Bra podd
Topplistor
Verkliga brott
Barn och familj
Fritid
Hälsa och motion
Historia
Komedi
Konst och kultur
Musik
Näringsliv
Nyheter och politik
Poddtoppen
Religion och spiritualitet
Samhälle och kultur
Skönlitteratur
Sport och fritid
Stat och kommun
Teknik
Tv och film
Utbildning
Vetenskap
Kategorier
Konst
(1767)
Religion och spiritualitet
(1699)
Utbildning
(1519)
Samhälle och kultur
(1455)
Fritid
(1286)
Musik
(1180)
Teknologi
(1181)
Vetenskap
(1110)
TV och film
(1074)
Nyheter
(999)
Historia
(957)
Barn och familj
(841)
Hälsa och motion
(842)
Näringsliv
(853)
Skönlitteratur
(780)
Kristendom
(647)
Böcker
(585)
Komedi
(564)
Verkliga brott
(479)
Sport
(496)
Andlighet
(467)
Självhjälp
(452)
Stat och kommun
(415)
Hobbies
(346)
Sällskapsspel
(328)
Drama
(299)
Mental hälsa
(293)
Musikkommentarer
(290)
Musikintervjuer
(267)
Spel
(264)
Föräldraskap
(263)
Dokumentär
(244)
Politik
(252)
Språkkurs
(229)
Samhällsvetenskap
(203)
Science fiction
(199)
Entreprenörskap
(178)
Mat
(171)
Dans och teater
(175)
Filmrecensioner
(174)
Investering
(168)
Tekniknyheter
(171)
Islam
(170)
TV-recensioner
(162)
Mode och skönhet
(157)
Musikhistoria
(156)
Efterprogram
(151)
Så gör man
(154)
Berättelser för barn
(152)
Visuell konst
(152)
Naturvetenskap
(143)
Personliga dagböcker
(142)
Relationer
(139)
Design
(137)
Nyhetskommentarer
(120)
Natur
(116)
Life Science
(112)
Hus och trädgård
(107)
Filmhistoria
(106)
Karriär
(101)
Alternativ hälsa
(105)
Fotboll
(105)
Filosofi
(104)
Kurser
(103)
Medicin
(100)
Utbildning för barn
(101)
Fordon
(96)
Komedifiktion
(95)
Djur
(83)
Ledarskap
(90)
Underhållningsnyheter
(84)
Religion
(75)
Filmintervjuer
(72)
Komediintervjuer
(69)
Affärsnyheter
(68)
Dagliga nyheter
(66)
Hantverk
(66)
Marknadsföring
(51)
Motion
(55)
Näringslära
(51)
Sportnyheter
(49)
Sexualitet
(44)
Judendom
(48)
Buddhism
(47)
Geovetenskap
(41)
Hockey
(40)
Platser och resor
(36)
Fysik
(35)
Astronomi
(31)
Ideell
(30)
Amerikansk fotboll
(28)
Flyg
(28)
Löpning
(28)
Animering och manga
(26)
Vildmarken
(24)
Improvisering
(23)
Golf
(12)
Matematik
(16)
Hinduism
(14)
Kemi
(12)
Basket
(9)
Fantasysporter
(8)
Tennis
(8)
Baseball
(3)
Ståupp
(7)
Brottning
(2)
Cricket
(2)
Rugby
Simning
Start
/
Berätta alltid det här
/
132 du ar vad du scrollar sa mar du battre med smartare digitala vanor
Berätta alltid det här
#132. Du är vad du scrollar! Så mår du bättre med smartare digitala vanor
12 min • 8 april 2024
Spela avsnitt
Hosted on Acast. See
acast.com/privacy
for more information.
Spela avsnitt
Senaste avsnitt
Play
Pause
253. Frida Söderlund – om sin BDD Body Dysmorphic Disorder, sin utbrändhet och om varför unga män mår skit
30 juli | 66 min
Play
Pause
251. Sömnappar
27 juli | 18 min
Play
Pause
252. Skadlig kroppsbild - så kan du hjälpa dig själv
20 juli | 17 min
Play
Pause
251. Tips till föräldrar - aktiviteter som för dig närmare ditt barn
16 juli | 8 min
Play
Pause
250. Hur får du till en andra dejt?
13 juli | 16 min
Play
Pause
249. Viktig vuxen Var en detektiv
9 juli | 7 min
Play
Pause
248. Dejtingappar & andra sätt att träffa en partner
6 juli | 20 min
Play
Pause
247. Så hjälper du barn att prata om att må dåligt
2 juli | 9 min
Play
Pause
246. Märta Stenevi – om bulimin, självmordstankarna och vägen till att må bättre igen
1 juli | 65 min
Play
Pause
245. Är ditt barn mobilberoende? Bästa tipsen för att få hjälp
29 juni | 14 min
Play
Pause
244. Ensamma Barn - hur hjälper du som vuxen?
26 juni | 13 min
Play
Pause
243. Frida Jernspets - förlora en nära, antidepressiva och influensers
25 juni | 48 min
Play
Pause
242. Tre tecken på att alkohol håller på att ta över ditt liv
22 juni | 14 min
Play
Pause
241. Viktiga vuxna - Fler vuxna i skolan
19 juni | 9 min
Play
Pause
240. Ny rapport: Ensamhetskrisen för unga vuxna 18-29 år
17 juni | 37 min
Play
Pause
239. Veckans utmaning: Stoppa smalhetsen på sociala medier
16 juni | 22 min
Play
Pause
238. Hur kan du som vuxen hjälpa när barn bråkar?
12 juni | 7 min
Play
Pause
237. Frågespecial med Frida Boisen & Tilda Boisen
10 juni | 37 min
Play
Pause
236. Veckans utmaning: Vakna lättare på morgonen!
8 juni | 19 min
Play
Pause
235. Hur stöttar du ditt barn som ligger efter i skolan?
5 juni | 11 min
Play
Pause
234. Filippa Toremo - om att bli oplanerat gravid & nya livet som bipolär
3 juni | 61 min
Play
Pause
233. Veckans utmaning: Sov bättre – byt sovmönster
2 juni | 16 min
Play
Pause
232. Vart får man hjälp som mobbad?
29 maj | 11 min
Play
Pause
231. Carina Nunstedt - om att bli änka mitt i livet och att hitta hopp genom sorgen
27 maj | 51 min
Play
Pause
230. Viktig vuxen - Agera alltid när du ser mobbning
22 maj | 10 min
Play
Pause
229. Viktor Frisk - om att vara bipolär, om ADHD, ångest och att komma ut
21 maj | 56 min
Play
Pause
228. Veckans utmaning: Skapa något med händerna
19 maj | 11 min
Play
Pause
227. Viktiga vuxna - Sluta curla! Låt barn lösa problem själva
15 maj | 7 min
Play
Pause
226. Veckans utmaning: Så får du din sommar att bli den bästa
11 maj | 15 min
Play
Pause
225. Viktig vuxen - Rasism är INTE okej - Agera rätt!
8 maj | 12 min
Play
Pause
224. Socialminister Jakob Forssmed - mobilförbud för psykisk hälsa
6 maj | 49 min
Play
Pause
223. Veckans utmaning: Hitta din inre kritiker
4 maj | 10 min
Play
Pause
222. Vara en viktig vuxen - agera rätt som vuxen
1 maj | 9 min
Play
Pause
221. Träning för barn - så gör du det lustfyllt istället för kravfyllt
24 april | 11 min
Play
Pause
220. När barn gör fel – våga lyssna – våga larma
16 april | 13 min
Play
Pause
219 Barnens önskan: "Säg att vi är bra på något"
20 mars | 6 min
Play
Pause
218. När ekonomin hemma får barn att må dåligt
13 mars | 8 min
Play
Pause
217. När vuxna skrattar åt barn
6 mars | 7 min
Play
Pause
216. Var en viktig vuxen – säg att man är älskad
20 februari | 6 min
Play
Pause
215. Bli en viktig vuxen – fokus på rätt saker
14 februari | 9 min
Play
Pause
214. Var en viktig vuxen – så ger du kritik
6 februari | 7 min
Play
Pause
213 Veckans Friends-utmaning: Våga prata om jobbiga saker
31 januari | 7 min
Play
Pause
212. Veckans Friends-utmaning - Bli en viktig vuxen
22 januari | 5 min
Play
Pause
211. Så blir du en viktig vuxen för ett barn – i samarbete med Friends
16 januari | 7 min
Play
Pause
210. Maja Frankel på Friends om trygghetskollapsen i svenska skolan
14 januari | 57 min
Play
Pause
209. Veckans utmaning: Konstruktiv kritik
29 december 2024 | 14 min
Play
Pause
208. Sara Sommerfeld: "Jag började hata mig själv" om att leva i destruktiva förhållanden
24 december 2024 | 46 min
Play
Pause
207. Veckans utmaning: Lyssna på dig själv
22 december 2024 | 12 min
Play
Pause
206. Älska utan rädsla - Helene Arkhem och Åsa Nyvall
17 december 2024 | 47 min
Play
Pause
205. Veckans utmaning: Validera - konsten att lyssna & bekräfta
15 december 2024 | 10 min
Play
Pause
204. Veckans utmaning: Våga reflektera
8 december 2024 | 10 min
Play
Pause
203. Veckans utmaning: Berg och dalar
2 december 2024 | 15 min
Play
Pause
202. Veckans utmaning: Helena Froststjärna med tips!
28 oktober 2024 | 8 min
Play
Pause
201. Helena Froststjärnas dotter dog - när föräldrarna satt barnvakt
22 oktober 2024 | 76 min
Play
Pause
200. Carolina Dahlman - om att våga starta ett nytt liv
14 oktober 2024 | 46 min
Play
Pause
199. Cissi Nilsson om våldtäktsförsöket och kampen för att göra kvinnor tryggare
8 oktober 2024 | 62 min
Play
Pause
198. Mårten Nylén - berättar om sin autism för första gången
1 oktober 2024 | 58 min
Play
Pause
197. Veckans utmaning: Var är du om fem år? Och var vill du vara?
30 september 2024 | 8 min
Play
Pause
#196. Läraren Lina Wallin om skolans döda vinklar
18 september 2024 | 65 min
Play
Pause
#193. Sandra Tognelli Berggren hjälper unga vuxna med psykisk ohälsa in i arbetslivet
11 september 2024 | 60 min
Play
Pause
#190. Hedvig Söderlund – den utbrända hjärnforskaren berättar
4 september 2024 | 53 min
Play
Pause
#189. VECKANS UTMANING: Visa nyfikenhet med en frigörande fråga
2 september 2024 | 14 min
Play
Pause
#188. VECKANS NYHET: Varannat barn mobbas visar ny Friendsrapport
29 augusti 2024 | 18 min
Play
Pause
#187. Robert Myhreld om att vara inlagd på psyket
28 augusti 2024 | 44 min
Play
Pause
#186. VECKANS UTMANING: Nina Månstråle ger dig tre utmaningar
26 augusti 2024 | 8 min
Play
Pause
#185. VECKANS NYHET: Var femte elev saknar gymnasiebehörighet
22 augusti 2024 | 13 min
Play
Pause
#184. Nina Månstråle om sin oändligt tuffa resa – och att välja ett nytt liv
21 augusti 2024 | 66 min
Play
Pause
#183. VECKANS UTMANING: Lär dig säga förlåt till dig själv
19 augusti 2024 | 6 min
Play
Pause
#182. Malin Siljedahl undervisar psykisk hälsa på schemat.
14 augusti 2024 | 61 min
Play
Pause
#181. VECKANS UTMANING: Inspireras av Mondo Duplantis! Dröm stort 🤩
12 augusti 2024 | 8 min
Play
Pause
#180. VECKANS NYHET: Happy pride!
8 augusti 2024 | 13 min
Play
Pause
#179. Alexander Erwik om att resa sig efter de tuffa åren (repris)
7 augusti 2024 | 68 min
Play
Pause
#178. VECKANS UTMANING (repris): Hoppa in i framtiden
5 augusti 2024 | 9 min
Play
Pause
#177. VECKANS NYHET: Fusk på olympiska spelen!
1 augusti 2024 | 15 min
Play
Pause
#176. Jamie Sallmén om att resa sig från en tuff uppväxt (repris)
31 juli 2024 | 75 min
Play
Pause
#175. VECKANS UTMANING: Utgå från att människor är goda!
29 juli 2024 | 17 min
Play
Pause
#174. VECKANS NYHET: Riskerna med alkohol på sommaren
18 juli 2024 | 9 min
Play
Pause
#173. Boktips med Tilda och Frida Boisen och vi läser ur "Aldrig släppa taget"
17 juli 2024 | 14 min
Play
Pause
#172. VECKANS UTMANING: Släpp in solen i ditt liv
15 juli 2024 | 10 min
Play
Pause
#171. VECKANS NYHET: Unga mår sämre än någonsin - ny rapport om stressen i skolan
11 juli 2024 | 10 min
Play
Pause
#170. Existentiell hälsa med Siri Helle och psykisk hälsa på schemat
10 juli 2024 | 59 min
Play
Pause
#169. VECKANS UTMANING: Ronaldos tårar och fotboll för psykisk hälsa
8 juli 2024 | 13 min
Play
Pause
#168. VECKANS NYHET: Tilda Boisen om inkludering av unga med NPF i arbetslivet
4 juli 2024 | 22 min
Play
Pause
#167. Henrik "Hempa" Koelman om att leva med ALS och kraften i positiv egoism
3 juli 2024 | 57 min
Play
Pause
#166. VECKANS UTMANING: Så gör du för att ta det lugnt i sommar
1 juli 2024 | 8 min
Play
Pause
#165. VECKANS NYHET: Sämst i Europa på studiero i klassrummet
27 juni 2024 | 8 min
Play
Pause
#164. Ulrica Norberg bryter tystnaden om importansen av tystnad
26 juni 2024 | 54 min
Play
Pause
#163. VECKANS UTMANING: Gör en lyckovecka (och vi ses i Almedalen!)
24 juni 2024 | 9 min
Play
Pause
#162. VECKANS NYHET: Skola döms för diskriminering av elev med autism
20 juni 2024 | 8 min
Play
Pause
#161. Markus Runhager om att gå in i väggen som 25-åring och en lång kamp mot psykisk ohälsa
19 juni 2024 | 66 min
Play
Pause
#160. VECKANS UTMANING: Så ger du radikalt ärlig feedback
17 juni 2024 | 12 min
Play
Pause
#159. VECKANS NYHET: Regeringens nya initiativ för att hjälpa barn med NPF
13 juni 2024 | 6 min
Play
Pause
#158. Ida Östensson: Kampen mot kvinnors obetalda dubbelarbete
12 juni 2024 | 65 min
Play
Pause
#157. VECKANS UTMANING. Så blir du större än Alfred Nobel
10 juni 2024 | 10 min
Play
Pause
#156. Så vill socialminister Jakob Forssmed förbättra den psykiska hälsan i Sverige
5 juni 2024 | 55 min
Play
Pause
#155. VECKANS UTMANING: Designa din drömvardag!
3 juni 2024 | 5 min
Play
Pause
#154. VECKANS NYHET: Gratis studentmössor för en billigare student!
30 maj 2024 | 9 min
Play
Pause
#153. Grundarna av MORS: Förlorade sina mammor i suicid - nu vill de bryta tystnaden
29 maj 2024 | 61 min
Play
Pause
#152. VECKANS UTMANING: Visa uppskattning!
26 maj 2024 | 7 min
Play
Pause
#151. Leah Zepeda Persson - Om en förälders värsta mardröm
22 maj 2024 | 69 min
Play
Pause
#150.VECKANS UTMANING: Plantera för bättre hälsa!
20 maj 2024 | 13 min
Play
Pause
#149. VECKANS NYHET: Så främjar vi äldres psykiska hälsa
16 maj 2024 | 17 min
Play
Pause
#148. Så vill socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvall förbättra stödet för barn och unga
15 maj 2024 | 65 min
Play
Pause
#147. VECKANS UTMANING: Gosa med ett djur!
13 maj 2024 | 17 min
Play
Pause
#146. VECKANS NYHET: Magiska svampar kan hjälpa mot depression
9 maj 2024 | 8 min
Play
Pause
#145. Kristine Ohrem - Hennes son dog i suicid utanför psykakuten
8 maj 2024 | 78 min
Play
Pause
#144. VECKANS UTMANING: Medveten närvaro – Så hittar du lugnet
6 maj 2024 | 6 min
Play
Pause
#143. VECKANS NYHET: NPF-forum del 2 – inkludering i arbetslivet
2 maj 2024 | 25 min
Play
Pause
#142. Robert Bohman: Om de tuffa åren i missbruk och vägen ut
1 maj 2024 | 81 min
Play
Pause
#141. VECKANS UTMANING: Upptäck ASMR - ljud som lindrar smärta & ångest
29 april 2024 | 13 min
Play
Pause
#140. VECKANS NYHET: NPF-forum med så viktiga nyheter (del 1 av2)
25 april 2024 | 21 min
Play
Pause
#139. Adrian Andersson: Entreprenören som gick från motgång till framgång
24 april 2024 | 57 min
Play
Pause
#138. VECKANS UTMANING: Så hittar du en ny vän
22 april 2024 | 12 min
Play
Pause
#137. VECKANS NYHET: Så kan VR hjälpa hemmakämpare
18 april 2024 | 8 min
Play
Pause
#136. Hanna Bergwall: Från livsfarlig ätstörning till frihet
17 april 2024 | 58 min
Play
Pause
#135. Veckans utmaning: Så hanterar du energitjuvarna
15 april 2024 | 11 min
Play
Pause
#134. NYHET: Rekordmånga självmordshot till Kronofogden
12 april 2024 | 15 min
Play
Pause
#133. Årets lärare Matilda Karlsson - så bygger vi elevers psykiska hälsa
10 april 2024 | 68 min
Play
Pause
#132. Du är vad du scrollar! Så mår du bättre med smartare digitala vanor
8 april 2024 | 12 min
Play
Pause
#131. Vad är konsekvenserna av mobbing?
5 april 2024 | 28 min
Play
Pause
#130. Krisse-Ly Hedenstedt om den tuffa uppväxten
3 april 2024 | 65 min
Play
Pause
#129. VECKANS UTMANING: Harmonin i att vårstäda
1 april 2024 | 8 min
Play
Pause
#128. Så är det att ha bipolär sjukdom
30 mars 2024 | 14 min
Play
Pause
#127. Ny rapport: Hur mår föräldrar till barn med NPF?
28 mars 2024 | 20 min
Play
Pause
#126. Anna Baatz - om våld i nära relationer
27 mars 2024 | 64 min
Play
Pause
#125. VECKANS UTMANING: DBT-knepen - så löser du konflikter och mår bättre
25 mars 2024 | 13 min
Play
Pause
#124. Så påverkar kroppsideal tjejers psykiska mående
21 mars 2024 | 41 min
Play
Pause
#123. Li Åslund krossar myter om sömn
20 mars 2024 | 80 min
Play
Pause
#122. Veckans utmaning: Våga lyft vad som inte fungerar
18 mars 2024 | 12 min
Play
Pause
#121. Bobby Oduncu om livskriserna
13 mars 2024 | 80 min
Play
Pause
#120. Så kontrollerar du ilskan med DBT-tricket
11 mars 2024 | 8 min
Play
Pause
#119. Snabbutredning för ADHD-diagnoser - risker & möjligheter
7 mars 2024 | 22 min
Play
Pause
#118. Manda Ersgård om när maken Jock tog sitt liv
6 mars 2024 | 80 min
Play
Pause
#117. Veckans utmaning: Tio minuter att slippa stressen
4 mars 2024 | 18 min
Play
Pause
#116. "Betyget F är något av det farligaste som införts i Sverige"
28 februari 2024 | 77 min
Play
Pause
#115. Specialavsnitt med Skandia: Ny rapport - Så många miljarder är samhällsförlusten pga psykisk ohälsa
26 februari 2024 | 70 min
Play
Pause
#114. Så vill skolminister Lotta Edholm hjälpa barn med NPF att klara skolan
21 februari 2024 | 68 min
Play
Pause
#113. Veckans utmaning: Har du svårt att sova - och vakna - så kommer du upp på morgonen ändå
19 februari 2024 | 17 min
Play
Pause
#112. Emelie Blad - Så hanterar du härskartekniker
14 februari 2024 | 55 min
Play
Pause
#111. Har du ADHD?
12 februari 2024 | 19 min
Play
Pause
#110. Mats Billmark om den mörka sidan av antidepressiva
7 februari 2024 | 57 min
Play
Pause
#109. VECKANS UTMANING: Släpp kontrollbehov som förstör
5 februari 2024 | 24 min
Play
Pause
#108. Fanny Widman om att släppa prestationskraven
31 januari 2024 | 57 min
Play
Pause
#107. NYSTART 2024: Må bättre med AI
30 januari 2024 | 11 min
Play
Pause
#106. NYSTART 2024: Hur tar du hand om dig själv
29 januari 2024 | 10 min
Play
Pause
#105. NYSTART 2024: Från godis till morötter. Så skaffar du nya rutiner
28 januari 2024 | 15 min
Play
Pause
#104. NYSTART 2024: Så minskar du din oro
27 januari 2024 | 7 min
Play
Pause
#103. NYSTART 2024: Så hanterar du din ilska
26 januari 2024 | 20 min
Play
Pause
102# NYSTART 2024: Så gör du för att sluta prokrastinera
25 januari 2024 | 16 min
Play
Pause
#101. Caroline Lind - VD:n som införde fyra dagars arbetsvecka
24 januari 2024 | 39 min
Play
Pause
#100. Specialavsnitt! Bäst hittills! Vi fyller 100 avsnitt!
23 januari 2024 | 42 min
Play
Pause
#99. NYSTART 2024: Så tränar du din hjärna 14 år yngre
22 januari 2024 | 9 min
Play
Pause
#98. NYSTART 2024: Triggernackan - vägen till ett bättre mående
21 januari 2024 | 14 min
Play
Pause
#97. NYSTART 2024: Lyckomaten
20 januari 2024 | 7 min
Play
Pause
#96. NYSTART 2024 Lyckobryggan – så kan gårdagen göra dig lyckligare idag
19 januari 2024 | 7 min
Play
Pause
#95. NYSTART 2024: Så tar du dig ur ensamhet
18 januari 2024 | 11 min
Play
Pause
#94. Annika Kvist - Så blir du hjärnsmart
17 januari 2024 | 47 min
Play
Pause
#93. NYSTART 2024: Möt dig själv i framtiden! Hej 80-åringen! 🤗
16 januari 2024 | 9 min
Play
Pause
#92. NYSTART 2024: Så hjälper du någon som förlorat en närstående
15 januari 2024 | 13 min
Play
Pause
#91. NYSTART 2024: Må bättre med Livsklockan
14 januari 2024 | 15 min
Play
Pause
#90. NYSTART 2024. Ny larmrapport. Stress & utmattning ökar i Sverige. Se orättvisor som gör oss sjuka
13 januari 2024 | 26 min
Play
Pause
#89. NYSTART 2024: Prova DBT - så hanterar du en kris
12 januari 2024 | 14 min
Play
Pause
#88. NYSTART 2024: Drömveckan
11 januari 2024 | 14 min
Play
Pause
#87. Minska stressen! David Stiernholm ger nycklarna
10 januari 2024 | 60 min
Play
Pause
#86. Dansa, Pausa - Så hittar du energin på vintern 🔆 Nystart 2024
9 januari 2024 | 6 min
Play
Pause
#85. Så slipper du jobbångesten - Nystart 2024
8 januari 2024 | 10 min
Play
Pause
#84. NYSTART 2024: Så hittar du ditt Flow
7 januari 2024 | 11 min
Play
Pause
#83. NYSTART 2024: Upptäck livselixiret Ikigai
6 januari 2024 | 10 min
Play
Pause
#82. NYSTART 2024: Godisstopp
5 januari 2024 | 7 min
Play
Pause
#81. NYSTART 2024: 100 drömmar på två minuter
4 januari 2024 | 15 min
Play
Pause
#80. Erika Kits Gölevik – hitta din rörelse & din väg psykisk hälsa
3 januari 2024 | 71 min
Play
Pause
#79. VECKANS UTMANING. 10 minuter per dag! Årets första utmaning
1 januari 2024 | 4 min
Play
Pause
#78. Hur är det att leva med HSP? Highly Sensitive Person Louise Henning berättar
27 december 2023 | 45 min
Play
Pause
#77. VECKANS UTMANING: Tack för det här året!
25 december 2023 | 11 min
Play
Pause
#76. JULKALENDER 24: En god ton för en god jul
24 december 2023 | 6 min
Play
Pause
#75. JULKALENDER 23: Mer jul
23 december 2023 | 5 min
Play
Pause
#74. JULKALENDER 22: Rensa garderoben
22 december 2023 | 7 min
Play
Pause
#73. JULKALENDER 21: Skriv ett brev till ditt framtida jag
21 december 2023 | 5 min
Play
Pause
#72. JULKALENDER 20: Koden till tonårshjärnan med Lena Skogholm
20 december 2023 | 74 min
Play
Pause
#71. JULKALENDER 19: Holy Lazyness
19 december 2023 | 6 min
Play
Pause
#70. JULKALENDER 18: Fånga dina drömmar
18 december 2023 | 8 min
Play
Pause
#69. JULKALENDER 17: Lyckan i mig
17 december 2023 | 6 min
Play
Pause
#68. JULKALENDER 16: Konfliktspegeln
15 december 2023 | 8 min
Play
Pause
#67. JULKALENDER 15: Så blir du en bättre vän
15 december 2023 | 4 min
Play
Pause
#66. JULKALENDER 14: Spela ett sällskapsspel - och få en piggare hjärna
14 december 2023 | 6 min
Play
Pause
#65. JULKALENDER 13: Erik Bring - vägen ur min depression
13 december 2023 | 66 min
Play
Pause
#64. JULKALENDER 12: Vänd dina misslyckanden till succé
12 december 2023 | 10 min
Play
Pause
#63. JULKALENDER 11: Unna dig en julklapp från dig till dig
11 december 2023 | 5 min
Play
Pause
#62. JULKALENDER 10: Så skapar du din vision board
10 december 2023 | 7 min
Play
Pause
#61. JULKALENDER 9: Så kan du ge dig själv & andra en jul med mer skratt
9 december 2023 | 4 min
Play
Pause
#60. JULKALENDER 8: En riktig julandning
8 december 2023 | 4 min
Play
Pause
#59. JULKALENDER 7: Våga vara vardagshjälte
7 december 2023 | 4 min
Play
Pause
#58. JULKALENDERN 6: Jamie Sallmén - "Bli inte förvånad om du vaknar med en kniv i ryggen"
6 december 2023 | 74 min
Play
Pause
#57. JULKALENDER 5: Så blir du en bättre talare
5 december 2023 | 9 min
Play
Pause
#56. JULKALENDER 4: Berg & dalar
4 december 2023 | 14 min
Play
Pause
#55. JULKALENDER 3: Tänd ett ljus som verkligen ger glädje och hopp
3 december 2023 | 4 min
Play
Pause
#54. JULKALENDER 2: Den mest värdefulla julklappen
2 december 2023 | 4 min
Play
Pause
#53. JULKALENDER 1: Våga inte svara
1 december 2023 | 4 min
Play
Pause
#52. Sofia Ståhl - Om utbrändheten
29 november 2023 | 63 min
Play
Pause
#51. VECKANS UTMANING: Rensa för hälsa & glädje
27 november 2023 | 10 min
Play
Pause
#50. Johannes Hansen - Tough love
22 november 2023 | 63 min
Play
Pause
#49. VECKANS UTMANING. Självkärlek
20 november 2023 | 10 min
Play
Pause
#48. Matilda Johansson - Att vara utbränd som småbarnsmamma
15 november 2023 | 55 min
Play
Pause
#47. VECKANS UTMANING: Zoom in, zoom out
13 november 2023 | 7 min
Play
Pause
#46. Charbel Gabro – Om mörker, utanförskap och vägen till hopp
8 november 2023 | 58 min
Play
Pause
#45. VECKANS UTMANING: Läsandets läkande kraft
6 november 2023 | 15 min
Play
Pause
#44. Hylla en lärare - så viktiga i våra liv
3 november 2023 | 21 min
Play
Pause
#43. Amalie Angelskår – Från utbrändhet till Forbes 30 under 30
1 november 2023 | 64 min
Play
Pause
#42. VECKANS UTMANINNG: Fem minuter för bästa avslutning på dagen
30 oktober 2023 | 10 min
Play
Pause
#41. FREDAGSSPECIAL: Våga testa något nytt
27 oktober 2023 | 3 min
Play
Pause
#40. Henrik Wahlström – Att leva med bipolär sjukdom
25 oktober 2023 | 56 min
Play
Pause
#39. VECKANS UTMANING: Fem minuter för bästa starten på morgonen
23 oktober 2023 | 10 min
Play
Pause
#38. Victoria Trepp – Vägen ur min förlossningsdepression
18 oktober 2023 | 48 min
Play
Pause
#37. VECKANS UTMANING: Så blir du pigg och glad?
16 oktober 2023 | 5 min
Play
Pause
#36. FREDAGSSPECIAL: Veckans lyckligaste ögonblick
13 oktober 2023 | 10 min
Play
Pause
#35. Lena Morin Nilsén om att överleva incest – "Jag sa ingenting, jag var livrädd"
11 oktober 2023 | 65 min
Play
Pause
#34. VECKANS UTMANING – Ge en komplimang!
9 oktober 2023 | 7 min
Play
Pause
#33. Aldrig släppa taget - Tilda Boisen om när självkänslan är låg
4 oktober 2023 | 62 min
Play
Pause
#32. VECKANS UTMANING – Vart är du påväg?
2 oktober 2023 | 6 min
Play
Pause
#31.Karin Elmegard – Överlevde olyckan i Jetline på Gröna Lund
27 september 2023 | 62 min
Play
Pause
#30. VECKANS UTMANING: Så tar du dig ur ensamhet
25 september 2023 | 20 min
Play
Pause
#29. Åsa Konradsson Geuken "Mitt liv med schizofreni"
20 september 2023 | 63 min
Play
Pause
#28. VECKANS UTMANING: Giraffspråket – Så undviker du konflikter
18 september 2023 | 13 min
Play
Pause
#27. Inger Händestam – Hennes föräldrar tog sina liv, nu vill hon hjälpa andra
13 september 2023 | 52 min
Play
Pause
#26. VECKANS UTMANING: Så undviker du gnällgungan
11 september 2023 | 12 min
Play
Pause
#25. Lovisa van der Schoot - GAD, ångest, ADHD & 18 års väntan på rätt diagnos
6 september 2023 | 61 min
Play
Pause
#24. VECKANS UTMANING: Så får du träningen att bli av
4 september 2023 | 15 min
Play
Pause
#23. Åsa Nyvall – Om när stressen förändrade livet & att våga lyssna på magkänslan
30 augusti 2023 | 48 min
Play
Pause
#22. VECKANS UTMANING - Så lär du dig att förlåta
28 augusti 2023 | 18 min
Play
Pause
#21. Marie Niljung - Hellre arg än död
23 augusti 2023 | 47 min
Play
Pause
#20. VECKANS UTMANING - 4 frågor för att ta kontroll över ditt liv
21 augusti 2023 | 22 min
Play
Pause
#19 Så pratar du med barn som mår psykiskt dåligt
16 augusti 2023 | 63 min
Play
Pause
#18. VECKANS UTMANING: Så slappnar du av
14 augusti 2023 | 10 min
Play
Pause
#17. Karin Adelsköld om akut utmattning, hur allt minne försvann och vägen tillbaka
9 augusti 2023 | 56 min
Play
Pause
#16. VECKANS UTMANING: Bästa tipset till jobbstarten
7 augusti 2023 | 5 min
Play
Pause
#15 Noah, 6 år, blev sjukskriven från skolan - hör Anna Hegestrands kamp för sin son
2 augusti 2023 | 79 min
Play
Pause
#14. VECKANS UTMANING: Så kan du må bättre i ensamhet
31 juli 2023 | 9 min
Play
Pause
#13. Den akuta psykiska ohälsan - var femte larm ambulansen åker på
26 juli 2023 | 52 min
Play
Pause
#12. VECKANS UTMANING: Vad är du tacksam över?
24 juli 2023 | 9 min
Play
Pause
#11. Har du också svårt att sova? Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen - och de tre bästa tipsen?
19 juli 2023 | 39 min
Play
Pause
#10. VECKANS UTMANING: Ge från hjärtat
17 juli 2023 | 11 min
Play
Pause
#9. Ett ögonblick från döden och vägen tillbaka till livet med Erika Albansson Söderlund
12 juli 2023 | 49 min
Play
Pause
#8. VECKANS UTMANING: Hitta musiken som får dig att må bättre
10 juli 2023 | 8 min
Play
Pause
#7. Vägen ur en trasig uppväxt, ett destruktivt förhållande, missbruk, kaos & depression med Alexander Erwik
5 juli 2023 | 65 min
Play
Pause
#6. VECKANS UTMANING: Djuret som avslöjar dig
3 juli 2023 | 14 min
Play
Pause
#5. Hon kallades hemmasittare. Gripande avsnitt med Nadja Yllner
28 juni 2023 | 48 min
Play
Pause
#4. VECKANS UTMANING Upptäck munken och se ditt nuläge på ett nytt vis
25 juni 2023 | 9 min
Play
Pause
#3. Hur hittar man vägen ur mörka tankar? Med Ullakarin Nyberg
21 juni 2023 | 45 min
Play
Pause
#2. VECKANS UTMANING: Så hittar du vägen ur vår vanligaste lögn
19 juni 2023 | 7 min
Play
Pause
#1. Berätta alltid det här - mitt livs största kris
14 juni 2023 | 34 min
Play
Pause
Trailer Berätta alltid det här
12 juni 2023 | 1 min
Ladda fler
Minimera
00:00
-00:00
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
Expandera spelare
Stäng spelare
00:00
-00:00