كيف أشجع طفلي على ممارسة الرياضة؟

يحب بعض الأطفال ممارسة الرياضة فيما ينفر منها آخرون ويعتبرونها عبئا ثقيلا. فكيف نقنع الطفل بأهمية الرياضة ونشجعه على ممارستها؟.