Start / Мослекторий / %d1%80%d0%be%d0%bc%d0%b0%d0%bd %d0%b1%d1%83%d0%b7%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%b2 %d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be %d0%bb%d0%b8 %d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c %d0%b2 5 %d1%83%d1%82%d1%80

Мослекторий

Роман Бузунов - Можно ли вставать в 5 утра и высыпаться?

45 min • 3 april 2023

Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о компенсации сна, которого не хватало в течение рабочей недели.

Можно ли вставать в 5 утра и высыпаться? Что такое бессонница и почему хороший сон нужно заслужить?

Видеоверсия https://www.youtube.com/watch?v=rtDQY5fhWFA

________________________

Наши ресурсы

https://vk.com/moslectory

https://ok.ru/moslektory

https://lectory.m24.ru

https://www.youtube.com/@moslectory

https://rutube.ru/channel/25023818/

Senaste avsnitt

Кандидат исторических наук Тимур Кораев - Как жили персы?

27 augusti | 45 min

Планетолог Дмитрий Горинов - Чем уникальна наша планета и почему именно на Земле появилась жизнь?

25 augusti | 45 min

Биолог и энтомолог Александр Каширский - Что делать, если на огороде завелся колорадский жук?

25 augusti | 45 min

Директор музея Мельниковых Анна Кистанова - Как строили особняки и вокзалы в столице?

21 augusti | 52 min

Биолог Тимур Чернов - Как редактируют геном?

17 augusti | 45 min

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00