34. Comment respirer ?

≪Je ne sais pas respirer !≫

Mais que veut dire bien respirer? Il n’existe pas une façon de respirer mais de multiples façons. 

Explorons ensemble la respiration : les différents mouvements de la cage thoracique, du ventre et du diaphragme. 

Cet épisode est plutôt pratique, parsemé de quelques détails anatomiques.  

Prêt ? Alors installez-vous confortablement et suivez le guide.

Pour accompagner ces explorations, rendez-vous à l’épisode 21. Les quatres temps du OM.

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