33. Faut-il s'échauffer avant un cours dynamique ?

Comment est-ce que vous commencez votre pratique de yoga dynamique? Par un temps d'échauffement ou rentrez-vous directement dans le vif de la pratique avec par exemple un vinyasa?

Dans cet épisode j'explore les habitudes d'échauffement dans d'autres disciplines comme la danse et la course. Je fais des comparaisons avec le yoga et je partage mon avis sur l'importance de s'échauffer avant de commencer.

De part mon histoire, mon avis est toutefois légèrement biaisée, alors si vous souhaitez donner votre avis ou poursuivre la conversation, laissez-moi un message par mail ou sur Instagram. Je serai ravie de poursuivre avec vous. 

Bonne écoute 

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