Start / Afterworkoutpodden / 12 robinsonfinal konsten att inte tappa traningen i sommar

12. Robinsonfinal & konsten att inte tappa träningen i sommar

41 min • 1 juni 2021

Vad hände egentligen på det sista örådet och hur kändes det att stå där I final. Vad tränar vi i sommar? Och framförallt HUR behåller man motivationen? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Senaste avsnitt

90. Triggers, soft girls, löpare som tar över världen och stalking av jehovas vittnen

3 april 2024 | 65 min

89. Låt det koka över vännen

27 mars 2024 | 68 min

88. ATT TA NÅGONS VIND & BEHÖVER MAN VERKLIGEN TUFFA TILL SIG?

19 mars 2024 | 72 min

87. Bittra paragrafryttare & kaffe på sängen

13 mars 2024 | 56 min

86. Coach Joanna svarar på frågor kring Stockholm Maraton och vad är det Maya sysslar med när hennes x kommer in på gymmet?

6 mars 2024 | 41 min

85. Tempo hit & dit och vår åsikt om…

28 februari 2024 | 59 min

84. Joannas dödsångest och uteblivna rosor från ICA

21 februari 2024 | 55 min

83. Upp som en sol, ner som en pannkaka och lite Barcelona half marathon på det

14 februari 2024 | 53 min

82. Joanna diskuterar kommentarer som har skrivits om henne, healingen har trissats upp med tyst retreat och Maya har varit på safari

7 februari 2024 | 66 min

81. ALLT OM MAYAS FÖRLOVNING OCH HEALINGEN PÅ BALI!

31 januari 2024 | 57 min

80. Osköna tjejer på gymmet och den andliga resan

10 januari 2024 | 62 min

79. Nyårsrecap och kvinnor som curlar män

3 januari 2024 | 50 min

78. Ni frågar, vi svarar!

27 december 2023 | 35 min

77. Riksdagsbesök, otrohet och moraliska dilemman

20 december 2023 | 48 min

76. Utvärdering av målen vi haft och målen vi har

12 december 2023 | 63 min

75. Hyrox, lockerroomtalk och livepodd

6 december 2023 | 53 min

74. Att snacka ner sig själv.

29 november 2023 | 62 min

73. Det är absolut inte fult att prata pengar

22 november 2023 | 67 min

72. Åsiktsmaskinen

15 november 2023 | 51 min

71. Hjälp, jag vill inte träna!

8 november 2023 | 47 min

70. Mayas kräkfobi & era fördomar om oss

17 oktober 2023 | 59 min

69. Moraliskt dilemma, höstlistan & känsla av utanförskap

10 oktober 2023 | 65 min

68. Diskussion och genomgång: hälsosam viktnedgång.

3 oktober 2023 | 72 min

67. En obesvarad vänskap...

26 september 2023 | 42 min

66.Race Report Stockholm Halvmaraton och en jävla attityd

19 september 2023 | 57 min

65. DEN STORA BIKTEN!

12 september 2023 | 48 min

64. Racereport, hotelrumsfylla och bord 40.

5 september 2023 | 64 min

Tävlingsprepp, mindset och status på Instagram

29 augusti 2023 | 64 min

62. När jag skiljer mig…

22 augusti 2023 | 69 min

61. VI ÄR TILLBAKA!!

15 augusti 2023 | 58 min

60. Låtarna vi minns!!!

23 maj 2023 | 61 min

59. Ett tråkigt besked och lås in fotbollshuliganerna!

21 maj 2023 | 12 min

58. Manisk träning, byte av identitet och en pågåendelivskris?

17 maj 2023 | 61 min

57. Varför klanka ner på folk som tränar?

13 maj 2023 | 19 min

56. En recap som heter duga!

9 maj 2023 | 47 min

55. Maya VS Robert

29 april 2023 | 15 min

54. Maya, en livs levande stalker & flashbackknarkare

25 april 2023 | 53 min

53. Joanna VS. ”L”

22 april 2023 | 11 min

52. What happens in Berlin, stays in Berlin… Eller?

18 april 2023 | 48 min

51. Hemliga uppdrag

16 april 2023 | 6 min

50. Signalfel, bajsgränser och twistshakemammor.

12 april 2023 | 68 min

49. Hatstormar

9 april 2023 | 15 min

48. Nakenhet, vara sitt bästa jag och avfölja graviditeter.

5 april 2023 | 55 min

47. Ketchup på lasagne & LUS!

2 april 2023 | 11 min

46. Skryt, zebror och identitetskris.

29 mars 2023 | 62 min

45. Är det så fel att...?

25 mars 2023 | 14 min

44. En kränkt man med nakenråtta & vi ska testa tantra!

21 mars 2023 | 65 min

43. Vi ska trendspana!!!

18 mars 2023 | 3 min

42. Fladderf*ttorna talar ut om mansbebisar

14 mars 2023 | 61 min

41. SÄSONG 5!!!!

11 mars 2023 | 5 min

"Can you have it all?" med Bingo Rimer

21 februari 2022 | 58 min

Att resa sig och vara sitt starkaste jag med Jenny Svedberg Freed

14 februari 2022 | 58 min

38. Lev i synk med den kvinnliga biologin - WOMENSYNC

7 februari 2022 | 53 min

37. Allt om sömn med Christian Benedict

31 januari 2022 | 62 min

36. FRÅGELÅDA OCH ATT DRA GRÄNSER

24 januari 2022 | 59 min

35. En hållbar karriär inom träningsbranschen - Anna Stålnacke

17 januari 2022 | 53 min

34. Positiv och negativ stress samt din återhämtning där emellan

10 januari 2022 | 60 min

33. Fördelning av energi och hälsosam viktnedgång.

4 januari 2022 | 55 min

32. Åsa Nyvall reder ut era relationsproblem!

27 december 2021 | 58 min

31. Strategiplan och ditt sanna jag

20 december 2021 | 63 min

TEASER - SÄSONG 4

13 december 2021 | 9 min

30. GRAND FINALE AKA MISÄREN

22 november 2021 | 53 min

29. Löpspecial med Simon Forsberg

16 november 2021 | 57 min

28. Jag trodde han skulle fria - Alexandra Nilsson

9 november 2021 | 56 min

27. Träning som identitet - Bianca Salming

2 november 2021 | 56 min

26. Josefin Dahlberg - Lev din inre sanning!

26 oktober 2021 | 69 min

25. Dietisten Karoline Petterson svarar och förklarar

19 oktober 2021 | 67 min

24. The Bucket list

12 oktober 2021 | 44 min

23. Q&A - assistenter, vad vi äter och tankar kring träningen här och nu

5 oktober 2021 | 66 min

22. Abshetsen & sitt innerliga varför- Angelica Blick

28 september 2021 | 49 min

21. Fan! Nu måste jag börja träna igen…

21 september 2021 | 46 min

20. I nöd och lust

3 augusti 2021 | 55 min

19. När glöden slutar brinna

27 juli 2021 | 51 min

18. Sommar sommar sommar!

20 juli 2021 | 49 min

17. Att våga vara kompis med sig själv

13 juli 2021 | 58 min

16. Såhär mycket tjänar vi

29 juni 2021 | 57 min

15. Kostvett med Karoline

24 juni 2021 | 77 min

14. Q&A

15 juni 2021 | 78 min

13. Det här med mode och trender...

8 juni 2021 | 48 min

12. Robinsonfinal & konsten att inte tappa träningen i sommar

1 juni 2021 | 41 min

11. Finalvecka motherfuckerzzz

25 maj 2021 | 53 min

10. Att göra bizznizz av sitt intresse

4 maj 2021 | 56 min

9. Överträning och vikten av att vila

27 april 2021 | 67 min

8. Det är inte som det ser ut

20 april 2021 | 48 min

7. Skratt, boss ass bitch och tårar

13 april 2021 | 70 min

6. Vad händer när vi svälter?

6 april 2021 | 59 min

5. Q&A

30 mars 2021 | 62 min

4. Mindset och den stora Robinsonhemligheten

23 mars 2021 | 64 min

3. Våra bästa & värsta

16 mars 2021 | 61 min

2. Att ta sig ur sin comfortzon

9 mars 2021 | 49 min

1. Kan man träna för att se snygg ut naken?

2 mars 2021 | 41 min

INTRO

22 februari 2021 | 22 min

12. Robinsonfinal & konsten att inte tappa träningen i sommar

Senaste avsnitt

112. Allt vackert har ett slut...

111. Allt om Mayas möhippa

110. Är det så fel att få bättre org*smer själv än med sin partner?

109. Vårt första bråk

108. Vad kostar Mayas bröllop?

107. Smalast vinner...?

106. Vi hade inte råd....

105. Boliviansk otrohet, julmani och danska galna män.

104. Vill man ha en svartsjuk partner?

103. Bröllopssnack!!

102. Ett avsnitt tillägnat psykisk ohälsa

101. Löprevansch, trendiga dieter och att få kontroll över sitt småätande.

100...AVSNITT FIRAS MED OTROLIGA NYHETER!

99. Bit era barn.

98. Höstboost, otrohet och är socker verkligen ett gift?

97. Vad vi postar på nära vänner & fyndet i TikTok-träsket

96. Maya har testat hypnos & Joanna håller brandtal

95. Marathonblues och Tiktok-döden

94. Allt om marathon & the challenge

93. MARATONVECKAN ÄR HÄR!

92. Att renovera män, Benjamins ligg-aura och är vi o-coola?

91. Ge m1g e11 1ecken

90. Triggers, soft girls, löpare som tar över världen och stalking av jehovas vittnen

89. Låt det koka över vännen

88. ATT TA NÅGONS VIND & BEHÖVER MAN VERKLIGEN TUFFA TILL SIG?

87. Bittra paragrafryttare & kaffe på sängen

86. Coach Joanna svarar på frågor kring Stockholm Maraton och vad är det Maya sysslar med när hennes x kommer in på gymmet?

85. Tempo hit & dit och vår åsikt om…

84. Joannas dödsångest och uteblivna rosor från ICA

83. Upp som en sol, ner som en pannkaka och lite Barcelona half marathon på det

82. Joanna diskuterar kommentarer som har skrivits om henne, healingen har trissats upp med tyst retreat och Maya har varit på safari

81. ALLT OM MAYAS FÖRLOVNING OCH HEALINGEN PÅ BALI!

80. Osköna tjejer på gymmet och den andliga resan

79. Nyårsrecap och kvinnor som curlar män

78. Ni frågar, vi svarar!

77. Riksdagsbesök, otrohet och moraliska dilemman

76. Utvärdering av målen vi haft och målen vi har

75. Hyrox, lockerroomtalk och livepodd

74. Att snacka ner sig själv.

73. Det är absolut inte fult att prata pengar

72. Åsiktsmaskinen

71. Hjälp, jag vill inte träna!

70. Mayas kräkfobi & era fördomar om oss

69. Moraliskt dilemma, höstlistan & känsla av utanförskap

68. Diskussion och genomgång: hälsosam viktnedgång.

67. En obesvarad vänskap...

66.Race Report Stockholm Halvmaraton och en jävla attityd

65. DEN STORA BIKTEN!

64. Racereport, hotelrumsfylla och bord 40.

Tävlingsprepp, mindset och status på Instagram

62. När jag skiljer mig…

61. VI ÄR TILLBAKA!!

60. Låtarna vi minns!!!

59. Ett tråkigt besked och lås in fotbollshuliganerna!

58. Manisk träning, byte av identitet och en pågåendelivskris?

57. Varför klanka ner på folk som tränar?

56. En recap som heter duga!

55. Maya VS Robert

54. Maya, en livs levande stalker & flashbackknarkare

53. Joanna VS. ”L”

52. What happens in Berlin, stays in Berlin… Eller?

51. Hemliga uppdrag

50. Signalfel, bajsgränser och twistshakemammor.

49. Hatstormar

48. Nakenhet, vara sitt bästa jag och avfölja graviditeter.

47. Ketchup på lasagne & LUS!

46. Skryt, zebror och identitetskris.

45. Är det så fel att...?

44. En kränkt man med nakenråtta & vi ska testa tantra!

43. Vi ska trendspana!!!

42. Fladderf*ttorna talar ut om mansbebisar

41. SÄSONG 5!!!!

"Can you have it all?" med Bingo Rimer

Att resa sig och vara sitt starkaste jag med Jenny Svedberg Freed

38. Lev i synk med den kvinnliga biologin - WOMENSYNC

37. Allt om sömn med Christian Benedict

36. FRÅGELÅDA OCH ATT DRA GRÄNSER

35. En hållbar karriär inom träningsbranschen - Anna Stålnacke