Highlight 099: Warum wir MEHR Anstrengung brauchen, nicht weniger (es ist NICHT was du denkst!)

Anstrengung hat ein Imageproblem in unserer Gesellschaft, und wir alle übersehen ein wichtiges Detail ...

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In dieser Highlight-Episode spreche ich über das Imageproblem von „Anstrengung“ in unserer Gesellschaft. Warum Anstrengung – richtig dosiert – essenziell für körperliche und mentale Gesundheit ist und wie wir dadurch unser Dopamin-System wieder in Balance bringen…

Es wäre mir eine große Ehre, wenn du mal reinhörst oder schaut - gut möglich, dass sie auch dein Leben fundamental verändern werden…

Die Erstausstrahlung war im November 2025.

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