Start / یک دقیقه با من / %da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87 %d8%b9%d8%b2%d8%aa %d9%86%d9%81%d8%b3 %d8%ae%d9%88%d8%af %d8%b1%d8%a7 %d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7 %d8%a8%d8%a8%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f

یک دقیقه با من

چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟

25 min • 8 juni 2024

نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓

https://youtu.be/hNvpmvgO9lY

این تعریف رو هم اضافه کنم که عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی شما نسبت به خودتونه و اینکه چطوری خودتون رو ارزیابی میکنید

اما آنچه در این ویدیو(اپیزود) میبینید و میشنوید به ترتیب دقیقه به شرح زیر خواهد بود

03:48 | با خودتون محترمانه رفتار کنید

09:30 | خودتون رو اولویت قرار بدید

15:15 | افکار و عملکرد خودتون رو ارزیابی کنید

 

کانال های زیر را دنبال کنید

کانال تلگرام

کانال YouTube

 

Senaste avsnitt

اپیزود ۳۸۲ - شما تا کجا اشتباه در رابطه رو میبخشید؟

18 juli | 1 min

اپیزود ۳۸۱ - چگونه پارتنر بهتری باشیم؟

17 juli | 1 min

اپیزود ۳۸۰ - لاکچری واقعی کسیه که

16 juli | 1 min

اپیزود ۳۷۹ - حس کافی نبودن

15 juli | 1 min

اپیزود ۳۷۸ - تو با ارزشی

21 maj | 1 min
Vad är en podd?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.

Podcastbild

00:00 -00:00
00:00 -00:00