1. 20 000 andetag om dagen. Men hur andas du?
26 min•23 augusti 2026
Upptäck den enorma kraften i ditt andetag med Andningspodden!
Vi andas ungefär 20 000 gånger om dagen. Men hur mycket vet du egentligen om din andning? I Andningspodden pratar Sofie och Frida om andning, hälsa, återhämtning, träning och prestation. Med nyfikenhet, forskning och praktiska verktyg upptäcker vi vad ett andetag faktiskt kan göra.
Här kan du få kontakt med oss för bokningar, önskemål och funderingar:
Frida: Instagram & web
Dela gärna dina tankar här nedanför i en kommentar och följ podden för mer andningskunskap :).
/Sofie & Frida
Fler avsnitt av Andningspodden
Visa alla avsnitt av AndningspoddenAndningspodden med Sofie Jugård Löfgen & Frida Moberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.