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84. 靈性日常｜不該吃的時間卻好想吃？練習傾聽身體背後的訊息！

21 min • 10 juli 2023

「飲食控制」也是很多人努力「自律」的領域，但不該吃的東西卻好想吃、不該吃的時間卻忍不住，除了「情緒性進食」以外，也可以練習傾聽身體背後的訊息！
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