45. 四十岁警报解除：解锁人生下半场的从容与自由

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虽然这一期有广告植入，但是聊的是我们一直想分享的一个话题，那就是如何开启人生下半场的从容与自由。我们从焦虑到自信的心态转变聊起，特别是即将步入四十岁后的感受变化，透过回望二十岁的青春，希望大家都能在年龄的刻度中找到自我。

00:02:04:跨越四十岁的里程碑：人生下半程的正式开启

00:05:17:“九月份的疲惫与腰疼，让我突然感到衰老的袭击！”

00:10:35:香港十年：懵懂青年的重生之旅

00:15:53:追求自己的样子：人生各有使命，勇敢向前迈步

00:21:09:三十多岁的挑战与幸福感：责任与自由的平衡之道

00:26:27:探讨延迟退休对个人财务的影响，如何重新规划养老金？

00:31:46:从20多岁到30多岁，时间观念的巨变！猫姐的金句改变了Emma的人生！

00:37:04:拥抱自我，珍惜欲望：寻找持续幸福感的秘诀

00:42:23:「幸福与感动的时刻」- 生日派对的喜悦与母爱的表达

00:47:38:亲密关系的深度：在脆弱中分享软弱的瞬间

00:52:59:拥抱生命中的每一刻，体验深度意义与美丽

00:58:12:不惑之年的感悟：接受平凡，追求平淡中的超能力