19. Övning: "Allt är bra" – en enkel väg till trygghet och lugn 

Att börja något nytt kan kännas både spännande och nervöst. Kanske har du just tagit ett stort beslut, som att gå en utbildning, starta en ny rutin eller testa något du aldrig gjort förut. Och plötsligt dyker tvivlen upp... Kan jag det här? Kommer det att gå bra?

Då är dagens övning perfekt. 💛

I det senaste avsnittet av Barnyogapodden guidar jag dig genom "Allt är bra" – en enkel men kraftfull övning som hjälper dig att landa i nuet, släppa oro och påminna dig själv om att du är trygg, älskad och tillräcklig.

Gör den själv eller guida ett barn eller en tonåring i din närhet. 🌿✨

🎧 Lyssna på avsnittet och prova övningen redan idag!

Jag önskar dig en fin lyssning!

//Vänliga hälsningar

Angelica, Barnyoga.com

__________________________

Barnyoga.com erbjuder Nordens ledande utbildningar inom Barn- & Tonårsyoga sedan starten 2012.

👩‍💻 Utbilda dig online till Diplomerad Barn- & Tonårsyogalärare

🧘🏼 Prova yoga med barn i alla åldrar med våra Yogakortlekar

🧘‍♀️ Välkommen till Facebookgruppen: Barnyoga - Yoga för Barn & Tonåringar

🫶 Gratisresurser: barnyoga.com/gratis

Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:

✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.

✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.

✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.

✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️