147. Vad gör man när man inte kan sova och tankarna bara snurrar? – Lyssnar fråga

I det här avsnittet svarar jag på ett lyssnarbrev om hur det kan vara att hitta närvaron och välmåendet i vardagen – men ändå fastna i gamla mönster av ångestfyllda nätter, där tankarna attackerar just när kroppen längtar efter vila. Kanske känner du igen dig i det? När vi egentligen bara vill slappna av, men fastnar i ett inre motstånd mot både sömnbrist, oro och själva känslan av att inte ha kontroll.

Det här avsnittet handlar om att det finns en annan väg – en mjukare riktning där vi inte behöver kämpa, analysera eller försöka så mycket. En riktning där vi landar i det som redan är här. I varandet. I vår sanna natur, som inte påverkas av tankestormar eller vakna nätter. Det finns frihet även här.

👉Meditationsserien med Masterclass – Vi är lugnet som vi söker

https://angelicaalmqvist.com/produkt/vi-ar-lugnet-som-vi-soker-inkl-nedladdning-5-meditationer-en-masterclass/

Medlemssidan, INSIDAN:

https://angelicaalmqvist.com/insidan/

Retreat på Frötuna i april:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/

Följ mig gärna på sociala medier:

• Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist
• Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/
• TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist
• Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

 Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

angelica@angelicaalmqvist.com

🙋🏻‍♀️Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.