Raise your f*kin standard
PG får en uppsnäppning av sin coach. Bleckan har testat omvänd Judo och de båda reflekterar över den "Oändliga resan" som senast har varit i Köping och besökt Dynamix Köping BJJ. Datum är satt för en 72h vattenfasta och blir den 30 januari klockan 1200 och kommer att pågå till den 2 februari klockan 1200.
Länkar från dagens avsnitt:
Omvänd Judo med Ali Parchami
https://www.instagram.com/denhardaskolan?igsh=czF5czI0bGZna292
Intressanta filmer att kika på om vattenfasta och de ev fördelar det kan ge:
https://youtu.be/suxKTJYy9Gc?si=hKmimqVby3hrPcZX
https://youtu.be/06KgXfwu99c?si=WQ3tyt3-mb4KA4Nm
BPDS
https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw
https://www.tiktok.com/@betta.p.dig.sjlv?_t=8qqCXcgoYbI&_r=1
https://www.facebook.com/profile.php?id=61571334495119
Kontakta oss
https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw
Omslagsbilden är fotograferad av:
Saga Berlin
https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2
Musiken är producerad av Hazzoni
Mail: [email protected]
https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==
Om du vill diskutera poddavsnittet så går det bra att göra det på BPDS ´s forum på Discord.
https://discord.gg/cqEBqpDk
Fler avsnitt av Betta på dig själv
Visa alla avsnitt av Betta på dig självBetta på dig själv med Bleckan och Per Grape finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.