#113. Veckans utmaning: Har du svårt att sova - och vakna - så kommer du upp på morgonen ändå

Har du NPF eller har du psykisk ohälsa? Är du deprimerad? Eller har du ett barn med ADHD?

Då är de inte helt ovanligt att det är väldigt svårt att komma upp på morgonen.

Känner du igen dig?

Har du svårt att komma upp på morgonen?

Missa inte veckans utmaning: Kom upp på morgonen.

I veckans avsnitt pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om hur du kan hjälpa dig själv eller andra, om du eller någon i din närhet har riktigt svårt att komma upp på morgonen.

Missa inte!

Fem tips du absolut inte vill missa.

Hur kommer du upp på morgonen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.