19.Peut-on se blesser avec le yoga?

Peut-on se blesser avec le yoga?

Dans cet épisode, je parle de mes différentes blessures et celles de mes collègues. 

Les blessures arrivent pendant la pratique, on en parle peu mais elles sont là. Et ce n'est ni un tabou ni quelque chose à cacher. 

Au fil de l'épisode, vous trouverez les raisons pour lesquelles les blessures arrivent. 

- écouter la petite voix

- pratiquer Ahimsa

- revoir les priorités du yoga

Vous entendrez quelques astuces pour les éviter et ce que l'on apprend des blessures. 

Parce la blessure, la pause, le repos ou le dépassement de soi font parti de la vie, comment apprendre sur le tapis pour le transposer dens la vie quotidienne?

Bonne écoute! 

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