Bra podd
Topplistor
Barn och familj
Fritid
Hälsa och motion
Historia
Komedi
Konst och kultur
Musik
Näringsliv
Nyheter och politik
Poddtoppen
Religion och spiritualitet
Samhälle och kultur
Skönlitteratur
Sport och fritid
Stat och kommun
Teknik
Tv och film
Utbildning
Verkliga brott
Vetenskap
Kategorier
Konst
(1501)
Religion och spiritualitet
(1446)
Utbildning
(1354)
Samhälle och kultur
(1288)
Fritid
(1107)
Musik
(1060)
Teknologi
(1057)
Vetenskap
(964)
TV och film
(941)
Nyheter
(886)
Historia
(850)
Hälsa och motion
(754)
Näringsliv
(760)
Barn och familj
(734)
Skönlitteratur
(702)
Kristendom
(531)
Komedi
(492)
Böcker
(492)
Verkliga brott
(427)
Sport
(435)
Andlighet
(407)
Stat och kommun
(393)
Självhjälp
(393)
Sällskapsspel
(285)
Hobbies
(283)
Drama
(278)
Mental hälsa
(268)
Musikkommentarer
(257)
Musikintervjuer
(247)
Föräldraskap
(234)
Spel
(232)
Politik
(220)
Dokumentär
(214)
Språkkurs
(207)
Samhällsvetenskap
(185)
Science fiction
(183)
Mat
(155)
Tekniknyheter
(155)
Entreprenörskap
(154)
Filmrecensioner
(153)
Islam
(151)
Dans och teater
(149)
Investering
(139)
TV-recensioner
(136)
Så gör man
(140)
Mode och skönhet
(133)
Musikhistoria
(134)
Efterprogram
(129)
Personliga dagböcker
(128)
Visuell konst
(131)
Relationer
(126)
Berättelser för barn
(122)
Design
(121)
Naturvetenskap
(118)
Nyhetskommentarer
(105)
Life Science
(97)
Karriär
(92)
Kurser
(96)
Hus och trädgård
(95)
Natur
(95)
Filmhistoria
(94)
Filosofi
(92)
Fordon
(86)
Medicin
(86)
Djur
(78)
Alternativ hälsa
(86)
Fotboll
(86)
Komedifiktion
(82)
Ledarskap
(77)
Underhållningsnyheter
(71)
Utbildning för barn
(73)
Religion
(69)
Filmintervjuer
(63)
Affärsnyheter
(61)
Dagliga nyheter
(58)
Komediintervjuer
(57)
Hantverk
(52)
Motion
(51)
Marknadsföring
(45)
Näringslära
(47)
Sportnyheter
(43)
Sexualitet
(37)
Buddhism
(39)
Judendom
(39)
Hockey
(38)
Geovetenskap
(35)
Fysik
(34)
Ideell
(30)
Platser och resor
(30)
Astronomi
(28)
Amerikansk fotboll
(25)
Löpning
(25)
Flyg
(23)
Vildmarken
(23)
Animering och manga
(22)
Improvisering
(20)
Golf
(10)
Hinduism
(14)
Matematik
(14)
Kemi
(11)
Basket
(8)
Tennis
(8)
Baseball
(3)
Ståupp
(7)
Fantasysporter
(3)
Brottning
(2)
Cricket
(2)
Rugby
Simning
Start
/
یک دقیقه با من
/
%d8%b4%d8%a8 %db%8c%d9%84%d8%af%d8%a7 %d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%da%a9
یک دقیقه با من
شب یلدا مبارک
2 min • 19 december 2024
Spela avsnitt
Spela avsnitt
Senaste avsnitt
Play
Pause
اپیزود ۳۸۲ - شما تا کجا اشتباه در رابطه رو میبخشید؟
18 juli | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۸۱ - چگونه پارتنر بهتری باشیم؟
17 juli | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۸۰ - لاکچری واقعی کسیه که
16 juli | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۷۹ - حس کافی نبودن
15 juli | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۷۸ - تو با ارزشی
21 maj | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۷۷ - به خودت افتخار کن
20 maj | 0 min
Play
Pause
اپیزود ۳۷۶ - سخت ترین مرحله التیام پیدا کردن
19 maj | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۷۵ - آسیب زیاد از حد فکر کردن فراتر از تصور ماست
18 maj | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۷۴ - شکست خوردن به معنای بازنده بودن نیست
17 maj | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۷۳ - انتخاب های ما به شناخت از خودمون منجر میشه
16 maj | 1 min
Play
Pause
راه رسیدن به پذیرش خود با خندان
9 maj | 57 min
Play
Pause
اپیزود ۳۷۲ - توانایی تو بیشتر از تصورته
6 maj | 1 min
Play
Pause
مواجهه با سوگ با شمیم
29 april | 66 min
Play
Pause
پیشواز نوروز ۱۴۰۴، بهاری شدن درون از نگاه مولانا
24 mars | 55 min
Play
Pause
عشق به خود با آزاده
15 mars | 80 min
Play
Pause
آیا به عمل زیبایی نیاز دارم؟
16 februari | 58 min
Play
Pause
اپیزود ۳۷۱ - هوش بالا میتونه مشکل ساز هم بشه!
1 februari | 2 min
Play
Pause
عوامل کاهنده میل جنسی در سکس چیه؟ - بخش اول
15 januari | 37 min
Play
Pause
تحلیل روانشناسی شخصیت آزوالد سریال پنگوئن
11 januari | 26 min
Play
Pause
شوخ طبعی چه تاثیری بر سلامت روان داره؟
6 januari | 27 min
Play
Pause
اپیزود ۳۷۰ - سکوتت را در آغوش بگیر و درک کن
4 januari | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۶۹ - آرزوها و رویاهای ما خودشون میتونن دلیل رنج ما بشن
2 januari | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۶۸ - نصیحت نکنیم
31 december 2024 | 0 min
Play
Pause
اپیزود ۳۶۷ - دست از مقایسه بردار
29 december 2024 | 2 min
Play
Pause
انرژی جنسی، هوش و خشم ؛ ۳ نیروی شگفت انگیز
25 december 2024 | 76 min
Play
Pause
اپیزود ۳۶۶ - درک متقابل و پذیرش تفاوت ها عامل مهمی در تداوم رابطست
21 december 2024 | 1 min
Play
Pause
شب یلدا مبارک
19 december 2024 | 2 min
Play
Pause
اپیزود ۳۶۵ - روی خودت تمرکز کن
19 december 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۶۴ - تنهایی بخشی از پروسه رشد ماست
17 december 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۶۳ - اجازه نده ترس ها و طرحواره هات جای تو زندگی کنن
14 december 2024 | 0 min
Play
Pause
چگونه تجربيات و درد و رنج های گذشته در روان و بدن ما می نشیند؟
7 december 2024 | 68 min
Play
Pause
اپیزود ۳۶۲ - گوستینگ
6 december 2024 | 2 min
Play
Pause
اپیزود ۳۶۱ - اثر یا پدیده چراغ گاز
4 december 2024 | 1 min
Play
Pause
حملات پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
23 november 2024 | 28 min
Play
Pause
خودکشی، راههای جلوگیری چیه؟، علت چیه؟
20 november 2024 | 46 min
Play
Pause
مقایسه کردن چه تاثیری در ایجاد اضطراب دارد؟
14 november 2024 | 45 min
Play
Pause
سواد رابطه یا هوش رابطه ای چیه؟
30 oktober 2024 | 36 min
Play
Pause
روزت مبارک دختر❤️
10 oktober 2024 | 0 min
Play
Pause
پادکست میزگرد - اپیزود ۲۱ - عشق وجود داره؟
5 oktober 2024 | 54 min
Play
Pause
معرفی پادکست میزگرد + رنج و بخشش: چگونه از درد عبور کنیم و به آرامش برسیم؟
25 september 2024 | 45 min
Play
Pause
پادكست میزگرد - کجا آشنا بشیم
22 september 2024 | 48 min
Play
Pause
توکل، تلاش و صبر، کلیدهای اصلی موفقیت
9 september 2024 | 50 min
Play
Pause
آیا ما همیشه درست فکر میکنیم؟ | تعصب و بحث
5 september 2024 | 28 min
Play
Pause
چرا گاهی مهرطلب ها و خودشیفته ها جذب همدیگر می شوند؟
3 september 2024 | 41 min
Play
Pause
استرس و اضطراب چه تاثیری روی تناسب اندام داره؟
31 augusti 2024 | 31 min
Play
Pause
اپیزود ۳۶۰ - رنجت رو درک کن
24 augusti 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۵۹ - مسئولیت حل مشکلاتت رو بپذیر
19 augusti 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۵۸ - ظرفیت و لیاقت آدم ها رو بسنجیم
17 augusti 2024 | 2 min
Play
Pause
سوگواری و مراحلی که طی میکنیم
13 augusti 2024 | 63 min
Play
Pause
شکست عاطفی و التیام جدایی - بخش دوم
12 augusti 2024 | 56 min
Play
Pause
احساس گناه
10 augusti 2024 | 38 min
Play
Pause
چگونه در زمان بحران روحیه خودمون رو حفظ بکنیم؟
9 augusti 2024 | 43 min
Play
Pause
اعتیاد و ریشه های شکل گیری آن | چگونه ترک اعتیاد کنیم؟
6 augusti 2024 | 48 min
Play
Pause
اپیزود ۳۵۶ - نمیشه به عقب برگشت
1 augusti 2024 | 1 min
Play
Pause
پدر و دختر | نقش پدر در زندگی و آینده دختر
29 juli 2024 | 47 min
Play
Pause
اپیزود ۳۵۵ - زیاد از حد فکر کردن توان ایجاد مشکلاتی رو داره که وجود ندارن!
22 juli 2024 | 1 min
Play
Pause
میزگرد ۷ - چه چیزایی شما رو از رابطه دلسرد میکنه؟
21 juli 2024 | 37 min
Play
Pause
اپیزود ۳۵۴ - گاهی زندگی همینقدر سخته
19 juli 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۵۳ - حال خوب از درون میاد
18 juli 2024 | 0 min
Play
Pause
میزگرد ۶ : بزرگترین ترس شما در رابطه چیه؟
17 juli 2024 | 47 min
Play
Pause
اپیزود ۳۵۲ - تن به پذیرش هر رفتاری نده
16 juli 2024 | 0 min
Play
Pause
میزگرد سوم - خط قرمزهای انتخاب شریک عاطفی چیست؟
15 juli 2024 | 62 min
Play
Pause
چالش های پیش روی یک کارآفرین
14 juli 2024 | 50 min
Play
Pause
اپیزود ۳۵۱ - حال خوب از درون میاد
13 juli 2024 | 1 min
Play
Pause
چگونه ورزش کردن باعث بیشتر دوست داشتن خود می شود؟
12 juli 2024 | 31 min
Play
Pause
اپیزود ۳۵۰ - به هم اجازه اشتباه بدیم
11 juli 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۴۹ - ترک کننده و ترک شونده
10 juli 2024 | 2 min
Play
Pause
چگونه بخوریم و لاغر بشیم؟ | نقش برنامه غذایی و رژیم در تناسب اندام
9 juli 2024 | 60 min
Play
Pause
اپیزود ۳۴۸ - خوشبختی یک تصمیمه
9 juli 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۴۷ - معمولی باش
8 juli 2024 | 1 min
Play
Pause
ازدواج موفق چگونه شکل می گیرد؟ نقش پول در رابطه عاطفی و تعریف غیرت
7 juli 2024 | 57 min
Play
Pause
اپیزود ۳۴۶ - تلخ ترین جمله ای که تا حالا شنیدی رو کی بهت گفته و اون جمله چی بوده؟
6 juli 2024 | 1 min
Play
Pause
اختلاف سن در ازدواج چه قدر مهمه؟ - بخش اول
5 juli 2024 | 52 min
Play
Pause
اپیزود ۳۴۵ - بزرگترین لطف پدر و مادرها در حق بچه هاشون اینه که…
2 juli 2024 | 1 min
Play
Pause
چگونه خودم را دوست داشته باشم؟ عشق به خود با شهاب self-love
2 juli 2024 | 50 min
Play
Pause
اپیزود ۳۴۴ - یه سری زخم ها هستن که جاشون هیچ وقت خوب نمیشه
1 juli 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۴۳ - ما یه معذرت خواهی به خودمون بدهکاریم
30 juni 2024 | 2 min
Play
Pause
اپیزود ۳۴۲ - رها کردن یا حفظ کردن؟
29 juni 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۴۱ - یک جمله به خود ۱۸ سالت بگو
28 juni 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۴۰ - خانواده اولین و مهم ترین جاییه که به ما آسیب روانی میزنه
25 juni 2024 | 1 min
Play
Pause
چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟ بخش دوم - راهکارها
24 juni 2024 | 73 min
Play
Pause
اپیزود ۳۳۹ - ما هیچ کس رو به اندازه خودمون رنج نمیدیم
24 juni 2024 | 0 min
Play
Pause
اپیزود ۳۳۸ - زندگی یک جاده است
23 juni 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۳۷ - آدما به اندازه کمبودهاشون دیگران رو آزار میدن
22 juni 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۳۶ - اصرار کردن آدم ها رو معذب میکنه
22 juni 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۳۵ - گاهی وانمود میکنی همه چی مرتبه در حالی که پر از خشم و ناراحتی هستی و همین دردتو بیشتر میکنه
21 juni 2024 | 1 min
Play
Pause
گپ خودمونی با موضوع رابطه عاطفی، ترس از نه شنیدن و شیوه مواجهه با جدایی
20 juni 2024 | 58 min
Play
Pause
چگونه شریک عاطفی ایدهآل خود را پیدا کنیم؟ معیارهای کلیدی برای داشتن یک رابطه عاشقانه موفق چیست؟
19 juni 2024 | 75 min
Play
Pause
شیرین چه طور از بحران عبور کرد؟ یکسال بعد از حادثه آتش سوزی خونه
18 juni 2024 | 53 min
Play
Pause
چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟ بخش اول - ویژگی ها
16 juni 2024 | 69 min
Play
Pause
اپیزود ۳۳۴ - دوست داشتن و دوست داشته شدن باید آسون به دست بیاد
14 juni 2024 | 1 min
Play
Pause
اپژزود ۳۳۳ - یه روزایی هست که آدمایی که فکر میکنی تکیه گاهتن ناامیدت میکنن
13 juni 2024 | 0 min
Play
Pause
اپیزود ۳۳۲ - پذیرش سخت ترین مرحله جداییه
12 juni 2024 | 1 min
Play
Pause
اپیزود ۳۳۱ - زمانی که متوجه میشی ارتباطت مثل قبل نیست
11 juni 2024 | 0 min
Play
Pause
چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟
9 juni 2024 | 16 min
Play
Pause
چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟
8 juni 2024 | 25 min
Play
Pause
چگونه باختن به ما کمک می کند؟
7 juni 2024 | 33 min
Play
Pause
نشانه های رابطه عاطفی سالم چیه؟
6 juni 2024 | 20 min
Play
Pause
با بیش از حد فکر کردن چه کنیم؟
5 juni 2024 | 4 min
Play
Pause
چگونه با بیش از حد فکر کردن مواجه بشیم؟ | Overthinking
4 juni 2024 | 66 min
Ladda fler
Minimera
00:00
-00:00
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
Expandera spelare
Stäng spelare
00:00
-00:00