11. Gérer l'intensité dans la pratique du yoga

Faut-il avoir mal quand on pratique?

Parlons de l'intensité dans la sensation? Est-ce que la sensation intense est obligatoire, nécessaire, ou facultative?

Dans cet épisode j'évoque 2 types de personnalité : les ours en peluche et les grizzlys... Peut-être vous reconnaitrez-vous ?

Je parle aussi de l'image que l'on a de l'effort physique. Et de la culture du corps qui a une influence sur notre façon de pratiquer, et sur l'image que l'on a sur notre corps. 

J'espère que cet épisode vous fera sourire!!

Bonne écoute

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