Start / یک دقیقه با من / %da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87 %d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85 %d9%88 %d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1 %d8%a8%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f %d9%86%d9%82%d8%b4 %d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87 %d8%ba

چگونه بخوریم و لاغر بشیم؟ | نقش برنامه غذایی و رژیم در تناسب اندام

60 min • 9 juli 2024

نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓

https://youtu.be/db3FzP4LDbY?si=4fOMPag-Qv_w7LO6

در این اپیزود با میلاد به موضوعی پرداختیم که ازش تحت عنوان اختلال خوردن یاد میشه

اختلالات خوردن شامل طیف وسیعی از مشکلات روانشناختی و رفتاری مرتبط با غذا و تغذیه هستند که می‌توانند به سلامت جسمانی و روانی فرد آسیب بزنند. این اختلالات معمولاً با نگرانی‌های شدید درباره وزن، شکل بدن و غذا خوردن همراه هستند

و حالا از شما میپرسم

که چگونه بخوریم و لاغر بشیم؟

و نقش برنامه غذایی و رژیم در تناسب اندام چیه؟

در یوتیوب برامون بنویسید، مرسی

Sep

کانال های زیر را هم دنبال کنید

کانال تلگرام

کانال YouTube