35. Övning Tacksamhetsnätet – en övning för lugn, empati och gemenskap

Ett garnnystan. Några barn. Och massor av värme. 💛

I veckans avsnitt av Barnyogapodden guidar jag dig genom övningen Tacksamhetsnätet – en enkel och fin stund du kan göra i klassrummet, på fritids eller hemma.

🧶 Med hjälp av ett garnnystan skapar ni ett nät – bokstavligt och känslomässigt.

Barnen får uttrycka vad de är tacksamma för – och samtidigt växer gemenskapen, lugnet och förståelsen för varandra.

Tacksamhet är inte bara något fint. Det är en superkraft mot stress, oro och känslan av att vara ensam. Och när vi delar den med andra – då händer något magiskt.

🎧 Lyssna nu och testa övningen tillsammans med din grupp eller familj!

Jag önskar dig en fin lyssning!

//Vänliga hälsningar

Angelica, Barnyoga.com

__________________________

Barnyoga.com erbjuder Nordens ledande utbildningar inom Barn- & Tonårsyoga sedan starten 2012.

👩‍💻 Utbilda dig online till Diplomerad Barn- & Tonårsyogalärare

🧘🏼 Prova yoga med barn i alla åldrar med våra Yogakortlekar

🧘‍♀️ Välkommen till Facebookgruppen: Barnyoga - Yoga för Barn & Tonåringar

🫶 Gratisresurser: barnyoga.com/gratis

Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:

✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.

✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.

✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.

✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️