Stress-Experte erklärt: „Deshalb belügen dich deine Gefühle!“ | A&U #162

Diese wissenschaftlichen Fakten sollte jeder kennen, der viel Stress im Leben hat …

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In dieser Episode spreche ich mit Stresscoach, Psychologe und Autor Jacob Drachenberg über emotionalen Stress, Depression, Scham und Schuld – und darüber, warum Stress und Gefühle nicht unsere Feinde sind, sondern Signale unseres Nervensystems, mit denen wir lernen können, bewusster umzugehen, statt gegen uns selbst zu kämpfen.

Es wäre uns eine große Ehre, wenn du dir dieses Gespräch anhörst.

Über Jacob Drachenberg
Jacobs neues Buch „Die 1-Minuten-Strategie gegen emotionalen Stress“
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Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.