#11. Har du också svårt att sova? Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen - och de tre bästa tipsen?

Har du också svårt att sova? Du är inte ensam. 😵‍💫 🥱 😵

Och har du psykisk ohälsa från början, blir ofta sömnen lidande, och när sömnen blir lidande... ja då blir det psykiska ohälsan än värre.

Känner du igen dig?

I det här avsnittet avslöjar Frida och Tilda sanningen om sina sömnproblem.

✅ Vem av oss måste ta sömntabletter för att kunna sova?

✅ Vad händer egentligen 04.37 i Fridas sovrum?

✅ Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen?

✅ Vilka är våra tre absolut bästa sömntips?

Häng med oss in i John Blunds värld. 😴

Och följ gärna vårt nya instakonto på @beratta_alltid_det_har

Och berätta gärna om dina bästa sömntips.

Ta hand om dig. ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.