Bra podd

I det här avsnittet gästas Angelica av My Westerdahl – föreläsare, författare och en stark röst inom kroppsacceptans och ätstörningsläkning. De samtalar om identitet, självbild och vägen till att släppa gamla programmeringar kring mat, kropp och prestation.

My delar ärligt med sig av sin egen resa, från att ha levt i kamp med sin kropp till att hitta en djupare tillit – både till kroppen och till livet självt. Tillsammans utforskar de också hur vårt värde aldrig kan mätas i vikt eller prestation, utan finns i det vi redan är – i vårt sanna jag.

Angelica väver in insikter om hur vi kan leva mer från närvaro, tillit och kärlek, och hur vi alla kan hitta hem till den vi i grunden är.

Ett avsnitt för dig som längtar efter frihet – både i tanken, kroppen och livet.

Här hittar du My:

https://www.matfri.se/

Retreat på Frötuna i oktober:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/

Följ mig gärna på sociala medier:

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Här hittar du meditationer:

https://angelicaalmqvist.com/butik/

INSIDAN – en digital fristad👇

https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

angelica@angelicaalmqvist.com

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Senaste avsnitt

160. Ditt värde sitter inte i din vikt eller i vad du gör – ett samtal om identitet och intuitivt ätande med My Westerdahl

Senaste avsnitt

160. Ditt värde sitter inte i din vikt eller i vad du gör – ett samtal om identitet och intuitivt ätande med My Westerdahl

159. Att släppa taget och låta livet bära – ett samtal med Micke Gunnarsson

158. Hur kan jag göra för att känna mer inre lugn och trygget? - Och andra klargörande frågor, med Alexia

157. Oro kan kännas nödvändig, men är den det?

156. Varför faller jag tillbaka, precis när det börjat kännas lättare? - Lyssnarfråga

155. Från tankebanor till klarhet – Alexia ställer frågor som öppnar för mer insikt

154. När ålderstecken väcker självkritik – om fåfänga och acceptans

153. Vad kan vi göra åt känslan av ensamhet? - Lyssnar fråga

152. Hur min transformation gick till – och vad vi behöver se för att hitta hem (Del 2) - intervjuad av Alexia Rahm

151. Att växa upp i otrygghet – min väg genom mörker, skam och smärta (Del 1) – intervjuad av Alexia Rahm

150. Svartsjuka, rädslan för att bli övergiven och hur vi kan läka på djupet

149. Meditera inte för att få något – påminn dig istället om vad du redan är

148. Nyfikenhet och lekfullhet öppnar upp för mindre stress och ökat välmående – samtal med Martin Järnland

147. Vad gör man när man inte kan sova och tankarna bara snurrar? – Lyssnar fråga

146. Hur kan vi omfamna vår intimitet och njutning – utan skuld och skam?

145. Hur kan vi få självkänslan tillbaka, även när vi känner oss sårade av andra? – Lyssnarfråga

144. Från prestation till inre lugn – ett samtal om uppvaknande, vårt sanna jag och syfte med John Andreas

143. I grunden är vi hela - men hur kan vi känna det när ångest & oro är dagliga inslag?

142. Att vara sårbar och autentisk öppnar upp för mer lugn och välmående i livet – samtal med Lee som fördjupat sig i förståelsen

141. Självacceptans på djupet – det är en befrielse

140. Tankar är ingen verklighet, hur verkliga de än verkar vara

139. Från Ångest och Panikattacker till Inre Trygghet – Samtal med Hannah

138. Bortom orden – Nonduality, de tre principerna och nyckeln till inre lugn och välmående

137. Det vi gör är inte vad vi är, att skapa från hjärtat - Med Didrik Franzén

136. Även korta pauser gör skillnad för välbefinnandet

135. Kreativiteten finns redan inom oss – Med Alexia Rahm

134. Tre punkter till minskad stress

133. Det känns inte som jag hinner vara närvarande…

132. Behöver vi oroa oss för att attrahera eller manifestera från ”fel” tankar?

131. Att ära det vi har inom oss och högkänslighet – Med Eva

130. Jag har en ADHD diagnos och en högkänslighet, men det är inte vad jag är

129. Känslan av utanförskap läker i nuet

128. Rädslan har hållit mig tillbaka, nu öppnar jag upp mer

127. Måste man älska sig själv?

126. Framtiden finns inte nu

125. Landa in i varandet – Meditation

124. Varför är det så svårt att låta bli att göra som tankarna säger? - Lyssnarfråga

123. Vi är inte våra tankar, vårt sanna jag finns djupare in

122. Dålig självkänsla, behöver den lagas eller byggas?

121. Hur kan vi behålla vårt lugn och vår energi i intensiva situationer med andra människor? - Lyssnarfråga

120. Det är så mycket jag borde göra...

119. Mitt dåliga samvete tar mig ifrån nuet – Lyssnarfråga

118. Att läka inre sår – Lyssnarfråga

117. Kapitulera till sorgen

116. Hur kan vi acceptera något som vi tycker är oacceptabelt?

115. Tre punkter som leder till enklare och härligare relationer

114. Om vårt välmående redan finns på plats, varför känner vi inte alltid det då?

113. Utmaningar i livet är väl inte bara tankar?

112. Vi hittar oss själva i tystnaden

111. Prioritera närvaro för mer enkelhet

110. Kroppen kan slappna av i nuet

109. Tänk om jag tar fel beslut…

108. Att känna sig som en bluff, samtal med Veronica

107. Nyårslöften och att vilja göra förändringar

106. Vågar jag leva?

105. Låt tankarna vara – Meditation

104. Dyker tankar alltid bara upp och finns det ett jag? – Lyssnarfråga

103. För ett år sedan var det katastrof i mitt liv, jag orkade ingenting - Samtal med Jessica som blivit coachad i förståelsen

102. Världen vi upplever är skapad inifrån oss själva

101. Tvångstankar & tvångsbeteende – Lyssnar fråga

100. Två orsaker som är grunden till våra problem och vårt psykologiska lidande

99. Att ge och ge men inte få något tillbaka

98. Att känna frustration över sig själv och andra

97. Tankar är ett ostabilt underlag

96. Humöret åker upp & ner

95. Är det skillnad på känslor som kommer från kroppen respektive från tänkandet? – Lyssnarfråga

94. Mitt liv har totalt förändrats

93. Varför är vissa människor så påfrestande?

92. Stressad över allt som ska hinnas med

91. Orkar du inte, kanske kan livet få guida dig?

90. Det är inget fel med oss för att vi känner ångest

89. Jag kämpade och kämpade, men jag kom ingenstans - Samtal med Helena som blivit coachad i förståelsen

88. Det är svårt att vara i nuet när man har tråkigt

87. Sorg och död är en naturlig del av livet

86. Låt historien vara historia

85. Jag är här och nu – Guidning / Meditation

84. Måste man meditera?

83. Jag har blivit kär i…