مدیتیشن رهایی از اضطراب همراه با صدای طبیعت

در این ایپزود میخوایم از اضطرابها و نگرانی هامون رها بشیم.در حال متمرکز بمونیم و از تنفسمون آگاه باشیم و به صدای دلنشین طبیعت گوش بدیم.خوب و در لحظه باشید☘️🙏 ناماسته

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.