颗粒感，而非简单地从身边流过。

“根是没什么可藏着掖着的。”双雪涛在文字和节目中一样坦诚，袒露成长与创作的根系。跟随本期节目，一起回到九十年代的艳粉街，找回这条街上已经消散的人和事。真实记忆里的东北与虚构写作，是分不开的一片红海。

| Songlist |

艾敬-艳粉街的故事

| 双雪涛作品 |

《翅鬼》（2012年）

《天吾手记》（2016年）

《平原上的摩西》（2016年）

《飞行家》（2017年）

《猎人》（2019年）

《聋哑时代》（2016年）

《白色绵羊里的黑色绵羊》（2023年）

《平原上的摩西》及更多双雪涛作品已在日谈公园公众号的日光集市上架，欢迎移步购买！

/ 迷你剧《平原上的摩西》/

该剧改编自双雪涛同名小说，由由刁亦男监制，张大磊执导，董子健、海清、邱天、董宝石等出演。讲述了由一起出租车司机被杀案揭开的陈年往事，在跨越两个时代的奔流中，一桩未决的罪案浮现，打破了小城的平静。

该剧于2023年1月16日在爱奇艺播出。在第73届柏林国际电影节中，《平原上的摩西》入围剧集单元，成为该单元创立九年来首部入围的华语作品，也是今年唯一入选的华语作品，将与其他6部作品共同角逐柏林影展首届最佳剧集大奖。

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vol.507 京华如烟云，百年前的浮生一日

29 januari 2023 | 132 min

主播 | 李叔小伙子嘉宾 | 杨原刘介群

正月初九，还在年里，给大家拜年。兔年第一更，2022年度日谈节目评选中人气王杨原和刘所一起来了，他二位带着李叔、小伙子一起回到一百年前的北京过一天日子。

起床之后先烧水，一包茉莉花茶烧茶卤，且喝且兑能喝一整天。喝了茶之后还得来点各式早点：烧饼加馃子、油饼、杏仁茶，吃挺饱。吃完之后，人往往分成两股，一股奔体制内，一股奔服务业；没工作的呢？那就穷玩吧。比如现在的日子，年关刚过，要迈进春天里的时候，从去年十月就揣在怀里的蝈蝈儿、蛐蛐儿、油葫芦寿终正寝，去葬虫送它们最后一程。中午得吃点好的，所谓“北京味儿”还未形成，八大居、八大楼、八大春等著名大饭庄其实是各大菜系的代表，一般人可吃不起。老百姓常去的茶馆随时代没落，逐渐并入二荤铺，烙饼面条小炒菜和茶水一起上。一碗添卤不添面的打卤面，拌了香椿的麻酱面，都能吃饱。吃完中午饭得歇个晌，洗澡睡一觉。那个年代下午不做活儿，去逛天桥和各种杂耍园子，看看镶牙的、耍耗子的，尝尝一筷子下去不知有没有的瞪眼儿肉和一撒筷子就不见肉的共和锅，其实也就图一穷乐。

为天桥耍把式的叫好，也懂谭鑫培、梅兰芳的精妙；心里有着碧螺春的念想，也能把带点苦涩的生活过出茉莉花茶香。很多人觉得这是传统，其实说不上，这样的日子也就有过十几二十年。如过眼云烟，风一吹就散了。

| Songlist |
骆玉笙 - 风雨同舟

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新春重温｜关于过年的记忆

22 januari 2023 | 189 min

本期节目已入选豆瓣播客2024 新春精选推荐活动，欢迎大家到豆瓣收听。

大年初二，给大家拜年啦！由于这个周一在春节假期内，因此日谈公园不更新。不过，我们还是为大家准备了一份穿越4年的声音礼物，一起重温vol.180 关于过年的记忆。

在虎年最后一期节目里，人气主播Hooky惊喜返场，与李叔、小伙子聊起从小到大的年味记忆，让大家直呼“有了Hooky才叫过年！”。而在2019的猪年春节，Hooky就曾和李叔、小伙子共同带来长达三小时的春节特别节目，许多听众将它称为“每年必听、听到会背的播客春晚”。无论你是否已经听过，相信依然可以在这期节目里，感受到喜气洋洋的欢乐氛围，在充满烟火气的故事中，体会节日的美好。

————————————————————————————————————

Vol.180 关于过年的记忆

主播 / 李叔小伙子 Hooky

新年到，喜洋洋！值此新春佳节之际，日谈公园全体主播祝大家新春快乐！恭喜发财！

本期节目，近期迅速成为当红炸子鸡的女主播Hooky携李叔、小伙子为大家带来一期春节特别节目，共同分享我们关于过年的回忆。从新年前的备年货，到准备年夜饭，吃饺子，打麻将，放鞭炮，买彩票……一一细细道来。

台北和北京的年味儿有何不同？板桥林青霞的招牌菜是闽南菜江浙菜还是粤菜？香肠摊老板为何在大年夜输尽家财？李叔的过年记忆是杀猪还是磨豆腐？大年初一要有几次拜拜？初三走春团“热情宝贝俱乐部”是个什么神秘组织？过年讨红包为何还要成语接龙？放弃台北家里的佛跳墙去李叔家吃臭鸡蛋？今年春节Hooky究竟为何要在北京过年？

日谈公园三个小时春节巨献，故事满满，欢笑满满，美食满满，回忆满满。愿本期节目成为大家春节中的陪伴！

/ Song List /
01.费翔 - 冬天里的一把火
02.林强 - 凤阳花鼓Ⅱ
03.卓依婷 - 新年喜洋洋

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这是一条来自李叔小伙子的拜年音频

21 januari 2023 | 3 min

vol.506 远去的童年和年味，味蕾都记得

18 januari 2023 | 126 min

vol.505 冈山地下湖失踪事件

15 januari 2023 | 67 min

vol.504 00后的年轻人还喜欢过年吗？

11 januari 2023 | 83 min

主播｜李叔嘉宾｜日谈实习生小河阿月川川

首先感谢支付宝集五福活动对本期节目的赞助支持。
本期节目是支付宝集五福「我们为什么还想要过年」系列节目之一。

很多人都说，年味一年年的淡了。但我们究竟为什么还想过年？为了吃到新年限定美食？为了和好久不见的亲人团聚？还是为了能够把工作抛到脑后坦然地躺七天......

本期节目，李叔和日谈“百人团队”的三名在校实习生一起分享了自己的独家过年记忆。70后和00后的过年方式，从压岁钱特权到吃喝玩乐都不太一样，但在特殊时间节点对于温情都有同样的渴望。

过年吃什么？来自哈尔滨的阿月，家里的年夜饭基本都是肘子、鱼之类的硬菜，年夜饭由饭馆大厨叔叔掌厨，还能吃到餐厅级别的高级铁锅炖。来自南昌的川川则最喜欢奶奶做的炸肉丸和嫩嫩糯糯的梅菜扣肉。温州同学小河会在正月串门吃当地传统的分岁酒：象征十全十美的十道冷盘、大闸蟹、龙虾、热菜炒年糕、酒酿鸽子蛋，还有烫得半熟带血的血蛤，听得人恨不得带双筷子加个位。

过年玩什么？阿月会在春晚的背景音里在奶奶家和亲戚玩桌游、打游戏、打扑克，或者约很久不见的朋友一起吃饭逛街。川川会跟着剧本杀会员大佬去打卡最新开的剧本杀店，在挨家探店时重新和家乡熟悉起来。小河会和家人集五福、打麻将。麻将机也是时光机，唤醒了李叔对于昔日好友的回忆，短暂地回到了那段鞭炮声做背景、彼此还能称呼对方“猪骡狗熊”的时光。

除此之外，大家还聊了聊过年的特别经历：有人大年三十晚上在一众嗑瓜子唠嗑的亲友旁还在“好的老师，我这就改”；有人为了摆脱被感情、论文和实习纠缠的emo时期只身一人去了西藏，藏獒趴脚边，喝了热热的黄酒；还有人曾经牙口不好、只能吃炖软的猪蹄的经历被伯伯记了20年......

过年是一个团聚的场合，从此让面目模糊的人有了家的感觉。希望你的过年记忆也像一张万能福，在这个寒冷的冬天重新出现，以你最需要的形式温暖你，或许是一桌家乡酒席，也或许是一圈麻将。

| Songlist |
PeriTune - Folk Chinese

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vol.503 听“百人团队”聊聊你不知道的日谈内幕

8 januari 2023 | 99 min

主播｜李叔小伙子嘉宾｜日谈团队的小伙伴们

通过电波的连接，日谈公园和各位听众相互陪伴着走过了第六个年头。过去一年，日谈公园里发生了很多新鲜事，迎来了很多新朋友。今年的岁末总结，我们也想以一种新的方式进行。去年年底，我们向广大日谈的“精神股东”——也就是以「收听时长」和「积极互动」入股日谈的听众盆友们，征集了对于“在日谈工作”的好奇与疑问。受企业微信的邀请，在本次日谈第一届告全体"精神股东"汇报大会上——李叔、小伙子、乐乐，携日谈“百人团队”，进行一场线上年终汇报，为大家答疑解惑，揭秘一家播客公司幕后的故事。

作为养活了全公司的钱袋子，商务team负责人六月首次透露了她压箱底的谈判技巧；“最强大脑”内容策划团队则和大家分享了那些精彩的节目选题是如何诞生的。每一次录完节目，主播们都会去吃啥？剪辑老师们竟用春秋剪辑法“篡改”节目？表面和睦的新媒体小分队，会为了一个头条展开“无声厮杀”，电商组和视频组靠着一人撑起了一个团队......最重要的是，boss组带领着天南地北的日谈团队，一步步探索和成长，突破物理的距离，实现在云端工作的同频共振。各位好奇的日谈内幕，都在今天的汇报大会里了。

岁末总结到此，感谢各位“精神股东”在电波的另一端又陪伴我们走过了一年。回望2022，我们创造了许多连接，拥抱了许多可能性。希望下一年，在北京、大理或任何一个地方的我们，能够继续住在你的耳机里面。

| Songlist |
Jimena Contreras - Violin Huasteco

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vol.502 踏上开往喜剧的火车，鑫仔成为了少爷刘波er

4 januari 2023 | 75 min

vol.501 金世佳：聪明人够多了，我愿意做个傻瓜

2 januari 2023 | 115 min

主播 | 李叔嘉宾 | 金世佳

时隔两年半，演员金世佳第四次做客日谈公园。

2022年12月初，乌镇戏剧节结束后的第一天，李叔从上海来到浙江嘉兴桐乡乌镇，与正在那里执导浙传表演班毕业大戏的金世佳老友重聚。某天排练结束后的深夜十点，两人一起录制了这期节目，聊聊这一年来的生活和工作，再次探讨了关于表演、戏剧的话题，并从戏出发，分享了对于生与死，以及人生终极意义的思考。

从《猎罪图鉴》中首次出演警察角色，到新剧里饰演心外医生，对于金世佳来说，演戏就是不停地做选择，一个表情、一个习惯动作、一个下意识的反应......每一个选择都牵一发而动全身。而在演戏之外，金世佳将更多对于戏剧的理解与追求，投入在了这次执导的学生大戏，法国存在主义作家加缪的剧作《卡利古拉》中。

为什么要执着于这样一出剧本晦涩、耗费巨大精力的古典悲剧？用什么方法能激发出年轻演员们在舞台上的能量和眼里的光？在金世佳的设想中，这场存在主义戏剧更完整的呈现是什么样子？节目中跟随着世佳的讲述，我们仿佛也能看见卡利古拉眼里，那可望而不可及的月亮......

距离2017年第一次上日谈，已经过去了快6年，刚过了36岁本命年的金世佳，在生活与事业的心态上也有不小的改变，比之6年前更加的轻松自在。关于有人评价他“装清高”这件事，他半开玩笑的说，自己会继续“装”下去，“装”一辈子。

“这个时代聪明人够多了，我愿意做个傻瓜。”

| Songlist |

01.中岛美雪 - 時代

02.Quilapayun,Inti Illimani Historico - El Pueblo Unido Jamás Será Vencido (En Vivo)

现场录音：2022年12月6日，浙江传媒学院桐乡校区，《卡利古拉》联排现场

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vol.500 伍佰

30 december 2022 | 164 min

一则延更说明

25 december 2022 | 2 min

vol.499 我在多哈看世界杯，连线的时候梅西还没夺冠

18 december 2022 | 85 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 沈天浩

恭喜阿根廷，恭喜梅西！

在一场不可思议的决赛之后，2022年卡塔尔世界杯终于落下帷幕，这是一届在未来可以回味很久的大赛。时间回到北京时间12月9日的傍晚，小伙子远程连线了体坛传媒驻意大利记者沈天浩，彼时他正在多哈世界杯第一线工作。在本期节目中，沈导分享了这一个月来亲临世界杯现场的感受、诸多在多哈的所见所闻，并和小伙子一起从球场上的热点事件出发，探讨了足球人才的培养、全球化对于足球世界的影响以及体育与政治的关系。

作为历史上首个主办世界杯的阿拉伯国家，在卡塔尔看世界杯有着许多不一样的体验：白天躺在酒店，能听到宣礼塔播放的经文与低声的祈祷；在球场外，会看到工作人员面朝麦加跪地行礼；虽有着严苛的禁酒令，但仔细寻觅还是可以在酒吧和中餐厅里找到天价啤酒。除了聊聊多哈这座城市的美食、文化和生活，最重要的话题还是要回归足球：揭幕战的失利、名宿的批评、个体与群体的政治表达等等话题，今年的世界杯有着不少的谈论与争议。C罗、梅西、莫德里奇等一代传奇球星们，这也将是他们最后一次在世界杯舞台上表演了，这是告别的时刻。

对于球迷来说，四年一次的世界杯就像一个等了很久的梦，带我们暂时逃离纷繁的现实生活。在某种意义上甚至对于非球迷来说也是一种慰藉——这世界似乎愈发割裂，大家或许可以重新走到一起来。

欢迎收听由沈天浩、小五主讲的播客节目：记意电波，这里你可以听到最正宗全面的意大利足球。

| Songlist |

FIFA Sound - The Official FIFA World Cup Qatar 2022 Theme

Ozuna,GIMS,RedOne - Arhbo

| 本期节目图集|

各国球迷（拍摄者：沈天浩）

多哈风光（拍摄者：沈天浩）

多哈的球衣市场（拍摄者：沈天浩）

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vol.498 格子：如果我明天死去，此刻一定在写书

11 december 2022 | 95 min

主播 | 小伙子嘉宾 | 格子

本期节目的嘉宾是青年作家、媒体人、播客「跑题大会」的主播格子。格子首部随笔集《人间一格》在2022年12月7日正式出版，书中以三十余篇跨越年代的故事，连串起他从家乡刘村到首都北京一路所遇之人与所怀之感，用洗练而诗意的文字，记录了变迁中的时代与时代下的人。在今天的节目中，小伙子和格子以书中片段为线索，回忆起各自在乡村的童年时光、与长辈们的温暖往事，分享了对于写作、知识、世界观的感悟与思考。

18岁之前，格子一直生活在老家潍坊的小村庄刘村。小时候，母亲因为要下地干活，常常会把他放在树上。无数个下午，他坐在半高的树杈上，看着村子里人来人往、劳作生活，这种俯瞰的视角也影响了他看待世界的眼光。除了记录了乡村生活，在书中亦有陪着父亲在北京胡同里寻找50年前的团长的故事，在同仁医院被同屋的抖音网红大哥“侵入”的遭遇等。在格子眼中，偌大的北京就像是童年那座小村庄的延伸，而他所做的，就是始终打开自己那小小“一格”，以复杂而斑驳的好奇心，探寻着世间万物运转的逻辑，以及那尚未可知的彼岸......

他说近些年愈发感到人生的未知，童年、少年、青年、中年和老年，并非是人人都一定拥有的人生轨迹。倘若明天死去，此刻他肯定在奋笔疾书；倘若没有出版一本书，对他而言定是人生最大的遗憾。

| Songlist |
ゴンチチ - オモイ

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�12月12日-12月19日，关注「@日谈公园」官方微博，转发本期节目的抽奖微博，我们将在12月19日中午12点，抽取5位听友，赠送格子新书《人间一格》签名版。

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vol.497 皇帝喝酒睡觉十八载，辽宋之战一触即发

4 december 2022 | 104 min

vol.496 AI绘画这么厉害，会不会取代真人画家？

27 november 2022 | 81 min

vol.495 对话教主：那些年我们输掉的比赛

20 november 2022 | 119 min

主播｜李叔小伙子嘉宾｜教主

流量巨星教主来袭！本期李叔和小伙子邀请了有着丰富比赛（与被淘汰）经验的教主刘旸，一起聊聊一个略带悲伤的话题——那些年我们输掉的比赛。

从《一站到底》《奇葩说》到《一年一度喜剧大赛2》，面对一次又一次“努力却没有回报”，现在的教主是否依然在乎输赢？在“二喜”比赛进程中，他曾感受过怎样的怀疑和恐惧？除了喜剧比赛，教主竟然还参加过“选美比赛”？他将爆出自己从未公开过的“黑料”！

“从小到大，我输了所有参加过的比赛。”曾把每一次乐队比赛当作“孤注一掷的机会”，却始终没有等到发光那一刻，小伙子在这些失利中最大的难过是什么？大学时，一场离冠军最近的比赛，为何让他遗憾至今？

三位从音乐、喜剧行业聊到播客行业，教主更在节目中激情分享了自己从海选开始，一路追更日谈播客选拔赛「无限派对」的心路历程。他把自己的专场偷偷发给哪位选手，竟收获了“8分钟的谩骂”？这些选手如何让几位播客前辈感受到危机“吓出冷汗”？教主还大胆预言，一定有一个参赛播客会在未来几年成长为行业头部！

不止这期日谈，在今天同步更新的「无限派对」节目中，教主将和李叔、小伙子一起公布日谈首届播客选拔赛13进6的晋级结果，发表更多对“参加比赛”的金玉良言，欢迎跳转收听！也期待大家多多关注「无限派对」播客选拔赛，让更多优秀的播客人拥有发光的那一刻。

/关于「无限派对」播客选拔赛/

「无限派对」是一档由日谈公园出品的播客选拔声音综艺节目。这里有参赛选手的精彩作品展播，重磅嘉宾对作品的点评和建议，“如何做好一档播客”的交流与分享，以及“超新星主播”的诞生。无限派对，无限可能。精彩赛事内容，每周二、六不见不散！

| Songlist |
OP：Creepy Nuts-板の上の魔物（2020年M-1大赛主题曲）
李宗盛 - 和自己赛跑的人

vol.494 买回来的书，是我不想读完吗？

16 november 2022 | 101 min

主播 | 李叔嘉宾 | 大狗熊

本期节目，李叔越洋连线远在新西兰的老友大狗熊（听过2014年大内老节目的朋友，还记得狗哥吗？）。大狗熊，本名刘金弟，2016年从昆明来到奥克兰，目前在一家科技行业公司担任产品设计师。2012年，大狗熊的著作《苹果物语》出版，书中以美剧般轻松的方式讲解数码应用技巧。今年，他的新书《高效阅读》正式与读者见面，李叔也将在节目中，与大狗熊好好聊聊“看书这件事”！

家中藏书几万，却一本不看，阻碍你看书的究竟是什么？当一本书看不下去的时候，是该咬牙坚持，还是果断放弃？用荧光笔在书上涂画，竟能大幅提高阅读量？世界上还真有一目十行的速读法！......在本期节目中，大狗熊不仅会告诉大家他自己钻研的高效阅读秘籍，也会和大家分享如何以“正念”感受“慢慢阅读”的艺术。如果你总为看不完的书而焦虑，也许可以从中获得一些安慰。

节目之外，如果你还想知道更多关于“如何找到有帮助的书”、“如何读完第一本英文书？”、“如何阅读有声书”等实用方法，可以在《高效阅读》书中找到答案。也欢迎大家订阅大狗熊播客——「狗熊有话说」，听他聊更多关于阅读、旅行、科技和个人成长的故事。

| Songlist |
朴树-空帆船

/ 节目中提到的APP工具 /

Notion
一款整合了笔记、知识库、资料表格、看板、日历等多种功能于一体的APP，支持个人使用，也可以与他人进行跨平台协同运作。

Readwise
一个可以同步收集Kindle, Instapaper, Pocket, iBooks等阅读平台中的高亮标注，自动完成导入、分类、储存和回顾的APP，同时支持网页、PDF及手动添加。

ScanScan（白描）
一款准确高效的OCR文字识别与扫描APP，支持OCR图片转文字，可以将图片和文档扫描成PDF文件。还可以用它扫描文件，校对文字，并进行实时翻译。

/ 节目中提到的书籍 /

《高效阅读》（作者：刘金弟，2022，中国铁道出版社）
《苹果物语》（作者：刘金弟，2012，电子工业出版社）
《洞见：从科学到哲学，打开人类的认知真相（原作名：Why Buddhism Is True）》（作者：罗伯特·赖特，2020，北京联合出版公司）
《我们为什么要睡觉（原作名：Why We Sleep）》（作者：马修·沃克，2021，北京联合出版公司）
《庄子心解》（作者：奥修，2007，陕西师范大学出版社）

vol.493 如何说服两位直男看《红楼梦》？

13 november 2022 | 121 min

vol.492 契丹八部与大辽国，耶律阿保机闪亮登场

9 november 2022 | 97 min

vol.491 和猫助午饭后闲谈，差点聊成了行业分析

6 november 2022 | 72 min

vol.490 那些挥之不去的浪漫气味与回忆

2 november 2022 | 114 min

主播｜李叔嘉宾｜小苏 Giselle

「日谈节日限定三人组」一年一度返场！“日音时光机”主播小苏和“Fit4life”主播Giselle（姥爷）再次来到日谈，和李叔一起，聊聊那些和气味有关的浪漫回忆。

心理学上有一种唤醒记忆的方法，叫普鲁斯特效应，指只要闻到曾经闻过的味道，就会开启当时的记忆。

在小苏的回忆里，浪漫的味道是能忆起海外打工时光的咖啡香；是与前任之间，和消毒水相关的气味与情感羁绊。对于李叔来说，浪漫的味道是高中时一段充满着柠檬香的青涩回忆；也是大学时与一位姑娘如偶像剧般的遇见与错过。而对于Giselle，浪漫的气味不只是关于爱人与甜蜜，是会带着一点腥气的老人味、是逝去的亲人留在身边的温暖陪伴......

很多时候，气味让我们想起过去的时光、过去的自己、曾陪伴过我们但现在已不在身边的人。关于气味，与其是一种回忆，更是一种陪伴和祝福，以沉浸的方式提醒着我们，曾经拥有过的美好时光与美好的人。

感谢法国沙龙香水品牌“佩枪朱丽叶”赞助本期节目。气味随着风与时间结晶，诗歌也道不明的情愫和故事，也许可以用香水帮我们表达和记忆。

|Song List|
01.FKJ - Ylang Ylang
02.Madonna - What It Feels Like For A Girl (Stéphane Pompougnac Remix)

/节目中提到的两款香水/

我不是香水 Not a Perfume

“我不是香水”是一款前中后调一致的线性香，只含有唯一成分——超级龙涎醚。它是香水的母香，也是体香的催化剂。由于单一成分的特殊性，每个人喷这款香水感受到的味道都是不一样一样的。正如千人千面，我们每个人本来就都不一样。

同时，“我不是香水”可以作为基底香，叠喷其他香水，延长留香时间，甚至相互融合出新的香型。作为礼物，可以送给各个性别、各个年龄，都不会踩雷，和更多朋友/亲属一起，彼此探索更多的香味属性。

隐衫之欲 Musc Invisible

“隐衫之欲”，听名字就能理解，这款香水代表了隐藏在衬衫下面的小欲望。其实有时候不需要语言，我们可以用香水去表达自己：这是我们的小心机，也是属于我们的小暗号。

这是一款适合秋冬使用的香水，前调为茉莉清香，中调是蓬松温暖的棉花，后调则是满满的白麝香。它有点像中学时被妈妈洗完被阳光晒过的衬衫的味道，却又带着隐隐的撩人的花香。又温柔，又慵懒，看起来似乎并没有精心修饰过自己，却又总能在不经意间，在你的心尖尖上挠一小下。

vol.489 一场漫如星空的围炉醉谈

31 oktober 2022 | 117 min

【特别节目】无限派对｜海选：“这个来投稿参赛抬举我们了！”（上）

28 oktober 2022 | 122 min

/主播/
Tiger 朱子倔黑登椰奶常祭酒
/嘉宾/
李叔毛冬小史

本周特别加更！

「无限派对」海选赛况继续在「日谈公园」放送，欢迎在各大音频平台订阅播客选拔音频综艺节目「无限派对」！

EP1大家听了嘛？

或许你会在听完大福的「吴侬软语的浪漫」之后，会有些感伤地怀念起自己的乡音。过一会听到小帅的「老乡见老乡：在美国做男保姆的采访后记」，又立刻被美国故事里一本正经的皖北味道逗笑。渔田/李边缘、kamin和朴鲁聊了聊自己与播客的故事，李味谈和肯尼&布基则深耕喜剧领域，把美国和日本的喜剧概念讲得透透的。还有林恩和闲话操场的温暖陪伴，或许填补了你8分钟的孤独时光。这些声音，你都还记得吗？

上次的点评里，各位评委老师针对来稿作品涵盖的节目结构不清晰、叙事和观点输出占比不恰当、人员分工不明确等多种常见的播客新手问题提出了不少宝贵的意见：

比如利用细节来增加叙事的吸引力和真实性、闲聊型播客最好提前设置人员分工避免“话赶话”、发散内容适当收束避免挤占叙事主线......

这次，大家的笔记本又可以掏出来了！
本期除李叔外，还有两位播客界的重磅嘉宾莅临指导！

一位是曾主办「五分钟播客大赛」的毛书记，另一位是自称“不会点评”的“温和”指导小史。两位飞行嘉宾彼此启发，才思泉涌，从内容方向、传播偏好发散到人生哲学，保管给您指导得利利索索。

本期节目干货含量颇高，输出形式温和友好。没有周密的脚本，没有预先写好观点的小卡片，更没有不友善的混剪编排，嘉宾拥有发表自己看法的完全自由。节目组在此再次感谢各位选手投稿的精彩作品，以及各位嘉宾的真诚点评！

如果你想收获关于「声音优势之于做播客的讨论」、「如何降低表达的姿态」、「提高大众传播的小技巧」等问题的详细指导，就快收听本期节目吧！

�下期节目会在10/28于「无限派对」更新，我们将正式公布海选晋级名单以及下一赛段的信息。
请大家密切关注，也欢迎各位听友在评论区为你支持的主播加油打call！

赛程指路�
第一个作品：tiger「虎言乱语 | 我想和自己聊聊--为什么要开始做播客？」
点评：“观点不是绝对的，但价值是。”想要传播就不能圆融温和。

第二个作品：朱子倔「晚安北京」
点评：7分钟的声音纪录片，但是“这个口哨声也没有儿化音啊！”

第三个作品：黑登「九区碟-大陆迷影文化的横切面」
点评：完成度很高的泛文化类播客，“这个来投稿参赛抬举我们了。”

第四个作品：椰奶「椰奶电台 | 上新东方课，买新东方货」
点评：声音语气都很温和的播客，但内容主线和表达姿态或许可以调整？

第五个作品：常祭酒「离开定福庄以后 | 毕业前，毕业后，定福庄的聚散正是你我」
点评：学校光环会消散，人们更爱听备考经验或纯粹的社会生活。

【特别节目】无限派对｜海选：“这个来投稿参赛抬举我们了！”（下）

28 oktober 2022 | 112 min

/主播/
火象三傻妙妙屋小比李鱼麒羽（叨导）Sherry&秦茗
/嘉宾/
李叔毛冬小史

本周特别加更！

「无限派对」海选赛况继续在「日谈公园」放送，欢迎在各大音频平台订阅播客选拔音频综艺节目「无限派对」！

EP1大家听了嘛？

或许你会在听完大福的「吴侬软语的浪漫」之后，会有些感伤地怀念起自己的乡音。过一会听到小帅的「老乡见老乡：在美国做男保姆的采访后记」，又立刻被美国故事里一本正经的皖北味道逗笑。渔田/李边缘、kamin和朴鲁聊了聊自己与播客的故事，李味谈和肯尼&布基则深耕喜剧领域，把美国和日本的喜剧概念讲得透透的。还有林恩和闲话操场的温暖陪伴，或许填补了你8分钟的孤独时光。这些声音，你都还记得吗？

上次的点评里，各位评委老师针对来稿作品涵盖的节目结构不清晰、叙事和观点输出占比不恰当、人员分工不明确等多种常见的播客新手问题提出了不少宝贵的意见：

比如利用细节来增加叙事的吸引力和真实性、闲聊型播客最好提前设置人员分工避免“话赶话”、发散内容适当收束避免挤占叙事主线......

这次，大家的笔记本又可以掏出来了！
本期除李叔外，还有两位播客界的重磅嘉宾莅临指导！

一位是曾主办「五分钟播客大赛」的毛书记，另一位是自称“不会点评”的“温和”指导小史。两位飞行嘉宾彼此启发，才思泉涌，从内容方向、传播偏好发散到人生哲学，保管给您指导得利利索索。

本期节目干货含量颇高，输出形式温和友好。没有周密的脚本，没有预先写好观点的小卡片，更没有不友善的混剪编排，嘉宾拥有发表自己看法的完全自由。节目组在此再次感谢各位选手投稿的精彩作品，以及各位嘉宾的真诚点评！

如果你想收获关于「声音优势之于做播客的讨论」、「如何降低表达的姿态」、「提高大众传播的小技巧」等问题的详细指导，就快收听本期节目吧！

�下期节目会在10/28于「无限派对」更新，我们将正式公布海选晋级名单以及下一赛段的信息。
请大家密切关注，也欢迎各位听友在评论区为你支持的主播加油打call！

赛程指路�
第一个作品：火象三傻妙妙屋「火象三傻妙妙屋 | 那些年我们输掉的比赛」
点评：配合默契，听感可爱，还“有点老艺术家访谈的感觉。”

第二个作品：小比「实不相瞒，我这半年杀过的虫虫比见过的人还多」
点评：文本和逻辑基本盘扎实，郭采洁+陈绮贞的声音优势加成，小史都说没毛病。

第三个作品：李鱼「不靠谱音乐台」
点评：传统深夜情感电台节目，真诚地传递传统电台时代的情绪价值。

第四个作品：麒羽（叨导）「正在发声FM | 景山前街土著消亡史」
点评：非常成熟的一期节目，把“默认大家都知道的事”变成“真让大家都知道”就更完美了！

第五个作品：Sherry & 秦茗「不拘一格NeverMind | 限定剧场：末日来信」
点评：不走神其实是很高的评价，“不是你亲妈都不听的，而是你仇人都能听的。”

vol.488 在基因面前，我们个人的努力还有价值吗？

26 oktober 2022 | 80 min

vol.487 饮茶、乐烧、插花、一期一会，千利休的侘寂美学

23 oktober 2022 | 77 min

【特别节目】无限派对｜海选：“参赛？好啊！”

21 oktober 2022 | 154 min

主播｜Kamin 李味谈小帅肯尼&布基大福渔田/李边缘朴鲁林恩闲话操场
嘉宾｜小伙子李淼小史

本周特别加更！

「日谈公园」和「无限派对」两档节目同步播出，欢迎在各大音频平台订阅播客选拔声音综艺节目「无限派对」！本期片头还有李叔、小伙子从无限星球发来的电波，欢迎收听本期节目。

欢迎各位热爱播客的地球人来到无限星球！

本期节目中，小伙子邀请到了淼叔和小史共同聆听各位选手的作品，并作出精彩点评！

第一期节目中露出的9个作品，参赛选手有来自安徽的、广东的，也有坐标美国的、德国的。八方来稿各显其能，从喜剧概念聊到方言文化，各个作品超出预期的完成度让三位评委直呼“真的听到了天赋！”

刚开始做播客，话题怎么选？
故事怎么讲才让人愿意听得下去？
好几个人一起录播客，怎么做才能不“拌嘴”？

三位评委针对一招一式都作出了拆解，甚至还来了一段现场示范。好好听课，就不收学费了啊！

海选晋级结果将于10/28日正式公布。
李叔和小伙子未来还将分别带队指导！
赛制不断升级，精彩不容错过！
欢迎大家在评论区为你喜欢的选手打call！

赛程指路�

第一个作品：kamin「后台播放 | 参赛？好啊！」
点评：听感清爽的粤语主播，“来日谈参加比赛使我们蓬荜生辉！”

第二个作品：雪明「搞笑谈 | Doburock——“污”但不摇滚」
点评：完整成熟但收听门槛略高的短节目，“只有这样的声音才能讲h段子。”

第三个作品：小帅「佐治亚小帅 | 老乡见老乡：在美国做男保姆的采访后记」
点评：北方方言讲美国故事，“大地走入了音频世界。”

第四个作品：肯尼&布基「Stand Up 起立 | 总有刺儿头爱起哄，喜剧中的Heckle文化」
点评：还原场景的声音剧场，硬核单口喜剧知识分享。

第五个作品：大福「离岛电波 | 吴侬软语的浪漫」
点评：一场吴语的声音实验，或许微调结构能使听感更好？

第六个作品：渔田/李边缘「蒜皮小事 | 德国后疫情时代的新“碰撞”」
点评：细节叙事与主播间的互动：两个人录播客，是因为有一个人做不到的事情。

第七个作品：朴鲁「英雄电台 | 听到的播客和我做的播客」
点评：“有点天分”，纤毫毕现的叙事让人被不由自主地带入他的世界。

第八个作品：林恩「三鱼粥铺 | 直播间里的故事」
点评：旧式电台陪伴型播客。收容世间百态，给人以审美愉悦的气息感。

第九个作品：李春阳「闲话操场 | 假如我是大主播」
点评：闲聊型播客是否应该做出人员分工和话题准备？

*由于来稿数量众多，海选作品我们无法一一在节目中露出。

vol.486 想给爸妈送个礼，为啥总是不讨喜？

19 oktober 2022 | 96 min

vol.485 那些“猖”在北京的日与夜

16 oktober 2022 | 116 min

vol.484 我们在梦里聊了灌篮高手

12 oktober 2022 | 91 min

主播|李叔嘉宾|相征

欢迎来到由日谈公园和大内密谈共同推出的全新栏目~~「一年一度和解大会」~~「明征暗斗」。明是李叔的明，征是相征的征，暗斗就是字面上的那个意思，有时候也会明斗。本栏目将以不确定的形式以不确定的节奏随性更新，敬请期待。

这档栏目的首期节目，要从李叔上周做的一个梦说起，在北京市门头沟区山里一个深秋的夜晚，李叔日落而息，晚上八点就上了炕并很快进入了梦乡，在梦境里，他邀请相征共同录制一期聊《灌篮高手》漫画作品的节目，仗着是在梦里，相征一口答应，却没想到李叔睡醒了居然还记得！于是便有了这期节目的梦醒奔现。

本以为就是随便聊聊，甚至做好了成为全网聊《灌篮高手》最差第一名的心理准备，万万没想到相征这次竟是有备而来……长达五个小时的两期节目录完，令人不禁一声长叹：早知道是这样，像梦一场。

在日谈播出的是这次对话的上集，下集节目将在今晚的大内密谈播出，时长更持久，内容更精彩，不容错过！

/ Songlist/
BAAD-君が好きだと叫びたい~

/ tips /

灌篮高手

《灌篮高手》(SLAM DUNK)是一部以高中篮球为题材的少年漫画及动画作品。漫画于《周刊少年Jump》1990年42号~1996年27号上连载，单行本在17个国家和地区发行，与《足球小将》和《棒球英豪》合称为日本运动漫画三大巅峰之作。动画版在青少年中掀起了篮球热潮，使得樱木花道、流川枫等角色成为众多年轻人心中的偶像。近期，官方公布《灌篮高手》的最新剧场版将于2022年12月3日在日本上映。

图片来源于网络

井上雄彦

井上雄彦(Inoue Takehiko)，曾用名成合雄彦，1967年1月12日在日本九州鹿儿岛县出生。日本知名漫画家，作品有《灌篮高手》、《命运强手》、《浪客行》等等。

图片来源于网络

vol.483 马伯庸：《大医》与生命的重量

9 oktober 2022 | 86 min

突然更新！请查收这段神秘无限电波

3 oktober 2022 | 2 min

vol.482 日谈公园六周年

25 september 2022 | 147 min

vol.481 他究竟是灭门凶手，还是替天行道？

21 september 2022 | 91 min

vol.480 哈佛大博士牛津不爽记

18 september 2022 | 108 min

vol.479 他真的成为了帆船环球航海冠军！

14 september 2022 | 159 min

vol.478 康熙、雍正和乾隆，祖孙三代的“网红皇帝”

11 september 2022 | 79 min

vol.477 Mr. Miss又双叒来了！

7 september 2022 | 90 min

vol.476 他亲眼见到了召唤UFO和外星人头盖骨？！

4 september 2022 | 111 min

vol.475 来了滇西北就快乐一点，不要把日程留在心间

31 augusti 2022 | 135 min

主播 | 李叔李淼嘉宾 | 梅二

李叔、淼叔和梅二老师从滇西北玩了一圈儿！本期节目中，三人在欢声笑语中聊了聊7月底8月初在云南自驾游的经历，在回忆里再一次思念起那里“人神共愤”的美景和淳朴可爱的人们。同时，本期节目将（有可能）是日谈公园出品的系列旅游节目《日行百里》的第一期！未来更多旅游类节目敬请期待！（如果能去的话）

据司机师傅淼叔回忆，本次行程从大理出发，沿高速一路向西到达怒江傈僳族自治州，然后沿怒江一路向北，路过贡山县城。最远到达了云南边境小镇丙中洛，甚至在西藏的土地也留下了自己的足迹。

两千公里的行程中，三人一致同意丙中洛是最不虚此行的地方。丙中洛位于云南省怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县辖镇，群山环绕的大江、嫩绿的麦田和村庄是挨过漆黑隧道最后一段弯路后第一眼见到的场景，美得“人神共愤”。

在打拉村，居住着一位纹面的独龙族老奶奶。现在怒江独龙族纹面女的传统已经失传，仅剩下36名纹面女，李叔们遇到的纹面奶奶就是其中的一位。88岁的独龙族奶奶只会说独龙语，没有合适的翻译，直到握住她的手，奶奶才放松下来，一首接一首地唱起了独龙语的民歌。有时，翻译的工巧或许不如双手一握的温热能传达的信息多。

在小茶蜡村，他们和村里的孩子们打了场篮球。尽管努力防守，但还是不敌孩子们，轻松落败，给全村的小孩买了饮料。没有牌子的饮料，大家却都很喜欢。没有边线的篮球场、橡胶篮球和靠双脚跑出来的上学路是这里的孩子们的童年。

回忆起这次随心踩地图的自驾游，三人各有自己的心头好。李叔喜欢怒江第一啸激荡的江水，在望远镜里观察漩涡，竟也有了格物致知般的乐趣。淼叔更偏爱知子罗村的废墟景象，喜欢城市化时差在这里无意中保留下的八十年代的味道。梅二喜欢茨中的天主教堂，斑驳的墙面和阳光洒落的排排长椅，是镜头最爱的陈旧感。

��说到茨中，我们还从这次的旅行中为你从这里带回了一样好东西！

1910年，在法国传教士来到茨中时，不仅带来了他们的宗教信仰，还有用来制作圣餐酒的特殊葡萄品种。如今，当地人将传教士带来的这些葡萄与茨中本地葡萄品种杂交，培育出了酿酒风味独特的新品种——Rosehoney（玫瑰蜜）。用它酿出的红酒是腌樱桃般清透的紫红色，花果香和蜜香扑鼻而来，酒体饱满，回味悠长。

茨卓玫瑰蜜葡萄酒如今已在「日光集市」小程序上架啦！单瓶售价268元，喜爱红酒的你千万不要错过这份来自澜沧江畔的味道哦~

泸水六库的漆油鸡，扎拉桶的桃花，秋科当的稻田，石门关的天堑，瓮里村人神共居的雾景，走田埂的刺激体验、建设中的数百公里自行车道，正在被商业化颠覆的“中国最美乡村”老姆登村，至今还令人魂牵梦萦的羊肚菌炒肉......还有太多快乐想分享给你。在路上，把困扰你的东西暂时忘掉，跟着我们，上路就好！

PS.如果你曾在知子罗村生活，见证过那里的历史，又或者你会讲独龙语，能够解码奶奶歌声里的故事，就请在评论区告诉我们吧~

| Songlist |

01.圈圈菌 - 我是云南的

02.独龙族老人的歌唱

03.小林武史 - Under the leaf

04.痛仰乐队-再见杰克

05.東京事変 - 緑酒

vol.474 我们给树打的是什么针啊？！

28 augusti 2022 | 69 min

vol.473 糯米饭吃两口就能不思念，关于温州和我们的故乡情结

21 augusti 2022 | 137 min

主播 | 李叔 K.C. 嘉宾 | 糯米饭荷包蛋

李叔五月在浙江安吉DNA数字游民社区录制的“狼入羊群”系列节目最后一期，与松木巴士创始人荷包蛋，潮玩品牌NOMIWA的创始人糯米饭，和嘉宾主持 K.C.一起聊聊温州和彼此的故乡情结。

老板跑路的江南皮革厂、听起来像日语的温州话、人人都会做生意......隔着刻板印象和语言壁垒，温州在很多人的心里还是那个很会做生意、说话听不懂的南方小城。本期节目，我们跟随土生土长的温州人糯米饭和荷包蛋，聊聊温州人眼里自己的温州，也聊聊作为漂泊游子、数字游民的他们，总在凌晨时分怀想的梦里温州。

温州历史悠久，古称瓯越、永嘉，又称“斗城”、“鹿城”。因为冬天气候温润，“虽隆冬而恒燠”，唐朝时改名温州。在改革开放时期，凭着敢为天下先的魄力，不怕跟规则产生摩擦的勇气，温州人闯荡出了自己的一片天，也用自己的蛮勇塑造了今天的温州。温州话是全体温州人的秘密交流工具，古有来华传教士编撰温州话书籍，今有糯米饭的玩具品牌NOMIWA，温州土语随着时代发展得到了传承，也在不断地进化发展。

家族生意在经历了改革开放初期的父母辈做得轰轰烈烈，万贯家财挥霍一空和白手起家做到首富的故事，在那个年代的温州似梦非梦，真实共存。小小两间房子就做了厂房，从一粒纽扣一根丝线里，踏实肯干的温州人默默创造了巨大的财富，也挣出了下一代选择人生的自由。在糯米饭眼里，最能代表温州人敢打敢拼的生意头脑和坚韧精神的就是温州的女性们：什么能干就干什么，跌倒了就bbu ci ka（站起来）！没有什么过不去的坎儿。

温州到底是什么呢？对于荷包蛋，温州是八字桥的矮人松糕、街巷里的教堂、书本里的寻根之旅；对于糯米饭，则是铁井栏，是觅而不得的那口糯米饭香、外婆的香菇摊、书摊摇摇晃晃夹在线绳上的漫画......对于漂泊已久的他们，温州已是一个永远无法真正回归的家乡，也是无论旅居何处，灵魂都会留在那里的地方。

| Songlist |

01.上海彩虹室内合唱团 - 站起来

02.上海彩虹室内合唱团 - 白马村游记七之七村口迎佛

03.上海彩虹室内合唱团 - 阿妹

| 本期节目提到的相关书籍 |

《晚清温州纪事》（1907年，作者：苏慧廉[英]）

《夏鼐日记·温州篇》（1931年-1982年，作者：夏鼐）

《乐往中国》（1935年，作者：苏路熙[英]）

《崭新中国》（1938年，作者：谢福芸[英]）

《乡土中国》（1948年，作者：费孝通）

《跨越边界的社区》（1992年，作者：项飙）

《温州方言志》（2008年，作者：郑张尚芳）

《寻找·苏慧廉》（2013年，作者：沈迦）

vol.472 和重轻聊聊陈奕迅，以及我们的快乐时代

18 augusti 2022 | 75 min

vol.471 疾病、战乱和无国界医生，那一刻她放下了手中的相机

14 augusti 2022 | 71 min

vol.469金朝最终的灭亡和托雷之死

7 augusti 2022 | 121 min

vol.468 一次漫谈，我们与艺术的距离

31 juli 2022 | 98 min

主播 | 李叔嘉宾 | 曾焱

这是一期特别节目，作为入驻“三联中读”播客频道的老朋友，日谈公园应邀参加“三联中读”联合多档播客品牌发起的“一本杂志和它的播客朋友们”1200 期串台活动，从不同领域畅聊“三联人”眼中的“生活、读书和新知”。本期节目中，李叔请来了《三联生活周刊》的副主编，多年从事文化跟艺术报道的曾焱老师，聊一聊有关艺术还有生活的感悟。

每到一座城市，曾焱老师都会先去当地的博物馆和美术馆，通过找寻熟悉的感觉来和城市建立连接。在法国的卢浮宫、蓬皮杜和奥塞，意大利的威尼斯和佛罗伦萨，日本的濑户内海和越后妻有，都留下了难以忘怀的经历。她曾在日本的小岛上乐此不疲地穿行在分散的作品间，感受从土地上生长出来的艺术的本源状态；也会在英国的泰特艺术馆里被哥伦比亚女性艺术家的装置作品瞬间击中，在巨大缝隙中坐下，感叹这才是真正的当代艺术和观念艺术；在行动受阻的疫情期间，她被中国青年艺术家李燎的行为艺术作品所打动。

艺术家可以通过作品将抽象的话题具像化和个体化，从而去关心身处的社会。虽然当代艺术是观念的，但并不意味艺术是由晦涩术语堆叠出来的概念游戏。好的艺术品往往是诚恳的，其永远不变的关注点是人和社会之间的关系，以及人和他自己所处的生活的关系。本期节目，让我们在曾焱老师的娓娓道来中，思考艺术与生活的连接。

如果你没听够《三联生活周刊》主笔的聊天，也可以关注他们的播客《Talk 三联》，每一期都有三联生活周刊的主笔记者们，分享报道背后的故事。想听到嘉宾曾焱的更多节目，可以去“三联中读”APP搜索《跟着艺术去旅行》，免费收听节目。

|Song List|

01.Felix Mendelssohn - Spring Song, Op.62 No.6

02.Stephane Wrembel - Bistro Fada

03.Michael Rabin - Massenet:Meditation

04.Gérard Caussé - Tristia, Op.18:2. La mort d'Ophélie. Ballade

05.Michael Rabin - Caprice No. 24 in A Minor: Tema con Variazioni - Quasi Presto

代表曾焱老师勘误：节目中提到的卡塞尔文献展举办频率为五年一次，节目中口误说成三年一次，在此勘误。

（并向严谨的内容创作者致敬）

vol.467 你吃香菜吗你愿意和性转后的自己在一起吗？（男生版）

27 juli 2022 | 94 min

vol.466 对话龙哥：回忆《电子游戏软件》的峥嵘岁月

24 juli 2022 | 80 min

vol.465 在晚霞中和王娟聊聊民谣往事

22 juli 2022 | 96 min

vol.464 日谈X无聊斋那些消失的老物件儿

17 juli 2022 | 113 min

vol.463 触摸哥伦比亚，失序背后的野性与狂放

10 juli 2022 | 128 min

vol.462 《瞬息全宇宙》是一部浑身打满Tag的电影

3 juli 2022 | 79 min

主播 | 小伙子 3000 嘉宾 | Dio

“年度神片”《瞬息全宇宙》横空出世，让观众体验了一把在多重宇宙和流行文化间跳跃的别样经历。本期节目，3000老师和老朋友Dio做客日谈，和小伙子一起聊聊他们各自的观影体验。

平行世界、亚裔家庭伦理、科幻烂仔剧，这三个标签任何一个单拎出来都有着对标的爆款电影。这些并不新鲜的标签融合在一起，加上天马行空的画风，就呈现出《瞬息全宇宙》现在的模样——华裔移民伊芙丽和丈夫经营一家投币式洗衣店，每天因为工作和家庭中的琐事焦头烂额，却突然得知了将自己的意识和其他宇宙的自己的意识连接起来的办法，并成为了对抗邪恶势力的救世主。无厘头式荒诞的剧情设计使得这部电影拥有着无数的爽点，不论是对哪一个元素抱有期待的观众都能在其中得到出乎意料的观感。但在脑洞大开、华丽的外表下，依旧逃不开成为欧美人眼中东亚家庭伦理片的命运，一场狂欢过后又回到好莱坞式亚裔电影不得不探讨的命题：家庭、阶层还有和解。本期节目，小伙子、3000还有Dio将一起来探讨《瞬息全宇宙》背后的标签，还有那些在标签背后的观念。

|Song List|
Son Lux - Somewhere Out There in All That Noise

/本期重点提到的作品/
电影 / 《四个婚礼和一个葬礼》（1994年，导演：迈克·内威尔）
电影 / 《诺丁山》（1999年，导演：罗杰·米歇尔）
电影 / 《黑客帝国》（1999年、2003年，导演：沃卓斯基姐妹）
电影 / 《波拉特》（2006年，导演：拉里·查尔斯）
电影 / 《盗梦空间》（2009年，导演：克里斯托弗·诺兰）
电影 / 《王子殿下》（2009年，导演：大卫·戈登·格林）
电影 / 《摘金奇缘》（2018年，导演：朱浩伟）
电影 / 《别告诉她》（2019年，导演：王子逸）
电影 / 《青春变形记》（2022年，导演：石之予）
电影 / 《瞬息全宇宙》（2022年，导演：丹·关、丹尼尔·施因内特）
电影 / 《我的盛大希腊婚礼》（2002年，导演：乔尔·兹维克）
电视剧 / 《初来乍到》（2015年，编剧：黄颐铭）
电视剧 / 《金氏便利店》（2016年-2021年，导演：道恩·威尔金森、彼得·威灵顿）

vol.461 重返墨西哥，墨西姐生活来了！

29 juni 2022 | 104 min

vol.460 欢迎乘坐3路音乐无轨电车

26 juni 2022 | 130 min

主播｜李叔嘉宾｜梅二

2022年3月13日周日，我和梅二约好了中午在北京东直门的来福士广场楼下见面。我稍微迟到了几分钟，到达时梅二已经在楼下的广场等我，戴着口罩，手里拎着保温瓶，里面是他刚做好的腌笃鲜，好不容易等到了春笋，多做了一点要给我尝尝鲜。午饭是在楼上的一家泰国菜，我俩跟一位编剧朋友边吃边聊，到下午三四点才散场。拎着保温瓶走到马路对面，上电梯，进公司，进录音室，录制了今天听到的这期节目，度过了一个平淡日常的北京周末。

录完音闲聊了一会，本来这天两人按原计划都应该在上海，他去排练，我去找办公室，还约好了要在上海再聚首，结果在北京又聚上了。那之后我们纷纷沉迷于室内软式飞镖运动，开始了一周见面几次的高密度聚会，但是没有再录过节目，也没有去成上海。出差的缘由，我们在五月份先后离开了北京，归期待定。

出于某些心情上的原因，这期节目放到今天才播出，献给我们的生命体验中极为特殊的这三个月，以及本应开启，终于错过的另一种人生。

|Song List|

01.由紀さおり/ 安田祥子 - 花の街
02.歪歪歪 - 吃掉我 (Eat Me)
03.新青年理发厅 - 如果一生只有三十岁
04.老狼 - 月光倾城
05.T. Rex-20th Century Boy
06.Bob Dylan - One More Cup of Coffee
07.Red House Painters-Katy Song
08.舒淇 - Tram
09.Muddy Waters - Rollin' Stone
10.Johnny Cash-Hurt
11.汤浅亜美-まげてのばして
12.寂寞.夏.日 - 日子
13.Owl City-When Can I See You Again?
14.Laura Marling-Soothing
15.陈勋奇-杀手悲歌 #1
16.The Cambodian Space Project - Saravan Rap
17.久石譲 - HANA-BI
18.北野武 - 浅草キッド

|本期节目提到的电影|

《鱼的故事/フィッシュストーリー》（2009）导演：中村义洋
《20世纪少年/第1章「終わりの始まり」》（2008）导演：堤幸彦
《20世纪少年第2章最后的希望/第2章「最後の希望」》（2009）导演：堤幸彦
《20世纪少年最终章/最終章「ぼくらの旗」》（2009）导演：堤幸彦
《十二夜/Twelve Nights》（2000）导演：林爱华
《几近成名/Almost Famous》（2000）导演：卡梅伦·克罗
《蓝调传奇/Cadillac Records》（2008）导演: 达内尔·马丁
《与歌同行/Walk the Line》(2005) 导演：詹姆斯·曼高德
《被嫌弃的松子的一生/嫌われ松子の一生》 (2006) 导演: 中岛哲也
《无敌破坏王/Wreck-It Ralph》 (2012) 导演: 瑞奇·摩尔
《无敌破坏王2：大闹互联网/Ralph Breaks the Internet 》(2018)导演: 菲尔·约翰斯顿 / 瑞奇·摩尔
《堕落天使/Fallen Angels》（1995）导演：王家卫
《重庆森林/Chungking Express》（1994）导演：王家卫
《迷失东京/Lost in Translation》 (2003) 导演: 索菲亚·科波拉
《花火/HANA-BI》 (1997) 导演：北野武
《浅草小子/浅草キッド》 (2021) 导演: 剧团一人

vol.459 “耶稣方舟教团”事件

19 juni 2022 | 79 min

vol.458 触摸黎巴嫩，战争废墟上的重生与欢乐

12 juni 2022 | 100 min

vol.457 考公 or 进大厂？求职大潮中我们该何去何从

8 juni 2022 | 76 min

vol.456 钻石、坟墓和危险的沼泽，她来到战火中的塞拉利昂

5 juni 2022 | 76 min

vol.455 在山的那边海的那边有一群数字游民

1 juni 2022 | 108 min

vol.454 那些植物朋友陪我们长大

29 maj 2022 | 93 min

vol.453 米兰夺冠后，我们聊跑了河边所有男女

25 maj 2022 | 72 min

vol.452 走，逛沙漠去！

22 maj 2022 | 108 min

主播｜李叔嘉宾｜柯紫 Yang

「日谈公园」、「日知录」和「壮游者｜人文旅行声音日记」三档播客再度联动！在今天的节目中，李叔、柯紫和Yang三位主播将一起聊聊各自对沙漠的体验与理解，以及游走在漫漫黄沙间收获的震撼与感动。

什么是沙漠？什么是沙地？荒漠、沙漠、沙地、戈壁等专有名词到底有何区分？我们应以什么样的态度正确面对沙漠？全球十大荒漠如何座次排名？国内沙漠旅行有哪些可供选择的目的地？沙漠究竟为何引人入胜？我们对沙漠的向往又意味着什么？李叔在阿拉善沙漠中见证了怎样的美景？Yang在印度沙漠旅行时遭遇了哪些趣事？欲知谜底，请戴上耳机，和主播们一起去沙漠游历一番吧～

沙漠注视着人类的进步，也见证了文明的兴衰。在辽阔的旷野中，我们有幸重新成为自然的孩子。等到疫情结束那一天，请和我们一起去到沙漠深处，用心感受自然巨大的能量和魅力。

|Song List|
唐朝乐队 – 太阳

/节目中提到作品/
电影 / 《阿拉伯的劳伦斯》（1962年，导演：大卫·里恩）
电影 /《夺宝奇兵》（1981年，导演：斯蒂芬·斯皮尔伯格）
电影 / 《海市蜃楼》（1987年，导演：徐小明）
电影 / 《双旗镇刀客》（1991年，导演：何平）
电影 / 《新龙门客栈》（1992年，导演：李惠明）
电影 /《东邪西毒》（1994年，导演：王家卫）
电影 / 《卧虎藏龙》（2000年，导演：李安）
电影 / 《通天塔》（2006年，导演：亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里图）
电影 / 《普罗米修斯》（2012年，导演：雷德利·斯科特）
电影 / 《火星救援》（2015年，导演：雷德利·斯科特）
电影 / 《星球大战外传》（2016年，导演：加里斯·爱德华斯）

电视剧 / 《绝命毒师》（2008年-2013年，导演：亚当·伯恩斯坦、米歇尔·麦克拉伦等）

书籍 / 《横渡戈壁沙漠》（2010年，作者：斯文·赫定）
书籍 / 《新疆沙漠游记》（2016年，作者：斯文·赫定）

游戏 / 《风之旅人》（2012年，开发商：Thatgamecompany）

纪录片/ 《绿色星球》（2022年，出品公司：BBC）

vol.451 对话雷电大力：除了游戏，我们该如何重拾快乐

15 maj 2022 | 101 min

vol.450 这些植物朋友陪我们长大

8 maj 2022 | 103 min

vol.449 杨原博士带你逛故宫

1 maj 2022 | 110 min

vol.448 人被困住的时候，内心的门便会打开

25 april 2022 | 115 min

vol.447 东京金融精英分尸案

20 april 2022 | 92 min

vol.446 他在livehouse里用相机玩摇滚

17 april 2022 | 87 min

vol.445 组装一台自己的街机需要几步？

13 april 2022 | 79 min

主播｜小伙子嘉宾｜比基尼大魔王王师傅

本期节目，小伙子邀请到了街机游戏爱好者比基尼大魔王和日谈的老朋友王强王师傅，一起来聊聊大魔王收藏、改装街机的经历。
偶然间在网络上看到了一个改装游戏机的视频，从此大魔王便走上了街机改装这条“不归路”。自己购买配件，自己组装、改装，计算机专业出身的他多年之后再次拿起了焊枪。改造一台相对完整的游戏机需要花费多少资金？不同系列的摇杆、按键的使用手感有何不同？硬核游戏党的线下聚会如何展开？哪类人群会成为街机游戏的忠实用户？游戏厂商如何在满足玩家好奇心的同时保持游戏的悬念感？时至今日，大家在玩游戏的时候究竟得到了什么？

在五彩缤纷的屏幕前，是一个个少年的青葱岁月和闪闪发光的回忆，街机游戏走入他们的生活而后又渐行渐远。时间不会专门为谁停下脚步，那些早已停产的CRT显示器终究有一天都会被贴上“坏了，不能用”的标签——你我也一样。但是不必哀叹，那些生活的印记和审美也会一直流传下去，成为未来世界中的碎片，微小却也闪耀。

欢迎大家收听本期节目并在评论区和我们一起聊聊独属于你的街机记忆，期待大家的留言！

|Song List|
GMRemix - 《街头霸王2》开场Remix
GMRemix - 《街头霸王2》Ryu 主题音乐

扩展阅读：
SNK
株式会社SNK是一家于1978年成立，总部位于日本大阪的游戏公司。公司拥有世界知名的《拳皇》系列、《饿狼传说》系列、《侍魂》系列、《合金弹头》系列等SNK品牌IP。

CAPCOM
卡普空株式会社（株式会社カプコン）是日本电视游戏软件公司，成立于1979年。台湾登记名为“卡普空”，香港登记为“嘉富康”，中国大陆登记为“喀普康” ，另在部分游戏中曾经用日文汉字写作“加富根”。
Capcom公司凭借其《街头霸王》《洛克人》《生化危机》《鬼武者》《鬼泣》《逆转裁判》《怪物猎人》等系列作品在游戏界享有着非常广泛的名气，以制作动作游戏闻名世界，被业内称为“动作天尊”。

恐龙快打
是由日本CAPCOM公司研发的一款街机游戏，改编自1993年美国CBS放送的《Xenozoic Tales》。游戏主要讲述靠经典商业题材——“恐龙”来卖座，有四个角色可选，该游戏属于横版过关类型，总共有八关。

PCE游戏机
PCE是由Hudson与NEC两家日本公司联手开发的游戏机，1987年由NEC推出。PC Engine是第一部可选配CD模组的家用游戏机。

特丽珑
特丽珑（Trinitron ）是索尼公司为电视机和显示器的阴极射线管注册的商标。特丽珑阴极映像管又称单枪三束管，为水平方面凸起而垂直方面笔直的柱面显像管，其画面比起同时代的普通显示器颜色更加鲜艳锐利。

vol.444 苏阳：我的音乐是世界流行金曲

10 april 2022 | 139 min

vol.443 漫游斯里兰卡，神奇动物在哪里

3 april 2022 | 111 min

vol.442 电影的世界变了，We are no time to die

30 mars 2022 | 86 min

vol.441 内忧外患迅速陨落，金中都火中化为灰烬

27 mars 2022 | 93 min

vol.440 疫情打不垮环球航海的心，两年之后他再度启航

21 mars 2022 | 171 min

主播｜李叔小伙子嘉宾｜关雅荻

本期嘉宾关雅荻，他的身上有诸多属性：电影制片人、极限运动爱好者，业余越野跑运动员、播客主播等等。与此同时他还有一个标签：一个能量无穷的人。

当大家听到本期节目的时候，他已经在大海上进行帆船航行了——克利伯环球帆船赛，是“世界上最具影响力的航海赛事”和“规模最大的业余环球航海赛事”。两年前他就参加了这项赛事，后来因为新冠疫情的原因赛事中断，他上岸之后才得知新冠疫情已经席卷全球，于是发了一条被转发很多次的微博“这个世界都发生了什么？！”，相信大家或许还有印象。如今他再度启航，去完成自己被中断的全球帆船航行梦想。

“要么成功回来，要么失败回来，要么回不来，无非就是这三种结果。”关雅荻用平常的语气说出了这句话，但他心里是有底气的。那些浪漫主义情怀，那些现实中要面对的细节，还有那个呼唤他扬帆远航的声音，究竟哪个才是最他享受的部分？那些被疫情偷走的日子，他也要驾驶着帆船找回来。

|Song List|
Rod Stewart - Sailing

环球帆船赛事：
克利伯环球帆船赛
克利伯环球帆船赛是“世界上最具影响力的航海赛事”和“规模最大的业余环球航海赛事”，自1996年由罗宾·诺克斯-约翰斯顿爵士创立以来，航程长达三万五千海里的克利伯环球帆船赛已经成为世界上最著名的环球航海赛事之一。“青岛号”于2018年3月13日至16日之间抵达青岛西海岸新区东方影都星光岛。这是克利伯环球帆船赛第7次登陆青岛，也是青岛站首次移师西海岸新区。

沃尔沃环球帆船赛
沃尔沃环球帆船赛是世界上历时最长的职业体育赛事，也是全球顶尖的离岸帆船赛事，并与美洲杯帆船赛和奥运会帆船比赛并称为世界三大帆船赛事。

vol.439 在《东京教父》《幽灵公主》《EVA》里，他们用细节构筑真实

16 mars 2022 | 117 min

vol.438 请查收这份春日赏花攻略

13 mars 2022 | 91 min

vol.437 大酋长、巫医和奇怪的婚礼，二十年前她独闯非洲

6 mars 2022 | 82 min

主播｜小伙子嘉宾｜梁子

嘉宾梁子，军人出身，上过前线，驻过边防，而后又成为了中国第一位深入非洲部落进行人文调查的女摄影师，先后前往二十多个非洲国家以及阿富汗、印度等地，著有《一本打开的日记》、《独闯非洲高山王国》、《西非丛林的家》、《红海大漠》、《非洲十年》等著作。

节目从她第一次去非洲聊起。那时候是2000年，她带着“找到大酋长就能去非洲”的信念，在语言不通、两眼一抹黑的状态下，来到了非洲南部国家莱索托。在大酋长家中住了十几天之后，她终于来到了心心念念的村里——山中的偏僻村落塔巴姆村，一住就是五个月。在这个没有电灯电话、食物贫瘠的地方，她与当地人朝夕相处，结识了很多朋友，也亲身参与了当地的婚礼、葬礼，见到了新生儿的出生，也见到了让她想要逃离的画面。

是什么声音呼唤她不断地前往非洲，她心中想找寻的那个东西又是什么呢？

|Song List|

周华健 - 我是谁国语版

成龙 - 我是谁广东版

拓展阅读的部分：

莱索托

莱索托王国（英语：Kingdom of Lesotho，意为“说索托语的人们”），简称莱索托，位于非洲东南部，地处南非高原东缘德拉肯斯山西坡。为内陆国家，因其国土完全被南非环绕，故被称为“国中国”，是世界最大的国中之国。

电影《我是谁》

《我是谁》是由陈木胜、成龙执导的香港动作电影，由成龙、法拉美穗、山本未来等主演，影片于1998年农历新年上映。

该片讲述了美国中央情报局为独自占有“魔石”，派特别突击队队员杰克及11名队友前往南非，不料发生空难使得杰克失忆，从而陷入困境。

南非矿业

南非是世界矿产最丰富的的国家之一，主要矿产为金、铬、钻石、白金，产量均为全球第一。

莱索托巫医

莱索托当地“土医”，掌握基础的医疗知识，会使用草药，也可以进行简单的外科治疗。

vol.436 左宗棠鸡天津饭，“不正宗料理”的前世今生

3 mars 2022 | 92 min

vol.435 欢迎乘坐1路音乐无轨电车

27 februari 2022 | 124 min

vol.433 有些歌就是用来下酒的（A面）

26 februari 2022 | 91 min

主播｜李叔嘉宾｜老崔叨导天水

日光派对成员电台“能力有限”前来踢馆！李叔准备好了清酒啤酒小甜酒，老崔、叨导、天水带着各自的故事深夜来访，边喝边聊，度过了愉快的四个小时。

对他们来讲，哪些歌是用来下酒的？哪些歌一听到就忍不住要小酌一番？在喝多了之后各自发生过什么奇怪的剧情？那些关于爱情、友情、青春和梦想的故事，在多年之后是否已经散场？祝所有喜欢音乐和酒的朋友们听得开心，喝得痛快。但别在伤心的时候喝酒，伤心的时候去听歌，歌就是酒。

本期节目分为（A面）（B面）上下两期，上期在日谈公园，下期在能力有限，同天同步独家播出。

|Song List|

（A面）

01.Beyond - 不再犹豫

02.Suzanne Vega - New York Is MyDestination

03.高旗&超载乐队 - 如果我现在（live）

04.老狼 - 弄错的车站

05.Justin Moore - Why We Drink

（B面）

01.Grateful Dead - Black Muddy River

02.杭盖乐队 - 酒歌

03.Scopions - You and I

04.流氓阿德 - 温一壶青春下酒

05.Suede - Everything Will Flow

本期节目提到的部分作品：

高旗做客日谈公园的节目：

vol.63 高旗的幻境工场

电影：

《BEYOND日记之莫欺少年穷》（1991）导演：宋豪辉

《北京乐与路》（2001）导演：张婉婷

音乐：

《Beyond IV》（1989）表演者：Beyond（收录《真的爱你》）

《犹豫》（1991）表演者：Beyond（收录《不再犹豫》）

《魔幻蓝天》（1999）表演者：高旗&超載

《生命之诗Unplugged现场》（2006）表演者：高旗&超載

《北京的冬天》（2007）表演者：老狼

《In The Dark》（1987）表演者：Grateful Dead

《美丽世界的孤儿》（2000）表演者：汪峰（收录于专辑《花火》）

书籍：

《寒冬夜行人》（1979）作者：伊塔罗·卡尔维诺

《光天化日下的流行》（2002）作者：金兆钧

《欧美流行音乐指南》（2000）作者：王晓峰 / 章雷

《十年：1986-1996 中国流行音乐纪事》（1997）作者：汉唐文化

《私人生活》（1995）作者：陈染（节目中口误为格非，在此订正）

vol.434 我们有幸目睹了连接世界与未来的冬奥会

23 februari 2022 | 94 min

vol.432 二十年前，我开了后海的第一家酒吧

16 februari 2022 | 76 min

vol.431 情人节这天让我们聊聊分手

14 februari 2022 | 91 min

vol.429 六兽：喜剧只是手段，所有的艺术都是悲剧

26 januari 2022 | 133 min

vol.428 石老板：单立人五周年，喜剧的Calling依然在

23 januari 2022 | 103 min

vol.427 爱情神话：不想明天，此刻我们就是要恋爱

19 januari 2022 | 89 min

vol.426 特别节目: 创业是出悲喜剧

17 januari 2022 | 103 min

vol.425 很高兴认识你，城市里的年轻人

12 januari 2022 | 76 min

vol.424 日本大学高材生遇害事件

10 januari 2022 | 99 min

vol.423 遥远的以色列历险记

5 januari 2022 | 84 min

vol.422 对话曹方：雨树他乡里的光与浅彩虹

3 januari 2022 | 82 min

vol.421 对话曹方：在比天空还远的地方遇见我

2 januari 2022 | 85 min

vol.420 一些2021年岁末的无聊废话

30 december 2021 | 221 min

vol.419 身经百劫也在心间，和六神磊磊聊金庸

26 december 2021 | 118 min

vol.418 同一片星空下，我们谈古论今

22 december 2021 | 73 min

vol.417 童年记忆中的乡村生活

19 december 2021 | 90 min

vol.416 想说却还没说的，还很多

15 december 2021 | 111 min

vol.415 回忆里的圣诞节，Love is actually all around

15 december 2021 | 116 min

vol.414 百鬼日谈！魔幻传说中的八岐大蛇和九头蛇海德拉

14 december 2021 | 120 min

vol.413 和房产经纪人聊聊租房买房中的奇葩事

8 december 2021 | 83 min

vol.412 三千年北京城，陌生的金中都

5 december 2021 | 83 min

vol.411 走，逛国家公园去！

1 december 2021 | 118 min

vol.410 河森堡：我愿过一种禁得起追问的生活

28 november 2021 | 85 min

vol.409 那些“失败”的产品策划

24 november 2021 | 118 min

vol.408 日本伊势女记者失踪案

21 november 2021 | 117 min

vol.407 公共交通奇遇记

17 november 2021 | 91 min

vol.406 再看一次《入殓师》

14 november 2021 | 109 min

vol.405 童漠男：登台表演，我还是那个怯懦的小学生

10 november 2021 | 71 min

vol.404 人心即欲望，欲望即乌海

7 november 2021 | 99 min

vol.403 刘天池：表演就是知假求真

3 november 2021 | 110 min

vol.402 没有一个城市不向往河流

31 oktober 2021 | 86 min

vol.401 小伙子的第一堂形象课

27 oktober 2021 | 83 min

vol.400 我们从未理解对方

24 oktober 2021 | 173 min

vol.399 令人期待的“国货之光”音频开箱

21 oktober 2021 | 102 min

vol.398 和付菡一起去拜访原力女孩

17 oktober 2021 | 138 min

vol.397 清朝旗人生活面貌大揭秘

13 oktober 2021 | 91 min

vol.396 边缘的见证，和树村有关的日子

11 oktober 2021 | 108 min

vol.395 对谈：生活与工作的无间之地

30 september 2021 | 150 min

vol.394 昨日重现：追风少年的摩托日记

29 september 2021 | 109 min

vol.393 你的五年，我的五年

28 september 2021 | 32 min

vol.392 Someday in the Sun

27 september 2021 | 1 min

vol.391 五年之前，五年之后

26 september 2021 | 99 min

vol.390 像搞科研一样搞咖啡

23 september 2021 | 83 min

vol.389 你家乡最好吃的水果是什么？

19 september 2021 | 92 min

vol.388 举杯邀明月，对酒当歌，对茶瞎掰！

15 september 2021 | 96 min

vol.387 聊聊童年偶像：“童话大王”郑渊洁

12 september 2021 | 90 min

vol.386 谎言十八年杀人事件

8 september 2021 | 101 min

vol.385 菠萝博士李治中：与“癌”共存，是每个人的必修课

5 september 2021 | 95 min

vol.384 酒酣耳热吐真言，聊聊彼此的第一印象

1 september 2021 | 105 min

vol.383 陈鸿宇重拾故乡，一半是火焰一半是海洋

29 augusti 2021 | 102 min

vol.382 走进江湖离开家，你笑着流出了泪

22 augusti 2021 | 100 min

vol.381 五星级精神食粮，顶尖大厨在线开炒

18 augusti 2021 | 86 min

vol.380 丢失的手机里，有忘不掉的回忆

15 augusti 2021 | 114 min

vol.379 脱口秀就像变魔术，诺拉想要一直说下去

8 augusti 2021 | 78 min

vol.378 熊取町连续死亡事件

1 augusti 2021 | 81 min

vol.377 提桶跑路的夏天，和青春与校园说再见

28 juli 2021 | 89 min

vol.376 一楼二烤三轩四顺，这里有美味的北京清真菜

25 juli 2021 | 88 min

vol.375 张尕怂：我一直记得五岁那年的午后和白银城里的灯光

21 juli 2021 | 68 min

vol.374 没有输家的欧洲杯，胜利献给全人类

18 juli 2021 | 85 min

vol.373 电影节的三个面相

11 juli 2021 | 72 min

vol.372 日谈X跑火车在这个时代，做音乐还有意义吗？

7 juli 2021 | 81 min

vol.371 变成了不爱玩游戏的中年人？我不承认

4 juli 2021 | 109 min

vol.370 和专业人士聊聊理财那些事

27 juni 2021 | 72 min

vol.369 迟来的欧洲杯，带来爱、责任与希望

20 juni 2021 | 85 min

vol.368 高智商连环杀人犯：西口彰

13 juni 2021 | 101 min

vol.367 今年618我们作业给你抄

9 juni 2021 | 110 min

vol.366 有了他们的陪伴，我们都不孤独

6 juni 2021 | 96 min

vol.365 慈云寺最后的夜晚

30 maj 2021 | 157 min

vol.364 愿我们都能年轻地老

26 maj 2021 | 104 min

vol.363 这些好吃的淮扬菜，你都吃过吗？

23 maj 2021 | 90 min

vol.362 六月在夏天又去了海边

20 maj 2021 | 97 min

vol.361 在离海最远的地方，做最浪漫的事

16 maj 2021 | 84 min

vol.360 大阪网吧纵火案

9 maj 2021 | 100 min

vol.359 杨原博士教冯大年如何点菜

2 maj 2021 | 93 min

vol.358 长假要来了，我们去哪玩

28 april 2021 | 101 min

vol.357 重返13岁还是23岁，你会怎么选？

25 april 2021 | 81 min

vol.356 劳动使我光荣，偷懒让我快乐

21 april 2021 | 100 min

vol.355 三十九岁，我才看清了月亮和每一片树叶

18 april 2021 | 94 min

vol.354 请杨原博士来讲讲“票友”文化

11 april 2021 | 78 min

vol.353 熊野灭门案

4 april 2021 | 84 min

vol.352 为了做出这碗面，他长了15斤

31 mars 2021 | 64 min

vol.351 春暖花开日，搬家去露营！

28 mars 2021 | 105 min

vol.350 周五奇妙夜，职场怪谈大爆料

25 mars 2021 | 106 min

vol.349 策划/合作/排片/票房，跟制片人聊聊电影里的那些事

21 mars 2021 | 87 min

vol.348 日谈 x Fit4life 春天来了，我们得做点什么

17 mars 2021 | 88 min

vol.347 日谈 x 葵花宝典 “好男人”这个坑，今天我跳了！

14 mars 2021 | 94 min

vol.346 “神作”这个词就是从EVA来的

10 mars 2021 | 81 min

vol.345 寿产院事件：恐怖的东京育婴堂

7 mars 2021 | 61 min

vol.344 变美是个技术活

3 mars 2021 | 104 min

vol.343 越过巅峰，才发现纸媒已衰落

28 februari 2021 | 79 min

vol.342 日谈X看台FM 在那片球场里，我们只有单纯的快乐

24 februari 2021 | 73 min

vol.341 我在墨西哥找石油

21 februari 2021 | 63 min

vol.340 告别北京之际的芜杂心绪

15 februari 2021 | 120 min

vol.339 日谈 x 跑题大会那天下午我们聊的都是什么呀？！

7 februari 2021 | 81 min

vol.338 日谈 x 啤酒事务局场景化点酒凡尔赛教学大纲

3 februari 2021 | 60 min

vol.337 愿你在外漂泊，也能找到家的味道

31 januari 2021 | 58 min

vol.336 我在故宫过大年

24 januari 2021 | 81 min

vol.335 赖声川：其实无常也是个很美的东西

20 januari 2021 | 70 min

vol.334 你可能不知道自己的优势在哪里

17 januari 2021 | 101 min

vol.333 让人忍不住剁手的旅行纪念品

15 januari 2021 | 102 min

vol.332 窦靖童：每个人心里都有个小绿人

10 januari 2021 | 89 min

vol.331 我和他的流金岁月

3 januari 2021 | 106 min

vol.330 重启21世纪，大梦一场的2005年

31 december 2020 | 135 min

主播｜李叔小伙子

本期节目属于播客联盟“日光派对”和腾讯音乐娱乐集团共同推出的跨年特别企划“重启21世纪”。

2005年，《超级女声》第二届播出，初出茅庐的李宇春、周笔畅与张靓颖夺下前三甲。2005年，游戏《魔兽世界》上线，一时之间统治了网吧的电脑屏幕。2005年，23岁的小伙子从上海回到北京，怀揣着音乐热情与梦想，和青年一起以音乐组合“青年小伙子”的身份活跃在首都的文艺舞台上。2005年，李叔从媒体行业转行进入唱片行业，专辑内页上一个角落里的署名，却给他带来难以衡量的成就感。

那一年，港台音乐百花齐放，天王天后级的流行歌手们在华语乐坛中激烈碰撞。毫无疑问的华语乐坛天王，周杰伦为大家弹奏一首肖邦的《夜曲》。地下乐团出身的五月天一曲《知足》，以其细腻感性的歌词打动了小伙子，也成为他音乐道路上的一位榜样。梁静茹的《可惜不是你》，萦绕在无数痴男怨女的午夜梦回处。从组合“无印良品”中单飞，光良以一首《童话》横扫KTV的热唱榜单。

而在海峡的另一岸，内地的摇滚乐发展如火如荼，青年李叔的心扉被摇滚乐的力量叩开。左小祖咒的《像孩子似的倾听》，消除了连他自己也说不清的恍惑感。崔健的《迷失的季节》，是经过岁月洗礼的人们才能听懂的音乐。在李叔人生的十字路口，将他推向音乐的《礼物》，是由创盟音乐出品，摇滚群星为纪念原唐朝乐队贝斯手张炬逝世十周年而创作的歌曲，而当年还名不见经传的万能青年旅店，凭借一曲《Comedy》的Demo，流转于邮箱附件中，在音乐爱好者之间口口相传。

一期发布在2020年最后一天的“2005年音乐盘点”，献给那段大梦一场的好日子。

|Song List|
1. 周杰伦 - 夜曲
2. 五月天 - 知足
3. 梁静茹 - 可惜不是你
4. 光良 - 童话
5. 左小祖咒 - 像孩子似的倾听
6. 崔健 - 迷失的季节
7. 许巍/汪峰/周晓鸥/马上又/栾树/丁武/张楚/李延亮/高旗 - 礼物（摇滚群星纪念张炬逝世十周年歌曲）
8. 万能青年旅店 - Comedy

vol.329 冬季进补民俗点菜研讨会

27 december 2020 | 89 min

【请回答2020】杨天真：把自己当回事儿

24 december 2020 | 47 min

vol.328 银行职员杀人事件

20 december 2020 | 88 min

vol.327 超级英雄集结！这里是日光派对！

13 december 2020 | 207 min

vol.326 想和你一起喝着梅酒看电影

9 december 2020 | 80 min

vol.325 我在故宫聊后妃八卦

7 december 2020 | 77 min

vol.324 蒋方舟：理想是一场匀速的前行

2 december 2020 | 96 min

vol.323 龚琳娜：自歌自舞不忐忑

30 november 2020 | 119 min

vol.322 突袭！日谈主播天团踢馆谐星聊天会！

29 november 2020 | 82 min

vol.321 送别哈佛大博士，最后一次聊伊朗

22 november 2020 | 97 min

vol.320 欢迎来到成年人的秘密基地

18 november 2020 | 102 min

vol. 319 会扣篮的龙珠手办收藏家

15 november 2020 | 88 min

vol.318 做一档边喝边聊的节目，幸福感Max！

11 november 2020 | 91 min

vol.317 DJ小苏的北海道快乐漂泊

8 november 2020 | 108 min

vol.316 说归说｜《德米安》拒绝被规定的道德，寻找自发的善

4 november 2020 | 79 min

vol.315 十里春风后，再唱这首歌

1 november 2020 | 114 min

vol.314 推开光阴的门，归来的小张叫做老张

25 oktober 2020 | 114 min

vol. 313 那些令人狂喜的购物体验

21 oktober 2020 | 121 min

vol.312 再会墨西哥，远行即归途

18 oktober 2020 | 124 min

vol. 311 趁牙不注意，给牙治了！

14 oktober 2020 | 119 min

vol.310 和《八佰》的音乐总监聊聊电影配乐

11 oktober 2020 | 96 min

vol.309 还是想聊张洪量

4 oktober 2020 | 101 min

vol.308 你想说的，我想听的，日谈公园四周年

27 september 2020 | 196 min

vol.307 天地无用｜彼岸的“新世界”

23 september 2020 | 173 min

主播｜3000 嘉宾｜麦教授

从《大航海时代》到《加勒比海盗》，航海文化的描绘从不曾缺失于文艺领域。几百年前，正是这些在风雨中颠簸飘摇的船只为旧世界的人们带来了新大陆的消息，一些被旧世界抛弃的边缘者带着希望来到了这片梦中的应许之地，新世界就此建立。

从洛夫克拉夫特创作出的克苏鲁神话，到赫尔曼·梅尔维尔所著《白鲸记》中大西洋边的捕鲸人，密西西比河流域的南方种植园中优雅的庄园主们和在泥泞中打滚的平民，再到大都会鱼龙混杂的人群中隐藏的黑帮势力……新世界以高度的复杂性不断向前发展着。

而当越来越多后来的移民者在东海岸边自由女神像的迎接之下踏上这片土地，一些不愿停下的游子们又怀揣着“昭昭天命”的信念，乘坐着大篷车从东部颠簸前往西部，将版图从大西洋的岸边推向太平洋的岸边。

希望本期节目能帮助大家对那个遥远地存在于太平洋彼岸，我们最熟悉又最陌生的国度，有更多的了解与思考。

|Song List|
OP：大野雄二 - THEME FROM LUPIN III '78
Henry Jackman - A Thief's End
金艺林 - 민족요(ENTRANCE)
Fritz Reiner - DVORAK New World Symphony iv. Allegro con fuoco

/本期重点提到的作品列表/
电影 / 《关山飞渡》（1940年，导演：约翰·福特）
电影 / 《战国英豪》（1958年，导演：黑泽明）
电影 / 《用心棒》（1961年，导演：黑泽明）
电影 / 《黄金三镖客》（1967年，导演：赛尔乔·莱翁内）
电影 / 《星球大战》系列（1977年-2019年，导演：乔治·卢卡斯）
电影 / 《怒海争锋》（2003年，导演：彼得·威尔）
电影 / 《加勒比海盗》系列（2003年-2017年，导演：戈尔·维宾斯基、罗伯·马歇尔）
电影 / 《达芬奇密码》（2006年，导演：朗·霍华德）
电影 / 《决斗犹马镇》（2007年，导演：詹姆斯·曼高德）
电影 / 《赛车总动员》（2008年-2014年，导演：约翰·拉塞特、布莱恩·菲）
电影 / 《本杰明巴顿奇事》（2008年，导演：大卫·芬奇）
电影 / 《海王》（2013年，导演：温子仁）
电影 / 《星际穿越》（2014年，导演：克里斯托弗·诺兰）
电影 / 《神奇动物在哪里》（2016年，编剧：J·K·罗琳）
电影 / 《巴斯特·斯克鲁格斯的歌谣》（2018年，导演：伊桑·科恩、乔伊·柯恩）
游戏 / 《大航海时代》系列（1990年-2019年，开发商：日本光荣公司）
游戏 / 《真人快打》（1992年-2019年，开发商：NetherRealm Studios）
游戏 / 《荒野大镖客》系列（2004-2018年，开发商：Rockstar Studios）
游戏 / 《翡翠帝国》（2005年，开发商：BioWare、LTI Gray Matter）
游戏 / 《神秘海域》系列（2007年-2017年，开发商：顽皮狗）
游戏 / 《刺客信条4：黑旗》（2013年，开发商：育碧蒙特利尔）
游戏 / 《羞辱》（2012年，开发商：Arkane工作室）
游戏 / 《血源》（2015年，开发商：From Software）
游戏 / 《合金装备V：幻痛》（2015年，开发商：小岛制作）
游戏 / 《永恒之柱》（2015年，开发商：黑曜石娱乐）
游戏 / 《血源》（2015年，开发商：From Software）
游戏 / 《荒野大镖客：救赎2》（2018年，开发商：Rockstar Games）
游戏 / 《天国：拯救》（2018年，开发商：Warhorse Studios）
小说 / 《红字》（1850年，作者：纳撒尼尔·霍桑）
小说 / 《白鲸记》（1851年，作者：赫尔曼·梅尔维尔）
小说 / 《金银岛》（1883年，作者：罗伯·路易斯·史蒂文）
小说 / 《克苏鲁的呼唤》（1928年，作者：洛夫克拉夫特）
小说 / 《黑暗塔》系列（1982年-2012年，作者：史蒂芬·金）
小说 / 《美国众神》（2017年，作者：尼尔·盖曼）
电视剧 / 《黑帆》系列（2014年-2017年，制作人：Jonathan E. Steinberg）
电视剧 / 《高堡奇人》（2015年-2019年，原作：菲利普·K·迪克）
电视剧 / 《西部世界》（2016年-2020年，导演：乔纳森·诺兰）
电视剧 / 《王冠》（2016年-播出中，编剧：彼得·摩根）
戏剧 / 《彼得潘》（1904年，编剧：詹姆斯·马修·贝瑞）
动画 / 《星际牛仔》（1998年，导演：渡边信一郎）
漫画 / 《空挺Dragons》（2016年-连载中，作者：桑原太矩）

vol.306 日谈时光机，带你回到1994

20 september 2020 | 164 min

主播｜李叔小伙子六月

|Song List|
01.林依轮 - 爱情鸟
02.潘劲东 - 相约
03.老狼 - 同桌的你
04.郑钧 - 灰姑娘
05.张楚 - 孤独的人是可耻的(live)

日谈公园和云听平台合作的「日谈时光机，听见1990 」栏目上线以来，很多观众在评论区留言称“终于又见音乐节目”。我们深知听众对音乐节目的怀念，所以这一次联合云听推出了特别企划，将1994年内地篇放在日谈公园主节目中，与云听同步播出，让更多的人一起来感受这档音乐节目的魅力。

如果要描述1994年的华语乐坛，有几个固定的形容总会被人们提及——“94新生代”、“魔岩三杰”、“校园民谣”，“红星生产社”，这些文化符号就像标签一样被贴在1994这一年。而这背后代表的正是这一年的音乐发展之生机勃勃。不论是流行音乐还是摇滚乐，都在这一年激流勇进，好音乐层出不穷。

广州音乐圈和北京音乐圈齐发力，岭南歌手以杨钰莹、毛宁、甘萍、林依轮等人为代表，北京则涌现出陈红、陈琳、潘劲东、谢东、孙悦等人，他们被称为“94新生代”。其中，林依轮经历了出国闯荡，辗转又回到广州，他阳光、健康的形象就像一只欢乐的《爱情鸟》，飞进了千家万户。潘劲东来到北京，签约正大国际，在当年推出了第一张个人专辑《相约》，同名歌曲登上各大榜单和音乐节目，加上他个人长发飘飘的俊朗形象分外惹眼，让他一夜爆红。

专辑《校园民谣1》的发行标志着“校园民谣”时代开启，专辑里的歌曲描述的那个白衣飘飘的年代，是那一代人的青春回忆，也成为众多人向往的黄金时代。老狼浸透了岁月的声音缓缓唱出《同桌的你》，看似不经意地讲述一段青春回忆，是献给所有人关于青春的纪念。

“你并不美丽，但是你可爱至极。”郑钧在这一年推出了首张专辑《赤裸裸》，用他迷人的声线让那时的少男少女蠢蠢欲动。26年过去，当年的摇滚浪子，如今已是每天冥想打坐的佛系中年。

在这一年提到摇滚乐，一定要提那场94红磡演唱会。“魔岩三杰”窦唯、张楚、何勇以及嘉宾唐朝乐队登上香港红磡体育馆，举办了点燃全场的“摇滚中国乐势力”演唱会。那时台上的张楚，像个孩子一样，坐在高脚凳上安静唱歌，而这样安静的他至今仍在自己的音乐世界里游走。

vol. 305 带你到我的卧室看一看

16 september 2020 | 131 min

vol.304 跟詹俊聊聊足球解说和五条人

13 september 2020 | 96 min

vol.303 欧珈源：不朽是一种真实的幻境

9 september 2020 | 127 min

vol.302 日谈 X Fit4Life 健身是个哲学命题

6 september 2020 | 116 min

vol. 301 过去，现在，将来

2 september 2020 | 101 min

vol.300 昨天，今天，明天

31 augusti 2020 | 134 min

vol.299 墨西哥美食太好吃了！

23 augusti 2020 | 123 min

vol. 298 令人惊叹的约会穿搭心机！

19 augusti 2020 | 132 min

vol.297 无影手，录音室和旅行者3号

16 augusti 2020 | 108 min

vol.296 地球是个千层蛋糕

9 augusti 2020 | 105 min

vol.295 杨原博士告诉你北京美食的真相

2 augusti 2020 | 95 min

vol.294 金世佳：爱讲道理但我不是老艺术家

26 juli 2020 | 81 min

vol. 293 将远方泡成日常

22 juli 2020 | 108 min

vol.292 忽然想聊张洪量

19 juli 2020 | 125 min

vol. 291 这个618我们买了什么？

15 juli 2020 | 104 min

vol. 290 一次著名的暗杀：樱田门外之变（下）

12 juli 2020 | 112 min

vol.289 著名的暗杀：樱田门外之变（上）

5 juli 2020 | 95 min

vol. 288 秘史！清宫里的太监们

28 juni 2020 | 83 min

vol.287 哈佛大博士东南亚流亡记

21 juni 2020 | 91 min

vol. 286 夏日炎炎，来点凉的

17 juni 2020 | 117 min

vol.285 如果故宫会说话

14 juni 2020 | 119 min

vol. 284 赌王家族疑云大揭秘

10 juni 2020 | 109 min

vol. 283 赌王传奇

7 juni 2020 | 86 min

vol.282 你想拥有怎样的人生

7 juni 2020 | 10 min

vol.281 疫后时代，乌云背后的幸福线

24 maj 2020 | 89 min

vol. 280 多谢你的礼物，让我循环幸福

17 maj 2020 | 145 min

vol. 279 谷岳：从尸骨之路到两洋连线

10 maj 2020 | 130 min

vol.278 蜡笔小新的爸爸出门远行了

3 maj 2020 | 117 min

vol.277 小史欧洲任我行捷克篇

26 april 2020 | 106 min

vol.276 买得到的美好日常

22 april 2020 | 97 min

vol.275 北京小吃，到底好不好吃？

19 april 2020 | 83 min

vol.274 那些年，我们在KTV唱过的歌

12 april 2020 | 153 min

vol.273 我们请来了一位日本声优

5 april 2020 | 112 min

vol.272 爆料！请你尝尝史里芬的魔幻之旅大揭秘

29 mars 2020 | 98 min

vol. 271 职业经理人是如何炼成的？

26 mars 2020 | 111 min

vol.270 天津美食地图

22 mars 2020 | 93 min

vol.269 不能重启的2020，可以重启的日常

15 mars 2020 | 106 min

vol.268 说归说 | 在哈佛读博士没觉得苦，我美死了

11 mars 2020 | 108 min

vol.267 下山事件，日本战后最大的黑幕（下）

8 mars 2020 | 88 min

vol.266 下山事件，日本战后最大的黑幕（中）

4 mars 2020 | 73 min

vol.265 下山事件，日本战后最大的黑幕（上）

1 mars 2020 | 82 min

vol.264 说归说｜当代艺术的基本面貌是脏乱差

26 februari 2020 | 83 min

vol.263 和租房有关的日子

23 februari 2020 | 146 min

vol.262 重返爱乐之城，再探罪恶都市

16 februari 2020 | 115 min

vol.261 说归说｜从气味的角度去看人类文明

13 februari 2020 | 82 min

vol.260 2019/20赛季欧洲足球冬窗转会盘点

9 februari 2020 | 148 min

vol.259 这个春节你还好吗？

2 februari 2020 | 96 min

vol. 258 三角龙电台：再见2019（日谈特别限定版）

22 januari 2020 | 126 min

三角龙电台主播｜王璐包大师小贤

忽如其来的更新，来自于李叔和小贤的一次午饭。作为创办十年的老牌播客，三角龙电台最近几年成了年更节目，以一年一度的跨年总结作为老听众的福利。在去年年更节目的跳票之后，今年元旦，小贤和王璐、包大师三位三角龙的创始大勾儿重新聚首，录制了这期暌违两年的节目。作为三角龙的老听众，李叔表示了对节目的热烈期待。

那之后不久，基于非常拍脑门的想法，我们共同决定，将这期节目的“特供版”的方式在日谈播出，虽然没有什么道理，但总觉得是一件很美好的事情。作为曾经直接或间接影响过日谈和很多国内播客的三角龙，既代表我们的过去，也代表了某一个时间维度上我们的未来。虽然这期节目没有日谈公园的任何一位主播出镜，但我们很希望把节目里的温暖和大家分享，也是我们对于“日谈”这档节目的定义和边界的再一次探索。

对三角龙电台的节目或者历史有兴趣的听众，可以直接在各大平台搜索“三角龙电台”，不确定每个平台都有，哪有就在哪听吧。另外也可以去听听李叔和小贤在2018年7月12日录制，12月20日播出的节目《和三角龙电台的小贤聊聊往事》（vol.171 ）。另外，本期《三角龙电台：再见2019》还会有《迷失音乐》特供版，和三角龙电台自己更新的三小时加长版，每一版时长不同，内容不同，喜欢这期节目的可以去自行搜索收听。

大过年的，事情不少，可能很多听友也还有各自的烦恼，无论如何，希望大家都好。

新春快乐。

|Song List|

1，Daft Punk-Beyond

2，Lu1 路壹 - 都市背包客(Live at Blue Note Beijing)

3，接个吻，开一枪，CLARE - Beijing

4，啊唔儿童音乐 - 啊唔手指歌

背景故事：小贤2018年到2019年交的唯一关于音乐的作业——儿童音乐厂牌啊唔儿童音乐的第一支（大概也是最后一支）中文原创单曲，制作人是王璐

5，Lindequist - dark

6，USAGii - 月亮上有兔子

背景故事：USAGii的主业是一家早餐店老板，副业则是电音DJ，他是一个戴着兔子头面具的男人，却想守护每一个爱丽丝的梦境

7，L+R 王璐 - 红楼

背景故事：王璐自己的作品

8，今堀恒雄 - 楽園

9，大飞-狮子老虎大象（EP）

背景故事：当然要在三角龙

vol.256 磁带里我们的年轻时代

12 januari 2020 | 96 min

vol.255 天地无用 | 日本人的温泉情结

8 januari 2020 | 101 min

vol.254 日谈物语｜一起杀妻案

5 januari 2020 | 81 min

vol.253 说归说|《野狼disco》是对失败者的拥抱

1 januari 2020 | 80 min

vol.252 关于未来的重大发表

29 december 2019 | 99 min

主播｜李叔小伙子

|Song List|

周华健 - 摆渡人的歌

日谈日日谈，日谈天天见，2019年岁末重大发表！

2019即将过去，2020近在咫尺，在这岁末的最后一期节目，日谈公园两位当家主播李叔、小伙子身处异地，用特别的方式录制了一期节目，以感谢多年来日谈听众对节目的厚爱，并在节目当中进行了三项重大发表！

重大发表一：

由日谈公园出品的2020问题日历（灵魂拷问日历）将于明天（12.31）在日光集市紧急上线，数量有限，售完即止！

重大发表二：

日谈公园隆重宣布，资深动漫爱好者 / 媒体人 / 吐槽大师 / 漫画编辑 / 动画制片人 / 乡愁领主——3000老师，加盟日谈公园，成为客座主播！

重大发表三：

日谈公园发起“一起电台”播客联盟计划，自2020年1月1日开始，隆重上线三档全新节目！分别是由淼叔、小伙子主持的“日谈物语”、由李叔主持的“说归说”，由3000主持的“天地无用”，分别在每周的周三、周四、周五早上7:30播出，在各大音频平台搜索三档节目的名字，即可订阅收听。

古人云：爱拼才会赢，日更不是梦！

此外，为答谢日谈的忠实听友，李叔和小伙子还特地从今年3月宠粉节期间的“未来信箱”中，选取了关于未来的邮件若干，在本期节目里和大家分享，祝愿所有信件中所提到的目标和美梦均已成真。2020年“未来信箱”将持续开启，信箱地址：futurebox2019@126.com

以下是即将开播的三档节目的详细介绍：

日谈物语

“日谈物语”是由日谈公园出品的音频播客节目，由日本罪案文化专家李淼和日谈公园联合创始人冯广健共同主持，在这里我们将把视线聚焦日本，与您分享日本罪案、旅游美食、奇幻故事、热点话题等内容。日谈物语，一生懸命营业中。

更新时间：每周三早上7:30

更新平台：Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM

说归说

“说归说”是日谈公园出品的文化访谈音频节目，由资深媒体人李志明主持，让谈话回归谈话，寻求更真实的情感和更真实的思考。

更新时间：每周四早上7:30

更新平台：Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM

天地无用

“天地无用”是由日谈公园出品的音频播客节目，定位于“视觉文艺杂谈”，由资深漫画编辑、动画制片人3000主持。邀请奋斗在视觉文化领域一线的创作者，以及重度的内容娱乐消费者，一起来聊聊大家都喜欢的作品或其所引发的话题。节目内容包括但不限于动漫游戏、小说电影、衣食住行、兴趣爱好。

更新时间：每周五早上7:30

更新平台：Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM

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主播／李叔小伙子嘉宾／天奇

继今年8月“日谈看世界之约旦盛宴”后，日谈公园再次携手合作伙伴稻草人旅行，共同推出“日谈看世界之一期一会”旅行项目，而下一站的旅行目的地，将锁定在我们熟悉的日本。

本期节目，稻草人旅行的产品负责人天奇做客日谈，和李叔、小伙子共同揭秘了这次的行程设计。虽然日本早已是国人自由行的热门选择，但秉持着“有点文化有点难，带你称霸朋友圈”的宗旨，我们为团员定制了漆器莳绘、入住合掌造、金箔制作、三弦琴弹奏、艺伎晚宴、禅修学习……等个人自由行几乎不可能实现的体验类项目，让本次旅行成为不可复刻的“一期一会”。

本次的“日谈看世界之一期一会”，将在2018.12.09-12.15期间进行，目的地集合。途径名古屋、岐阜县、石川县、福井县四个县市。

七天的行程里，我们将从名古屋出发，先是抵达岐阜县高山市，由当地主妇带领下逛宫川早市，传授我们家常寿司制作之宝典，继而探索高山这座深受日本游客喜爱的日本小城。随后，我们将入住世界遗产合掌造特色村落白川乡，并有机会与国宝级合掌造的当家人对话，同时这里也是动画《寒蝉鸣泣之时》的原景取材地。

下一站，是石川县的首府金泽市，除了享誉天下的兼六园、金泽21世纪美术馆、铃木大拙博物馆，逛到停不下来的近江市场，和九谷烧做餐具的米其林午餐之外，我们还将在金泽体验：金箔制作，亲手使用金箔制作一双属于自己的金筷子；漆器莳绘，学习在漆器上以金、银、色粉等材料绘制装饰纹样的日本传统技法；东茶屋街探访，了解艺伎手上的三弦琴的制作工艺，并学弹一曲《樱花之歌》。

后面的行程迎向了旅途的高潮，我们将来到著名俳人松尾芭蕉桑在《奥之细道之旅》里赞美过的地方，石川县加贺市的山中温泉，在怀石晚宴上，我们有幸邀请到传说中的艺伎到席间一起游艺，发掘她们一颦一笑间的醉人之美，并在晚宴结束之后，进行主播和团员之间无醉不欢的“日谈夜谈”。

隔日，我们在鹤松溪漫步后，将来到位于福井县的禅宗曹洞宗的大本山永平寺，在一场禅坐体验后，和禅僧们交谈，学习曹洞宗的禅坐心法。

“一期一会”的解读和日本茶道有关，意思是这次相会无法重来，是一辈子只有一次的相会，故宾主须各尽其诚意。

对我们而言，每一次的遇见和因缘都独一无二，稍纵即逝。

“日谈看世界之一期一会”，期待有你。

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主播｜李叔小伙子特别嘉宾｜乐乐

这是日谈公园在方家胡同录音室录制的第114期节目，同时也是最后一期节目。在来到这里之前，我们曾在小伙子的家里录音，在朋友公司的会议室里录音，在上海、深圳多个酒店的房间里录音，直到在2016年的11月24日，我们终于在北京北二环内的一条胡同里拥有了自己的独立工作空间和生活的避风港。在这间位于方家胡同46号院的小小录音室里，我们度过了一年七个月零七天的幸福时光。直到今年六月的最后一天，在偶然和必然的共同作用下，我们不得不离开这里，进入属于日谈公园的新篇章。

在这期节目里，我们一起回顾了曾经在五个城市里战斗过的总计十三个“Studio”。每一个录音室里，都留下了难以磨灭的回忆印记，而在留下最多最多回忆的方家胡同里，我们记住的不仅仅是和主播、嘉宾们谈笑风生的场景，同样留在记忆里的还有46号院里的时光漫步酒店、猜火车餐厅、埃蒙小镇、北平机器和热力猫、胡同里的四季变幻、路灯下的树影、胡同西口的炸鸡腿和烧饼、胡同东口的春饼和手擀面、录音室里好坐的办公椅和好睡的行军床、冰箱里凉凉的东方树叶和啤酒、豆沙色的懒人沙发、蓝牙音箱里传出的音乐、桌子上的小小摆件、热水壶烧水时呼噜噜的声响、两盏台灯带来的光晕……

像漫画《海贼王》里面，路飞和伙伴们依依不舍的和黄金梅丽号诀别，驾驶全新的千阳号踏上新的征途一样，日谈公园也在2018年的夏天告别了方家胡同，在全新的办公空间继续录制未来的节目，迎向下一个阶段的工作和人生。

昨日可忆，明日可期。再见，方家胡同。

本期节目特别鸣谢：猫姐、潘采夫、边晓春、老傅、金承志、CMJ、Hooky、石老板、青年、常小亮、雪菲、奥利佛、十年砍柴、伍叁伍伍、天宸……以及所有在日谈公园创办初期给予我们巨大帮助的朋友们。

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vol.53 来自新东方的喜剧教主

5 juli 2017 | 93 min

vol.52 宠物医生问答时间

2 juli 2017 | 97 min

vol.51 职场不成功学指南

28 juni 2017 | 90 min

vol.50 欢迎来到深夜食堂

25 juni 2017 | 119 min

vol.49 TA的改变-日谈跑火车CallCall双响炮

21 juni 2017 | 136 min

vol.48 创乐者陈鸿宇

18 juni 2017 | 85 min

vol.47 这个男人来自新宿／下

14 juni 2017 | 60 min

vol.46 这个男人来自新宿／上

11 juni 2017 | 78 min

vol.45 跳迪斯科的北京女孩

7 juni 2017 | 90 min

vol.42 JOJO的天文冒险

28 maj 2017 | 90 min

vol.41 未名湖畔的先生小姐

24 maj 2017 | 120 min

vol.40 逝去的武林

21 maj 2017 | 80 min

vol.39 摔跤吧！印度的女儿

18 maj 2017 | 112 min

vol.37 人间攻略#2 时间的灰

10 maj 2017 | 160 min

vol.36 我的城市你的远方

7 maj 2017 | 99 min

vol.35 跟东渡再婚#4 （京都奈良篇）

3 maj 2017 | 122 min

vol.34 跟东渡再婚#3 （金泽篇）

30 april 2017 | 101 min

vol.33 跟东渡再婚#2 （种子岛篇）

26 april 2017 | 97 min

vol.32 跟东渡再婚#1 （福冈、鹿儿岛篇）

23 april 2017 | 106 min

vol.31 日谈XYZ

19 april 2017 | 119 min

vol.30 一起去喝精酿啤酒！

16 april 2017 | 78 min

vol.29 晚上六点，动画片时间

9 april 2017 | 88 min

vol.28 双面北野武

2 april 2017 | 126 min

vol.27 律政佳人的双重生活

26 mars 2017 | 98 min

vol.26 漫画家生存指南

19 mars 2017 | 105 min

vol.25 我们的未央歌下

12 mars 2017 | 107 min

vol.24 我们的未央歌上

5 mars 2017 | 92 min

vol.23 博物馆奇妙？耶！

26 februari 2017 | 104 min

vol.22 摇滚乐评人的又一次出发

19 februari 2017 | 86 min

vol.21 流浪印度的尼泊尔媳妇

12 februari 2017 | 90 min

vol.20 王总是个发明家

5 februari 2017 | 101 min

vol.19 如何重温一个作品

29 januari 2017 | 84 min

vol.18 中国演出行业大解密

22 januari 2017 | 91 min

vol.17 濮阳有个李支书

15 januari 2017 | 96 min

vol.16 严肃音乐漫游指南pt1

8 januari 2017 | 86 min

vol.15 那一日我们饮酒对谈

1 januari 2017 | 123 min

vol.14 人生如戏全靠演技

25 december 2016 | 65 min

vol.13 年轻的朋友心要野

18 december 2016 | 90 min

vol.12 你的生日让我想起

11 december 2016 | 103 min

vol.11 不万能的喜剧明星

4 december 2016 | 91 min

vol.09 到我花园来看花

20 november 2016 | 97 min

vol.08 如何拔高一个作品

13 november 2016 | 88 min

vol.07 身体被掏空彩虹在天上

6 november 2016 | 83 min

vol.06 人间攻略第一式

30 oktober 2016 | 119 min

vol.05 城里的月光

23 oktober 2016 | 77 min

vol.04 故乡的云

16 oktober 2016 | 66 min

vol.03 胡同上流社会的Beijinglish

9 oktober 2016 | 82 min

vol.02 去他的巴西

9 oktober 2016 | 94 min

vol.01 只有你记得我的模样

9 oktober 2016 | 115 min

日谈公园

Avsnitt

vol.710 张承带着剧组八卦归来啦！

vol.709 万年逆袭路：人类如何用弱鸡体质统治地球？

vol.708 落魄书生与倩女幽魂，蒲松龄的白日梦

vol.707 维她命：离犯罪最近时，我差点成了“失踪人口”

vol.706 寻声探墓集 | 大葆台汉墓

vol.705 人类战胜癌症的重大突破！免疫学治疗

vol.704 犍陀罗之路，哈佛大博士漫游巴基斯坦

vol.703 听见孟庭苇：慢慢河边，红花盛开

vol.702 听见孟庭苇：逃跑的月亮公主

vol.701 维她命：致想学街舞但怕丢脸的你

vol.700 钢门组合大战西城男孩

vol.699 摇滚乐评人的又又一次出发

vol.698 粤语流行歌五十年：缘起渔港

vol.697 人间攻略之钢铁大门！

vol.696 楞伽大战到俱卢之战，印度众神鏖斗吴哥窟

番外：被嫌弃的“土狗”的一生：从忠实伙伴到流浪弃儿

vol.695 马家辉：做个温柔的父亲，是我的“无上律令”

vol.694 唐朝啃小米？转基因能吃吗？粮食问题终极问答

vol.693 对抗时间膨胀公式：1盆花2条鱼3克自制力

vol.692 隋！生于巅峰，陨于疯癫（下）

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vol.690 青年唐三藏的奇幻漂流

番外 · 看世界：在春天出发，像野生动物一样旅行

vol.689《花样年华》：细蓉尚温，旗袍轻褶，戏韵犹转，时间不响

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vol.687 被发明的反叛：神话、宗教与文学叙事里的哪吒形象

vol.686 虐婴、示婴、保护婴，都是猴差距怎么这么大呢？！

vol.685 隋！生于巅峰，陨于疯癫（中）

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vol.681 三藏法师的取经梦，御弟哥哥的女儿情

vol.680 爱逛商场的男孩子，去蓝港合生汇SKP啊！

vol.679 大阪爱犬家连环杀人案

vol.678 人间攻略之温暖2025

vol.677 欢迎乘坐6路音乐无轨电车

vol.676 中年除了中医和中庸，还有三重奏的梦

vol.675 埼玉爱犬家连环杀人分尸案（第一集）：钓鱼

vol.674 从深海鲸歌到未来科技，颠覆认知的声音进化之路

vol.673 如果真诚是必杀技，那用来骗人也十分锋利

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番外：一座京城，万千精彩 ｜《日谈公园》的北京故事

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vol.663 乌仁娜：音乐无界但有根，我的根就是自己

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vol.660 《黑神话：悟空》玩得人又哭又笑，干嘛呀！

vol.659 做一档新播客，如何脱颖而出

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vol.650 刺杀金大中事件

vol.649 慢游瑞士，琉森与瑞吉的湖光山色

vol.648 慢游瑞士，采尔马特与伯尔尼的悠闲时光

vol.647 寻声探墓：海昏侯两千年的无声呐喊

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vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？

vol.644 想聊聊我在巴黎看奥运结果只聊了开幕式

vol.643不要以为事事都能永远比如父母和钱和青春和白衬衫和我和你和这杯啤酒

vol.642 我不扔任何一片有字的纸！

vol.641 宵夜江湖3，人生海海谁能定输赢

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vol.639《不想上班想赚钱，史里芬教你当网红》（第一集）

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