25 MINUTER
#38 - Långsiktiga tips för fysisk hälsa: Rörlighetsövningar och motivation
26 min•17 juli 2016
Om avsnittet
Bara för att man kommit i form i tidig ålder betyder det inte att man kan pusta ut resten av livet. Det är efter 40 det först på riktigt börjar räknas…. Särskilt om man har ett skrivbordsjobb. I detta avsnitt ges 5 st specifika rörlighetsövningar samt andra tips. Mycket viktigt för långsiktig hälsa.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av 25 MINUTER25 MINUTER med 25 Minuter finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.