Uyuyabilmek ayrı bir mesele, kaliteli bir uyku uyuyabilmek ayrı... Uykusuzlukla baş etmekse bambaşka bir dert... 111 Hz’in bu bölümünde kaliteli bir uyku düzenine sahip olabilmek için neler yapabileceğimizi konuşuyor, birlikte bir uyku egzersizi yapıyoruz.
Sunan: Barış Özcan
Hazırlayan: İpek Turgay Tan
Ses Tasarımı: Metin Bozkurt
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et!
----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
Fler avsnitt av Barış Özcan ile 111 Hz
Visa alla avsnitt av Barış Özcan ile 111 HzBarış Özcan ile 111 Hz med Podbee Media finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.