16. Forskning och Yoga - Därför är Barn- & Tonårsyoga vetenskapligt förankrad
🧘♀️ Forskning + yoga = sant! 🧘♂️
Jag är ganska säker på att du har känt hur yoga kan minska stress, förbättra koncentrationen och stärka självkänslan. Men vet du att det inte bara är något som vi känner – det finns faktiskt forskning som bekräftar det!💡
I detta avsnitt av Barnyogapodden pratar jag om vad jag menar med forskningsbaserad yoga. Vad säger vetenskapen om hur yoga påverkar ungas mående? Och hur kan vi använda den kunskapen i vår undervisning?
Om du vill lära dig mer om hur yoga kan göra skillnad för barn och tonåringar – både nu och när de växer upp.
Jag önskar dig en fin lyssning!
//Vänliga hälsningar
Angelica, Barnyoga.com
__________________________
Barnyoga.com erbjuder Nordens ledande utbildningar inom Barn- & Tonårsyoga sedan starten 2012.
👩💻 Utbilda dig online till Diplomerad Barn- & Tonårsyogalärare
🧘🏼 Prova yoga med barn i alla åldrar med våra Yogakortlekar
🧘♀️ Välkommen till Facebookgruppen: Barnyoga - Yoga för Barn & Tonåringar
🫶 Gratisresurser: barnyoga.com/gratis
Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:
✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.
✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.
✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.
✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️