Мозок тобі навіщо: Гормони щастя. Як допомогти мозку їх виробляти

Здатність бути щасливим залежить не стільки від того, що відбувається, скільки від того, як ми це сприймаємо і реагуємо на це. Наші реакції залежать від настрою і думок. Настрій залежить від фізичного і емоційного стану. А емоційний і фізичний стан контролюють мозок і армія гормонів. Витрачайте хоча б 10 хвилин в день на конкретні дії для досягнення мети