152. Knip på rätt sätt!

Vi har ofta pratat om knipövningar och vikten av att träna sin bäckenbotten, men kan det vara så att knipövningar inte alltid är svaret på alla besvär? Vi bjuder in fysioterapeuten Ellen Rubin som lär oss om hur, när och varför man bör träna sin bäckenbotten och hur viktigt det är att faktiskt slappna av också. Hitta din närmsta mottagning på fysioterapeuterna.se Veckans rabattkod på Vuxen.se är FUN20