Back to Basics

Back to basics – Helena Stattin

Helena är vitbälte på SPR och en bettare av rang. Nyligen tävlade hon på EM och tog silver. I avsnittet pratar vi om ansvar, utveckling och varför grunderna alltid är avgörande – både på mattan och i livet. BJJ blir ett verktyg för att hantera motstånd, fatta beslut och göra det som krävs även när det är obekvämt.

Grape och Bleckan hade tränat innan inspelningen och blev påminda om en enkel sanning: gör rätt från början. Det sparar tid, energi och frustration längre fram.

Webshop: Betonyourself Store 

Kontakta oss

⁠https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw⁠

Omslagsbilden är fotograferad av: 

Saga Berlin 

⁠https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2⁠

Musiken är producerad av Hazzoni

Mail: [email protected]

⁠https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==⁠

Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson