Start / Barnyogapodden

Barnyogapodden

34 avsnitt • Längd: 10 min • Månadsvis

Kurser • Utbildning

Välkommen till Barnyogapodden. Podden för dig som vill få barn och tonåringar att hantera stress och känna sig tryggare – fysiskt, mentalt och själsligt med hjälp av yoga. Jag som kommer guida dig heter Angelica Henriksson och podden är skapad av företaget Barnyoga.com som erbjuder Nordens ledande utbildningar inom Barn- och Tonårsyoga sedan starten 2012.

Varmt välkommen till Barn- och Tonårsyogans underbara värld. 🤸‍♀️🧘♥️

Avsnitt

33. Morgonstart i klassrummet – en enkel övning för fokus och trygghet

32. Varför yoga hör hemma i skolan – och hur det faktiskt fungerar

19 juni | 13 min

31. Övning: Väncirkeln – yoga för trygghet och vänskap

30. Från utmattning till Barn- & Tonårsyogalärare – Therese Sigsjös resa

22 maj | 30 min

29. Övning: Skaka, skaka, skaka… och landa

28. Måste barn och tonåringar vara tysta och stilla för att yoga ska fungera?

27. Övning: Att släppa taget – en yogapaus för stora och små

24 april | 5 min

26. Nej, barn och tonåringar ska inte göra vuxenyoga – och det här är anledningen

17 april | 9 min

25. Övning: Medveten andning med handens hjälp – en enkel teknik för att lugna kroppen

10 april | 5 min

24. 3 kroppsliga tecken på stress hos unga – som du kanske inte visste om

3 april | 8 min

23. Övning: ”Höger & Vänster-andning” – en enkel övning för inre lugn

27 mars | 4 min

22. Kan barn och tonåringar bli utbrända? Ja – och här är varför

20 mars | 12 min

21. Övning: "3, 2, 1" – min favoritövning för att minska stress och oro

13 mars | 5 min

20. Så gjorde 10 minuters yoga i skolan skillnad hos barn med ångest

19. Övning: "Allt är bra" – en enkel väg till trygghet och lugn

27 februari | 7 min

Podden Barnyogapodden är skapad av Angelica Henriksson. Poddens innehåll och bilderna på den här webbplatsen hämtas med hjälp av poddens RSS-flöde.

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00