57. Faire de sa haute sensibilité une force avec Alexandra Polaczyk

Qui n’a jamais ressenti de fortes émotions pendant la pratique du yoga? 

Des émotions désagréables comme l'irritabilité, l’impatience, la colère, ou agréables comme la joie. Cela dit, le chagrin peut aussi s’inviter.

Est-ce qu’un cours de yoga est un lieu pour laisser ses larmes couler, son rire joyeux sortir? Je vous dis OUI !! et plutôt 2 fois qu’une!

Aujourd’hui je reçois Alexandra Polaczyk, coach en haute sensibilité.  Elle nous parle d'accueillir ses émotions que l’on soit hautement sensible ou pas. Elle démystifie les émotions et les sensations qu’elles nous procurent. Avec elle, laisser libre cours à ses émotions devient plus facile. Alexandra nous donne la liberté de s’explorer, de se connaître et d’être soi.

J’espère qu’après cet épisode, vous vous sentirez légitime pour observer vos émotions pendant la pratique du yoga et au quotidien et les laisser s’exprimer. 

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A bientôt pour un prochain épisode. 

Sandrine

Suivre Alexandra Polaczyk 

https://www.prelude-coaching.fr/

Sur instagram @alexandra_coach_hypersensible 

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