#091 — "Secretos del Culturismo Extremo" con Roberto Castellanos | Antifrágil Podcast
En este episodio imprescindible, nos sumergimos en el mundo del culturismo extremo con un invitado de alto calibre: Roberto Castellanos 🦍💪 Reconocido culturista y referente del entrenamiento físico en habla hispana, Roberto (@robertocastellanoperez) nos revela los secretos detrás de su rendimiento, sus rutinas de entrenamiento, hábitos de nutrición, suplementación y mentalidad.
🔥 Exploramos:
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Las verdaderas claves para la hipertrofia y el desarrollo muscular
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Qué papel juega la disciplina mental en el culturismo
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Cuáles son los errores más comunes en el camino al físico ideal
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Y cómo encontrar un equilibrio saludable en un deporte extremo
Una conversación directa, sin filtros y cargada de herramientas prácticas para quienes sueñan con llevar su cuerpo y mente al siguiente nivel.
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