Start / دارما مدیتیشن | Dharma Meditation / %d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86 %d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86%d9%87 %d8%b4%d9%86%db%8c%d8%af%d9%86 %d8%b3%d9%86 4 %d8%aa%d8%a7 10 %d8%b3%d8%a7%d9%84 %d9%87%d9%84%db%8c%d8%a7

مدیتیشن آگاهانه شنیدن - سن 4 تا 10 سال (هلیا)

9 min • 26 februari 2022

در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به محیط اطرافمون گوش بدیم

این تمرین میتونه در دراز مدت حضور در لحظه رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده

تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلا های اموزشی موجود داشته باشه ،

لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید

-------------------

مقاله‌ مربوط به اپیزود در مجله‌دارما:

مدیتیشن کودکان

-------------------

منابع مورد استفاده در این فصل:

https://www.headspace.com/meditation/kids

https://wakingup.com/children/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.