Vägen till rörelseglädje

När Elsa Hassler var sjuk i ätstörning var tvånget att träna starkt. Om hon inte fick röra som planerat tog ångesten över. Idag har hon hittat tillbaka till glädjen och lusten, drivkrafterna som hör ihop med hennes friska jag. Hon gillar att utmana sig själv, löptränar och tävlar i gymsporten Hyrox – men numera står livsnjutning i fokus och träningen är en mer balanserad del av tillvaron.

I dagens avsnitt av Ätstörningspodden fokuserar vi på vägen tillbaka till ett sunt och hållbart förhållningssätt till träning, med utgångspunkt ur Elsas egen hoppfulla och starka berättelse.

Elsa Hassler är läkare och kombinerar kliniskt arbete med projekt inom friskvård och utbildning. Hon är ambassadör för Hjärnkoll Stockholm.

Mer intresserad av tvångsmässig träning? Anna har skrivit boken ”Om jag inte tränar går jag under – rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje” utgiven på Natur & Kultur. Även flera tidigare avsnitt i podden handlar om ämnet.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsning här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.