108: Är du verkligen högkänslig eller bara överstimulerad?

Jag trodde länge att jag var en sån person som alltid skulle ha tusen tankar i huvudet. Jag var högkänslig, blev lätt överstimulerad och behövde mycket återhämtning.

Men idag har jag en helt tyst hjärna.

Och det har fått mig att fundera på hur mycket av det vi kallar vår personlighet som egentligen är mönster vi har utvecklat genom livet.

För tänk om ditt övertänkande inte bara handlar om hur du är som person, utan också om hur du har lärt dig att skapa trygghet?

I det här avsnittet pratar jag om kopplingen mellan nervsystemet, trauma, högkänslighet och en hjärna som aldrig verkar få vila.

Jag delar min egen resa, varför jag inte längre ser min högkänslighet som ett problem utan som en superkraft, och vad som faktiskt hjälpte mig att hitta lugnet.

Du får också konkreta verktyg för att börja skapa mer stillhet inom dig.

För tänk om du inte behöver fortsätta leva med ett huvud som ständigt går på högvarv?

Tänk om du kan få uppleva mer av livet istället för att bara tänka på det?

Här är min kurs Tillbaka till kroppen:https://hannaideang.se/tillbaka-till-kroppen. Som tar dig tillbaka till kroppen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.