Sveriges mest populära poddar
Berätta alltid det här
Samhälle och kulturRelationer

#117. Veckans utmaning: Tio minuter att slippa stressen

18 min•4 mars 2024

Stress är vår största folksjukdom just nu - den sjukdom flest svenska sjukskrivs i. 💔😰😵‍💫

I veckans utmaning (som vi bjuder på varje måndag) bjuder vi, Frida Boisen & Tilda Boisen, på ett av alla tips vi fick i fler än 300 kommentarer efter förra veckans Stress-avsnitt.

Frida har testat en övning i dagarna tre som hon varmt rekommenderar.

Häng med!

Det tar bara tio minuter varje dag.

Och det handlar om att andas…

😊

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Berätta alltid det här

Visa alla avsnitt av Berätta alltid det här
302. Så får katter oss att må bättre psykiskt 😻🐈‍⬛
•32 min
301. Julia Heveus om kampen mot anorexin: "Jag blev inlagd och sondmatad"
•1 tim 10 min
300. Hurra! Ví firar 300 avsnitt! 🎉 Tre hjältar som räddar liv
•26 min
299. Mobbning utan slut - ny lag sviker utsatta barn - Richard Mårtensson Adin, författare & expert på Human and Heart förklarar
•1 tim 23 min
298. Var femte vill inte bo granne med HBTQ-person. Hur vänder vi hat och intolerans till kärlek och inkludering?
•24 min
297. Terapi är friskvård! Åsa Severgårdh, VD på Epassi
•48 min
296. Börja skriv drömdagbok - det betyder dina drömmar
•28 min
295. Mamma United - från hopplöshet till framtidstro. Anja Nordenfelt stärker mammor.
•1 tim 1 min
294. Varannan svensk: Svårt stötta vän som mår dåligt
•33 min
293. En tugga i taget - Linnea Konnberg om att övervinna anorexin
•1 tim 8 min

Berätta alltid det här med Acast finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.