Sveriges mest populära poddar
Berätta alltid det här
Samhälle och kulturRelationer

309. Solens påverkan på vår mentala hälsa

23 min•1 maj 2026

Sommarsolen strålar över stora delar av Sverige. Vad betyder solen för vår mentala hälsa? Hur kan 20 minuters sol per dag göra stor skillnad?

Och hur känns det när mörkret breder ut sig fastän solen skiner?

Hur hittar vi till ljuset och hälsan?

Hur påverkas Frida & Tilda?

Välkommen till Berätta alltid det här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Berätta alltid det här

Visa alla avsnitt av Berätta alltid det här
314. Sandra-Stina Vesterlund - ”Min son blev utbränd när han var sex år gammal”
•1 tim 24 min
313. Får negativa nyheter oss att må dåligt psykiskt?
•21 min
312. Paula Warfvinges livskris - om skönhetsideal och att bli dömd av andra
•1 tim 1 min
311. Simona Mohamsson om att var sjätte elev inte klarar grundskolan
•1 tim 6 min
310. Gör vårstädning oss lyckligare?
•25 min
308. Amalie Angelskår, från utbränd till världsledande förebild inom psykisk hälsa
•1 tim 17 min
307. Nooshi Dadgostar (v) - "Avgiftsfri samtalsterapi till alla"
•1 tim 3 min
306. Om 20 år, vad kommer vi se tillbaka på om vår nutid idag och tänka: "Vad höll vi på med?"
•25 min
305. Sömnkrisen i Sverige – därför sover vi så dåligt (här är nya råden från Folkhälsomyndigheten och våra bästa sömntips)
•44 min
304. Så kan musik ge en antidepressiv effekt - och göra dig lyckligare
•17 min

Berätta alltid det här med Acast finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.