سيكولوجية الرفض: كيف تتقنين "لأ الشيك" في بيتك؟

في الحلقة الثانية من سلسلة "دلعي نفسك"، نغوص في أعماق الضغوط التي تواجهها الأم العربية. لماذا نجد صعوبة في قول "لا"؟ وكيف يؤثر ذلك على صحتنا النفسية وعلاقتنا بأبنائنا؟ 🎙️ نستعرض خطوات عملية لتحويل الرفض إلى مهارة اجتماعية راقية تسمى "لأ الشيك". استمعي الآن واستعيدي السيطرة على يومك.

Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 

Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR 

Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ 

Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDjtkW 

Tiktok : https://www.tiktok.com/@3la_2d_3a2lna_cast 

Deezer : https://www.deezer.com/ar/show/1002046811

Anghami : https://play.anghami.com/podcast/1071844728

 #دلعي_نفسك, #على_قد_عقلنا, #ست_البيت, #ماما_مصرية, #تربية_إيجابية, #صحة_نفسية, #روتين_الأم_المطحونة, #أمهات_العرب, #SelfCare, #Motherhood, #EgyptianMoms, #MentalHealth, #EmpoweredWomen, #HousewifeLife, #SelfLove