16. 聊聊自我再抚育以及如何避免我们的孩子重蹈覆辙

今天的话题很大，但也和每个人息息相关。

我们三人当中，就有一个CPTSD的幸存者。作为母亲的我们，也不禁思考，如何才能最大程度上养育好我们的孩子，让他们不必再经历这个“重新养育自己”的过程。

00:41: Peter Walker和他的《不原谅也没关系》，到底什么是CPTSD

07:44: 喘妹作为CPTSD幸存者的心路历程

15:00: Emma：千万别以为三岁前的孩子没有记忆，三岁前得到的爱是一生幸福的基石。

17:46: 猫姐：成为父母之后，我意识到孩子对父母的爱是毫无保留，没有附加条件的。

22:23: 【此时猫姐把隐形眼镜都哭出来了】“对于一个孩子来说，最最糟糕的就是不被自己的父母喜爱。”

28:05: Emma推荐《真希望我父母读过这本书》：人类是先有感觉才有思考的，我们要包容保护孩子的感受

30:26: 并不是只有积极正面的情绪才应该被允许以及喘妹童年的一次令人震惊的嚎啕大哭

37:26: 猫姐小时候在学校里被老师欺负的经历：哀悼是承认痛苦并为之感到悲伤

44:44: 作为父母，我们如何在孩子面前表达负面情绪以及我们如何在孩子面前争吵

54:23: 当父母也不必要如履薄冰，我们只要提供“足够好”的抚育，对于孩子就够了

58:26: 有的成年人在把自己的不如意发泄到小孩子身上，给家暴带上“爱”的假面具

66:59: 喘妹的疗愈方法：最小单位的幸福，随时随地给自己5秒钟

69:21: Emma：疗愈自己最重要的是要多多称赞、感谢、肯定自己

70:59: 猫姐：像养我的女儿一样养我自己

72:53: 为人父母陪伴孩子童年，给ta足够爱的储蓄，给ta独立站立的勇气

76:09: 猫姐：父母做到的，我要继承，父母没做到的，我不能让我的孩子承受

特别感谢为我们献上结尾彩蛋的Valentino！

你是我们的小明星！❤️

我们想通过这期节目给每个人一个大大的拥抱，

在这个初冬的季节，为你们带来一丝温暖。

当妈不易，我们一起加油打气！