Sveriges mest populära poddar
Betta på dig själv
Betta på dig själv

Rulla och Grilla

41 min9 februari 2026

Om avsnittet

Grape och Bleckan har varit i Västerås och blivit klokare i hur formatet för BJJ campen ska vara. I avsnittet diskuteras hygien och Grape har haft utvecklingsdag med Team Anton Karlsson Racing. Det diskuteras Näringslära sömn och skillnaden mellan träningsprodukt och talang. 


Webshop: Betonyourself Store 

Kontakta oss

⁠https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw⁠


Omslagsbilden är fotograferad av: 

Saga Berlin 

⁠https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2⁠


Musiken är producerad av Hazzoni

Mail: [email protected]

⁠https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==⁠

Betta på dig själv med Bleckan och Per Grape finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.