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87. 靈性日常｜身體教我的事：睡姿是我們內在的形狀

27 min • 31 juli 2023

平常的我只習慣側睡，被壓得胸悶氣短時，內心卻依然抗拒改成仰睡，寧可繼續蜷縮以維護「安全感」。「睡姿」也是能反映內在狀態的，透過覺察，問問自己的身體為何習慣某種睡姿，並且照料背後的情緒吧！

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