61. Trouver son propre chemin dans la posture avec Vanessa Veran

L'alignement comme un guide plutôt qu'une règle stricte afin d'accorder plus d'espace à chaque individu pour explorer son propre chemin.  

Dans cet épisode, je reçois ma collègue Vanessa Veran, professeure de Yoga et formatrice.

Elle partage sa façon d’enseigner, les aspects qui lui tiennent à cœur et comment vous pouvez pratiquer avec autonomie tout en restant dans le cadre du Yoga.

Nous parlons :

👉🏼de l’évolution de la pratique au fil de années

👉🏼d’intention dans la pratique du yoga

👉🏼de l’approche de l'alignement dans la pratique du yoga

👉🏼d’enseignement du yoga et intention générale

👉🏼d’imitation et adaptation dans la pratique du yoga

👉🏼d’individualisation et liberté dans la pratique du yoga

En résumé vous apprendrez qu’il n’existe pas de chemin tout tracé dans la pratique et qu’elle évolue selon les besoins individuels sans routine fixe.

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