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杨定一博士专辑

杨定一：《静坐影响大脑认知，也展现慈悲心》

8 min • 2 juni 2025

02:01 静坐练习对大脑的影响：灰质密度增加与认知效果提升

04:09 长期静坐对大脑的影响：灰质密度增加和海马回活性增强

06:09 真正的静坐：不仅带来身心和谐，更带来崭新的生命价值观

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