Hur mår man bäst på sommaren?

Ann Sandin-Lindgren och Lena Helgstedt funderar i podden "Ann & Lena tänker högt" på hur man gör för att må bra på sommaren när ibland förväntningarna är så höga och semestern inte blir vad man förväntat sig. Måste man planera? Kan man skippa kraven? Sover man tillräckligt eller dricker man för mycket? Barnen kanske bara vill att man finns där utan så mycket aktiviteter? Bryr vi oss om våra ensamma äldre? Ett telefonsamtal tar ju inte så lång tid.
Det viktigaste är kanske att vara ute i dagsljus varje dag, röra på sig och umgås med människor som ger en energi. Man kanske inte behöver göra så mycket mer eller...