على قد عقلنا
إزاي تطبقي 'يوم المينيمم' وتنقذي نفسك من الانهيار؟ 🛑
0 min•7 september 2026
Om avsnittet
عارفة يعني إيه 'يوم المينيمم'؟ ده اليوم اللي هينقذ سلامك النفسي كأم! 🛑يوم في الأسبوع، مسموح ليكي تعملي فيه أقل مجهود ممكن. أكلة سريعة في 10 دقائق، الغسيل يتأجل، والبيت مش لازم يلمع.الهدف مش الكسل.. الهدف إنك تشحني طاقتك قبل ما تنهاري. اسمعي كلامي وجربي يوم المينيمم النهاردة! ☕️✨
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av على قد عقلناعلى قد عقلنا med Marwa finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.