Start / Ärligt Tränat

Ärligt Tränat

60 avsnitt • Längd: 30 min • Månadsvis

Hälsa och motion • Mental hälsa

Välkommen till Ärligt Tränat Podcast!
I denna podcast diskuteras allt möjligt kring ärlig hälsa, välmående & att tillfriskna från en ätstörning.
Jag vill dela med mig av både personliga lärdomar från en recovery men även fantastiska gäster som delar med sig av sina erfarenheter. I samhället är det ibland svårt att hitta ett sunt förhållningssätt till träning, så ärligt tränat & lyssna!

Avsnitt

Hopp & tack livet

9 oktober 2024 | 19 min

66. Sex viktiga delar i min läkning

6 september 2024 | 21 min

65. Victor gästar - att leva bredvid någon med en ätstörning

27 augusti 2024 | 41 min

64. MATÅNGEST

20 augusti 2024 | 27 min

63. Hunger

6 augusti 2024 | 25 min

62. Lärdomar som förändrat mitt liv

26 juni 2024 | 28 min

61. SOMMARSPECIAL

18 juni 2024 | 27 min

60. Handlar det om maten?

11 juni 2024 | 31 min

59. Våga förändring & våga stort - med Stina Persdotter

4 juni 2024 | 60 min

58. Rädsla för att tillfriskna på "fel" sätt

28 maj 2024 | 33 min

57. Jämförelse och att bryta mönster

18 april 2024 | 36 min

56. Q&A - Rörelsetvång, jämförelse & extremhunger

4 april 2024 | 31 min

55. Vad SKA vi äta och VARFÖR? - med Gisela Van Der Ster

27 mars 2024 | 53 min

54. Mentala förbud

15 mars 2024 | 27 min

53. Do´s and Don´ts i en läkning

7 mars 2024 | 25 min

Podden Ärligt Tränat är skapad av Hilda Nilsson. Poddens innehåll och bilderna på den här webbplatsen hämtas med hjälp av poddens RSS-flöde.

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00