#115. Livsavgörande färdigheter: Känsloreglering & impulskontroll

Den tredje livsavgörande färdigheten i serien är impulskontroll och känsloreglering. En färdighet som innefattar att kunna stanna upp och utvärdera en situation innan vi agerar. Vad kommer det få för konsekvenser om jag gör såhär? Både i första, andra och tredje ledet. Matilda berättar om hur det känns när känslan av hämnd tar över och vi gör sånt vi ångrar. Ellinor delar med sig av frustrationen hon känt när hon inte kunnat få andra människor att förstå konsekvenserna av sina handlingar. Avsnittet är fullt av medkänsla, skratt och insikter. E-kurser: Vad är mitt ansvar i relationer: https://bit.ly/46E7C1l Mindshift: https://bit.ly/4fXGIFM Rainbow Road: https://www.youtube.com/watch?v=7BxufKrAf9g Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/ Kontakta oss: [email protected]